Giáo án Thể dục Lớp 10 - Tiết 7+8: Bóng chuyền - Đá cầu - Năm học 2010-2011
I. MỤC TIÊU:
1/ Kiến thức:
- Bóng chuyền:+ Học kĩ thuật di chuyển vào phần khởi động.
+ Học KT chuyền bóng cao tay trước mặt, giới thiệu luật.
- Đá cầu: + Ôn KT chuyền cầu bằng mu bàn chân.KT tâng “búng” cầu.
+ Học KT đá cầu tấn công bằng mu bàn chân. giới thiệu luật.
2/ Kỹ năng:
- Bóng chuyền:+ HS Nắm được và thực hiện được TTCB, kĩ thuật di chuyển.
+ Bước đầu nắm được KT chuyền bóng.
- Đá cầu:+Hs nắm và thực hiện được KT di chuyển. chuyền cầu bằng mu bàn chân
+Hs nắm và thực hiện được KT tâng “búng” cầu.
3/ Thái độ, hành vi: Tự giác, tích cực trong tập luyện, hoàn thành tốt nhiệm vụ vận động, chấp hành tốt qui định của giáo viên.
II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
1/ Địa điểm: Sân Thể dục Trường THPT Phan Châu Trinh.
2/ Phương tiện: 20 quả bóng chuyền, 20 quả cầu.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 10 - Tiết 7+8: Bóng chuyền - Đá cầu - Năm học 2010-2011, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIÁO ÁN SỐ 04
Tiết: 07 + 08
Ngày soạn: 08/09/2010
Bóng chuyền – Đá cầu
I. MỤC TIÊU:
1/ Kiến thức:
- Bóng chuyền:+ Học kĩ thuật di chuyển vào phần khởi động.
+ Học KT chuyền bóng cao tay trước mặt, giới thiệu luật.
- Đá cầu: + Ôn KT chuyền cầu bằng mu bàn chân.KT tâng “búng” cầu.
+ Học KT đá cầu tấn công bằng mu bàn chân. giới thiệu luật.
2/ Kỹ năng:
- Bóng chuyền:+ HS Nắm được và thực hiện được TTCB, kĩ thuật di chuyển.
+ Bước đầu nắm được KT chuyền bóng.
- Đá cầu:+Hs nắm và thực hiện được KT di chuyển. chuyền cầu bằng mu bàn chân
+Hs nắm và thực hiện được KT tâng “búng” cầu.
3/ Thái độ, hành vi: Tự giác, tích cực trong tập luyện, hoàn thành tốt nhiệm vụ vận động, chấp hành tốt qui định của giáo viên.
II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
1/ Địa điểm: Sân Thể dục Trường THPT Phan Châu Trinh.
2/ Phương tiện: 20 quả bóng chuyền, 20 quả cầu.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
SL
TG
A. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Nắm sĩ số, hỏi thăm tình hình sức khỏe của HS.
- Phổ biến nội dung, mục tiêu và yêu cầu của tiết học.
2. Khởi động:
a. Khởi động chung:
- Xoay các khớp.
- Các động tác ép cơ đùi.
b. Khởi động chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ 20m
- Chạy nâng cao đùi 20m
- Chạy tăng tốc 20m.
3. Kiểm tra bài cũ:
+ Tư thế chuẩn bị và KT di chuyển bóng chuyền và đá cầu.
B/ Phần cơ bản:
I. Nội dung tiết thứ nhất:
1.Học kỹ thuật di chuyển vào phần KĐ.
- Nội dung thực hiện.
+ Kỹ thuật di chuyển:chạy, bước, nhảy.
- Yêu cầu:
+ Chú ý GV phân tích, thị phạm lại kỹ thuật và hướng dẫn tập luyện.
+ Thực hiện đúng KT
+ Tự giác tích cực trong tập luyện.
2. Học KT chuyền bóng cao tay trước mặt.
- Giới thiệu sơ lược về KT chuyền bóng.
+Trường hợp vận dụng
+ TTCB
+ Động tác chuyền bóng
- Yêu cầu:
+ Trật tự, chú ý GV phân tích thi phạm KT và hướng dẫn tập luyện.
+ Tự giác tích cực trong tập luyện.
+ Vận dụng những kiến thức đã học vào thi đấu.
3. Giới thiệu luật.
+ Sân lưới bóng chuyền
+ Dụng cụ
4. Củng cố:
+ Gọi tên 2 – 3 học sinh lên thực hiện KT chuyền bóng vừa mới học.
II. Nội dung tiết thứ hai
1. Ôn KT chuyền cầu bằng mu bàn chân. KT tâng “búng” cầu.
+ Tư thế chuẩn bi.
+ Động tác chuyền cầu đi.
- Yêu cầu:
+ Trật tự, chú ý GV hướng dẫn tập luyện.
+ Thực hiện đúng KT
+ Tự giác tích cực trong tập luyện.
2. Học KT đá cầu tấn công bằng mu bàn chân.
+Trường hợp vận dụng
+ TTCB.
+ Động tác.
- Yêu cầu:
+ Trật tự, chú ý GV phân tích thi phạm KT và hướng dẫn tập luyện.
+ Tự giác tích cực trong tập luyện.
3.Giới thiệu luật.
4 Củng cố:
- Kỹ thuật tâng “búng” cầu.
C/ Phần kết thúc:
1. Hồi tỉnh:
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng kết hợp hít - thở sâu.
- Bài tập thả lỏng các khớp.
2. Nhận xét đánh giá buổi tập.
+ Ưu điểm:
+ Khuyết điểm:
3. Bài tập về nhà.
- Ôn tất cả các KT bóng chuyền và đá cầu đã học.
2x8 nhịp
2x8 nhịp
2 lần
2 lần
2 lần
12 phút
2 phút
6 phút
3 phút
3 phút
4 phút
70 phút
35 phút
5 phút
35 phút
5 phút
8 phút
3 phút
3 phút
2 phút
- GV và HS làm thủ tục nhận lớp theo đội hình 4 hàng ngang, cự li hẹp.
Khởi động
- Gọi tên 2 HS kiểm tra
- Đội hình học KT di chuyển môn bóng chuyền.
-PPGD: giới thiệu lại KT và hướng dẫn HS thực hiện.
- HTTL: đồng loạt. GV quan sát nhắc nhở và sửa sai cho HS.
- PPTL: ổn định và hoàn chỉnh.
- Đội hình giới thiệu sơ lược về KT chuyền bóng cao tay trước và học Luật.
-PPGD: giới thiệu phân tích làm mẫu và hướng dẫn HS thực hiện.
- HTTL: phân nhóm nam, nữ riêng..
- PPTL: ổn định
- GV tập trung lớp 4 hàng ngang cự ly hẹp để củng cố kt đã học.
- Đội hình ôn tập luyện KT chuyền cầu bằng mu bàn chân và kỹ thuật “tâng búng cầu”. 2hs đứng đối diện 3-4m.
-PPGD: giới thiệu phân tích làm mẫu và hướng dẫn HS thực hiện.
-HTTL: Phân nhóm, đồng loạt. GV quan sát nhắc nhở và sửa sai cho HS.
- PPTL: ổn định lặp lại nhiều lần từ dễ đến khó.
- GV tập trung lớp 4 hàng ngang cự ly hẹp để giới thiệu luật, củng cố tất cả kt đã học.
Chạy thả lỏng
GV nhận xét và xuống lớp
* Rút kinh nghiệm:
File đính kèm:
BongchuyenDacau0708 Quang Nam 2010.doc
