Giáo án Thể dục Lớp 10 - Tiết 52: Đá cầu, Chạy bền - Đỗ Hoàng Trung
I) Mục tiêu:
- Ôn hoàn thiện các kỹ thuật cơ bản của đá cầu. Yêu cầu nghiêm túc tích cực và giúp đở nhau thực hiện đúng cơ bản kỹ thuật động tác động tác.
- Ôn luyện chạy bền. Yêu cầu phối hợp nhịp nhàng với nhịp thở.
II) Địa điểm, phương tiện:
- Địa điểm: sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện.
- Phương tiện: còi, mỗi hs một trái cầu.
III) Tiến trình lên lớp:
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 10 - Tiết 52: Đá cầu, Chạy bền - Đỗ Hoàng Trung, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
SỞ GD – DT THÀNH PHỐ CẦN THƠ GIÁO ÁN THAO GIẢNG
Trường THPT Lưu Hữu Phước Ngày dạy 15/ 03/ 2010, lớp: 11A12
TIẾT 52
ĐÁ CẦU, CHẠY BỀN
I) Mục tiêu:
- Ôn hoàn thiện các kỹ thuật cơ bản của đá cầu. Yêu cầu nghiêm túc tích cực và giúp đở nhau thực hiện đúng cơ bản kỹ thuật động tác động tác.
- Ôn luyện chạy bền. Yêu cầu phối hợp nhịp nhàng với nhịp thở.
II) Địa điểm, phương tiện:
Địa điểm: sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện.
Phương tiện: còi, mỗi hs một trái cầu.
III) Tiến trình lên lớp:
Nội dung
LVĐ
Phương pháp tổ chức
I. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Lớp trưởng tập trung, báo cáo sĩ số.
- Giáo viên nhận lớp, hỏi thăm sức khỏe, phổ biến nội dung, nhiệm vụ buổi học.
2. Khởi động:
- Bài TD tay không 6 động tác.
- Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, khớp vai, cổ.
- Ép ngang, ép dọc.
- Tại chổ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mong, đá lăng trước.
8 phút
Đội hình nhận lớp
GV
- GV hướng dẩn cả lớp khởi động
Đội hình khởi động
GV
II. Phần cơ bản:
1. Ôn kỹ thuật Tâng cầu (nhịp 1)- đá tấn công bằng mu bàn chân:
Ø Chú ý:
- Nâng cao đùi.
- Xoay cổ chân cho mu bàn chân tiếp xúc đúng đế cầu.
- Dùng lực vừa đủ tạo điều kiện thuận lợi để thực hiện động tác đá tấn công bằng mu bàn chân.
2. Ôn kỹ thuật phát cầu qua lưới:
Ø Chú ý:
- Xoay cổ chân để bàn chân tiếp xúc đúng đế cầu.
- Phát cầu qua lưới và vào sân.
Ø Chia lớp thành từng nhóm tập luyện không có lưới sau đó có lưới.
Ø Củng cố:
- Thực hiện động tác tâng cầu (nhịp 1)- đá tấn công bằng mu bàn chân.
- Giáo viên nhận xét dúng sai.
3. Chạy bền:
- Nam 2 vòng sân, đi bộ thả lỏng.
- Nữ 1 vòng sân, đi bộ thả lỏng.
32 phút
Đội hình ôn kỹ thuật tâng cầu (nhịp 1)- đá tấn công bằng mu bàn chân
GV
Giáo viên quan sát sữa sai.
Đội hình tập luyện với lưới
Tung cầu
Tung cầu
Tung cầu
GV
Giáo viên quan sát sữa sai.
Đội hình ôn luyện phát cầu
GV
- Giáo viên mời 2-3 học sinh có tố chất khác nhau lên thực hiện, cho lớp tự đánh giá sau đó giáo viên đánh giá hệ thống lại bài học.
Đội hình củng cố
GV
- chạy vòng tròn sân trường.
III. Phần kết thúc:
- Hồi tỉnh thả lỏng các khớp.
- Nhận xét tiết học, ra bài tập về nhà
- Xuống lớp.
5 phút
Đội hình thả lỏng
GV
- Như đội hình nhận lớp.
Duyệt của GVHD Người soạn
Mai Sĩ Ngữ Đỗ Hoàng Trung
File đính kèm:
da cau.doc
