Giáo án Thể dục Lớp 12 - Tiết 27: Kiểm tra kĩ thuật nhảy xa ưỡn thân - Năm học 2009-2010

I/ MỤC TIÊU:

 1./ Kiến thức:

- Kiểm tra KT nhảy xa, phối hợp 4 giai đoạn KT.

- Đánh giá kết quả dựa trên cơ sở phối hợp 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao của từng hs.

2./ Kỹ năng:

- Hs phấn đấu 100% đạt yêu cầu. Trong đó có 20-30% đạt khá và giỏi.

3./ Thái độ:

 - Tổ chức kiểm tra một cách nghiêm túc.

II/ ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN:

-Địa điểm: Trên sân tập, vệ sinh an toàn nơi tập luyện.

-Phương tiện: GV chuẩn bị hố nhảy, thước dây, còi, cờ, sổ ghi điểm.

III/ TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

 

doc3 trang | Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 23 | Lượt tải: 0download
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 12 - Tiết 27: Kiểm tra kĩ thuật nhảy xa ưỡn thân - Năm học 2009-2010, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày soạn: 20/11/2009 Tiết: 27 Ngày kiểm tra: 26 /11/2009 KIỂM TRA KĨ THUẬT NHẢY XA ƯỠN THÂN I/ MỤC TIÊU: 1./ Kiến thức: - Kiểm tra KT nhảy xa, phối hợp 4 giai đoạn KT. - Đánh giá kết quả dựa trên cơ sở phối hợp 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao của từng hs. 2./ Kỹ năng: - Hs phấn đấu 100% đạt yêu cầu. Trong đó có 20-30% đạt khá và giỏi. 3./ Thái độ: - Tổ chức kiểm tra một cách nghiêm túc. II/ ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: -Địa điểm: Trên sân tập, vệ sinh an toàn nơi tập luyện. -Phương tiện: GV chuẩn bị hố nhảy, thước dây, còi, cờ, sổ ghi điểm. III/ TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC SL TG A./PHẦN MỞ ĐẦU: 1/Nhận lớp: -Kiểm tra sĩ số hs, hỏi tình hình sức khỏe của hs. -Nêu nội dung và y/c của bài kiểm tra. 6 – 9’ €ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ‚GV - Đội hình 4 hàng ngang GV nhận lớp. 2/Khởi động: a. Khởi động chung: -Xoay các khớp của cơ thể. -Tay ngực, đánh tay cao thấp, lườn, vặn mình. toàn thân, ép dọc, ép ngang. ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ‚GV - PP đồng loạt. - Đội hình khởi động 4 hàng ngang có giãn cách một sải tay, đứng so le nhau. - GV hô nhịp, hoặc lớp trưởng hô hay hướng dẫn khởi động. b. Khởi động CM: - Khởi động với đệm (có xà) - Đội hình như đội hình khởi động chung. - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động XXXXXXX XXXXXXX Phương pháp: phân nhóm B/ PHẦN CƠ BẢN: 1. Đề kiểm tra: Kiểm tra kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân kiểu. -Mỗi em nhảy 2 lần để tính kỹ thuật. 2./ Cách cho điểm: + 9-10 Thực hiện tốt 4 gđ kỹ thuật + 7-8 Thực hiện tương đối 4 gđ kỹ thuật. + 5-6 Chỉ thực hiện t/đối gđ trên không. +3-4 Thực hiện kỹ thuật đ/t quá yếu. +1-2 Không thực hiện kỹ thuật đ/tác 28-30’ XXXXXXX XXXXXXX ‚GV Hs vào kiểm tra theo danh sách. THỐNG KÊ ĐIỂM KIỂM TRA ĐIỂM % SỐ LỰƠT ĐIỂM SO VỚI LẦN TRƯỚC Tăng Giảm 9-10 7-8 5-6 3-4 1-2 C./PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng: - Nhận xét đánh giá kết quả kiểm tra. - Xuống lớp 2x8N 4-6’ ‚GV ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ - GV hướng dẫn HS động tác thả lỏng để HS tập theo. - Đội hình xuống lớp. IV/ RÚT KINH NGHIỆM: ..................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

File đính kèm:

  • docDE KT TD 12(1).doc