Giáo án Thể dục Lớp 11 - Tiết 51: Cầu lông - TTTC - Nguyễn Anh Tuấn

GIÁO ÁN SỐ 5 ( TIẾT 51) BÀI: CẦU LÔNG – TTTC I. Mục tiêu: - Nắm bắt được cách di chuyển và kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay. - Nắm bắt được kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay, trái tay. - Biết di chuyển và đệm bóng môn bóng chuyền. - Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. 2. Kĩ năng: - Thực hiện tốt cách di chuyển và kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay. - Thực hiện tốt thuật đánh cầu thấp thuận tay, trái tay. - Thực hiện tốt kỹ thuật di chuyển và đệm bóng. - Thực hiện tốt động tác chạy bền, biết phối hợp giữa nhịp thở và bước chạy. 3. Thái độ: - Học sinh có ý thức tổ chức kỉ luật cao, tích cực tham gia tập luyện. - Thực hiện theo đúng yêu cầu của Giáo viên. - Tương trợ, giúp đỡ nhau trong tập luyện. II. Địa điểm – Phương tiện – Phương pháp: 1. Địa điểm: - Sân Giáo Dục Thể Chất. 2. Phương tiện: - Chuẩn bị còi, mỗi em 1 cây vợt, quả cầu lông, bóng chuyền. 3. Phương pháp: - Giáo viên sử dụng các phương pháp: giảng giải, trực quan, phân chia, kết hợp. III. Tiến trình lên lớp: Nội dung và giảng giải Định Lượng Phương pháp tổ chức SL TG I. Phần mở đầu: 1. Nhận lớp: - Giáo viên kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung giảng dạy và yêu cầu buổi học. 2. Khởi động: - Khởi động chung: Tại chỗ xoay các khớp: cổ, cổ tay kết hợp cổ chân, khuỷnh tay, cánh tay, động tác tay ngực, khớp hông, động tác lưng bụng, khớp gối, ép ngang – dọc - Khởi động chuyên môn: + Chạy bước nhỏ + Chạy gót chạm mông + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau 2x8n 1L 8-10’ 2-3’ 6-7’ Đội hình 4 hàng ngang, cự ly giãn cách hẹp. Đội hình 4 hàng ngang sole, cự ly giãn cách 1 giang tay. Đội hình 4 hà ng dọc, thực hiện theo dòng chảy. 15m II. Phần cơ bản: 1. Cầu lông: - Ôn di chuyển bước đơn: + Tiến phải(hình a): a) b) + Tiến trái(hình b): + Lùi phải(hình a): a) b) + Lùi trái(hình b): - Ôn di chuyển đa bước: từ 2 bước trở lên + Di chuyển ngang bước đệm: + Di chuyển ngang bước chéo: + Di chuyển lên 2 góc gần lưới + Di chuyển về 2 góc cuối sân. - Ôn kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay. - Ôn kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay. - Ôn kỹ thuật đánh cầu thấp trái tay. 2.TTTC: bóng chuyền - Ôn các bước di chuyển. - Ôn kỹ thuật đệm bóng 2 học sinh 1 quả bóng chuyền, thực hiện đệm bóng qua lại. 3L 3L 10-15L 2L 2L 3L 10-15L 30-32’ 3-4’ Đội hình 4 hàng ngang sole, cự ly giãn cách 1 giang tay. Thực hiện đồng loạt theo tín hiệu của Giáo viên. Chia thành 2 nhóm: nhóm tập cầu lông, nhóm tập bóng chuyền. Chia thành 2 hàng ngang đánh qua lại Lớp chia thành 4 nhóm mỗi nhóm 1 sân, 1 bên tung cầu qua bên kia thực hiện đánh cầu thuận tay – trái tay,lần lượt từng em thực hiện 10 quả(5 thuận,5 quả trái) Đội hình thực hiện II. Phần kết thúc: - Cho học sinh thả lỏng các cơ, khớp. - Nhận xét đánh giá buổi học. - Giao bài tập về nhà. - Nhắc nhở tổ trực đi học sớm chuẩn bị dụng cụ sân bãi cho kiểm tra nhảy xa. - Xuống lớp: Thầy giáo hô : “thể dục’ Học sinh đồng loạt hô: ‘khỏe’ 2-3’ Đội hình 4 hàng ngang, cự ly giãn cách hẹp. Duyệt của tổ chuyên môn Tổ Trưởng Ngày ..ThángNăm. Nguyễn Anh Tuấn