Giáo án Thể dục Lớp 11 - Kĩ thuật bắn súng tiểu liên AK (Chuẩn kiến thức)

nh không cho phép thức hiện tư thế nằm bắn và đứng bắn. - Trong huấn luyện: Theo khẩu lệnh của người chỉ huy. b)Động tác quỳ chuẩn bị bắn: -Khẩu lệnh: “Quỳ chuẩn bị bắn” -Động tác: Người bắn súng TLAK đang đi khom, chạy hoặc đứng tại chỗ, xách súng( Nếu mang đeo treo súng thì chuyển về thành tư thế xách súng). +Cử động 1: Chân trái bước chếch sang bên phải 1 bước rộng bằng vai mép phải của chân trái thẳng với mép trái bàn chân phải. Mũi bàn chân phải làm trụ kéo gót lên bàn chân hợp với hướng bắn 1 góc khoảng 90º. +Cử động 2: Tay phải đưa súng về phía trước, tay trái bàn tay ngửa đỡ súng ở vị trí ốp lót tay, gối phải quỳ xuống đất theo hướng bàn chân phải mông phải ngồi lên gót chân phải, ống chân trai thăng đứng, 2 đùi hợp thành 1 góc khoảng 60 º trọng tâm toàn thân rơi vào 3 điểm ( Chân trái, gối phải, bàn chân phải) cánh tay trái đặt lên đùi trái, đầu nòng súng cao ngang vai trái, báng súng đặt lên đùi phải. Động tác chuẩn bị đạn: như chuẩn bị ở tư thế nằm. c) Động tác bắn: - Khẩu lệnh: “Bắn” - Động tác: + Để đạt kết quả cao người bắn phải làm đúng và phối hợp tốt động tác gương súng , ngắm, bóp cò. + Trước khi gương súng phải lấy thước ngắm mở khoá an toàn. + Gương súng: Tay trái nắm ốp lót tay, lòng bàn tay ngửa ốp lót tayu dưới nằm trong long bàn tay kết hợp ngón cái và 4 ngón con nắm chắc, khi năm hộp tiếp đạn hộ khẩu tay trái đặt phái sau sống hộp tiếp đạn. Tay phaỉ nắm tay cầm ngón trỏ đặt ngoài vành cò, 3 ngón con và nghón cái kết hợp nắm chặt tay cầm. Hai tray nâng súng lên, giữ mặt súng ngang bằng, tỳ đế báng súng vào hõm vai phải, lực giữ của 2 tay đều, bền trong mỗi loạt bắn. Cánh tay dưới của tay trái ép sát vào hộp tiếp đạn, cánh tay phải mở ra tự nhiên.Không mở rộng quá hoặc khép lại quá, khuỷu tay trái có thể tỳ lên đầu gối trái để gương súng đặt chỗ bằng của khuỷu taylên đồi gối và có thể xê dịch vị trí cho phù hợp. + Ngắm bắn: Má áp nhẹ vào báng súng, tránh gối má lên súng làm mặt súng bị nghiêng hoặc rung động. Mắt trái nheo mắt phải mở tự nhiên lấy đường ngắm + Bóp cò: Dùng cuối đốt thứ nhất của ngón trỏ tay phải để bóp cò, mặt trong của ngón trỏ không áp sát vào tay cầm, bóp cò phải từ từ êm đều, thẳng về sau theo hướng trục của nòng súng cho đến khi đạn nổ. * Chú ý: - Khi gương súng phải gữi cho súng và người tạo thành 1 khối vững chắc, tránh rung động nhưng tránh dùng sức quá mạnh để ghì súng làm cho tay và người chóng mỏi mệt súng càng rung động càng lớn. - Trong quá trình bóp cò phải kết hợp điều chỉnh đường ngắm muốn vậy phải nín thở để súng đỡ rung. d)Động tác thôi bắn: *Thôi bắn tạm thời: - Khẩu lệnh: "Ngừng bắn". - Động tác: Ngón trỏ rời tay cò 2 tay hạ súng xuống hộp tiếp đạn quay sang phải, đóng khoá an toàn sau đó chuyển súng về tư thế như chuẩn bị bắn. *Thôi bắn hoàn toàn: -Khẩu lệnh: "Thôi bắn, tháo đạn, đứng dậy". -Động tác tháo đạn: Ngón trỏ rời tay cò, (2 tay hạ súng xuống hộp tiếp đạn quay sang phải). Tay phải tháo hộp tiếp đạn chuyển sang tay trái,tay trài ngón giữa và ngón áp út kẹp hộp tiếp đạn, sống hộp tiếp đạn quay xuống dưới cửa hộp tiếp đạn quay về phía người.Tay phải dùng ngón cái kéo bệ khoá nòng, ngón trỏ luớt trêncửa thoát vỏ đạn 3 ngón con chắc chắn ở cửa lắp hộp tiếp đạn,từ từ kéo bệ khoá nòng về sau. Sau đó buông tay cho bệ khoá nòng chuyển động về trước, bóp cò khoá an toàn, lấy hộp tiếp đạn không có đạn lắp vào súng, cất hộp tiếp đạn có đạn vào bao xe. -Động tác đứng dậy: +Cử động 1: Tay phải nắm ốp lót tay, dùng sức của 2 chân đẩy người đứng dậy chân trái lấy gót chân làm trụ quay người sang trái 1 góc 60°. +Cử động 2: Kéo chân phải lên đồng thời tay phải đưa súng về thành tư thế đứng nghiêm. 3.Động tác đứng chuẩn bị bắn, bắn, thôi bắn. a) Trường hợp vận dụn -Trong chiến đấu: căn cứ vào tình hình địch, địa hình kông cho phép thức hiên tư thế nằm băn, quỳ bắn. -Trong huấn luyện: theo khẩu lệnh của người chỉ huy. b) Động tác đứng chuẩn bị bắn: -Khẩu lệnh: "Đứng chuẩn bị bắn" -Động tác: Người bắn súng TLAK Đang đi khom, chạy hoặc đứng tại chỗ xách súng (Nếu mang, đeo, treo súng phải chuyển về thành xách súng). +Cử động 1: Chân trái bước lên 1 bước rộng bằng vai bàn chân trái nằm trên trục hướng bắn, mũi bàn chân phải chếch sang phải 1 góc 30 độ so với trục hướng bắn +Cử đông 2: Chân phải dùng mũi bàn chân làm trụ xoay gót lên cho bàn chân hợp với hướng bắn 1thành 1 góc 90 độ, đồng thời tay phải đưa súng về phía trước, tay trái đỡ lấy thân súng (khoảng dưới thước ngắm)trọng lường thân người rơi đều vào 2 chân. -Động tác chuẩn bị đạn: Như chuẩn bị ở tư thế nằm. c) Động tác bắn: -Khẩu lệnh: "Bắn". -Động tác: + Để đạt được kết quả cao người bắn phải làm đúng và phối hợp tốt động tác giương súng, ngắm bắn, bóp cò. +Trước khi giương súng phải lấy thước ngắm, mở khoá an toàn. +Giương súng: Tay trái nắm ốp lót tay, ốp lót tay dưới nằm trong lòng bàn tay, kết hợp ngón cái và 4 ngón con nắm chắc ốp lót tay, nếu tay ngắm nắm hộp tiếp đạn. Tay phải nắm chặt tay cầm kết hợp 2 tay nắm chắc súng, nâng súng lên giữ mặt súng thăng bằng, tỳ đế báng súng vào hõm vai phải sức gữi của 2 tay đều bền sau mỗi loạt bắn, cánh tay trên tay trái trái khép lại. +Ngắm bắn: Má áp nhẹ vào báng súng, tránh gối má lên súng làm mặt súng nghiêng hoặc rung động. Mắt trái nheo tự nhiên mắt phải lấy đường ngắm cơ bản, đường ngắm đúng. +Bóp cò: Dùng cuối đốt thứ nhất và đầu đốt thứ 2 của ngón trỏ tay pahỉ để bóp cò, mặt trong của ngón trỏ không áp sát vào tay cầm. Bóp cò phải từ từ đều thẳng về phái sau theo hưong trục của nòng súng cho đến khi đạn nổ. * Chú ý: Động tác đứng bắn rất dễ bị rung động do vậy giữ súng đều, trú trọng vào thời cơ bắn. d) Động tác thôi bắn: * Thôi bắn tạm thời: - Khẩu lệnh: “ Ngừng bắn” - Động tác: Ngón trỏ rời tay cò, khoá an toàn đưa súng về tư thế chuẩn bị bắn. * Thôi bắn hoàn toàn: -Khẩu lệnh : “ Thôi bắn, tháo đạn” -Động tác tháo đạn: Tay phải thoá hộp tiếp đạn ra trao cho tay trái, tay trái dung ngón giưũa và ngón áp út kẹp hộp tiếp đạn, sống hộp tiếp đạn quay xuống dưới cưả hộp tiếp đạn quay về phía thân người, dung ngón cái tay phải kéo bệ khoá nòng ngón trỏ lướt trên cửa thoát vỏ đạn, 3 ngón con chắc ở cửa lắp hộp tiếp đạn, sau đó bóp cò đóng khoá an toàn cất hộp tiếp đạn có đạn đi lấy hộp tiếp đạn không có đạn lắp vào súng. - Động tác chuyển về tư thế đứng nghiêm: Tay phải đưa lên nắm ốp lót tay, đưa súng về tư thế xách súng, chân trái lấy gót chân làm trụ xoay mũi bàn chân trái sang bên trái 1 góc khoảng 60 độ. Kéo chân phải lên đồng thời tay phải đưa súng về thành tư thế đứng nghiêm. tổ chức ôn luyện buổi 1 ý định luyện tập ( 10 phút ) 1.Nội dung luyện tập: - Tập ngắm trúng, ngắm chụm. - Động tác bắn tại chỗ. - Tháo, lắp súng thông thường. 2.Thời gian: 3 tiết 3.Tổ chức và phương pháp: a. Tổ chức: Chia lớp thành 3 bộ phận. b.Phương pháp: Xoay vòng luyện tập giữa các bộ phận. 4. Ký tín hiệu: - 1 Hồi còi kết hợp khẩu lệnh: Bắt đầu tập. - 2 Hồi còi kết hợp khẩu lệnh: Đổi tập. - 3 Hồi còi kết hợp khẩu lệnh: Thôi tập. Bộ phận 1 _ Nội dung: Ngắm trúng, ngắm chụm. _ Thời gian: 40 phút. _ Tổ chức: 1 bộ phận. _ Phương pháp: xoay vòng _ Vật chất: Súng AK 4 khẩu; bia ngắm trúng, chụm – 4 chiếc;bệ bắn - 4 chiếc, bao cát - 4 chiếc, đồng tiền di động - 4 chiếc, bút chì - 4 chiếc; Sổ ghi kết quả. _ Đia điểm: Tại thao trường tập bắn. _ Người phụ trách: Tổ trưởng. Bộ phận 2 _ Nội dung: Tập động tác bắn tại chỗ. _ Thời gian: 40 phút. _ Tổ chức: 1 bộ phận. _ Phương pháp: Tập theo khẩu lệnh của người phụ trách ( xoay vòng theo nhóm ) _ Vật chất: Súng AK 4 khẩu; bia số 4 – 1 chiếc;bệ bắn - 4 chiếc, bao cát - 4 chiếc. _ Địa điểm: Tại thao trường tập bắn. _ Người phụ trách: Tổ trưởng. Bộ phận 3 _ Nội dung: Tập động tác tháo, lắp súng thông thường. _ Thời gian: 40 phút. _ Tổ chức: 1 bộ phận. _ Phương pháp: Tập theo nhóm có người phụ trách( xoay vòng từng người theo nhóm) _ Vật chất: Súng AK 4 khẩu; chiếu ( ni lông) 4 chiếc. _ Địa điểm: Tại thao trường tập bắn. _ Người phụ trách: Tổ trưởng. kết thúc buổi 1 ( 5 phút) Hệ thống lại nội dung, nhấn mạnh những điểm cần chú ý để buổi sau thực hiện có hiệu quả cao hơn. Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. Kiểm tra VKTB, vật chất và phân công mang vật chất cho buổi sau. buổi 2: tổ chức ôn luyện ý định luyện tập ( 10 phút ) 1.Nội dung luyện tập: - Tập ngắm trúng, ngắm chụm. - Động tác bắn tại chỗ. - Tháo, lắp súng thông thường. 2.Thời gian: 4 tiết 3.Tổ chức và phương pháp: a. Tổ chức: Chia lớp thành 3 bộ phận. b.Phương pháp: Xoay vòng luyện tập giữa các bộ phận. 4. Ký tín hiệu: - 1 Hồi còi kết hợp khẩu lệnh: Bắt đầu tập. - 2 Hồi còi kết hợp khẩu lệnh: Đổi tập. - 3 Hồi còi kết hợp khẩu lệnh: Thôi tập. Bộ phận 1 _ Nội dung: Ngắm trúng, ngắm chụm. _ Thời gian: 50 phút. _ Tổ chức: 1 bộ phận. _ Phương pháp: xoay vòng _ Vật chất: Súng AK 4 khẩu; bia ngắm trúng, chụm – 4 chiếc;bệ bắn - 4 chiếc, bao cát - 4 chiếc, đồng tiền di động - 4 chiếc, bút chì - 4 chiếc; Sổ ghi kết quả. _ Đia điểm: Tại thao trường tập bắn. _ Người phụ trách: Tổ trưởng. Bộ phận 2 _ Nội dung: Tập động tác bắn tại chỗ. _ Thời gian: 40 phút. _ Tổ chức: 1 bộ phận. _ Phương pháp: Tập theo khẩu lệnh của người phụ trách ( xoay vòng theo nhóm ) _ Vật chất: Súng AK 4 khẩu; bia số 4 – 1 chiếc;bệ bắn - 4 chiếc, bao cát - 4 chiếc. _ Địa điểm: Tại thao trường tập bắn. _ Người phụ trách: Tổ trưởng. Bộ phận 3 _ Nội dung: Tập động tác tháo, lắp súng thông thường. _ Thời gian: 40 phút. _ Tổ chức: 1 bộ phận. _ Phương pháp: Tập theo nhóm có người phụ trách( xoay vòng từng người theo nhóm) _ Vật chất: Súng AK 4 khẩu; chiếu ( ni lông) 4 chiếc. _ Địa điểm: Tại thao trường tập bắn. _ Người phụ trách: Tổ trưởng. Phần ba: kết thúc giảng dạy (Thời gian 20 phút) Hệ thống lại bài giảng: Tổ chức hội thao đánh giá kết quả giữa các tổ trước khi hệ thống bài. Nêu câu hỏi ôn luyện. Kiểm tra vật chất, mô hình, học cụ. Nhận xét và phân công chuẩn bị vật chất cho buổi kiểm tra kết thúc nội dung.