Giáo án Thể dục Lớp 11 - Tiết 22 đến Tiết 25 - Năm học 2009-2010

kova ng­êi Liªn Bang Nga thiÕt kÕ (AK lµ ch÷ ®Çu cña hai tõ Avtomat Kalashnikova) Sóng tiÓu liªn AK phæ biÕn hiÖn nay lµ AK- 47 (thiÕt kÕ n¨m 1947) 1- T¸c dông, tÝnh n¨ng chiÕn ®Êu: a- T¸c dông: - Sóng AK ®­îc trang bÞ cho tõng ng­êi sö dông, dïng ho¶ lùc ®Ó tiªu diÖt sinh lùc ®Þch, sóng cã lª ®Ó ®¸nh gÇn (gi¸p l¸ cµ) b- TÝnh n¨ng: - Sóng tiÓu liªn Ak sö dông ®¹n kiÓu 1943 do Liªn Bang Nga, hoÆc ®¹n kiÓu 1956 do Trung Quèc s¶n xuÊt. - §¹n K43 vµ ®¹n K56 cã4 lo¹i ®Çu ®¹n + §Çu ®¹n th­êng + §Çu ®¹n v¹ch ®­êng + §Çu ®¹n xuyªn ch¸y + §Çu ®¹n ch¸y - Hép tiÕp ®¹n chøa ®­îc 30 viªn. - TÇm b¾n ghi trªn th­íc ng¾m lµ 800 m, AK c¶i tiÕn lµ 1000 m - TÇm b¾n hiÖu qu¶ 400 m, b¾n m¸y bay vµ qu©n nh¶y dï 500 m - Tèc ®é ®Çu ®¹n: 710 m/ s. - Tèc ®é b¾n: Liªn thanh: 600 viªn/ phót – Ph¸t mét 40 viªn/ phót - Khèi l­îng cña sóng: 3,8 kg (khi cã ®ñ ®¹n 4,3 kg) 2- CÊu t¹o cña sóng: Sóng tiÓu liªn AK gåm 11 bé phËn chÝnh a- Nßng sóng: - T¸c dông: ®Ó ®Þnh h­íng bay ban ®Çu cho ®Çu ®¹n - CÊu t¹o: Trong nßng sóng cã 4 r·nh xo¾n, kho¶ng c¸ch gi÷a hai r·nh xo¾n lµ 7,62mm, ®Çu cuèi réng h¬n lµ buång ®¹n. b- Bé phËn ng¾m: - T¸c dông: Dïng ®Ó ng¾m b¾n vµo c¸c môc tiªu ë cù li kh¸c nhau. - CÊu t¹o: Gåm cã ®Çu ng¾m vµ th­íc ng¾m. c- Hép kho¸ nßng vµ l¾p hép kho¸ nßng Hép kho¸ nßng: - T¸c dông: §Ó liªn kÕt c¸c bé phËn cña sóng, h­íng cho bÖ kho¸ nßng vµ kho¸ nßng chuyÓn ®éng. - CÊu t¹o:Chøa tai kho¸ nßng, mÊu hÊt vá ®¹n, gê tr­ît r·h chøa ®u«i bé phËn ®Èy vÒ. N¾p hép kho¸ nßng: - T¸c dông: §Ó b¶o vÖ c¸c bé phËn chuyÓn ®éng trong hép kho¸ nßng - CÊu t¹o: Cã sèng n¾p hép kho¸ nßng vµ cöa tho¸t vá ®¹n. d- BÖ kho¸ nßng vµ thoi ®Èy: - T¸c dông: §Ó lµm cho kho¸ nßng vµ bé phËn cß chuyÓn ®éng - CÊu t¹o: Gåm bÖ kho¸ nßng vµ thoi ®Èy. e- Kho¸ nßng: - T¸c dông: §Ó ®Èy d¹n vµo buång ®¹n, kho¸ nßng sóng lµm ®¹n næ, kÐo hÊt vá ®¹n ra ngoµi. - CÊu t¹o: Gåm æ chøa ®¸y vá ®an, lç chøa kim ho¶ f- Bé phËn cß: - T¸c dông: §Ó gi÷ bóa ë thÕ d­¬ng, gi¶i phãng bóa khi bãp cß, ®Ó bóa ®Ëp vµo kim ho¶ lµm ®¹n næ. - CÊu t¹o: Gåm bóa, lß xo bóa, lç l¾p trôc bóa g- Bé phËn ®Èy vÒ: - T¸c dông: §Ó ®Èy bÖ kho¸ nßng vµ kho¸ nßng vÒ phÝa th­íc. - CÊu t¹o: gåm lß xo ®Èy vÒ, mÊu gi­ l¾p hép kho¸ nßng. h- èng dÉn thoi vµ èp lãt tay: - T¸c dông: §Ó dÉn thoi chuyÓn ®éng, vµ b¶o vÖ tay kh«ng bÞ nãng khi b¾n. - CÊu t¹o: Gåm èng dÉn thoi vµ èp lãt tay. i- B¸ng sóng vµ tay cÇm: - T¸c dông: §Ó t× sóng vµo vai vµ gi÷ sóng khi b¾n. - CÊu t¹o: Lµm b»ng gç hoÆc s¾t (kiÓu gËp). k- Hép tiÕp ®¹n: - T¸c dông: §Ó chøa ®¹n vµ tiÕp ®¹n - CÊu t¹o: Gåm th©n hép tiÕp ®¹n, mÊu tr­íc ®Ó l¾p vµo khuyÕt trªn hép kho¸ nßng, lß xo, bµn n©ng ®¹n. l- Lª: - T¸c dông: §Ó tiªu diÖt sinh lùc ®Þch ë cù li gÇn (®¸nh gi¸p l¸ cµ) - CÊu t¹o: Gåm l­ìi lª vµ c¸n lª. 3- Cñng cè bµi: - Gv mêi hai häc sinh lªn thùc hiªn l¹i c¸ch th¸o vµ l¾p sóng tiÓu liªn AK - Gv ®¸nh gi¸, nhË xÐt kÕt qu¶. - Häc sinh chó ý l¨ng nghe vµ ghi chÐp bµi ®Çy ®ñ. - Em h·y cho biÕt t¸c dông cña sóng tiÓu liªn AK - Häc sinh cã thÓ cho biÕt theo hiÓu biÕt th× sóng gåm nh÷ng bé phËn nµo? - Häc sinh chó ý quan s¸t hai b¹n thùc hiªn c¸c ®éng t¸c th¸o vµ l¾p sóng. III. Xuèng líp 1- Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc Gi¸o nhiÖm vô vÒ nhµ C¶ líp chó ý trËt tù nghe nhËn xÐt Ngµy so¹n:............................ Ngµy d¹y:............................. tiÕt 23 Bµi 3: Giíi thiÖu sóng tiÓu liªn ak vµ sóng tr­êng ckc (LÝ thuyÕt) I- Môc tiªu Giíi thiÖu cho häc sinh biÕt vµ n¾m ®­îc nh÷ng vÊn ®Ò c¬ b¶n nhÊt vÒ sóng bé binh N¾m ®­îc tÝnh n¨ng chiÕn ®Êu, cÊu t¹o cña sóng tiÓu liªn AK vµ sóng tr­êng CKC BiÕt c¸ch th¸o vµ l¾p sóng tiÓu liªn AK vµ sóng tr­êng CKC RÌn luyÖn tÝnh nghiªm tóc, kØ luËt trong giê häc II- §Þa ®iÓm - Phßng häc Trung t©m GDTX- HNDN V¨n Yªn III- Dông cô S¸ch GDQP 11 Sóng tiÓu liªn AK vµ sóng tr­êng CKC Néi dung tiÕt häc Néi dung Ph­¬ng ph¸p tæ chøc A. PhÇn më ®Çu 1- æn ®Þnh líp 2- KiÓm tra sÜ sè 3- Phæ biÕn yªu cÇu, néi dung tiÕt häc 4- KiÓm tra bµi cò: Gi¸o viªn lªn líp C¶ líp æn ®Þnh trËt tù B. PhÇn c¬ b¶n I- Sóng tr­êng ckc 1- T¸c dông, tÝnh n¨ng chiÕn ®Êu: a- T¸c dông: - Sóng tr­êng CKC ®­îc trang bÞ cho tõng ng­êi sö dông, dïng ho¶ lùc ®Ó tiªu diÖt sinh lùc ®Þch, sóng cã lª ®Ó ®¸nh gÇn (gi¸p l¸ cµ) b- TÝnh n¨ng: - Sóng tr­êng CKC sö dông ®¹n kiÓu 1943 do Liªn Bang Nga, hoÆc ®¹n kiÓu 1956 do Trung Quèc s¶n xuÊt. - §¹n K43 vµ ®¹n K56 cã4 lo¹i ®Çu ®¹n + §Çu ®¹n th­êng + §Çu ®¹n v¹ch ®­êng + §Çu ®¹n xuyªn ch¸y + §Çu ®¹n ch¸y - Hép tiÕp ®¹n chøa ®­îc 10 viªn - TÇm b¾n ghi trªn th­íc ng¾m lµ 1000 m - TÇm b¾n hiÖu qu¶ 400 m, b¾n m¸y bay vµ qu©n nh¶y dï 500 m - Tèc ®é ®Çu ®¹n: 735 m/ s. - Tèc ®é b¾n: 35- 40 viªn/ phót - Khèi l­îng cña sóng: 3,75 kg (khi cã ®ñ ®¹n 3,9 kg) 2- CÊu t¹o cña sóng: Sóng tr­êng CKC gåm 12 bé phËn chÝnh a- Nßng sóng: - T¸c dông: ®Ó ®Þnh h­íng bay ban ®Çu cho ®Çu ®¹n - CÊu t¹o: Trong nßng sóng cã 4 r·nh xo¾n, kho¶ng c¸ch gi÷a hai r·nh xo¾n lµ 7,62mm, ®Çu cuèi réng h¬n lµ buång ®¹n. b- Bé phËn ng¾m: - T¸c dông: Dïng ®Ó ng¾m b¾n vµo c¸c môc tiªu ë cù li kh¸c nhau. - CÊu t¹o: Gåm cã ®Çu ng¾m vµ th­íc ng¾m. c- Hép kho¸ nßng vµ l¾p hép kho¸ nßng Hép kho¸ nßng: - T¸c dông: §Ó liªn kÕt c¸c bé phËn cña sóng, h­íng cho bÖ kho¸ nßng vµ kho¸ nßng chuyÓn ®éng. - CÊu t¹o:Chøa tai kho¸ nßng, mÊu hÊt vá ®¹n, gê tr­ît r·h chøa ®u«i bé phËn ®Èy vÒ. N¾p hép kho¸ nßng: - T¸c dông: §Ó b¶o vÖ c¸c bé phËn chuyÓn ®éng trong hép kho¸ nßng - CÊu t¹o: Cã sèng n¾p hép kho¸ nßng vµ cöa tho¸t vá ®¹n. d- BÖ kho¸ nßng: - T¸c dông: §Ó lµm cho kho¸ nßng vµ bé phËn cß chuyÓn ®éng - CÊu t¹o: Gåm bÖ kho¸ nßng vµ thoi ®Èy. e- Kho¸ nßng: - T¸c dông: §Ó ®Èy d¹n vµo buång ®¹n, kho¸ nßng sóng lµm ®¹n næ, kÐo hÊt vá ®¹n ra ngoµi. - CÊu t¹o: Gåm æ chøa ®¸y vá ®an, lç chøa kim ho¶ f- Bé phËn ®Èy vÒ: - T¸c dông: ®Ó ®Èy bÖ kho¸ nßng vµ kho¸ nßng vÒ phÝa tr­íc - CÊu t¹o: lß xo , cèt lß so, cèt di ®éng, vµnh h·m g- Bé phËn cß: - T¸c dông: §Ó gi÷ bóa ë thÕ d­¬ng, gi¶i phãng bóa khi bãp cß - CÊu t¹o: Khung cß, bóa, lß xo bóa, tay cß, kho¸ an toµn. h- Thoi ®Èy, cÇn ®Èy vµ lß xo cÇn ®Èy: - T¸c dông: Thoi ®Èy vµ cÇn ®Èy®Ó truyÒn ¸o lùc cña khÝ thuèc ®Èy bÖ kho¸ nßng, kho¸ nßng lïi. - CÊu t¹o: Thoi ®Èy cÇn ®Èy vµ lß xo cÇn ®Èy. i- èng dÉn thoi vµ èp lãt tay: - T¸c dông: ®Ó dÉn thoi chuyÓn ®éng vµ gi÷ sóng b¶o vÖ tay kh«ng bÞ nãng khi b¾n. - CÊu t¹o: èng dÉn thoi, èp lãt tay, lç tho¸t khÝ. k-B¸ng sóng: - T¸c dông: §Ó t× sóng vµo vai vµ gi÷ sóng khi b¾n. - CÊu t¹o: §Çu b¸ng sóng cæ b¸ng sóng,®Õ b¸ng sóng. l- Hép tiÕp ®¹n: - T¸c dông: §Ó chøa ®¹n vµ tiÕp ®¹n - CÊu t¹o: Gåm th©n hép tiÕp ®¹n, n¾p hép tiÕp ®¹n, bµn n©ng ®¹n, cÇn n©ng ®¹n. m- Lª: - T¸c dông: §Ó tiªu diÖt sinh lùc ®Þch ë cù li gÇn (®¸nh gi¸p l¸ cµ) - CÊu t¹o: Gåm l­ìi lª, cæ lª, c¸n lª vµ kh©u lª. 3- Cñng cè bµi: - Gv mêi hai häc sinh lªn thùc hiªn l¹i c¸ch th¸o vµ l¾p sóng tiÓu liªn AK - Gv ®¸nh gi¸, nhË xÐt kÕt qu¶. - Häc sinh chó ý l¨ng nghe vµ ghi chÐp bµi ®Çy ®ñ. - Em h·y cho biÕt t¸c dông cña sóng tiÓu liªn AK - Häc sinh cã thÓ cho biÕt theo hiÓu biÕt th× sóng gåm nh÷ng bé phËn nµo? - Häc sinh chó ý quan s¸t hai b¹n thùc hiªn c¸c ®éng t¸c th¸o vµ l¾p sóng. III. Xuèng líp 1- Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc Gi¸o nhiÖm vô vÒ nhµ C¶ líp chó ý trËt tù nghe nhËn xÐt Ngµy so¹n:............................ Ngµy d¹y:............................. tiÕt 24- 25 Bµi 3: Th¸o l¾p sóng tiÓu liªn ak (Thùc hµnh) I- Môc tiªu BiÕt c¸ch th¸o vµ l¾p sóng tiÓu liªn AK vµ sóng tr­êng CKC RÌn luyÖn tÝnh nghiªm tóc, kØ luËt trong giê häc II- §Þa ®iÓm - Phßng häc Trung t©m GDTX- HNDN V¨n Yªn III- Dông cô S¸ch GDQP 11 Sóng tiÓu liªn AK vµ sóng tr­êng CKC Néi dung tiÕt häc Néi dung Ph­¬ng ph¸p tæ chøc A. PhÇn më ®Çu 1- æn ®Þnh líp 2- kiÓm tra sÜ sè 3- Phæ biÕn yªu cÇu, néi dung tiÕt häc 4- KiÓm tra bµi cò: - H·y cho biÕt t¸c dông vµ tÝnh n¨ng chirns ®Êu cña sóng tiÓu liªn AK? - Em h·y cho biÕt sóng tiÓu liªn AK gåm cã mÊy bé phËn? Gi¸o viªn lªn líp C¶ líp æn ®Þnh trËt tù - Häc sinh tr¶ lêi c©u hái cña gi¸o viªn. b- bµi míi: i-C¸ch th¸o vµ l¾p sóng tiÓu liªn AK - Th¸o sóng ®Ó lau chïi kiÓm tra sóng 1. C¸c b­íc th¸o vµ l¾p mét sóng tiªu liªn Ak. a- Th¸o sóng (chó ý bé phËn nµo th¸o tr­íc th× ®Ó tr­íc lÇn l­ît tõ bªn ph¶i sang tr¸i) + Th¸o hép tiÕp ®¹n + Th¸o èng ®ùng phô tïng + Th¸o th«ng nßng + Th¸o l¾p hép kho¸ nßng + Th¸o bÖ kho¸ nßng vµ kho¸ nßng + Th¸o thoi ®Èy vµ èp lãt tay trªn b-. L¾p sóng tiÓu liªn AK + L¾p èng dÉn thoi vµ èp lãt tay trªn + L¾p bÖ kho¸ nßng vµ kho¸ nßng + L¾p l¾p hép kho¸ nßng + L¾p th«ng nßng + L¾p èng ®ùng phô tïng + L¾p hép tiÕp ®¹n tr×nh tù l¾p sóng th× lµm ng­îc l¹i cña l¾p ®ã lµ bé phËn nµo th¸o sau cïng th× l¾p ®Çu thiªn Thùc hµnh tËp th¸o vµ l¾p sóng II- c¸ch th¸o vµ l¾p sóng tr­êng ckc 1. C¸c b­íc th¸o vµ l¾p mét sóng tr­êng CKC. a- Th¸o sóng (chó ý bé phËn nµo th¸o tr­íc th× ®Ó tr­íc lÇn l­ît tõ bªn ph¶i sang tr¸i) + Th¸o èng ®ùng phô tïng + Th¸o th«ng nßng + Th¸o l¾p hép kho¸ nßng + Th¸o bÖ kho¸ nßng vµ kho¸ nßng + Th¸o thoi ®Èy vµ èp lãt tay trªn b-. L¾p sóng + L¾p thoi ®Èy èng dÉn thoi vµ èp lãt tay trªn + L¾p bÖ kho¸ nßng vµ kho¸ nßng + L¾p l¾p hép kho¸ nßng + L¾p th«ng nßng + L¾p èng ®ùng phô tïng tr×nh tù l¾p sóng th× lµm ng­îc l¹i cña l¾p ®ã lµ bé phËn nµo th¸o sau cïng th× l¾p ®Çu thiªn Thùc hµnh tËp th¸o vµ l¾p sóng 3- Cñng cè bµi: - Gv mêi hai häc sinh lªn thùc hiªn l¹i c¸ch th¸o vµ l¾p sóng tiÓu liªn AK - Gv ®¸nh gi¸, nhËn xÐt kÕt qu¶. - Gi¸o viªn lµm mÉu chËm vµ h­íng dÉn C¶ líp chó ý quan s¸t * §éi h×nh th¸o l¾p sóng x x x x x GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - LÇn l­ît tõng em mét lªn thùc hiÖn th¸o vµ l¾p sóng Gi¸o viªn quan s¸t vµ h­íng dÉn nh÷ng v­íng m¾c * §éi h×nh l¾p sóng x x x x x GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Häc sinh chó ý quan s¸t hai b¹n thùc hiªn c¸c ®éng t¸c th¸o vµ l¾p sóng. III. xuèng líp Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc Gi¸o nhiÖm vô vÒ nhµ C¶ líp chó ý trËt tù nghe nhËn xÐt