MỤC TIÊU:
Kiến thức:
Kiểm tra thành tích đẩy tạ lưng hướng ném.
Kĩ năng:
Vận dụng đúng kĩ thuật, sức mạnh tối đa vào kiểm tra 1 tiết thành tích đẩy tạ lưng hướng ném.
Thái độ:
Nghiêm túc, tập trung cao độ để kiểm tra 100% đật từ trung bình trở lên.
CHUẨN BỊ:
Giáo viên: giáo án, tranh ảnh đẩy tạ, tạ 5kg 10 quả, tạ 3kg 10 quả, vôi rải sân và thước đo.
Học sinh: trang phục TDTT, tổ trực mang theo dụng cụ, chuẩn bị sân bãi.
Phương pháp: kiểm tra.
3 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 211 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 12 - Tiết 32: Kiểm tra 1 tiết (TTTC) thành tích đẩy tạ lưng hướng ném, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
BÀI DẠY:
Kiểm tra 1 tiết (TTTC) thành tích đẩy tạ lưng hướng ném
MỤC TIÊU:
Kiến thức:
Kiểm tra thành tích đẩy tạ lưng hướng ném.
Kĩ năng:
Vận dụng đúng kĩ thuật, sức mạnh tối đa vào kiểm tra 1 tiết thành tích đẩy tạ lưng hướng ném.
Thái độ:
Nghiêm túc, tập trung cao độ để kiểm tra 100% đật từ trung bình trở lên.
CHUẨN BỊ:
Giáo viên: giáo án, tranh ảnh đẩy tạ, tạ 5kg 10 quả, tạ 3kg 10 quả, vôi rải sân và thước đo.
Học sinh: trang phục TDTT, tổ trực mang theo dụng cụ, chuẩn bị sân bãi.
Phương pháp: kiểm tra.
PHẦN NỘI DUNG
ĐLVĐ
YÊU CẦU CHỈ DẪN KĨ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
TG
SL
Phần mở đầu
7’
Đội hình 4 hàng ngang hẹp
Đội hình dãn cách so le
Nhận lớp
Giáo viên nắm sỉ số và sức khỏe học sinh
Bài mới
Kiểm tra 1 tiết thành tích đẩy tạ lưng hướng ném
Khởi động chung
Nhuần nhuyễn các khớp: đầu, cổ, vai, hông, gối
Khởi động chuyên môn
2
Nằm sấp chổng đẩy (nam 10 lần, nữ 8 lần).
Ôn toàn kĩ thuật đẩy tạ không tạ.
Kiểm tra bài cũ
.
Phần cơ bản
Kiểm tra 1 tiết thành tích đẩy tạ lưng hướng ném
Củng cố:
33’
Gv kiểm tra nam trước và nữ sau theo danh sách số điểm.
Mỗi em thực hiện 3 lần liên tiếp lầy thành thành tích cao nhất.
Yêu cầu: hs tập trung cao độ thực hiện đúng kĩ thuật và đúng luật và sử dụng sức tối đa.
Thang điểm:
Nam
Loại
Nữ
7.8-8.2 m
Giỏi
5.8-6.0 m
7.0-7.4 m
Khá
5.2-5.5 m
6.0-6.5 m
Trung bình
4.6-4.9 m
5.0-5.6 m
Yếu
4.0-4.3 m
4.0-4.5 m
Kém
3.4-3.7 m
Gv cần lưu ý: có thể hạ thang điểm đối với những em yếu bẩm sinh nhưng có tinh thần học tập tốt bộ môn.
Gv nêu sai lầm mắc phải giờ kiểm tra để hs kịp thời chấn chỉnh cho những giờ kiểm tra sắp đến.
Gv phổ biến dặn dò kĩ lưỡng cho hs giờ kiểm tra.
Phân công tổ trực phục vụ tạ cẩn thận để đảm bẩon toàn tránh chân thương.
Phân công lớp phó học tập đọc tên ghi thành tích.
Lớp trưởng cùng gv đo thành tích và bắt phạm quy.
Gv công bố thang điểm trước hs.
Đội hình 4 hàng ngang hẹp
Phần kết thúc
Thả lỏng
5’
Toàn thân
Đội hình dãn cách so le
Phổ biến nội dung giờ sau
Ôn tập học kì 1
Trò chơi phát triển thể lực chung
Đội hình hẹp
Nhận xét
Gv nêu ưu, nhược điểm giờ học (nhận xét cụ thể)
Hs rút kinh nghiệm.
Dặn dò, ra bài tập về nhà
Chạy việt dã vào sáng sớm.
Xuống lớp
Gv hô “giải tán”, hs hô “khỏe”
Rút kinh nghiệm:
File đính kèm:
- giao an 32 thay cac.doc