I. PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH
Tiết1: + Giới thiệu: Mục tiêu nội dung chương trình lớp 11
(tóm tắt)
+ Lý thuết : Nguyên tắc vừa sức và nguyên tắc hệ thống
Trong tập luyện.
TDTT (học nội dung nguyên tắc 1)
Tiết2: + TDNĐ: Học động tác 1-3 td nhip điệu nữ,động tác
1-9 bài nam.
+ Chạy bền: Tập bài tập 1 (tr 60).
Tiết3: +TDNĐ: Ôn nội dung tiêt2.
+ Chạy tiếp sức: - Giới thiệu kỉ thuật chậy tiếp sức 4x100m.
- Một số bài tập phát triển thể lực.
+ Chạy bền: Tập bài tập 2 (tr 61).
Tiết4: + TDNĐ: - Ôn và học mới động tác 4-6 bài nữ,động tác
10-32 bài nam.
+ Chạy tiếp sức: - trao –nhận tín gậy,-Bài tập 1,2.
+ Chạy bền: Luyên tập chạy bền (bài tập 4)
Tiết5: +TDNĐ: - Ôn động tác1-6 bài nữ,1-32 bài nam.
+ Chạy tiếp sức: - Ôn nội dung tiết 4.
- xuất phát của người số 1.
- Tập bài tập 4.
+Chạy bền: Luyệ tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
Tiết 6: +TDNĐ: Học động tác 6-9 bài nữ,33-42 bài nam.
+ Chạy tếp sức: -Xuất phát của người nhậntín gậy số 2-3-4/
- Tập bài tập 5.
78 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 192 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 11 - Chương trình học cả năm, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
p các động tác bổ trợ.
b. Bài cũ:
2.Phần cơ bản:
a. bài mới: Bóng chuyền-chạy bền.
* Bóng chuyền:
- Tại chộ bổ trợ không có bóng.
- Học chắn bóng cá nhân.
- Nhảy chắn không bóng theo hàng ngang.
- Ôn phát đệm.
- Phối hợp các nội dung trên.
- Vào sân có lưới ôn luyện phối hợp.
- GV theo dõi sữa sai.
* Chạy bền:
Luyện chạy bền trên địa hình tự nhiên.
b. Củng cố bài.
3. phần kết thúc:
-Thả lỏng.
- Nhận xét.
-Dặn dò.
- Bài tập về nhà
- Xuống lớp.
8-10
28-30
3-5
Đội hình nhận lớp:
***************
***************
***************
***************
* GV
Đội hình khởi động: giản cách đội hình trên so le nhau.
Đội hình tập luyện:
********* **********
********* **********
* GV
**************
**********
**************
**********
. * GV
Lớp chia thành 2 nhóm nam, nữ,cử cán bộ lên điều khiển.
Đội hình xuống lớp:
**************
**************
**************
**************
* GV.
Tiết 63: Ngày26/3/2009
+ Ôn luyện: Giới thiệu một số điều luật môn bóng
Chuyền.
+ Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
I.Mục tiêu: Nhằm thuần thục các kỉ thuật đã học và học ,biết được luật bóng
Chuyền,tiếp tục nâng cao tố chất sức bền.
II. Địa điểm –phương tiện : - Sân tập của trường.
- Bóng,lưới,còi,
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu:
a. Nhận lớp:
+HS:Báo cáo sĩ số.
+GV:Nhận lớp.phổ biến mục tiêu bài dạy và giao nhiệm vụ.
+Khởi động chung:4 đ/tác p.t.chung.
+Khởi động chuyên môn: xoay ép các động tác bổ trợ.
b. Bài cũ:
2.Phần cơ bản:
a. bài mới: Bóng chuyền-chạy bền.
* Bóng chuyền:
- Giới thiệu một số điều luật bóng chuyền.
- Tổ chức ôn luyện.
- Cử cán bộ làm trọng tài.
- GV theo dõi sữa sai.
* Chạy bền:
Luyện chạy bền trên địa hình tự nhiên.
b. Củng cố bài.
3. phần kết thúc:
-Thả lỏng.
- Nhận xét.
-Dặn dò.
- Bài tập về nhà
- Xuống lớp.
8-10
28-30
3-5
Đội hình nhận lớp:
***************
***************
***************
***************
* GV
Đội hình khởi động: giản cách đội hình trên so le nhau.
Đội hình tập luyện:
********* **********
********* **********
* GV
**************
**********
**************
**********
. * GV
Lớp chia thành 2 nhóm nam, nữ,cử cán bộ lên điều khiển.
Đội hình xuống lớp:
**************
**************
**************
**************
* GV.
Tiết 64: Ngày29/3/2009
Tổ chức thi đấu
I.Mục tiêu: Nhằm nâng cao thành tích trong môn bóng chuyền.
II. Địa điểm –phương tiện : - Sân tập của trường.
- Bóng,lưới,còi,
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu:
a. Nhận lớp:
+HS:Báo cáo sĩ số.
+GV:Nhận lớp.phổ biến mục tiêu bài dạy và giao nhiệm vụ.
+Khởi động chung:4 đ/tác p.t.chung.
+Khởi động chuyên môn: xoay ép các động tác bổ trợ.
b. Bài cũ:
2.Phần cơ bản:
a. bài mới: Bóng chuyền.
+ Phân chia thành các tổ.
+ Cử làm trọng tài.
+ Tổ chức thi đấu giữa các tổ.
+ Vào bán kết.
+ Tranh giải nhất.
+ GV theo dõi sửa sai.
+ Tiếp tục ôn luyện.
b. Củng cố bài.
3. phần kết thúc:
-Thả lỏng.
- Nhận xét.
-Dặn dò.
- Bài tập về nhà
- Xuống lớp.
8-10
28-30
3-5
Đội hình nhận lớp:
***************
***************
***************
***************
* GV
Đội hình khởi động: giản cách đội hình trên so le nhau.
Đội hình tập luyện:
********* **********
********* **********
* GV
**************
**********
**************
**********
. * GV
Lớp chia thành 2 nhóm nam, nữ,cử cán bộ lên điều khiển.
Đội hình xuống lớp:
**************
**************
**************
**************
* GV.
Tiết 65: Ngày2/4/2009
Ôn tập: chuẩn bị kiểm tra.
I.Mục tiêu: Nhằm củng cố kiến thức chuẩn bị tốt cho kiểm tra.
II. Địa điểm –phương tiện : - Sân tập của trường.
- Bóng,lưới,còi,
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu:
a. Nhận lớp:
+HS:Báo cáo sĩ số.
+GV:Nhận lớp.phổ biến mục tiêu bài dạy và giao nhiệm vụ.
+Khởi động chung:4 đ/tác p.t.chung.
+Khởi động chuyên môn: xoay ép các động tác bổ trợ.
b. Bài cũ:
2.Phần cơ bản:
a. bài mới: Bóng chuyền.
+ Nhắc lại nội dung ôn luyện.
+ Ôn luyện.
+ Kiểm tra thử.
+ Nhắc sai và cách sửa.
+ Tiếp tục ôn luyện.
b. Củng cố bài.
3. phần kết thúc:
-Thả lỏng.
- Nhận xét.
-Dặn dò.
- Bài tập về nhà
- Xuống lớp.
8-10
28-30
3-5
Đội hình nhận lớp:
***************
***************
***************
***************
* GV
Đội hình khởi động: giản cách đội hình trên so le nhau.
Đội hình tập luyện:
********* **********
********* **********
* GV
**************
**********
**************
**********
. * GV
Lớp chia thành 2 nhóm nam, nữ,cử cán bộ lên điều khiển.
Đội hình xuống lớp:
**************
**************
**************
**************
* GV.
Tiết 65: Ngày2/4/2009
Ôn tập: chuẩn bị kiểm tra.
I.Mục tiêu: Nhằm củng cố kiến thức chuẩn bị tốt cho kiểm tra.
II. Địa điểm –phương tiện : - Sân tập của trường.
- Bóng,lưới,còi,
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu:
a. Nhận lớp:
+HS:Báo cáo sĩ số.
+GV:Nhận lớp.phổ biến mục tiêu bài dạy và giao nhiệm vụ.
+Khởi động chung:4 đ/tác p.t.chung.
+Khởi động chuyên môn: xoay ép các động tác bổ trợ.
b. Bài cũ:
2.Phần cơ bản:
a. bài mới: Bóng chuyền.
+ Nhắc lại nội dung ôn luyện.
+ Ôn luyện.
+ Kiểm tra thử.
+ Nhắc sai và cách sửa.
+ Tiếp tục ôn luyện.
b. Củng cố bài.
3. phần kết thúc:
-Thả lỏng.
- Nhận xét.
-Dặn dò.
- Bài tập về nhà
- Xuống lớp.
8-10
28-30
3-5
Đội hình nhận lớp:
***************
***************
***************
***************
* GV
Đội hình khởi động: giản cách đội hình trên so le nhau.
Đội hình tập luyện:
********* **********
********* **********
* GV
**************
**********
**************
**********
. * GV
Lớp chia thành 2 nhóm nam, nữ,cử cán bộ lên điều khiển.
Đội hình xuống lớp:
**************
**************
**************
**************
* GV.
Tiết 67: Ngày8/4/2009
Kiểm tra: Phần chạy bền
I.Mục tiêu: Nhằm đánh giá chất luợng học tập của học sinh.
II. Địa điểm –phương tiện : - Sân tập của trường.
- cầu,lưới,còi,vợt.
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu:
a. Nhận lớp:
+HS:Báo cáo sĩ số.
+GV:Nhận lớp.phổ biến mục tiêu bài dạy và giao nhiệm vụ.
+Khởi động chung:4 đ/tác p.t.chung.
+Khởi động chuyên môn: xoay ép các động tác bổ trợ.
b. Bài cũ:
2.Phần cơ bản:
a. bài mới: Kiểm tra:
Phần chạy bền.
* Nội dung kiểm tra:
- Nam cự li: 1000m.
- Nữ cự li: 500m
Mu bàn chân.
* Cách cho điểm.
- Nam: 10-3,4o, 9-3,45, 8-3,55 ,7-4,02,
6-4,10, 5-4,15 , 4-4,20.
- Nữ: 10-1,45 ,9-1,50 , 8-2,00, 7-2,05 ,
6-2,06 , 5-2,08 , 4-2,10.
- Chia theo nhóm.
- Gv theo dõi bấm giờ.
b. Củng cố bài.
3. phần kết thúc:
-Thả lỏng.
- Nhận xét.
-Dặn dò.
- Bài tập về nhà
- Xuống lớp.
8-10
28-30
3-5
Đội hình nhận lớp:
***************
***************
***************
***************
* GV
Đội hình khởi động: giản cách đội hình trên so le nhau.
Đội hình tập luyện:
********* **********
********* **********
* GV
**************
**********
**************
**********
. * GV
Lớp chia thành 2 nhóm nam, nữ,cử cán bộ lên điều khiển.
Đội hình xuống lớp:
**************
**************
**************
**************
* GV.
Tiết 68: Ngày16/4/2009
Ôn tập: chuẩn bị kiểm trahọc kì 2.
Mônđá cầu –bóng chuyền.
I.Mục tiêu: Nhằm củng cố kiến thức chuẩn bị tốt cho kiểm tra.
II. Địa điểm –phương tiện : - Sân tập của trường.
- Bóng,lưới,còi,
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu:
a. Nhận lớp:
+HS:Báo cáo sĩ số.
+GV:Nhận lớp.phổ biến mục tiêu bài dạy và giao nhiệm vụ.
+Khởi động chung:4 đ/tác p.t.chung.
+Khởi động chuyên môn: xoay ép các động tác bổ trợ.
b. Bài cũ:
2.Phần cơ bản:
a. bài mới: Ôn tập..
+ Nhắc lại các nội dung.
+ Ôn tập
+ Kiểm tra thử.
+ Nhắc sai và cách sửa.
+ Tiếp tục ôn luyện.
b. Củng cố bài.
3. phần kết thúc:
-Thả lỏng.
- Nhận xét.
-Dặn dò.
- Bài tập về nhà
- Xuống lớp.
8-10
28-30
3-5
Đội hình nhận lớp:
***************
***************
***************
***************
* GV
Đội hình khởi động: giản cách đội hình trên so le nhau.
Đội hình tập luyện:
********* **********
********* **********
* GV
**************
**********
**************
**********
. * GV
Lớp chia thành 2 nhóm nam, nữ,cử cán bộ lên điều khiển.
Đội hình xuống lớp:
**************
**************
**************
**************
* GV.
Tiết 69-70: Ngày 20/4/2009
Ôn tập: kiểm trahọc kì 2. Mônđá cầu –bóng chuyền.
I.Mục tiêu: Nhằm đánh giá chất lượng học tập của học sinh.
II. Địa điểm –phương tiện : - Sân tập của trường.
- Bóng,lưới,còi,
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu:
a. Nhận lớp:
+HS:Báo cáo sĩ số.
+GV:Nhận lớp.phổ biến mục tiêu bài dạy và giao nhiệm vụ.
+Khởi động chung:4 đ/tác p.t.chung.
+Khởi động chuyên môn: xoay ép các động tác bổ trợ.
b. Bài cũ:
2.Phần cơ bản:
a. bài mới: Kiểm tra.
Môn đá cầu- bóng chuyền.
Nội dung kiểm tra:
* ôn đá cầ * Môn đá cầu:
- Kỉ thuật tâng giật cầu.
- Tâng cầu nhịp 1- đá tấn công bằng
Mu bàn chân.
* Môn bóng chuyền.
- Kỉ thuật phát bóng.
- Kỉ thuật đệm bóng.
- Kỉ thuật chuyền bóng.
Thang điểm: Vận dụng thang điểm mà học
Sinh đã học và kiểm tra.
b. Củng cố bài.
3. phần kết thúc:
-Thả lỏng.
- Nhận xét.
-Dặn dò.
- Bài tập về nhà
- Xuống lớp.
8-10
28-30
3-5
Đội hình nhận lớp:
***************
***************
***************
***************
* GV
Đội hình khởi động: giản cách đội hình trên so le nhau.
Đội hình tập luyện:
********* **********
********* **********
* GV
**************
**********
**************
**********
. * GV
Lớp chia thành 2 nhóm nam, nữ,cử cán bộ lên điều khiển.
Đội hình xuống lớp:
**************
**************
**************
**************
* GV.
File đính kèm:
- TD moi ca nam.doc