Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tuần 12 - Năm học 2010-2011 - Trần Quốc Loan

THCS P.Châu Văn Liêm GATD 6-GV: TrầnQuốcLoan –Năm học:2010-2011 Tuần: 12 Tiết:. Bài: CHẠY NGẮN-CHẠY BỀN Ngày soạn://2010 Ngày dạy: ://2010 I. MỤC TIÊU: 1) Chạy nhanh: + Luyện tập chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, chạy nâng cao đùi. + Học : đi nhanh chuyển sang chạy 20-30m. + Trò chơi: Lò cò tiếp sức. 2) Chạy bền: + Ôn một số động tác bổ trợ, chạy vòng số 8. + Học: Cách thở trong khi chạy bền. II. ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN DẠY VÀ HỌC: _ Làm vệ sinh sân tập, còi III. TIẾN TRÌNH DẠY VÀ HỌC: NỘI DUNG BÀI HỌC LVĐ PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC A/PHẤN MỞ ĐẦU: 1/. Nhận lớp: _ Nắm sỉ số HS. _ Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 2/. Khởi động _ Xoay các khớp: cổ tay, chân, vai khủy tay, đầu gối, chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, chạy nâng cao đùi. 3. Kiểm tra bài cũ: ĐHĐN. TD: 7 động tác bài thể dục (2x8 nhịp). B/ PHẦN CƠ BẢN: 1/. CHẠY NHANH: + Luyện tập chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, chạy nâng cao đùi. + Học: đi nhanh chuyển sang chạy 20-30m. 10ph 5ph 2P 5P 3Px 8 n x 1đt 1P 1P CS xếp lớp 4 hàng ngang hẹp, báo cáo sĩ số GV €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ GV € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € HS ngồi-GV gọi 4 HS thực hiện_HS khác nhận xét –GV bổ sung ghi điểm. GV thị phạm: ‚‚‚ ‚‚‚ ‚‚‚ ‚‚‚ Chạy mỗi đợt 4 HS. 3 .CHẠY BỀN: Ôn một số động tác bổ trợ, chạy vòng số 8. Học: Cách thở trong khi chạy bền. Củng cố: Chạy bước nhỏ, Chạy gót chạm mông, nâng cao đùi. C/PHẦN KẾT THÚC: + Hồi tĩnh: Làm động tác thả lỏng, co duỗi chân tay, hít thở, cúi người thả lỏng + Nhận xét buổi tập: + Dặn dò: Về nhà tập lại các động tác đã học. 10ph 5ph 2P 5P 3Px 8 n x 1đt 1P 1P GV €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ _ Dồn hàng lại: ĐH ngồi. _ Gọi 3 HS lên thực hiện, lớp nhận xét, GV bổ sung. _ GV nhận xét và đánh giá kết quả học tập của HS. _ Gv hướng dẫn HS về nhà tập. Rút kinh nghiệm:. ............................. .........