Giáo án Thể dục Lớp 11 - Tiết 51 đến Tiết 60

ốt . *HS về nhà cần cố gắng dành thời gian tập luyện nâng cao kĩ thuật – thành tích và tự giác rèn luyện sức khoẻ. Giáo án số 57 NỘI DUNG :1.Cầu lông: Ơn Kĩ thuật đập cầu chính diện.Chiến thuật, đấu tập. Tuần 29 2.TTTC: Bóng đá: Ôn nội dung tiết 56 Tiết theo PPCT 57 NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT I. MỞ ĐẦU 1.Ổn định lớp 2.Khởi động 3.Kiểm tra bài cũ II.CƠ BẢN : 1. Cầu lông 2.TTTC: Bóng đá: III.KẾT THÚC : 1.Thả lỏng : 2.Củng cố-nhận xét 3.Dặn dò –ra bài tập về nhà : vGV nhận lớp , kiểm tra sỉ số , phổ biến nội dung mục tiêu, yêu cầu bài học vCác khớp,xoay khớp cổ tay với vợt,3 động tác bổ trợ tại chỗ và di chuyển, chạy nhanh 20m,chạy biến tốc 40m.Chạy ngược chiều theo tín hiệu cự li20-30m vHS thực hiện kĩ thuật phát cầu. Dừng bóng bằng đùi. vƠn kĩ thuật đập cầu chính diện. vChiến thuật thi đấu đơn – đôi: Ôn như nội dung tiết 56 -Bài tập: 1. Phối hợp đánh cầu cao sâu đường thẳng và đường chéo. 2. Đập cầu đường thẳng và đường chéo 3. Đấu tập : Đơn nam – đơn nữ .(mỗi hiệp đấu 7 điểm) +.Yêu cầu: - HS thực hiện tương đối đúng kĩ thuật, yêu cầu bài tập đề ra. - HS đấu 1 hiệp đến điểm 7 là dừng để cặp khác vào đánh. - Đảm bảo lượng vận động và an toàn trong quá trình tập luyện. - Biết vận dụng kĩ thuật đã học vào tập luyện và thi đấu. vÔn kĩ thuật xút bóng cầu môn bằng má trong bàn chân–dừng bóng bằng đùi. -Chú ý:Khi chạm bóng thì đùi được hạ xuống với tốc độ tương đương với tốc độ chuyển động của bóng. +.Yêu cầu: HS biết và thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật động tác dừng bóng và xút bóng. Biết vận dụng tập luyện nâng cao kĩ thuật, khả năng khéo léo và vận dụng vào thi đấu–vui chơi giải trí–rèn luyện sức khoẻ. *Chân – tay – toàn thân . *HS thực hiện kĩ thuật “phát cầu và đập cầu chính diện “ “kĩ thuật dừng bóng” cả lớp quan sát , nhận xét .GV bổ sung nhận xét nhắc nhở HS cố gắng tập luyện tốt . *HS về nhà cần cố gắng dành thời gian tập luyện nâng cao kĩ thuật – thành tích về cầu lông – bóng đá và tự giác rèn luyện nâng cao sức khoẻ. Giáo án số 58 NỘI DUNG: 1.Cầu lông:Ôn đập cầu chính diện và đánh cầu cao thuận tay,đấu tập. Tuần 29 2.TTTC: Bóng đá:Ôn các kĩ thuật đã học. Tiết theo PPCT 58 3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT I. MỞ ĐẦU 1.Ổn định lớp 2.Khởi động 3.Kiểm tra bài cũ II.CƠ BẢN : 1. Cầu lông 2.TTTC: Bóng đá: 3.Chạy bền: III.KẾT THÚC : 1.Thả lỏng : 2.Củng cố-nhận xét 3.Dặn dò –ra bài tập về nhà : vGV nhận lớp , kiểm tra sỉ số , phổ biến nội dung mục tiêu, yêu cầu bài học vCác khớp,xoay khớp cổ tay với vợt,tâng cầu, 3 động tác bổ trợ tại chỗ và di chuyển, chạy nhanh 20m,chạy biến tốc 40m.Chạy ngược chiều theo tín hiệu cự li 20-30m vHS thực hiện kĩ thuật phát cầu – đập cầu. Dừng bóng bằng đùi. vÔn các kĩ thuật đã học: - Đánh cầu thấp thuận tay – trái tay. - Đánh cầu cao thuận tay – đập cầu cao chính diện. +.Yêu cầu: - HS thực hiện tương đối đúng kĩ thuật, yêu cầu bài tập đề ra. - Đảm bảo lượng vận động và an toàn trong quá trình tập luyện. - Biết vận dụng kĩ thuật đã học vào tập luyện và thi đấu. vÔn các kĩ thuật đã học: - Kĩ thuật tâng bóng bằng 2 chân - Kĩ thuật xút bóng cầu môn bằng má trong bàn chân - Kĩ thuật dẫn bóng bằng má trong bàn chân. +.Yêu cầu:HS biết và thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật động tác trong bóng đá. Biết vận dụng tập luyện nâng cao kĩ thuật, khả năng khéo léo và vận dụng vào thi đấu–vui chơi giải trí–rèn luyện sức khoẻ. vChạy bền trên địa hình tự nhiên . Cự li : 1200m (nam), 1000m (nữ) . Tốc độ trung bình . +.Yêu cầu:- HS hoàn thành cự li,biết phân phối sức trong quá trình tập luyện, đồng thời biết vận dụng phương pháp hô hấp vào trong quá trình chạy. Biết vận dụng tập luyện rèn luyện sức khoẻ – tạo thói quen tập luyện thường xuyên. Đảm bảo an toàn trong tập luyện . vChân – tay – toàn thân . vHS thực hiện kĩ thuật“phát cầu và đập cầu chính diện”,“kĩ thuật dừng bóng” cả lớp quan sát , nhận xét .GV bổ sung nhận xét nhắc nhở HS cố gắng tập luyện tốt . vHS về nhà cần cố gắng dành thời gian tập luyện nâng cao kĩ thuật – thành tích về cầu lông – bóng đá và tự giác rèn luyện nâng cao sức khoẻ. Giáo án số 59 NỘI DUNG :1.Cầu lông: Ôn tập các kĩ thuật đã học. Thi đấu tập. Tuần 30 Kiểm tra 15 phút: kĩ thuật phát cầu Tiết theo PPCT 59 2.TTTC: Bóng đá: Ôn nội dung tiết 58. Đấu tập. NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT I.MỞ ĐẦU: 1.Ổn định lớp: 2.Khởi động: 3.Kiểm tra bài cũ: II.CƠ BẢN: 1.Cầu lông: 2.TTTC:Bóng đá: III.KẾT THÚC: 1.Thả lỏng: 2.Củng cố-nhận xét: 3.Dặn dò-ra bài tập về nhà vGV nhận lớp, kiểm tra sỉ số,phổ biến nội dung mục tiêu,yêu cầu bài học vCác khớp,xoay khớp cổ tay với vợt,tâng cầu, 3 động tác bổ trợ tại chỗ và di chuyển, chạy nhanh 20m,chạy biến tốc 40m.Chạy ngược chiều theo tín hiệu cự li 20-30m, tâng bóng. vHS thực hiện kĩ thuật phát cầu – đập cầu. Dừng bóng bằng đùi. vÔn các kĩ thuật: - Đánh cầu cao thuận tay – đập cầu cao chính diện. vKiểm tra 15 phút: Kĩ thuật phát cầu. -Thang điểm: HS thực hiện kĩ thuật phát cầu vào ô cầu trái – cầu phải. Mỗi HS thực hiện phát cầu 2 lượt (1 trái và 1 phải), Thực hiện kĩ thuật phát cầu cao sâu đúng luật. 1 2 3 4 5 +.Yêu cầu: -HS thực hiện tương Đối đúng kĩ thuật Cầu lông đã học. 1 2 3 4 5 Biết vận dụng vào Tập luyện nâng cao Kĩ thuật, tham gia Ô điểm Thi đấu và vui chơi Giải trí –rèn luyện Sức khỏe. -HS tham gia kiểm tra nghiêm túc đạt kết quả tốt, đảm bảo Đúng yêu cầu đề ra. Đảm bảo an toàn trong tập luyện . vÔn các kĩ thuật: - Kĩ thuật tâng bóng bằng 2 chân - Kĩ thuật xút bóng cầu môn - Kĩ thuật dẫn bóng bằng má trong bàn chân. +.Yêu cầu:HS ø thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật động tác trong bóng đá. Biết vận dụng tập luyện nâng cao kĩ thuật, khả năng khéo léo và vận dụng vào thi đấu–vui chơi giải trí–rèn luyện sức khoẻ. vChân – tay – toàn thân . vHS thực hiện “kĩ thuật dừng bóng” cả lớp quan sát , nhận xét .GV bổ sung nhận xét nhắc nhở HS cố gắng tập luyện tốt . vHS về nhà cần cố gắng dành thời gian tập luyện nâng cao kĩ thuật – thành tích về cầu lông – bóng đá và tự giác rèn luyện nâng cao sức khoẻ. Giáo án số 60 NỘI DUNG :1.Cầu lông: Ôn đánh cầu cao thuận tay,đập cầu. Thi đấu tập. Tuần 30 2.TTTC: Bóng đá: Ôn kĩ thuật đã học. Nêu một số điều Tiết theo PPCT 60 luật cơ bản trong bóng đá. Thi đấu tập. 3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT I.MỞ ĐẦU: 1.Ổn định lớp: 2.Khởi động: 3.Kiểm tra bài cũ: II.CƠ BẢN: 1.Cầu lông: 2.TTTC:Bóng đá: 3.Chạy bền: III.KẾT THÚC: 1.Thả lỏng : 2.Củng cố và nhận xét: 3.Dặn dò-ra bài tập về nhà. *GV nhận lớp, kiểm tra sỉ số,phổ biến nội dung mục tiêu,yêu cầu bài học *Các khớp-với vợt,3 động tác bổ trợ tại chỗ,chạy nhanh 30m. Chạy ngược chiều theo tín hiệu cự li 20-30m. *HS thực hiện kĩ thuật phát cầu – đập cầu. Dẫn bóng bằng má ngoài. *Ôn các kĩ thuật: - Đánh cầu: cao thuận tay – đập cầu chính diện. vThi đấu tập:Nam – nữ: mỗi cặp chỉ đấu 5 điểm +.Yêu cầu: - HS thực hiện tương đối đúng kĩ thuật, yêu cầu bài tập đề ra. - Đảm bảo lượng vận động và an toàn trong quá trình tập luyện. - Biết vận dụng kĩ thuật – luật đã học vào tập luyện và thi đấu, rèn luyện sức khỏe. *Ôn các kĩ thuật: Xút bóng cầu môn, dẫn bóng bằng má trong bàn chân. vLuật bóng đá: Một số điểm trong luật bóng đá: Ném biên: Khi quả bóng hoàn toàn vượt khỏi đường biên dọc dù ở mặt sân hoặc ở mặt sân,cầu thủ của đội không chạm bóng cuối cùng được ném biên từ vị trí vượt khỏi đường biên dọc về bất kì hướng nào, cầu thủ ném biên phải quay mặt vào sân, có thể dậm 1phần của chân lên biên dọc hoặc đứng hẳn ở ngoài sân.Ném bóng phải qua đầu.Bàn thắng không được công nhận từ quả ném biên trực tiếp vào cầu môn.Ném biên không đúng quy định,quyền ném biên được chuyển cho đội đối phương. +.Yêu cầu: HS ø thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật động tác trong bóng đá. Nắm và biết vận dụng một số điều luật vào tập luyện nâng cao kĩ thuật và thi đấu–vui chơi giải trí–rèn luyện sức khoẻ. *Chạy bền trên địa hình tự nhiên . Cự li : 1500m (nam), 1200m (nữ) . Tốc độ trung bình . +.Yêu cầu:- HS hoàn thành cự li,biết phân phối sức trong quá trình tập luyện, đồng thời biết vận dụng phương pháp hô hấp vào trong quá trình chạy. Biết vận dụng tập luyện rèn luyện sức khoẻ – tạo thói quen tập luyện thường xuyên. Đảm bảo an toàn trong tập luyện *Thả lỏng chân – tay - toàn thân. *HS thực hiện kĩ thuật phát cầu–đập cầu, xút bóng vào cầu môn. GV nhận xét giờ học. *HS về nhà cần cố gắng dành thời gian tập luyện nâng cao kĩ thuật – thành tích về cầu lông – bóng đá và tự giác rèn luyện nâng cao sức khoẻ.