Giáo án Thể dục Lớp 10 - Tiết 66: Kiểm tra bóng rổ

Ngày10/4/09 TIếT66 kiểm tra bóng rổ. I. MụC TIÊU- YÊU CầU. Đánh giá chính xác kĩ thuật hs đã nắm và thực hiện dước trong thời gian học vừa qua. Nhằm phát hiện những hs có tố chất về môn bóng rổ đê làm hạt giống nhân lên năm sau. II. ĐịA ĐIểM – PHƯƠNG TIệN. - Sân bãi sạch sẻ, còi, bóng 8-10 quả. - Trang phục hợp lý, hs nhiệt tình nghiêm túc. II.TIếN TRìNH LÊN LớP. Phần nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức TG SL Phần mở đầu. 1, nhận lớp:-Nắm sĩ số lớp, ổn định tổ chức, phổ biến nội dung yêu cầu tiết học. 2, Khởi động: xoay các khớp , ép dây chằng , ép cơ, đá lăng ngang dọc. Bài thể dục phát triển chung. +. Chạy bước nhỏ taị chỗ +. Chạy nâng cao đùi tại chỗ. + Đá gót chạm mông. 7p 2l 2l 2l. Đội hình nhận lớp: x x x x x x x x x x x x. x x x x x x GV Đội hình khởi động. x x x x x x x x x x x x x x x. *cán sự. GV quan sát và sửa sai. II.Phần cơ bản. Tại chỗ ném rổ bằng một tay theo sổ. Chia 2 nhóm đẻ kiểm tra chính xác. – Nhóm 1 : có thể lực yếu, y thức cao cách 4m. - Nhóm 2: Bình thường trở lên cách 5m. 4. Củng cố bài. Thực hiện kĩ thuật chuyền bóng 2 tay trên đầu và một tay trên vai. III. Phần kết thúc. Thả lỏng:- toàn thân . -Các cơ khớp. -Vươn thở. 2.Nhận xét giờ học: - Ưu điểm. - Nhược điểm 3.TVN:ôn các nội dung đã học . 4. Xuống lớp 33p 3p 5p. . Đội hình tập luyện . xxxxx x-------------x x rổ xxxxx x-------------x GV Đội hình củng cố: x x x x x x x x x x x x x x x *c.sự Đội hình thả lỏng: x x x x x x x x x x x x x x x x x *c.sự Đội hình xuống lớp. x x x x x x x x x x x x x x x x x x . GV