I . MỤC TIÊU:
- Chạy tiếp sức: Kiểm tra. Yêu cầu: Thực hiện được kĩ thuật trao- nhận gậy giữa 2 người trong khu vực 20m, tâm lý thoải mái, tự tin.
- Bóng chuyền: Ôn đệm bóng, chuyền bước 2( chuẩn bị kiểm tra); Đấu tập-Yêu cầu: Thực hiện đúng các bài tập, hoàn thiện các kĩ thuật.
- Trò chơi: Chuyền bóng vào rổ.
II . ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Sân trường
- Phương tiện: Còi, bóng, gậy, Vôi, bàn ghế
III - TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
2 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 251 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 12 - Tiết 29+30: Chạy tiếp sức; Bóng chuyền - Nguyễn Minh Triết, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
TIẾT 29-30
CHẠY TIẾP SỨC- BÓNG CHUYỀN
I . MỤC TIÊU:
- Chạy tiếp sức: Kiểm tra. Yêu cầu: Thực hiện được kĩ thuật trao- nhận gậy giữa 2 người trong khu vực 20m, tâm lý thoải mái, tự tin.
- Bóng chuyền: Ôn đệm bóng, chuyền bước 2( chuẩn bị kiểm tra); Đấu tập-Yêu cầu: Thực hiện đúng các bài tập, hoàn thiện các kĩ thuật.
- Trò chơi: Chuyền bóng vào rổ.
II . ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Sân trường
Phương tiện: Còi, bóng, gậy, Vôi, bàn ghế
III - TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LVĐ
T. GIAN
PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC
I. Phần Mỡ Đầu:
1. Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu
2. Khởi động:
- Chung: Chạy nhẹ nhàng vòng sân trường
+ Xoay các khớp: Cổ tay, chân vai, hông
+ Ép ngang
+ Ép dọc
- Chuyên môn:
+ Chạy bước nhỏ, nâng cao dùi, gót chạm mông, đạp sau
II. Phần Cơ Bản:
1. Chạy tiếp sức:
- Kiểm tra: Trao- nhận gậy 2 người trong khu vực 20m
+ Thang điểm:
9-10: Thực hiện đúng kĩ thuật, không phạm luật , phối hợp ở cuối khu vực qui định
7-8: Thực hiện đúng kĩ thuật, không phạm luật, phối hợp giữa khu vực qui định.
5-6: Thực hiện cơ bản kĩ thuật, không phạm luật , phối hợp đầu khu vực qui định
Dưới 5: Phạm luật, trao- nhận tín gậy ngoài khu vực qui định...
- Nhận xét buổi kiểm tra và công bố điểm
2. Bóng chuyền:
- Các động tác bổ trợ với bóng
- Phối hợp đệm bóng, chuyền bước 2
- Chuyền bóng vào rổ
3. Củng cố:
- Đệm bóng và chuyền bước 2
4. Trò chơi:
- Chuyền bóng vào rổ
III. Phần Kết Thúc:
- Thả lỏng: Các bài tập thả lỏng
- Nhận xét: Thông qua buổi học
- Bài tập về nhà- dặn dò:
+ Ôn luyện kĩ thuật đệm bóng và chuyền bóng ( Tuần tới kiểm tra)
+ Thường xuyên luyện tập TDTT..Ôn luyện bài thể dục nhịp điệu và liên hoàn
10-13’
1-2’
200m
1-2L/8N
1-2L/15m
65-70’
30-35’
20-25’
4-7’
5-7’
5-8’
I.
H1
2.
H2
8
8
II.
1.
K
20m 10m
Nhóm 2 người
2. Bóng chuyền
Hình 3
3. H1 Gọi 2-4 hs thực hiên; 3-4 hs nhận xét, GV kết luận.
4. Hình 3
- Chia 4 nhóm: Chuyền bóng tiếp sức vào rổ.
III.
Rút kinh nghiệm sau tiết dạy:
..
Duyệt
Giáo án Thể Dục 12 GV Nguyễn Minh Triết
File đính kèm:
- Tiet 29-30.doc