Giáo án Thể dục Lớp 10 - Tiết 66: Tự chọn Bóng đá

giáo án 66 Kiểm tra chạy bền A. Mục tiêu: Củng cố và tăng cường sức khoẻ,hình thành kỹ năng kỹ xảo bóng đá cho HS, B. Dụng cụ,sân bãi: Sân vận động trường, 2 em 1 quả bóng đá, sổ điểm cá nhân, còi. C. Đối tượng : Khối 10 Thời gian............................................................................................. Nội Dung LVĐ Phương pháp tiến hành KL TG I. Khởi động: 1. Nhận lớp: 2. Khởi động: -Bài TD tay không. -Xoay và làm giẻo các khớp. -Chạy bước nhỏ. -Chạy nâng cao đùi. -Chạy đá lăng chân ra sau. -ép ngang-ép dọc 4x8 1 1 1 1 6 8 1 5 30" 30" 30" ************** -Đội hình 1: ************** ************** ************** 3-5m * -Đội hình 2: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 3-5m * II. Trọng động: 1. Kiểm tra chạy bền: 30 -Đội hình 3: Chia nhóm 5 em thực hiện trên sân vận động . Điểm Nam Nữ 1 4'40" 2'20" 2 4'35" 2'16" 3 4'30" 2'14" 4 4'25" 2'12" 5 4'20" 2'10" 6 4'15" 2'08" 7 4'10" 2'06" 8 4'02" 2'03" 9 3'55" 2' 10 3'45" 1'50" Chú ý nam 1000m.Nữ 500m. III. Phần kết thúc: 1. Hồi phục: 3. Đọc điểm và nhận xét kết quả kiểm tra : 4. Nhận xét - Xuống lớp. 1 1 7 3 3 1 -Đội hình 2: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 3-5m * ************** -Đội hình 1: ************** ************** ************** 3-5m -Đội hình 1 * Trường THPT Thanh Chương25/2/08 Giáo viên Dương Quang Huy