Giáo án Thể dục Lớp 11 - Tiết 55: Cầu lông - TTTC Bóng rổ - Năm học 2009-2010

Giáo án số : 55 Tiết PPCT : 55 Ngày soạn : 06/03/2010 NỘI DUNG Cầu Lông : Ôn kĩ thuật đập cầu chính diện ,phát cầu >Thi đấu tập TTTC Bóng rổ : Ôn tập như nội dung tiết 54 PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT I. Chuẫn Bị . 1. Nhận lớp . 2. Bài củ 2. Khỡi động - Nhận lớp , điểm danh , phổ biến nội dung yêu cầu buổi học . -Em hảy thực hiện di chuyển về hai góc cuối sân đánh cầu thấp tay ? - Chạy chậm một vòng sân,Tại chổ xoay các khớp cổ tay ,chân ,vai ,gối ,ép dây chằng - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc II. Cơ Bản . 1.cầu Lông : a. Oân kĩ thuật đã học b. Đấu tập 2. Bóng chuyền -Kĩ thuật như hình vẻ -Yêu cầu : Khi tiếp xúc cầu cần gập mạnh cổ tay ,mặt vợt ngữa nhiều hướng ra trước và lên cao cầu bay theo đường vòng cung cao và dài điểm rơi của cầu ở khu vực sát đường biên ngang cuôi sân Kĩ thuật : Yêu Cầu : Khi tiếp cầu cơ thể vươn cao hết mức .điểm tiếp xúc cầu ở phía trên đầu hơi chếch về trước cách tầm tay với -Thi đấu theo chiều dọc sân : Đây là hình thức thi đấu nhằm rèn luyện độ chuẩn xác của các đường cầu khi thực hiện kĩ thuật .Hình thức thi đấu này chỉ cho phép học sinh đánh cầu chính xác vào nữa sân tính theo chiều dọc bằng các kĩ thuật khác nhau đã học để giàng thắng lợi Yêu Cầu : Khi thực hiện kĩ thuật học sinh phải thực hiện được tương đối kĩ thuật quay người chính xác ,khi quay thân người đúng tư thế động tác ,kết thúc động tác thân người về TTCB Yêu Cầu : Học sinh nắm vững yếu lĩnh động tác kĩ thuật và thực hiện tương đối đúng kĩ thuật khi thực hiện động tác chuyền bóng người phải ngã nhành về trước kết hợp hai cẳng tay duổi thẳng, Khi tay gần thẳng dùng sức của cổ tay và các ngón tay chuyền bóng đi ,bóng rời tay người vươn về trước Yêu Cầu : Học sinh nắm vững được các yếu lĩnh động tác mà giáo viên đã phân tích làm mẩu ,tghực hiện động tác chính xác tư thế ném rổ ,biết kết hợp các động tác để chuyển lực khi chân đạp đất chuyển sang thân người –cácnh tay để động tác ném chính xác ,đạt hiểu quả khi ném rổ -Kĩ thuật như hình vẻ : Yêu Cầu : Học sinh nắm vững nguyên lí kĩ thuật động tác mà giáo viên đã phân tích , thực hiện động tác biết kết hợp lực đạp chân chuyển qua hông tới thân ,qua cẳng tay ,ngón tay để chuyền bóng đi ,đường bóng chính xác tời vị trí chuyền III. Kết Thúc . 1.Hồi tĩnh 2 Cũng cố . 3. Gv ra BT VN - Sau khi thực hiện các bài tập xong tự tthả lỏng các cơ tham gia hoạt động -Thực hiện kỉ thuật phát cầu cao –sâu ,thực hiện kĩ thuật ném rổ ,chuyền bóng - Giáo viên nhận xét buổi học và nêu những sai lầm thường mắc kỉ thuật cầu lông và bóng rổ ,Giáo viên ra bài tập về nhà ôn tất cả những nội dung đã học Giáo án số : 55 Tiết PPCT :55 Tuần dạy : 28 Từ ngày : 08-13/03/2010 MỤC TIÊU Cầu Lông : Nắm vững kĩ thuật và luật phat cầu ,thực hiện phát cầu cao sâu TTTC Bóng rổ : Hoàn thiện và nâng cao kĩ thuật đã học Địa Điểm –Dụng Cụ : Sân trường mổi em chiếc vợt +quả cầu ,5 quả bóng rổ KLVĐ BIỆN PHÁP VÀ PHƯƠNG PHÁP TRIỂN KHAI TG SL 10’ 2lx 8n 2l - GV-HS làm thủ tục nhận lớp Đội hình khỡi động chung Đội hình khỡi động cm € € € € € € HS thực hiện €€€€€€€ € € € € € € theo hướng 㠀€€€€€€ 15m € € € € € € của GV €€€€€€€ € € € € € € €€€€€€€ 30’ 7-8L 4-5L 5-6L lĐội hình nêu những yêu cầu cần ôn tập -Giáo viên tập trung nêu những yếu lĩnh kĩ thuật động tác mà học sinh hay sai lầm và cách sữa sau đó phân nhóm luyện tập theo yêu cầu bài tập từng nhóm € €€€ €€€ €€ €€ €€€ €€€ € €€€ €€€€ €€ € Đội hình luyện tập với cầu lông : -Nhóm cầu lông chia thành 2 nhóm nhỏ ở hai sân ,môỉo bên sân xếp thành hàng dọc lần lượt từng em phát cầu sang bên kia sâ để người đầu hàng thực hiện kĩ trhuật đập cầu ,và ngược lại -Sau khi ôn tập xong giáo viên cho học sinh đấu tập theo nữa sân tính theo chiều dọc ,mổi hiệp thi đấu 11 điểm ,bên nào thua cho nằm sấp chống đẩy 5 lần Nhóm bóng rổ €€€€ €€ € €€€€ €€ € €€€€ €€ € €€€€ €€ € Nhom bóng rổ chia thành 2 nhóm nhỏ .một nhóm tại chổ ném rổ ,nhóm chuyền bóng và dẫn bóng ,dừng -Nhóm bóng rổ thực hiện tại chổ chuyền bóng bằng hai tay trên đầu cho nhau ,chuyền một tay trên vai , -Thực hiện dẫn bóng thực hiện kĩ thuật dừng –quay người và chuyền bóng bằng một tay hoặc hai tay -Nhóm ném rổ tại chổ thực hiện kĩ thuật ném rổ -Chuyền bóng bằng hai tay trên đầu hoặc 1 tay trên vai sang hàng bên kia bắt bóng thực hiện tại chổ ném rổ -Giáo viên cho học sinh ôn tập chuyền và đệm trước sau đó cho học sinh ôn kĩ thuật phát bóng trên sân bóng chuyền Giáo viên quan sát sữa sai cho hai nhóm và đổi vị trí luyện tập 5’ €€€€€€- GV gọi 2 học sinh lên thực hiện lại kĩ thuật phát cầu cao sâu và cho lớp nhận €€€€€€ xét sau đó giáo viên nhận xét kĩ thuật từng em và điểm sai sót trong kĩ thuật €€€€€€ và cách sữa sai .Giáo viên nhận xét buổi học €€€€€GV ra bài tập về nhà luyện tập kĩ thuật phát cầu cho hoàn thiện ,nhảy cao