Giáo án Thể dục Lớp 10 - Tiết 53+54: Bóng chuyền; Chạy bền - Võ Văn Xuân

GIÁO ÁN SỐ 27 MÔN: BÓNG CHUYỀN- CHẠY BỀN ---o0o--- Tiết CT: 53 – 54 Thời gian dạy: Tuần 27 NHIỆM VỤ: Bóng chuyền: Ôn kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt; học đệm bóng Chạy bền trên địa hình tự nhiên MỤC TIÊU: Về kiến thức: Biết cách thực hiện chuyền bóng cao tay bằng 2 tay Biết cách thực hiện kĩ thuật đệm bóng Biết cách phân phối sức trong chạy bền. Về kĩ năng: Thực hiện được chuyền bóng cao tay bằng 2 tay Thực hiện được kĩ thuật đệm bóng Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật chạy bền Về thái độ: Rèn luyện tính tổ chức, kỉ luật. Học sinh tự giác, tích cực học tập, phòng ngừa chấn thương. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN VÀ THỜI GIAN Địa điểm: Sân trường THPT Nguyễn Trung Trực Phương tiện: Bóng chuyền, lưới. Thời gian : 02 tiết TIẾN TRÌNH DẠY HỌC. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số lớp Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập. Khởi động Khởi động chung: Chạy 1 vòng quanh sân trường Xoay các khớp: Cổ, vai, khuỷu tay, cổ tay cổ chân, hông, đùi, ép ngang, ép dọc, vặn mình Kiểm tra bài cũ Kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng 2 tay 15 phút 2 lần 8 nhịp Học sinh chú ý lắng nghe khi giáo viên phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập Đầy đủ, tích cực Thực hiện được kĩ thuật €€€€€€€ €€€€€€€ ƒƒƒƒƒƒƒ ‚ ƒƒƒƒƒƒƒ  (Đội hình 1) € € € € € € € € € € € ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ  ‚( Đội hình 2) Gọi 6 học sinh B. PHẦN CƠ BẢN Bóng chuyền Ôn kỹ thuật chuyền bóng. Học kỹ thuật đệm bóng Củng cố Kĩ thuật đệm bóng Chạy bền trên địa hình tự nhiên 70 phút Tiếp xúc bóng bằng các chai tay và các ngón tay.Hạ trọng tâm khi tiếp xúc bóng và nâng trọng tâm khi chuyền bóng, đệm bóng. Bóng chạm ở ngang tầm bụng, khi đỡ bóng hai tay duỗi thẳng, phối hợp lực tay, chân và vươn người Nghe GV nhắc những kĩ thuật quan trọng trong kĩ thuật đệm bóng Hoàn thành hết cự ly. Nam 1000m, nữ 500m, phối hợp thở và thả lỏng tích cực sau khi chạy xong Học sinh nhìn GV thị phạm động tác sau đó làm theo. Học sinh đứng theo đội hình ( Đội hình 1) KẾT THÚC Thả lỏng, hồi tĩnh. Rủ nhẹ tay, chân Vươn thở Bài tập về nhà Ôn chuyền bóng , đệm bóng Xuống lớp 5 phút Thả lỏng tích cực Chú ý lắng nghe Thả lỏng tích cực theo sự hướng dẫn của giáo viên. ( Đội hình 2) Sau đó GV nhận xét , cho giải tán ( Đội hình 1) Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày tháng năm 2013 Người soạn Võ Văn Xuân Nhận xét và bổ sung: Kiến thức: Kỹ năng: Phương pháp: