Giáo án Thể dục Lớp 12 - Tiết 51 đến Tiết 60 - Năm học 2009-2010
A.Mục tiờu:
-Kiến thức:
+Cầu lông: ễn kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay; trái tay
+Búng rổ: Ôn di chuyển chuyền và bắt bóng bằng hai tay trước ngực – Đấu tập
-Kỹ năng:
+Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay; trái tay;Búng rổ: di chuyển chuyền và bắt bóng bằng hai tay trước ngực – Đấu tập ; Biết phõn phối sức trong chạy bền
-Thái độ:
+Tác phong khẩn trương nhanh nhẹn; tích cực tự giác trong tập luyện.
B. Địa điểm, phương tiện
-Địa điểm: Tập trên sân trường vệ sinh an toàn
-Phương tiện: 15quả cầu, 15 vợt,15 quả búng rổ;1 cũi. 1sõn cầu lông; 1 sân bóng rổ
C.Tiến trỡnh lờn lớp
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 12 - Tiết 51 đến Tiết 60 - Năm học 2009-2010, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
tay trước ngực, nhảy ném bóng bằng một tay trên vai .Tập thi đấu.
- Xuống lớp
+ GV hụ “ Giải tỏn”
+ HS hụ “ Khỏe”. Cả lớp vỗ tay
200m
2 x 8 nhịp
Luõn phiờn
5 phỳt
5 – 10
Lần/hs
8-10
phỳt
30 phỳt
15 phỳt
5 phỳt
10 phỳt
15phỳt
5 phỳt
10phỳt
5 phỳt
-Đội hỡnh nhận lớp
GV
-Học sinh từ đội hỡnh tập trung , cỏn sự cho lớp chạy thường 1 vũng sõn, sau đú chuyển đội hỡnh 4 hàng ngang khởi động.
-Chia lớp thành 2 nhúm tập luyện:
+Nữ tập với cầu; Nam tập búng rổ_Hết 15 phỳt đổi vị trớ tập luyện.
+GV làm mẫu, hướng dẫn, giao nhiệm vụ tập luyện cho HS.Quan sỏt kết hợp sữa chữa động tỏc sai của HS.
+HS tập luyện kết hợp tự sữa chữa sai sút.
FĐội hỡnh ôn cầu lông:
-Tập đồng loạt trên sân đánh cầu cao thuận tay và trái tay.
- Bài tập phối hợp chiến thuật
(Tập trên 2 sân)
- Thi đấu trên 2 sân:
Búng rổ
-Ôn tại chỗ ném rổ
Đội hình tập theo nước chảy chia làm 2 hàng ném 2 rổ.
GV:
+ Xắp hàng hồi tĩnh thả lỏng
+ Nhận xột và giao bài tập về nhà
HS:
+Nghe nhận xột , nhận bài tập về nhà
+Làm thủ tục xuống lớp
Đội hỡnh thả lỏng
CS
Đội hỡnh xuống lớp
GV
D. Rỳt kinh nghiệm:
...............................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
................................................................................................................................................................
Ngày soạn: 12/03/2009 Tờn bài dạy Tiết 59 ( Theo PPCT)
CẦU lông : ễn kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay ;
Kĩ thuật đánh cầu cao trái tay
BểNG RỔ: ễn nhảy nộm rổ bằng một tay trờn vai – Đấu tập
Chạy bền trên địa hình tự nhiên
----------***----------
A.Mục tiờu
-Kiến thức:
+Cầu lông: ễn kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay ; kĩ thuật đánh cầu cao trái tay .
+Búng rổ: ễn nhảy nộm rổ bằng một tay trờn vai – Đấu tập
-Kỹ năng:
+Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật đá đánh cầu cao thuận tay; kĩ thuật đánh cầu cao trái;
+ Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật nhảy nộm rổ một tay trờn vai ; Hiểu luật và biết thi đấu .Biết phân phối sức trong chạy bền.
-Thỏi độ:
+Tỏc phong khẩn trương nhanh nhẹn; tớch cực tự giỏc trong tập luyện.
B. Địa điểm, phương tiện
-Địa điểm: Tập trờn sõn trường vệ sinh an toàn
-Phương tiện: 15quả cầu, 15 vợt,15 quả búng rổ;1 cũi. 02sõn cầu lông; 1 sân bóng rổ
C.Tiến trỡnh lờn lớp
Nội dung
Định lượng
Phương phỏp tổ chức tập
Hoạt động của (GV-HS)
SL
TG
I.Phần mở đầu:
1.Nhận lớp
-HS: Cỏn bộ lớp tập hợp bỏo cỏo sĩ số , lời chỳc sức khoẻ.
-GV: Nhận lớp , hỏi tỡnh hỡnh sức khoẻ học sinh, phổ biến mục tiờu, nội dung và giao nhiệm vụ.
2.Khởi động:
+ Chạy nhẹ nhàng 1 vũng sõn .
+Tập sỏu động tỏc thể dục PT chung.
Động tỏc tay ngực; nghiờng lườn; lưng bụng; vặn mỡnh; đỏ chõn; phối hợp toàn thõn.
+ẫp dọc, ộp ngang
+Xoay cỏc khớp.
3.Kiểm tra bài cũ.
- Thực hiện kĩ thuật tại chỗ nộm rổ
II.Phần cơ bản:
1. Cầu lông:
-Ôn kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay
- Kĩ thuật đánh cầu cao trái tay
-Nhận xét, củng cố
2.Búng rổ
- Ôn nhảy ném rổ bằng một tay trên vai
– Đấu tập
+ Cử đại diện 2 tổ tham gia tập đấu ; số cũn lại quan sỏt ,thực tập trọng tài
- Củng cố
+ Hiểu thế nào luật 8 giõy, 24 giõy; 3 giõy ; 5 giõy. phạm lỗi tấn cụng
3.Chạy bền
-Chạy bền trên địa hình tự nhiên , tuỳ sức 5 phút.
Yêu cầu phân phối sức hợp lí, phối hợp nhịp thở, chạy đủ thời gian
III.Phần kết thỳc:
-Hồi tĩnh thả lỏng
+Tại chỗ tập cỏc bài tập thả lỏng tay, chõn.
-Bài tập về nhà.
+Luyện tập cầu lông, kết hợp thi đấu
+ Luyện tập dẫn búng quay người, Chuyền và bắt búng bằng 2 tay trước ngực, nhảy ném bóng bằng một tay trên vai .Tập thi đấu.
- Xuống lớp
+ GV hụ “ Giải tỏn”
+ HS hụ “ Khỏe”. Cả lớp vỗ tay
200m
2 x 8 nhịp
Lặp lại
10 lần/hs
8-10
phỳt
30 phỳt
12 phỳt
12phỳt
8 phỳt
5 phỳt
5 phỳt
-Đội hỡnh nhận lớp
GV
-Học sinh từ đội hỡnh tập trung , cỏn sự cho lớp chạy thường 1 vũng sõn, sau đú chuyển đội hỡnh 4 hàng ngang khởi động.
-Chia lớp thành 2 nhúm tập luyện:
+Nữ tập với cầu; Nam tập búng rổ_Hết 12 phỳt đổi vị trớ tập luyện.
+GV làm mẫu, hướng dẫn, giao nhiệm vụ tập luyện cho HS.Quan sỏt kết hợp sữa chữa động tỏc sai của HS.
+HS tập luyện kết hợp tự sữa chữa sai sút.
FĐội hỡnh ôn cầu lông:
-Tập đồng loạt trên sân đánh cầu cao thuận tay và trái tay.
Búng rổ
- ĐH tập theo nước chảy
- Đấu tập
- Giỏo viờn nhận xột bổ xung/
-Đội hỡnh luyện tập chạy bền
-Chạy đồng loạt trờn sõn trường.
GV:
+ Xắp hàng hồi tĩnh thả lỏng
+ Nhận xột và giao bài tập về nhà
HS:
+Nghe nhận xột , nhận bài tập về nhà
+Làm thủ tục xuống lớp
Đội hỡnh thả lỏng
CS
Đội hỡnh xuống lớp
GV
D. Rỳt kinh nghiệm:
......................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
................................................................................................................................................................
.
Ngày soạn:10/ 03/ Tờn bài dạy Tiết 60 ( Theo PPCT)
CẦU lông : ễn kĩ thuật đánh cầu cao trên đầu thuận tay và trái tay ;
Bài tập phối hợp chiến thuật; Đấu tập
BểNG RỔ: ễn nhảy bắt búng bằng hai tay trờn cao ; Đấu tập.
----------***----------
A.Mục tiờu
-Kiến thức:
+Cầu lông: ễn kĩ thuật đánh cầu cao trên đầu thuận tay và trái tay ;Bài tập phối hợp chiến thuật; Đấu tập
+Búng rổ: ễn nhảy bắt búng bằng hai tay trờn cao; Đấu tập.
-Kỹ năng:
+Thực hiện tốt kĩ thuật đá đánh cầu cao trên đầu thuận tay và trái tay; Biết được một số chiến thuật trong thi đấu và đấu tập .
+ Thực hiện tốt kĩ thuật nhảy bắt búng bằng hai tay trờn cao,tập thi đấu bóng rổ
. -Thỏi độ:
+Tỏc phong khẩn trương nhanh nhẹn; tớch cực tự giỏc trong tập luyện.
B. Địa điểm, phương tiện
-Địa điểm: Tập trờn sõn trường vệ sinh an toàn
-Phương tiện: 15quả cầu, 15 vợt,15 quả búng rổ;1 cũi. 02sõn cầu lông; 1 sân bóng rổ
C.Tiến trỡnh lờn lớp
Nội dung
Định lượng
Phương phỏp tổ chức tập
Hoạt động của (GV-HS)
SL
TG
I.Phần mở đầu:
1.Nhận lớp
-HS: Cỏn bộ lớp tập hợp bỏo cỏo sĩ số , lời chỳc sức khoẻ.
-GV: Nhận lớp , hỏi tỡnh hỡnh sức khoẻ học sinh, phổ biến mục tiờu, nội dung và giao nhiệm vụ.
2.Khởi động:
+ Chạy nhẹ nhàng 1 vũng sõn .
+Tập sỏu động tỏc thể dục PT chung.
Động tỏc tay ngực; nghiờng lườn; lưng bụng; vặn mỡnh; đỏ chõn; phối hợp toàn thõn.
+ẫp dọc, ộp ngang
+Xoay cỏc khớp.
3.Kiểm tra bài cũ.
- Thực hiện kĩ thuật nhảy ném rổ bằng một tay trên vai
II.Phần cơ bản:
1. Cầu lông:
-Ôn kĩ thuật đánh cầu cao trên đầu thuận tay và trái tay.
+Ôn kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay
- Kĩ thuật đánh cầu cao trên đầu trái tay
- Bài tập phối hợp chiến thuật
+Người phục vụ phát cầu cao sâu; người tập phối hợp đánh cầu cao thuận tay theo đường thẳng và đường chéo và chộo ngắn
+ Tập luõn phiờn theo nước chảy
-Đấu tập
+Thi đấu hạn chế: Thi đấu đôi nam nữ, đội nào dẫn 5 điểm trước đội ấy thắng,đội thua loại và nhường cho đội khác
-Nhận xét, củng cố
Hai học sinh nêu lỗi phát cầu và đỡ cầu hợp lệ.
2.Búng rổ
- ễn nhảy bắt búng bằng hai tay trờn cao
- Tập luyện: Hai người đứng cỏch nhau
3-5m thực hiện chuyền và nhảy bắt búng bằng 2 tay cao trờn đầu , Bài tập luõn phiờn.
- Đấu tập :
+Hàng 1 & 2 cử đại diện mỗi hàng 5 người tập thi đấu . Còn HS khác quan sát thi đấu và thực tập trọng tài hoặc thay người.
- Củng cố kiến thức
III.Phần kết thỳc:
-Hồi tĩnh thả lỏng
+Tại chỗ tập cỏc bài tập thả lỏng tay, chõn.
-Bài tập về nhà.
+Luyện tập cầu lông, kết hợp thi đấu
+ Luyện tập dẫn búng quay người, Chuyền và bắt búng bằng 2 tay trước ngực, nhảy ném bóng bằng một tay trên vai .Tập thi đấu.
- Xuống lớp
+ GV hụ “ Giải tỏn”
+ HS hụ “ Khỏe”. Cả lớp vỗ tay
200m
2 x 8 nhịp
Luõn phiờn
5 phỳt
5 – 10
Lần/hs
8-10
phỳt
30 phỳt
15 phỳt
5 phỳt
10 phỳt
15phỳt
5 phỳt
10phỳt
5 phỳt
-Đội hỡnh nhận lớp
GV
-Học sinh từ đội hỡnh tập trung , cỏn sự cho lớp chạy thường 1 vũng sõn, sau đú chuyển đội hỡnh 4 hàng ngang khởi động.
-Chia lớp thành 2 nhúm tập luyện:
+Nữ tập với cầu; Nam tập búng rổ_Hết 15 phỳt đổi vị trớ tập luyện.
+GV làm mẫu, hướng dẫn, giao nhiệm vụ tập luyện cho HS.Quan sỏt kết hợp sữa chữa động tỏc sai của HS.
+HS tập luyện kết hợp tự sữa chữa sai sút.
FĐội hỡnh ôn cầu lông:
-Tập đồng loạt trên sân đánh cầu cao thuận tay và trái tay.
- Bài tập phối hợp chiến thuật
(Tập trên 2 sân)
- Thi đấu trên 2 sân:
Búng rổ
- ễn nhảy bắt búng bằng hai tay trờn cao
GV:
+ Xắp hàng hồi tĩnh thả lỏng
+ Nhận xột và giao bài tập về nhà
HS:
+Nghe nhận xột , nhận bài tập về nhà
+Làm thủ tục xuống lớp
Đội hỡnh thả lỏng
CS
Đội hỡnh xuống lớp
GV
D. Rỳt kinh nghiệm:
...............................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
................................................................................................................................................................
File đính kèm:
GA 12 Tiet 51 60 Minh Ha.doc
