Giáo án Thể dục Lớp 12 - Tiết 37 đến Tiết 70 - Năm học 2009-2010

kỉ luật. B. Chuẩn bị 1. Phương tiện: giáo án, tranh ảnh kĩ thuật. 2. Thiết bị : cầu, cột, lưới, thước đo. C. Tiến trình lên lớp Néi dung gi¸o ¸n t.l­îng Ph­¬ng ph¸p tæ chøc I. Phần mở đầu * Nhận lớp, điểm danh, phổ biến yêu cầu, nhiệm vụ. * Khởi động: - Khởi động chung: + Chạy nhẹ nhàng 200m. + Bài TD tay không 8 động tác. + Xoay các khớp, ép dẻo dây chằng. - Khởi động chuyên môn: + Ép dẻo khớp vai. + Khởi động với vợt. 6-8’ - Theo đội hình 4 hàng ngang. - Theo 1 hàng dọc = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = p Đội hình khởi động II. Phần cơ bản 1. Cầu lông * Ôn kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay. * Đấu tập 2. Bóng chuyền: Một số bài tập phối hợp chiến thuật. 3. Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. 28-30’ Chia lớp thành hai nhóm, nam - nữ, xếp thành đội hình chữ L. - GV nhắc lại yếu lĩnh kĩ thuật đã học, những sai lầm thường mắc và cách sửa chữa. - Chia những HS có kĩ thuật tốt phụ trách những HS yếu kém. - GV quan sát phụ đạo những HS cá biệt. - Cho HS đấu tập, GV hướng dẫn phương pháp trọng tài. - GV giới thiệu và hướng dẫn cách thực hiện các bài tập. - Hướng dẫn một nhóm làm mẫu, các nhóm khác quan sát sau đó thực hiện. - Chia nhóm tập luyện. = = = = = = = = = Nam = = = = = = = = = = = = = = = = = GV = = = = = = Nữ Đội hình toàn lớp - Nam 5 vòng sân, nữ 3 vòng sân, yêu cầu chaỵu 80% tốc độ tối đa. III. Phần kết thúc 1. Thả lỏng, hồi tĩnh 2. GV nhận xét giờ học. 3. Giao bài tập về nhà. 5-7’ - Theo 4 hàng ngang dãn cách. - Theo 4 hàng ngang. Ngày soạn: / / 2009 Tiết 61 CÇu l«ng - bãng chuyÒn A. Mục tiêu 1. Kiến thức - Cầu lông: Ôn những nội dung HS còn yếu, ôn nội dung kiểm tra. - Bóng chuyền: Ôn các kĩ thuật đã học. 2. Kĩ năng - Thực hiện đúng, đẹp, chuẩn xác các động tác đã học. 3. Thái độ - Có ý thức và nỗ lực, cố gắng trong tập luyện. - Rèn luyện ý chí và thói quen tập luyện có kỉ luật. B. Chuẩn bị 1. Phương tiện: giáo án, tranh ảnh kĩ thuật. 2. Thiết bị : cầu, cột, lưới, thước đo. C. Tiến trình lên lớp Néi dung gi¸o ¸n t.l­îng Ph­¬ng ph¸p tæ chøc I. Phần mở đầu * Nhận lớp, điểm danh, phổ biến yêu cầu, nhiệm vụ. * Khởi động: - Khởi động chung: + Chạy nhẹ nhàng 200m. + Bài TD tay không 8 động tác. + Xoay các khớp, ép dẻo dây chằng. - Khởi động chuyên môn: + Ép dẻo khớp vai. + Khởi động với vợt. 6-8’ - Theo đội hình 4 hàng ngang. - Theo 1 hàng dọc = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = p Đội hình khởi động II. Phần cơ bản 1. Cầu lông * Ôn nội dung HS còn yếu. * Ôn nội dung kiểm tra 2. Bóng chuyền: Ôn các kĩ thuật đã học. - Kĩ thuật đập bóng chính diện theo phương vào đà ở vị trí số 4. - Kĩ thuật phát bóng điểm rơi. 3. Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. 28-30’ Chia lớp thành hai nhóm, nam - nữ, xếp thành đội hình chữ L. - GV nhắc lại yếu lĩnh kĩ thuật đã học, những sai lầm thường mắc và cách sửa chữa. - Chia những HS có kĩ thuật tốt phụ trách những HS yếu kém. - GV quan sát phụ đạo những HS cá biệt. - GV thông báo nội dung, yêu cầu về kĩ thuật khi kiểm tra. - Hướng dẫn HS tập luyện nội dung kiểm tra. - Kiểm tra thử. - GV nhắc lại những yếu lĩnh cơ bản của kĩ thuật. - Chia nhóm tập luyện. = = = = = = = = = Nam = = = = = = = = = = = = = = = = = GV = = = = = = Nữ Đội hình toàn lớp - Nam 5 vòng sân, nữ 3 vòng sân, yêu cầu chaỵu 80% tốc độ tối đa. III. Phần kết thúc 1. Thả lỏng, hồi tĩnh 2. GV nhận xét giờ học. 3. Giao bài tập về nhà. 5-7’ - Theo 4 hàng ngang dãn cách. - Theo 4 hàng ngang. Ngày soạn: / / 2009 Tiết 62 KiÓm tra cÇu l«ng A. Mục tiêu 1. Kiến thức Kiểm tra kiến thức của HS về môn Cầu lông. 2. Kĩ năng - Kiểm tra mức độ hoàn thiện kĩ năng môn Cầu lông của HS. 3. Thái độ - Có ý thức và nỗ lực, cố gắng trong kiểm tra. - Rèn luyện thói quen tập luyện có kỉ luật. B. Chuẩn bị 1. Phương tiện: giáo án, tranh ảnh kĩ thuật. 2. Thiết bị : cầu, cột, lưới, thước đo. C. Tiến trình lên lớp Néi dung gi¸o ¸n t.l­îng Ph­¬ng ph¸p tæ chøc I. Phần mở đầu * Nhận lớp, điểm danh, phổ biến yêu cầu, nhiệm vụ. * Khởi động: - Khởi động chung: + Chạy nhẹ nhàng 200m. + Bài TD tay không 8 động tác. + Xoay các khớp, ép dẻo dây chằng. 6-8’ - Theo đội hình 4 hàng ngang. - Theo 1 hàng dọc = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = p Đội hình khởi động II. Phần cơ bản - GV thông báo nội dung kiểm tra. - GV thông báo yêu cầu về ý thức và kĩ thuật khi kiểm tra. - GV thông báo hình thức và phương pháp kiểm tra. - Kiểm tra 28-30’ - Theo đội hình 4 hang ngang = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = p - GV gọi tên HS kiểm tra và HS chuẩn bị. - GV quan sát mức độ thực hiệnvà cho điểm. = = = = = = = = = KV chuẩn bị = = = = = = = = = GV = = KV kiểm tra III. Phần kết thúc 1. Thả lỏng, hồi tĩnh 2. GV nhận xét giờ học. 3. Giao bài tập về nhà. 5-7’ - Theo 4 hàng ngang dãn cách. - Theo 4 hàng ngang. Ngày soạn: / / 2009 Tiết 63-65 bãng chuyÒn A. Mục tiêu 1. Kiến thức - Bóng chuyền:: Ôn các kĩ thuật đã học, ôn những nội dung HS còn yếu, ôn nội dung kiểm tra. 2. Kĩ năng - Thực hiện đúng, đẹp, chuẩn xác các động tác đã học. 3. Thái độ - Có ý thức và nỗ lực, cố gắng trong tập luyện. - Rèn luyện ý chí và thói quen tập luyện có kỉ luật. B. Chuẩn bị 1. Phương tiện: giáo án, tranh ảnh kĩ thuật. 2. Thiết bị : cầu, cột, lưới, thước đo. C. Tiến trình lên lớp Néi dung gi¸o ¸n t.l­îng Ph­¬ng ph¸p tæ chøc I. Phần mở đầu * Nhận lớp, điểm danh, phổ biến yêu cầu, nhiệm vụ. * Khởi động: - Khởi động chung: + Chạy nhẹ nhàng 200m. + Bài TD tay không 8 động tác. + Xoay các khớp, ép dẻo dây chằng. - Khởi động chuyên môn: + Ép dẻo khớp vai. + Khởi động với vợt. 6-8’ - Theo đội hình 4 hàng ngang. - Theo 1 hàng dọc = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = p Đội hình khởi động II. Phần cơ bản * Ôn các kĩ thuật đã học. * Ôn nội dung HS còn yếu. * Ôn nội dung kiểm tra 28-30’ - GV nhắc lại yếu lĩnh kĩ thuật đã học, những sai lầm thường mắc và cách sửa chữa. - Chia những HS có kĩ thuật tốt phụ trách những HS yếu kém. - GV quan sát phụ đạo những HS cá biệt. - GV thông báo nội dung, yêu cầu về kĩ thuật khi kiểm tra. - Hướng dẫn HS tập luyện nội dung kiểm tra. - Kiểm tra thử. - GV nhắc lại những yếu lĩnh cơ bản của kĩ thuật. - Chia nhóm tập luyện. = = = = = = = = = Nam = = = = = = = = = = = = = = = = = GV = = = = = = Nữ Đội hình toàn lớp III. Phần kết thúc 1. Thả lỏng, hồi tĩnh 2. GV nhận xét giờ học. 3. Giao bài tập về nhà. 5-7’ - Theo 4 hàng ngang dãn cách. - Theo 4 hàng ngang. Ngày soạn: / / 2009 Tiết 67-68-69 «n tËp häc k× ii A. Mục tiêu 1. Kiến thức - Ôn các kĩ thuật đã học, ôn những nội dung HS còn yếu, ôn nội dung kiểm tra. 2. Kĩ năng - Thực hiện đúng, đẹp, chuẩn xác các động tác đã học. 3. Thái độ - Có ý thức và nỗ lực, cố gắng trong tập luyện. - Rèn luyện ý chí và thói quen tập luyện có kỉ luật. B. Chuẩn bị 1. Phương tiện: giáo án, tranh ảnh kĩ thuật. 2. Thiết bị : cầu, cột, lưới, thước đo. C. Tiến trình lên lớp Néi dung gi¸o ¸n t.l­îng Ph­¬ng ph¸p tæ chøc I. Phần mở đầu * Nhận lớp, điểm danh, phổ biến yêu cầu, nhiệm vụ. * Khởi động: - Khởi động chung: + Chạy nhẹ nhàng 200m. + Bài TD tay không 8 động tác. + Xoay các khớp, ép dẻo dây chằng. - Khởi động chuyên môn: + Ép dẻo khớp vai. + Khởi động với vợt. 6-8’ - Theo đội hình 4 hàng ngang. - Theo 1 hàng dọc = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = p Đội hình khởi động II. Phần cơ bản * Ôn các môn thể thao đã học. * Ôn nội dung HS còn yếu. * Ôn nội dung kiểm tra . . 28-30’ - GV thống kê các môn thể thao đã học, những yêu cầu cơ bản cần đạt được. - GV nhắc lại yếu lĩnh kĩ thuật đã học, những sai lầm thường mắc và cách sửa chữa. - Chia những HS có kĩ thuật tốt phụ trách những HS yếu kém. - GV quan sát phụ đạo những HS cá biệt. - GV thông báo nội dung, yêu cầu về kĩ thuật khi kiểm tra học kì II. - Hướng dẫn HS tập luyện nội dung kiểm tra. - Kiểm tra thử. - GV nhắc lại những yếu lĩnh cơ bản của kĩ thuật. - Chia nhóm tập luyện. = = = = = = = = = Nam = = = = = = = = = = = = = = = = = GV = = = = = = Nữ Đội hình toàn lớp III. Phần kết thúc 1. Thả lỏng, hồi tĩnh 2. GV nhận xét giờ học. 3. Giao bài tập về nhà. 5-7’ - Theo 4 hàng ngang dãn cách. - Theo 4 hàng ngang. Ngày soạn: / / 2009 Tiết 70 KiÓm tra häc k× ii A. Mục tiêu 1. Kiến thức Kiểm tra kiến thức của HS về môn Cầu lông. 2. Kĩ năng - Kiểm tra mức độ hoàn thiện kĩ năng môn Cầu lông của HS. 3. Thái độ - Có ý thức và nỗ lực, cố gắng trong kiểm tra. - Rèn luyện thói quen tập luyện có kỉ luật. B. Chuẩn bị 1. Phương tiện: giáo án, tranh ảnh kĩ thuật. 2. Thiết bị : cầu, cột, lưới, thước đo. C. Tiến trình lên lớp Néi dung gi¸o ¸n t.l­îng Ph­¬ng ph¸p tæ chøc I. Phần mở đầu * Nhận lớp, điểm danh, phổ biến yêu cầu, nhiệm vụ. * Khởi động: - Khởi động chung: + Chạy nhẹ nhàng 200m. + Bài TD tay không 8 động tác. + Xoay các khớp, ép dẻo dây chằng. 6-8’ - Theo đội hình 4 hàng ngang. - Theo 1 hàng dọc = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = p Đội hình khởi động II. Phần cơ bản - GV thông báo nội dung kiểm tra. - GV thông báo yêu cầu về ý thức và kĩ thuật khi kiểm tra. - GV thông báo hình thức và phương pháp kiểm tra. - Kiểm tra 28-30’ - Theo đội hình 4 hang ngang = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = p - GV gọi tên HS kiểm tra và HS chuẩn bị. - GV quan sát mức độ thực hiệnvà cho điểm. = = = = = = = = = KV chuẩn bị = = = = = = = = = GV = = KV kiểm tra III. Phần kết thúc 1. Thả lỏng, hồi tĩnh 2. GV nhận xét giờ học. 3. Giao bài tập về nhà. 5-7’ - Theo 4 hàng ngang dãn cách. - Theo 4 hàng ngang.