Giáo án Thể dục Lớp 11 - Tiết 15: Nhảy cao, cờ vua

Tuần 8 Tiết 15 NHẢY CAO ,CỜ VUA I Mục tiêu 1 Kiến thức : - Nhảy cao : + Ôn chạyđà –giậm nhảy + Ôn các động tác bổ trợ + Hoàn chỉnh 4 giai đoạn kỹ thuật 2 Kỹ năng - Yêu cầu HS thục hiện được các bước chạy đà,giai đoan giai đoan giậm nhảy trên không tiếp đất - Yêu cầu HS hoàn chỉnh dần 4 giai đoạn kỹ thuật của nhảycao - Tập thi đấu cờ vua 3 Thái độ - hành vi HS tham gia tập luyện nhiệt tình. II Địa điểm – Phương tiện - Địa điểm : Trên sân nhà thioếu nhi. Vệ sinh an toàn nơi tập và phương tiện tập luyện - Phương tiện : + GV : Nêm, còi ,bàn cờ vua,giáo án + HS : Trang phục đúng qui định,bàn cờ vua (2em trên một bàn cờ) III Tiến trình lên lớp : NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC TẬP SL Tl I Phần mở đầu 1 Nhận lớp: Kiểm tra sỉ số phổ biến nội dung buổi tập. 2 Khôûi ñoäng: +Taïi choã xoay caùc khôùp: coå tay, coå chaân, goái, hoâng, löng +Cuùi gaäp thaân tay chaïm ñaát, tay naøy chaïm chaân kia, ñoäng taùc löng buïng GV và Hs làm thủ tục nhận lớp theo đội hình 4 hàng ngang Đội hình khỏi động - Dàn hàng cự li giãn cách một sãi tay.Thục hiện theo sự chỉ dẫn và điều khiển của GV - HS tham gia tập luyện nhiệt tình. II Phần cơ bản 1 Nhảy cao - Ôn động tác kỹ thuật chạy đà – giậm nhảy - Giai đoạn trên không:sgk - Giai đoạn tiếp đất :sgk - các động tác bổ trợ : + Đi, chạy 3 hơặc 5 bước giậm nhảy,đá lăng chân. + Chạy vuông gốc với xà-giậm nhảy co chân qua xà thấp . 2 TTTC (Cờ vua) Làm quen với cờ vua và giải các bài tập liên quan đến các quân cờ để Hs hiểu tác dụng của từng quân Theo đội hình 4 hàng ngang lần lượt cho HSở từng hàng vào xà )300- 400 €€€ €€€ €€€ € € € € € € € € € € Hai HS một bàn cờ PHẦN BỔ SUNG