Giáo án Thể dục lớp 6 - Phân phối chương trình học kì 1 - Năm học 2009-2010
Tiết 1: +Mục tiêu, nội dung chương trình TD 6 . Lợi ích tác dụng của TDTT
+Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự, quy định khi học môn TD
Tiết 2:
- ĐHĐN + Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, điểm số( từ 1 đến hết và theo chu kỳ 1-2 ),
đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, cách chào báo cáo xin ra vào lớp. - Chạy nhanh:+ Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát.
+ Trò chơi: “ Chạy tiếp sức”
- Chạy bền: Trò chơi “ Hai lần hít vào, hai lần thở ra”.
Tiết 3:
-ĐHĐN :Ôn luyện những kỹ năng đã học
+Học mới: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, điểm số, dồn hàng.
- Chạy nhanh:+ Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát.
+ Trò chơi: “ Chạy tiếp sức”
-Bài thể dục: Ôn 3 động tác đã học . Học 2 động tác Chân , Bụng
- Chạy bền: Chạy bước nhỏ, chạy chạm gót vào mông.
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Thể dục lớp 6 - Phân phối chương trình học kì 1 - Năm học 2009-2010, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
n 350 m nam 300m nữ
30- 32p
5 lần
3-5p
GV: Nhắc lại các yêu cầu cơ bản lỗi sai
thường mắc và cách sửa hướng dẫn
HS thực hiện
HS : Thực hiện theo yêu cầu
HS : Chạy theo đội hình hàng dọc
C.Phần kết thúc
Thả lỏng
Tập hợp lớp
Nhận xét buổi họchướng dẫn tập luyện ở nhà .
3 -5p
HS :Thả lỏng cơ thể hít thở sâu
Đội hình xuống lớp
°(GV)
GV:Nhận xét giờ học và hướng dẫn tập
luyện ở nhà
GV: Hô “Giải tán”
HS : Hô “Khoẻ”
Tiết 51:
Bật nhảy- Chạy bền
1. Bật nhảy:+ Ôn luyện: Bật xa, lò cò,
+ Trò chơi: “Nhảy cừu”
2. Chạy bền: + Chạy trên địa hình tự nhiên 300 m nam 350 m nữ
I.Mục tiêu:
- Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể góp phần phát triển thể lực chung và rèn luyện tư thế cơ bản
- Nhằm trang bị cho HS một số hiểu biết , kỹ năng kỹ thuật để rèn luyện sức bền và biết phân phối sức bền trên đường chạy
II.Địa điểm phương tiện:
Còi – cuốc xới - trang cát - đồng hồ
III.Tiến trình lên lớp:
Phần – Nội dung
LVĐ
Phương pháp - Tổ chức
A . Phần mở đầu
1 . Nhận lớp
Khởi động
-Chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân
-Bài thể dục tay không
-Xoay các khớp
-Chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi
-Chạy đạp sau
8-10p
4x8n
2x8n
Đội hình nhận lớp
°(GV)
HS : Lớp trưởng tập hợp lớp kiểm tra sĩ
số trang phục báo cáo
GV: Phổ biến nội dung yêu cầu
B Phần cơ bản
1. Bật nhảy:
+ Ôn luyện: Bật xa, lò cò,
+ Trò chơi: “Nhảy cừu”
2. Chạy bền:
+ Chạy trên địa hình tự nhiên 350 m nam 300m nữ
30- 32p
5 lần
3-5p
GV: Nhắc lại các yêu cầu cơ bản lỗi sai
thường mắc và cách sửa hướng dẫn
HS thực hiện
HS : Thực hiện theo yêu cầu
HS : Chạy theo đội hình hàng dọc
C.Phần kết thúc
Thả lỏng
Tập hợp lớp
Nhận xét buổi họchướng dẫn tập luyện ở nhà .
3 -5p
HS :Thả lỏng cơ thể hít thở sâu
Đội hình xuống lớp
°(GV)
GV:Nhận xét giờ học và hướng dẫn tập
luyện ở nhà
GV: Hô “Giải tán”
HS : Hô “Khoẻ”
Tiết 52:
Bật nhảy- Chạy bền
Bật nhảy:
+ Ôn luyện: Bật xa, nhảy lò cò.
+ Trò chơi: “Nhảy cừu”
- Chạy bền: + Chạy trên địa hình tự nhiên Nữ 300 m - Nam 400 m
I.Mục tiêu:
- Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể góp phần phát triển thể lực chung và rèn luyện tư thế cơ bản
- Nhằm trang bị cho HS một số hiểu biết , kỹ năng kỹ thuật để rèn luyện sức bền và biết phân phối sức bền trên đường chạy
II.Địa điểm phương tiện:
Còi – cuốc xới - trang cát - đồng hồ
III.Tiến trình lên lớp:
Phần – Nội dung
LVĐ
Phương pháp - Tổ chức
A . Phần mở đầu
1 . Nhận lớp
Khởi động
-Chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân
-Bài thể dục tay không
-Xoay các khớp
-Chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi
-Chạy đạp sau
8-10p
4x8n
2x8n
Đội hình nhận lớp
°(GV)
HS : Lớp trưởng tập hợp lớp kiểm tra sĩ
số trang phục báo cáo
GV: Phổ biến nội dung yêu cầu
B Phần cơ bản
1. Bật nhảy:
+ Ôn luyện: Bật xa
Nhảy lò cò
+ Trò chơi: “Nhảy cừu”
2. Chạy bền:
+ Chạy trên địa hình tự nhiên 350 m nam 300m nữ
30- 32p
5 lần
3-5p
GV: Nhắc lại các yêu cầu cơ bản lỗi sai
thường mắc và cách sửa hướng dẫn
HS thực hiện
HS : Thực hiện theo yêu cầu
HS : Chạy theo đội hình hàng dọc
C.Phần kết thúc
Thả lỏng
Tập hợp lớp
Nhận xét buổi họchướng dẫn tập luyện ở nhà .
3 -5p
HS :Thả lỏng cơ thể hít thở sâu
Đội hình xuống lớp
°(GV)
GV:Nhận xét giờ học và hướng dẫn tập
luyện ở nhà
GV: Hô “Giải tán”
HS : Hô “Khoẻ”
Tiết 53:
Bật nhảy- Chạy bền
Bật nhảy:
+ Ôn luyện: Bật xa,
+ Trò chơi: Lò cò tiếp sức , bật nhảy tiếp sức
Chạy bền:
+ Chạy trên địa hình tự nhiên nữ 300 m nam 400 m
I.Mục tiêu:
- Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể góp phần phát triển thể lực chung và rèn luyện tư thế cơ bản
- Nhằm trang bị cho HS một số hiểu biết , kỹ năng kỹ thuật để rèn luyện sức bền và biết phân phối sức bền trên đường chạy
II.Địa điểm phương tiện:
Còi – cuốc xới - trang cát - đồng hồ
III.Tiến trình lên lớp:
Phần – Nội dung
LVĐ
Phương pháp - Tổ chức
A . Phần mở đầu
1 . Nhận lớp
Khởi động
-Chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân
-Bài thể dục tay không
-Xoay các khớp
-Chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi
-Chạy đạp sau
8-10p
4x8n
2x8n
Đội hình nhận lớp
°(GV)
HS : Lớp trưởng tập hợp lớp kiểm tra sĩ
số trang phục báo cáo
GV: Phổ biến nội dung yêu cầu
B Phần cơ bản
Bật nhảy:
+ Ôn luyện: Bật xa,
+ Trò chơi: Lò cò tiếp sức
+bật nhảy tiếp sức
Chạy bền:+ Chạy trên địa hình tự nhiên nữ 300 m nam 400 m
30- 32p
5 lần
3-5p
GV: Nhắc lại các yêu cầu cơ bản lỗi sai
thường mắc và cách sửa hướng dẫn
HS thực hiện
HS : Thực hiện theo yêu cầu
HS : Chạy theo đội hình hàng dọc
C.Phần kết thúc
Thả lỏng
Tập hợp lớp
Nhận xét buổi học hướng dẫn tập luyện ở nhà .
3 -5p
HS :Thả lỏng cơ thể hít thở sâu
Đội hình xuống lớp
°(GV)
GV:Nhận xét giờ học và hướng dẫn tập
luyện ở nhà
GV: Hô “Giải tán”
HS : Hô “Khoẻ”
Tiết 54:
Bật nhảy- Chạy bền
Bật nhảy:
+ Ôn tập hoàn thiện kỹ thuật Bật xa, và nâng cao thành tích .
Chạy bền:
+ Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên nữ 300 m nam 400 m
I.Mục tiêu:
- Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể góp phần phát triển thể lực chung và rèn luyện tư thế cơ bản
- Nhằm trang bị cho HS một số hiểu biết , kỹ năng kỹ thuật để rèn luyện sức bền và biết phân phối sức bền trên đường chạy
II.Địa điểm phương tiện:
Còi – cuốc xới - trang cát - đồng hồ
III.Tiến trình lên lớp:
Phần – Nội dung
LVĐ
Phương pháp - Tổ chức
A . Phần mở đầu
1 . Nhận lớp
Khởi động
-Chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân
-Bài thể dục tay không
-Xoay các khớp
-Chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi
-Chạy đạp sau
8-10p
4x8n
2x8n
Đội hình nhận lớp
°(GV)
HS : Lớp trưởng tập hợp lớp kiểm tra sĩ
số trang phục báo cáo
GV: Phổ biến nội dung yêu cầu
B Phần cơ bản
Bật nhảy:
Trò chơi “Bật xa tiếp sức”
+ Ôn tập hoàn thiện kỹ thuật Bật xa và nâng cao thành tích .
Chạy bền: + Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên nữ 300 m nam 400 m
30- 32p
5 lần
3-5p
GV: Nhắc lại các yêu cầu cơ bản lỗi sai
thường mắc và cách sửa hướng dẫn
HS thực hiện
HS : Thực hiện theo yêu cầu
HS : Chạy theo đội hình hàng dọc
C.Phần kết thúc
Thả lỏng
Tập hợp lớp
Nhận xét buổi học hướng dẫn tập luyện ở nhà .
3 -5p
HS :Thả lỏng cơ thể hít thở sâu
Đội hình xuống lớp
°(GV)
GV:Nhận xét giờ học và hướng dẫn tập
luyện ở nhà
GV: Hô “Giải tán”
HS : Hô “Khoẻ”
Tiết 55:
Bật nhảy- Chạy bền
Bật nhảy:
+ Hoàn thiện kỹ thuật Bật xa, và nâng cao thành tích .
Chạy bền:
+ Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
I.Mục tiêu:
- Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể góp phần phát triển thể lực chung và rèn luyện tư thế cơ bản
- Nhằm trang bị cho HS một số hiểu biết , kỹ năng kỹ thuật để rèn luyện sức bền và biết phân phối sức bền trên đường chạy
II.Địa điểm phương tiện:
Còi – cuốc xới - trang cát - đồng hồ
III.Tiến trình lên lớp:
Phần – Nội dung
LVĐ
Phương pháp - Tổ chức
A . Phần mở đầu
1 . Nhận lớp
Khởi động
-Chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân
-Bài thể dục tay không
-Xoay các khớp
-Chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi
-Chạy đạp sau
8-10p
4x8n
2x8n
Đội hình nhận lớp
°(GV)
HS : Lớp trưởng tập hợp lớp kiểm tra sĩ
số trang phục báo cáo
GV: Phổ biến nội dung yêu cầu
B Phần cơ bản
Bật nhảy:
Trò chơi “Bật xa tiếp sức”
+ Ôn tập hoàn thiện kỹ thuật Bật xa và nâng cao thành tích .
Chạy bền: + Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
30- 32p
5 lần
3-5p
GV: Nhắc lại các yêu cầu cơ bản lỗi sai
thường mắc và cách sửa hướng dẫn
HS thực hiện
HS : Thực hiện theo yêu cầu
HS : Chạy theo đội hình hàng dọc
C.Phần kết thúc
Thả lỏng
Tập hợp lớp
Nhận xét buổi học hướng dẫn tập luyện ở nhà .
3 -5p
HS :Thả lỏng cơ thể hít thở sâu
Đội hình xuống lớp
°(GV)
GV:Nhận xét giờ học và hướng dẫn tập
luyện ở nhà
GV: Hô “Giải tán”
HS : Hô “Khoẻ”
Tiết 56 Kiểm tra bật nhảy(Lấyđiểm 1 tiết )
Tiết 57: - Ném bóng +Tung và bắt bóng bằng hai tay,ngồi xổm tung và bắt bóng ,
tung và bắt bóng qua kheo chân
+ Trò chơi Ném vòng vào cổ chai vào cổ chai.
- Chạy bền: + Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên nữ 300 m nam 400 m
Tiết 58:1- Ném bóng +Ôn một số động tác bổ trợ ,bài tập phát triển sức mạnh tay
+Học . cách cầm bóng ném bóng trúng đích
+Trò chơi : “ Ném bóng trúng đích”
2- Chạy bền: + Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
Tiết 59: Kiểm tra chạy bền( Lấy điểm 15 phút)
Tiết 60: Ném bóng : Tập phát triển sức mạnh tay , trò chơI cưỡi ngựa tung bóng
+Học: Đứng vai hướng ném xoay người ném bóng xa .
Đà một bước ném bóng xa
Tiết 61:Ném bóng :+Tập phát triển sức mạnh tay
+Học : Chạy đà tự do ném bóng xa
Tiết 62:-Ném bóng : Ôn tập , trò chơi
Tiết 63:-Như nội dung tiết 62
Tiết 64:Kiểm tra Ném bóng (Lấy điểm 1 tiết)
Tiết 65 - 76: Ôn tập – Kiểm tra học kỳ 2
Tiết 67 - 68: Kiểm tra cuối năm Chạy nhanh
Tiết 68 -70 : Kiểm tra TCRLTT
File đính kèm:
TD 6 2009-2010.doc
