Giáo án Thể dục Lớp 12 - Tiết 19+20: Bóng chuyền; Tiếp sức - Nguyễn Minh Triết
I . MỤC TIÊU:
- Chạy tiếp sức: Bài tập phát triển sức nhanh; Ôn kĩ thuật trao- nhận gậy; Kĩ thuật chạy đường vòng- Thực hiện cơ bản các giai đoạn và kĩ thuật chạy đường vòng.
- Bóng chuyền: + Ôn các kĩ thuật đã học; Học: Kĩ thuật chuyền bước 2- Thực hiện đúng các bài tập, nắm cơ bản kĩ thuật chuyền bước 2.
- Trò chơi: Chạy thoi tiếp sức.
II . ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Sân trường
- Phương tiện: Còi, bóng, gậy, Vôi
III - TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 12 - Tiết 19+20: Bóng chuyền; Tiếp sức - Nguyễn Minh Triết, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Gv: Nguyễn Minh Triết
Đối tượng: Lớp 12
Ngày soạn: 15/10/2008
TIẾT 19-20
BÓNG CHUYỀN-TIẾP SỨC
I . MỤC TIÊU:
- Chạy tiếp sức: Bài tập phát triển sức nhanh; Ôn kĩ thuật trao- nhận gậy; Kĩ thuật chạy đường vòng- Thực hiện cơ bản các giai đoạn và kĩ thuật chạy đường vòng.
- Bóng chuyền: + Ôn các kĩ thuật đã học; Học: Kĩ thuật chuyền bước 2- Thực hiện đúng các bài tập, nắm cơ bản kĩ thuật chuyền bước 2.
- Trò chơi: Chạy thoi tiếp sức.
II . ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Sân trường
Phương tiện: Còi, bóng, gậy, Vôi
III - TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
NỘI DUNG
LVĐ
TH.GIAN
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. Phần Mỡ Đầu:
1.Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung và yêu cầu.
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Chạy nhẹ nhàng: 1 vòng quanh sân trường
+ Xoay các khớp
+ Ép ngang
+ Ép dọc
- Khởi động CM:
+ Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đạp sau.
II. Phần Cơ Bản:
1. Chạy tiếp sức:
- Bài tập phát triển sức nhanh: Chạy lặp lại, chạy tốc độ .
- Ôn: Kĩ thuật trao nhận gậy
- Kĩ thuật chạy đường vòng
2. Bóng chuyền:
- Các động tác bổ trợ với bóng
- Ôn các kĩ thuật: Phát, đệm, chuyền bóng
- Học: kĩ thuật chuyền bước 2
3. Củng cố:
- Kĩ thuật trao- nhận gậy giữa 2 người
- Chuyền bước 2: Đệm và chuyền cao tay
4. Trò chơi: Chạy thoi tiếp sức
5. Chạy bền:
III. Phần Kết Thúc:
- Thả lỏng: Các bài tập thả lỏng
- Nhận xét: Thông qua buổi học
- Bài tập về nhà:
+ Ôn luyện KT chuyền, đệm bóng bước 2
+ Ôn kĩ thuật trao nhận gậy
+ Thường xuyên luyện tập chạy bền để tăng cường sức khoẻ
10-12’
120m
2l/8N
2l/8N
2l/8N
2l/10-15m
65-70’
25-30’
25-30’
3-5’
5-7’
3-6’
7-10’
H1
H2
8
8 II.
Chia 2 nhóm:
- Nhóm 1: Chạy tiếp sưc
8
8
- Nhóm 2: Bóng chuyền
- Giáo viên quan sát nhắc nhở, sửa sai, phân công cán sự phụ trách nhóm
* Đổi nhóm tập luyện
3. H1 Gọi 2-4 hs thực hiện cho lớp nhận xét, GV kết luận
4. Chia 2 đội
8
8
5. Cả lớp chạy vòng sân trường, Lưu ý học sinh có thể trạng yếu
III.
* Rút kinh nghiệm sau tiết dạy:
Duyệt của BGH
File đính kèm:
Tiet 19-20.doc
