I – Mục tiêu
- Nhảy cao: Ôn một số bài tập phát triển thể lực chung, một số động tác bổ trợ cho nhảy cao. Yêu cầu thực hiện đúng, đủ bài tập.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. Yêu càu chạy hết cự ly quy định: Nam 1200m. Nữ 600m,
II - Địa điểm - Thiết bi
+ Sân tập Trường THPT Thanh Chăn
+ CSVC vệ sinh sân tập sạch sẽ, trang phục đầy đủ và đúng quy định
+ Thiết bị: Cột xà nhảy cao
III - Tiến trình lên lớp
42 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 129 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 11 - Chương trình học kì II - Năm học 2009-2010, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
høc
- Gv gäi hai häc sinh lªn kiÓm tra
. . . . . . . . . .
. . . . . . . .
. . . . . . . . .
+ Gv ph©n tÝch vµ lµm mÉu l¹i kü thuËt ®éng t¸c .
+ Hs thùc hiÖn ( nhãm 2 ngêi ).
+ Gv chó ý söa sai cho häc sinh
. . . .
. . . .
- Gv quan s¸t söa sai
...........
...........
...........
-Hs chó ý l¾ng nghe
III. KÕt thóc:
- Th¶ láng tÝch c¸c khíp
- Gv nhËn xÐt giê häc
- Bµi tËp vÒ nhµ c¸c néi dung cßn yÕu
- Xuèng líp
4-5
Phót
..........
..........
..........
...........
...........
...........
Gv tæ chøc
Ngµy th¸ng n¨m 2010
X¸c nhËn cña tæ chuyªn m«n X¸c nhËn cña ban gi¸m hiÖu
............................................................. .......................................................... ............................................................. ..........................................................
§µo Ngäc Kh¸nh Chu Ngäc Hµ
Ngày so¹n:.................... GIÁO ÁN Sè 53
Ngày gi¶ng:................... Tiết 53
Tªn bµi: - CÇu l«ng
I – Môc tiªu
- ¤n kü thuËt ®¸nh cÇu cao trªn ®Çu. Yªu cÇu thùc hiÖn t¬ng ®èi ®óng ®éng t¸c.
- Häc kü thuËt ®Ëp cÇu. Yªu cÇu bíc ®Çu n¾m vµ thùc hiÖn t¬ng ®èi ®óng ®éng t¸c.
- Gióp häc sinh n¾m mét sè ®iÒu luËt c¬ b¶n cña m«n cÇu l«ng
II - §Þa ®iÓm - ThiÕt bi
+ S©n tËp Trêng THPT Thanh Ch¨n
+ CSVC vÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, trang phôc ®Çy ®ñ vµ ®óng quy ®Þnh
+ ThiÕt bÞ: Cét líi vµ cÇu
III - TiÕn tr×nh lªn líp
Néi dung
§inh
Lîng
Ph¬ng ph¸p tæ chøc
I - Më ®Çu
1. æn ®Þnh líp
- KiÓm tra sÜ sè:
............................................
............................................
............................................
- KiÓm tra søc khoÎ hs.
- Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu giê häc
2. Khëi ®éng
* Khëi ®éng chung
+ Xoay c¸c khíp c¬ b¶n
- Khëi ®éng 7 ®éng t¸c tay kh«ng
+ §éng t¸c tay cao, tay ngùc, lên, vÆn m×nh, bíc víi, lng bông, ch©n.
- Ðp däc , Ðp ngang
* Khëi ®éng chuyªn m«n
- Ch¹y bíc nhá t¹i chç
- Ch¹y n©ng cao t¹i chç
- Khëi ®éng mét sè ®éng t¸c víi vît
*KiÓm tra bµi cò:
- §¸nh cÇu cao trªn ®Çu
II. C¬ b¶n
*CÇu l«ng: ¤n tËp
- ¤n kü thuËt ®¸nh cÇu cao trªn ®Çu
- Häc míi : kü thuËt ®Ëp cÇu
- Giíi thiÖu mét sè ®iÒu luËt c¬ b¶n cña m«n cÇu l«ng
* Cñng cè: Gv hÖ thèng c¸c néi dung ®· häc, häc sinh cßn yÕu
9-10P'
1-2P'
2LX 8N
30''/1
§T
2-3P'
1-2P'
28-30
Phót
2-3P'
1-2P'
..........
..........
..........
- Líp trëng ®iÒu khiÓn khëi ®éng
- Gv quan s¸t nh¾c nhë häc sinh tËp ®óng biªn ®é ®éng t¸c
. . . . . . . . . .
. . . . . . . .
. . . . . . . . .
- Gv tæ chøc
- Gv gäi hai häc sinh lªn kiÓm tra
+ Hs thùc hiÖn ( nhãm 2 ngêi ).
+ Gv chó ý söa sai cho häc sinh
. . . .
. . . .
- Gv quan s¸t söa sai
- Gv lµm mÉu ph©n tÝch kü thuËt ®éng t¸c
...........
...........
...........
-Hs chó ý l¾ng nghe
III. KÕt thóc:
- Th¶ láng tÝch c¸c khíp
- Gv nhËn xÐt giê häc
- Bµi tËp vÒ nhµ c¸c néi dung cßn yÕu
- Xuèng líp
4-5
Phót
..........
..........
..........
...........
...........
...........
Gv tæ chøc
Ngày so¹n:................... GIÁO ÁN Sè 54
Ngày gi¶ng:................ Tiết 54
Tªn bµi: - CÇu l«ng
I – Môc tiªu
- ¤n luyÖn kü thuËt tiÕt 51, 52, vËn dông c¸c kü thuËt ®· häc vµo tËp thi ®Êu thö. Yªu cÇu biÕt vËn dông, phèi hîp c¸c kü thuËt ®· häc vµo tËp thi ®Êu.
II - §Þa ®iÓm - ThiÕt bi
+ S©n tËp Trêng THPT Thanh Ch¨n
+ CSVC vÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, trang phôc ®Çy ®ñ vµ ®óng quy ®Þnh
+ ThiÕt bÞ: Cét líi vµ cÇu
III - TiÕn tr×nh lªn líp
Néi dung
§inh
Lîng
Ph¬ng ph¸p tæ chøc
I - Më ®Çu
1. æn ®Þnh líp
- KiÓm tra sÜ sè:
............................................
............................................
............................................
- KiÓm tra søc khoÎ hs.
- Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu giê häc
2. Khëi ®éng
* Khëi ®éng chung
+ Xoay c¸c khíp c¬ b¶n
- Khëi ®éng 7 ®éng t¸c tay kh«ng
+ §éng t¸c tay cao, tay ngùc, lên, vÆn m×nh, bíc víi, lng bông, ch©n.
- Ðp däc , Ðp ngang
* Khëi ®éng chuyªn m«n
- Ch¹y bíc nhá t¹i chç
- Ch¹y n©ng cao t¹i chç
- Khëi ®éng mét sè ®éng t¸c víi vît
*KiÓm tra bµi cò:
- Kü thuËt ®Ëp cÇu
II. C¬ b¶n
*CÇu l«ng: ¤n tËp
- ¤n luyÖn kü thuËt tiÕt 51, 52
- TËp thi ®Êu
9-10P'
1-2P'
2LX 8N
30''/1
§T
2-3P'
1-2P'
28-30
Phót
9-10P'
19-20P'
..........
..........
..........
- Líp trëng ®iÒu khiÓn khëi ®éng
- Gv quan s¸t nh¾c nhë häc sinh tËp ®óng biªn ®é ®éng t¸c
. . . . . . . . . .
. . . . . . . .
. . . . . . . . .
- Gv tæ chøc
- Gv gäi hai häc sinh lªn kiÓm tra
+ Hs thùc hiÖn ( nhãm 2 ngêi ).
+ Gv chó ý söa sai cho häc sinh
. . . .
. . . .
- Gv quan s¸t söa sai
III. KÕt thóc:
- Th¶ láng tÝch c¸c khíp
- Gv nhËn xÐt giê häc
- Bµi tËp vÒ nhµ c¸c néi dung cßn yÕu
- Xuèng líp
4-5
Phót
..........
..........
..........
...........
...........
...........
Gv tæ chøc
Ngµy th¸ng n¨m 2010
X¸c nhËn cña tæ chuyªn m«n X¸c nhËn cña ban gi¸m hiÖu
............................................................. .......................................................... ............................................................. ..........................................................
§µo Ngäc Kh¸nh Chu Ngäc Hµ
Ngày so¹n:.................... GIÁO ÁN Sè 55
Ngày gi¶ng:................... Tiết 55
Tªn bµi: - CÇu l«ng
I – Môc tiªu
- ¤n luyÖn kü thuËt di chuyÓn, kü thuËt ®¸nh cÇu cao tay trªn ®Çu, kü thuËt ®Ëp cÇu,tËp thi ®Çu. Yªu cÇu biÕt thùc hiÖn ®óng nh÷ng yªu cÇu c¬ b¶n c¶u kü thuËt, vËn dông, phèi hîp c¸c kü thuËt ®· häc vµo tËp thi ®Êu.
- Giíi thiÖu mét sè ®iÒu luËt c¬ b¶n. Yªu cÇu n»m b¾t ®îc nh÷ng ®iÒu luËt c¬ b¶n trong thi ®Êu, vËn dông vµo trong qu¸ tr×nh tËp luyÖn thi ®Êu.
II - §Þa ®iÓm - ThiÕt bi
+ S©n tËp Trêng THPT Thanh Ch¨n
+ CSVC vÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, trang phôc ®Çy ®ñ vµ ®óng quy ®Þnh
+ ThiÕt bÞ: Cét líi vµ cÇu
III - TiÕn tr×nh lªn líp
Néi dung
§inh
Lîng
Ph¬ng ph¸p tæ chøc
I - Më ®Çu
1. æn ®Þnh líp
- KiÓm tra sÜ sè:
............................................
............................................
............................................
- KiÓm tra søc khoÎ hs.
- Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu giê häc
2. Khëi ®éng
* Khëi ®éng chung
+ Xoay c¸c khíp c¬ b¶n
- Khëi ®éng 7 ®éng t¸c tay kh«ng
+ §éng t¸c tay cao, tay ngùc, lên, vÆn m×nh, bíc víi, lng bông, ch©n.
- Ðp däc , Ðp ngang
* Khëi ®éng chuyªn m«n
- Ch¹y bíc nhá t¹i chç
- Ch¹y n©ng cao t¹i chç
- Khëi ®éng mét sè ®éng t¸c víi vît
*KiÓm tra bµi cò:
- Kü thuËt ®Ëp cÇu
II. C¬ b¶n
*CÇu l«ng: ¤n tËp
- ¤n luyÖn kü KT di chuyÓn, kü thuËt ®¸nh cÇu cao tay trªn ®Çu, KT®Ëp cÇu,
- TËp thi ®Êu. Yªu cÇu biÕt thùc hiÖn ®óng nh÷ng yªu cÇu c¬ b¶n c¶u kü thuËt, vËn dông, phèi hîp c¸c kü thuËt ®· häc vµo tËp thi ®Êu.
- Giíi thiÖu mét sè ®iÒu luËt c¬ b¶n.
9-10P'
1-2P''
2LX 8N
30''/1
§T
2-3P'
1-2P
28-30
Phót
9-10P'
19-20P'
..........
..........
..........
- Líp trëng ®iÒu khiÓn khëi ®éng
- Gv quan s¸t nh¾c nhë häc sinh tËp ®óng biªn ®é ®éng t¸c
. . . . . . . . . .
. . . . . . . .
. . . . . . . . .
- Gv tæ chøc
- Gv gäi hai häc sinh lªn kiÓm tra
+ Hs thùc hiÖn ( nhãm 2 ngêi ).
+ Gv chó ý söa sai cho häc sinh
. . . .
. . . .
- Gv quan s¸t söa sai
- TËp thi ®Êu trªn s©n cÇu l«ng. Gi¸o viªn chó ý söa ®éng t¸c sai cho häc sinh
- Phæ biÕn tríc khi cho hs vµo tËp thi ®Êu
III. KÕt thóc:
- Th¶ láng tÝch c¸c khíp
- Gv nhËn xÐt giê häc
- Bµi tËp vÒ nhµ c¸c néi dung cßn yÕu
- Xuèng líp
4-5
Phót
..........
..........
..........
...........
...........
...........
Gv tæ chøc
Ngày so¹n:..................... GIÁO ÁN Sè 56
Ngày gi¶ng:................... Tiết 56
Tªn bµi: - KiÓm tra kü thuËt cÇu l«ng
I – Môc tiªu
- KiÓm tra kü thuËt ®¸nh cÇu cao tay trªn ®Çu vµ kü thuËt ®Ëp cÇu. Yªu cÇu thùc hiÖn ®óng kü thuËt c¬ b¶n
II - §Þa ®iÓm - ThiÕt bi
+ S©n tËp Trêng THPT Thanh Ch¨n
+ CSVC vÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, trang phôc ®Çy ®ñ vµ ®óng quy ®Þnh
+ ThiÕt bÞ: Cét líi vµ cÇu
III - TiÕn tr×nh lªn líp
Néi dung
§inh
Lîng
Ph¬ng ph¸p tæ chøc
I - Më ®Çu
1. æn ®Þnh líp
- KiÓm tra sÜ sè:
............................................
............................................
............................................
- KiÓm tra søc khoÎ hs.
- Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu giê häc
2. Khëi ®éng
* Khëi ®éng chung
+ Xoay c¸c khíp c¬ b¶n
- Khëi ®éng 7 ®éng t¸c tay kh«ng
+ §éng t¸c tay cao, tay ngùc, lên, vÆn m×nh, bíc víi, lng bông, ch©n.
- Ðp däc , Ðp ngang
* Khëi ®éng chuyªn m«n
- Ch¹y bíc nhá t¹i chç
- Ch¹y n©ng cao t¹i chç
- Khëi ®éng mét sè ®éng t¸c víi vît
II. C¬ b¶n
*CÇu l«ng:
- KiÓm tra kü thuËt ®¸nh cÇu cao thËn tay( trªn ®Çu) và đập cầu
- C¸ch cho ®iÓm
Nam
Sè qu¶ ®¸nh chÊt lîng ®îc
kü thuËt (®iÓm)
9 10
7-8
5-6
4
3
2
1
0
A
10
9
8
7
6
5
4
3
B
9
8
7
6
5
4
3
2
C
8
7
6
5
4
3
2
1
N÷
Sè qu¶ ®¸nh chÊt lîng ®îc
kü thuËt (®iÓm)
5
4
3
2
1
A
10
9
8
6
4
B
9
8
7
5
3
9-10P'
1-2P'
2LX 8N
30''/1
§T
2-3P'
28-30
Phót
..........
..........
..........
- Líp trëng ®iÒu khiÓn khëi ®éng
- Gv quan s¸t nh¾c nhë häc sinh tËp ®óng biªn ®é ®éng t¸c
. . . . . . . . . .
. . . . . . . .
. . . . . . . . .
- Gv tæ chøc
- Mét ngêi phôc vô ph¸t cÇu cao s©u
- Ngêi kiÓm tra ®¸nh cÇu cao trªn ®Çu sao cho cÇu r¬i ë 1/3 cuèi s©n bªn ngêi phôc vô, sau ®ã ®Ëp cÇu
- Điểm đánh cầu cao tay + điểm đập cầu chia 2 lấy điểm trung bình
III. KÕt thóc:
- Th¶ láng tÝch c¸c khíp
- Gv nhËn xÐt giê kiÓm tra vµ ®äc ®iÓm
- Xuèng líp
4-5
Phót
..........
..........
..........
...........
...........
...........
Gv tæ chøc
Ngµy th¸ng n¨m 2010
X¸c nhËn cña tæ chuyªn m«n X¸c nhËn cña ban gi¸m hiÖu
............................................................. .......................................................... ............................................................. ..........................................................
§µo Ngäc Kh¸nh Chu Ngäc Hµ
File đính kèm:
- GIAO AN K11-K2-TD.doc