Giáo án Thể dục lớp 11 - Chương trình học kì 1 - Năm học 2010-2011

«ng ®Ó bôi bÈn, n­íc, b¸m vµo, kh«ng ®Ó sïng gÇn nh÷ng chÊt dÏ g©y « xi ho¸. Kh«ng lµm r¬i sóng, ®¹n; kh«ng dïng sóng lµm gËy chèng hoÆc ®ßn g¸nh. Sau khi luyÖn tËp ph¶i lau chïi bôi bÈn, hµng tuÇn ph¶i th¸o sóng ®Ó lau chïi,b«i dÇu. Gv: Nªu tÝnh n¨ng chiÕn ®Êu cña sóng tiÓu liªn AK. Häc sinh nghe, ghi chÐp, quan s¸t,ghi nhí. Gv: Gi¶i thÝch nh÷ng thuËt ng÷ míi. - Gv: Nªu cÊu t¹o, t¸c dông c¸c bé phËn chÝnh cña sóng,kÕt hîp víi sóng , m« h×nh. Hs: nghe, quan s¸t, ghi nh÷ng néi dung chÝnh. GV nªu chuyÓn ®éng cña sóng, cã dóng sóng ®Ó minh ho¹, chiÕu ®o¹n phim chuyÓn ®éng cña sóng khi b¾n(3 lÇn). Häc sinh chó ý theo dâi, ghi chÐp Gv: Nªu tÝnh n¨ng chiÕn ®Êu cña sóng. Häc sinh nghe, ghi chÐp, quan s¸t,ghi nhí. - Gv: Nªu cÊu t¹o, t¸c dông c¸c bé phËn chÝnh cña sóng,kÕt hîp víi sóng , m« h×nh. Hs: nghe, quan s¸t, ghi nh÷ng néi dung chÝnh. GV nªu chuyÓn ®éng cña sóng, cã dóng sóng ®Ó minh ho¹, chiÕu ®o¹n phim chuyÓn ®éng cña sóng khi b¾n(3 lÇn). Häc sinh chó ý theo dâi, ghi chÐp. Gv nªu quy t¾c, liªn hÖ thùc tÕ huÊn luyÖn. Häc sinh chó ý theo dâi, ghi chÐp. Gv: sóng tiÓu liªn AK 1 khÈu, ®¹n 1 viªn, tranh m« h×nhchi tiÕt c¸c bé phËn cña sóng. - 1 khÈu AK th¸o rêi, que chØ b ¶ng -1 khÈu AK th¸o rêi, que chØ b¶ng, chiÕu hoÆc ni l«ng 1 khÈu CKC, que chØ b¶ng Sóng CKC 1 khÈu, - §¹n K56:1viªn III.KÕt thóc bµi gi¶ng - Gi¶i ®¸p th¾c m¾c . - HÖ thèng l¹i néi dung. - C©u hái luyÖn tËp : C©u 1,2,3,4,5, Sgk trang 75. - NhËn xÐt xuèng líp. TiÕt 15 Ngµy 15/10/2010 Bµi 4: Th¸o l¾p sóng tr­êng CKC vµ sóng tiÓu liªn AK PhÇn 1: ý ®Þnh gi¶ng bµi Môc ®Ých -yªu cÇu KiÕn thøc. Trang bÞ cho häc sinh nh÷ng kiÕn thøc c¬ b¶n vÒ c¸ch th¸o l¾p sóng th«ng th­êng lµm c¬ së cho viÖc gi÷ g×n, b¶o qu¶n vµ sö dông sóng trong häc tËp huÊn luyÖn. Kü n¨ng. HS thùc hiÖn th«ng th¹o c¸c b­íc th¸o l¾p sóng tr­êng CKC. 3. th¸i ®é. - TÝch cùc tù gi¸c tËp luyÖn,chÊp hµnh nghiªm quy ®Þnh giê häc. II.néi dung vµ träng t©m 1.Néi dung : Th¸o, l¾p sóng tr­êng CKC. 2. Träng t©m : Thùc hµnh th¸o, l¾p sóng. III. Thêi gian : 45 phót IV. Tæ chøc vµ ph­¬ng ph¸p 1. Tæ chøc : TËp trung , chia nhãm 2. Ph­¬ng ph¸p: - Gv thuyÕt tr×nh, thÝ ph¹m, ph©n tÝch, söa sai. - Hs: Quan s¸t ,nghiªn cøu vµ tËp luyÖn V. ®Þa ®iÓm : T¹i s©n tr­íc cña tr­êng. VI. VËt chÊt : Gv: Gi¸o ¸n , sóng tr­êng CKC, vµ sóng TL AK:8 khÈu. Hs: Bµn Hs: 8 bµn. hÇn 2: thùc hµnh gi¶ng bµi I. Tæ chøc gi¶ng bµi: 3-5 phót 1. TËp hîp líp: kiÓm tra sÜ sè, trang phôc , vËt chÊt. 2. Phæ biÕn c¸c quy ®Þnh. 3. KiÓm tra bµi cò: - Nªu c¸c quy t¾c chung khi th¸o l¾p? - Nªu c¸c b­íc th¸o, l¾p sóng CKC ? 3. Phæ biÕn ý ®Þnh gi¶ng bµi. II. Thùc hµnh gi¶ng bµi: 30-35 phót. 1. Lªn líp:7-10 phót. Néi dung- Thêi gian Ph­¬ng ph¸p VËt chÊt Th¸o l¾p sóng th«ng th­ên. *Quy t¾c th¸o, l¾p sóng th«ng th­êng. Sóng truêng CKC. Th¸o sóng: cã 7 b­íc. -B­íc 1: Kh¸m sóng: KiÓm tra trong buång ®¹n cã ®¹n hay kh«ng. -B­íc 2: Th¸o èng phô tïng. -B­íc 3:Th¸o th«ng nßng. -B­íc 4:Th¸o n¾p hép kho¸ nßng. -B­íc 5: Th¸o bé phËn ®Èy vÒ. -B­íc 6:Th¸o bÖ kho¸ nßng vµ kho¸ nßng. -B­íc 7:Th¸o èng dÉn thoi vµ èp lãt tay. L¾p sóng: cã 6 b­íc. KiÓm tra, lau chïi, b«i dÇu xong l¾p sóng. Thø tù l¾p lµm ng­îc l¹i víi th¸o. -B­íc 1:L¾p èng dÉn thoi vµ èp lãt tay. -B­íc 2:L¾p bÖ kho¸ nßng, kho¸ nßng vß hép kho¸ nßng. -B­íc 3:L¾p bé phËn ®Èy vÒ. -B­íc 4:L¾p n¾p hép kho¸ nßng.KiÓm tra chuyÓn ®éng cña sóng. -B­íc 5:L¾p th«ng nßng. -B­íc 6:L¾p èng phô tïng. 2. Sóng tiÓu liªn AK. Th¸o sóng: Th¸o hép tiÕp ®¹n.Kh¸m sóng. Th¸o èng phô tïng. Th¸o th«ng nßng. Th¸o n¾p hép khãa nßng. Th¸o bé phËn ®Èy vÒ. Th¸o bÖ kh¸ nßng vµ kho¸ nßng. Th¸o èng dÉn thoi vµ èp lãt tay. L¾p sóng: cã 7 b­íc: Thùc hiÖn ng­îc l¹i víi th¸o. L¾p xong kiÓm tra chuyÓn ®éng cña sóng. Gv nh¾c l¹i c¸c quy t¾c ®Ó hs n¾m v÷ng tr­íc khi th¸o l¾p . Gi¸o viªn thùc hiÖn theo 3 b­íc: + B­íc 1: lµm nhanh. + B­íc 2: Lµm chËm cã ph©n tÝch. +B­íc 3: Lµm tæng hîp. Häc sinh chó ý nghe, quan s¸t. Gv: Chia nhãm cho HS thùc hµnh theo ®¬n vÞ tiÓu ®éi. Hs: Thùc hµnh th¸o l¾p sóng theo sù h­íng dÉn cña Gv ®¶m b¶o ®óng quy t¾c. Sóng TiÓu liªn AK, sóng tr­êng CKC: 8 khÈu, bµn Hs: 8 bµn. 2. Tæ chøc luyÖn tËp:25-30 phót KÕ ho¹ch tËp luyÖn - Néi dung: Thùc hµnh th¸o, l¾p sóng CKC. - Thêi gian: 30p’. - Tæ chøc vµ ph­¬ng ph¸p. + Tæ chøc: chia tæ ®Ó luyÖn tËp. + Ph­¬ng ph¸p: - Sö dông ®éi mÉu ®Ó duy tr× luyÖn tËp - Gv quan s¸t söa sai. - VÞ trÝ vµ h­íng tËp: Gv quy ®Þnh vÞ trÝ, h­íng tËp cô thÓ. - Ký tÝn hiÖu tËp luyÖn : - 1 tiÕng cßi: B¾t ®Çu tËp. - 2 tiÕng cßi: NghØ gi¶i lao t¹i chç. - 3 tiÕng cßi: KÕt thóc tËp luyÖn, tËp trung líp. - Ng­êi phô tr¸ch : - Gv phô tr¸ch chung, tæ tr­ëng phô tr¸ch tæ m×nh. III. KÕt thóc bµi gi¶ng: 3-5phót : Gi¶i ®¸p th¾c m¾c. L­u ý néi dung th­êng sai sãt vµ biÖn ph¸p kh¾c phôc. Bµi tËp vÒ nhµ : Nªu quy t¾c vµ c¸c b­íc th¸o l¾p sóng tr­êng CKC. NhËn xÐt xuèng líp. TiÕt 16: Bµi 4: Th¸o l¾p sóng tr­êng CKC vµ sóng tiÓu liªn AK PhÇn 1: ý ®Þnh gi¶ng bµi Môc ®Ých -yªu cÇu KiÕn thøc. Trang bÞ cho häc sinh nh÷ng kiÕn thøc c¬ b¶n vÒ c¸ch th¸o l¾p sóng th«ng th­êng lµm c¬ së cho viÖc gi÷ g×n, b¶o qu¶n vµ sö dông sóng trong häc tËp huÊn luyÖn. Kü n¨ng. HS thùc hiÖn th«ng th¹o c¸c b­íc th¸o l¾p sóng tr­êng CKC. 3. th¸i ®é. - TÝch cùc tù gi¸c tËp luyÖn,chÊp hµnh nghiªm quy ®Þnh giê häc. II.néi dung vµ träng t©m 1.Néi dung : Thùc hµnh th¸o l¾p sóng AK vµ CKC 2. Träng t©m : Th¸o vµ l¾p sóng III. Thêi gian : 45 phót IV. Tæ chøc vµ ph­¬ng ph¸p 1. Tæ chøc : TËp trung , chia nhãm. 2. Ph­¬ng ph¸p: - Gv thuyÕt tr×nh, thÝ ph¹m, ph©n tÝch, söa sai. - Hs: Quan s¸t ,nghiªn cøu vµ tËp luyÖn V. ®Þa ®iÓm : T¹i s©n tr­íc cña tr­êng. VI. VËt chÊt : Gv: Gi¸o ¸n , sóng CKC, sóng TiÓu liªn Ak: 8 khÈu. Hs: Bµn Hs: 8 bµn. PhÇn 2: thùc hµnh gi¶ng bµi I. Tæ chøc gi¶ng bµi: 3-5 phót 1. TËp hîp líp: kiÓm tra sÜ sè, trang phôc , vËt chÊt 2. Phæ biÕn c¸c quy ®Þnh 3. KiÓm tra bµi cò: - Nªu c¸c b­íc th¸o, l¾p sóng TL AK ? - Nªu c¸c b­íc th¸o, l¾p sóng CKC ? 4 . Phæ biÕn ý ®Þnh gi¶ng bµi II. Thùc hµnh gi¶ng bµi: 30-39 phót Lªn líp :8-10 phót Néi dung- Thêi gian Ph­¬ng ph¸p VËt chÊt Thùc hµnh th¸o, l¾p sóng th«ng th­êng. «n tËp th¸o, l¾p sóng sóng TL Ak vµ sóng tr­êng CKC. Th¸o. L¾p. L¾p ®¹n vµo sóng, th¸o ®¹n khi th«i b¾n. L¾p ®¹n vµo sóng. Th¸o ®¹n khi th«i b¾n vµ khi kh¸m sóng. Cñng cè: Thøa tù c¸c b­íc: Kü thuËt th¸o, l¾p sóng: Gv: Nh¾c l¹i kü thuËt c¸c b­íc th¸o, l¾p sóng, l­u ý nh÷ng sai sãt th­êng m¾c. Hs: Nghe, quan s¸t, ghi nhí. Gv: H­íng dÉn thùc hµnh theo nhãm. Hs: Thùc hµnh th¸o l¾p sóng theo sù h­íng dÉn cña Gv ®¶m b¶o ®óng quy t¾c. Gv: Nh¾c l¹i thø tù c¸c b­íc th¸o, l¾p sóng vµ c¸c thao t¸c c¬ b¶n, thÝ ph¹m l¹i(nÕu cÇn). Hs: Nghe, quan s¸t, ghi nhí Sóng TiÓu liªn AK, sóng tr­êng CKC: 8 khÈu, bµn Hs: 2. Tæ chøc luyÖn tËp 20-25 phót KÕ ho¹ch tËp luyÖn - Néi dung: thùc hµnh th¸o vµ l¾p sóng CKC, AK - Tæ chøc vµ ph­¬ng ph¸p + Tæ chøc: LuyÖn tËp theo tæ. + Ph­¬ng ph¸p: - Sö dông ®éi mÉu ®Ó duy tr× luyÖn tËp - Gv quan s¸t söa sai , qu¶n lÝ chung. - VÞ trÝ vµ h­íng tËp: Gv quy ®Þnh vÞ trÝ , h­íng tËp cô thÓ - Ký tÝn hiÖu tËp luyÖn : - 1 tiÕng cßi: B¾t ®Çu tËp. - 2 tiÕng cßi: NghØ gi¶i lao t¹i chç. - 3 tiÕng cßi: KÕt thóc tËp luyÖn, tËp trung líp. - Ng­êi phô tr¸ch : - Gv phô tr¸ch chung, tæ tr­ëng phô tr¸ch tæ m×nh. III. KÕt thóc bµi gi¶ng: 3-5phót : Gi¶i ®¸p th¾c m¾c. Bµi tËp vÒ nhµ : Nªu quy t¾c vµ c¸c b­íc th¸o l¾p sóng tr­êng CKC, sóng TL AK. NhËn xÐt xuèng líp. TiÕt 17 : Ngµy 25/10/2010 Bµi 4: c¸ch b¾n sóng CKC PhÇn 1: ý ®Þnh gi¶ng bµi Môc ®Ých -yªu cÇu 1. kiÕn thøc: - Gióp Hs n¾m ®­îc m«t sè néi dung c¬ b¶n vÒ lý thuyÕt b¾n. 2. Kü n¨ng: - BiÕt c¸ch lÊy ®­êng ng¾m c¬ b¶n, ®­êng ng¾m ®óng. - Thùc hiÖn ®­îc c¸c ®éng t¸c b¾n t¹i chç cña sóng CKC, AK . 3. Th¸i ®é: - RÌn luyÖn ý thøc tæ chøc kû luËt, tÝnh kiªn nhÉn trong ho¹t ®éng häc tËp. II.néi dung vµ träng t©m 1.Néi dung : - Ng¾m b¾n - §éng t¸c b¾n t¹i chç sóng AK, CKC. 2. Träng t©m: Kh¸i niÖm vÒ ng¾m b¾n, ®éng t¸c n»m b¾n. III. Thêi gian : 45 phót IV. Tæ chøc vµ ph­¬ng ph¸p 1. Tæ chøc : TËp trung , chia nhãm. 2. Ph­¬ng ph¸p: - Gv thuyÕt tr×nh, thÝ ph¹m, ph©n tÝch, söa sai. - Hs: Quan s¸t ,nghiªn cøu vµ tËp luyÖn V. ®Þa ®iÓm : T¹i s©n tr­íc cña tr­êng. VI. VËt chÊt : Gv: Gi¸o ¸n , sóng CKC, sóng TiÓu liªn Ak: 8 khÈu. Hs: Bµn Hs: 8 bµn. PhÇn 2: thùc hµnh gi¶ng bµi I. Tæ chøc gi¶ng bµi:5 phót. 1. TËp hîp líp: kiÓm tra sÜ sè, trang phôc , vËt chÊt 2. Phæ biÕn c¸c quy ®Þnh 3. Phæ biÕn ý ®Þnh gi¶ng bµi II. Thùc hµnh gi¶ng bµi: 35 phót 1. Lªn líp: Néi dung Ph­¬ng ph¸p VËt chÊt TiÕt 17; Ng¾m b¾n. Kh¸i niÖm vÒ ng¾m b¾n. Lµ x¸c ®Þnh gãc b¾n vµ h­íng b¾n ®Ó sóng ®­a quý ®¹o ®­êng ®¹n ®i qua ®iÓm ®Þnh b¾n trªn môc tiªu. 2.§Þnh nghÜa vÒ ng¾m b¾n. a.§­êng ng¾m c¬ b¶n: §­êng ng¾m c¬ b¶n lµ ®­êng th¼ng tõ m¾t ng­êi ng¾m qua chÝnh gi÷a mÐp trªn khe ng¾m ®Õn ®iÓm chÝnh gi÷a mÐp trªn ®Çu ng¾m b.§iÓm ng¾m ®óng. lµ ®iÓm ng¾m ®· x¸c ®Þnh tõ tr­íc sao cho khi ng¾m vµo ®ã ®Ó b¾n thi quü ®¹o ®­êng ®¹n ®i qua ®iÓm ®Þnh b¾n tróng trªn môc tiªu c.§­êng ng¾m ®óng. §­êng ng¾m ®óng lµ ®­êng ng¾m c¬ b¶n ®Õn môc tiªu ®Þnh ng¾m víi ®k mÆt sóng th¨ng b»ng C¸c yÕu tè ¶nh h­ëng ®Õn kÕt qu¶ b¾n. a. §­êng ng¾m c¬ b¶n sai lÖch. c. §iÓm ng¾m sai. d. MÆt sóng kh«ng th¨ng b»ng. Gv: Nªu kh¸i niÖm ng¾m b¾n, chiÕu ®o¹n video m« pháng “ ®­êng ®¹n trong kh«ng gian” , cho Hs xem m« h×nh “®­êng ®¹n trong kh«ng gian” Hs: Nghe, xem vµ ghi chÐp ý chÝnh. Gv: Nªu c¸c KN, cho Hs xem video m« pháng ®­êng ng¾m c¬ b¶n, ®­êng ng¾m ®óng. Hs: Nghe, quan s¸t vµ ghi ý chÝnh. Gv: Nªu vµ ph©n tÝch c¸c tr­êng hîp sai lÖch ¶nh h­ëng ®Õn kÕt qu¶ b¾n, cho Hs xem video m« pháng c¸c sai lÖch. Hs: nghe, xem vµ ghi ý chÝnh. Sóng tr­êng CKC: 1 khÈu, m« h×nh ®­êng ®¹n trong kh«ng gian, may chiÕu. III.. KÕt thóc bµi gi¶ng: 3-5 phót Gi¶i ®¸p th¾c m¾c HÖ thèng l¹i néi dung NhËn xÐt xuèng líp