Giáo án Thể dục Lớp 10 - Tiết 51 - Bản đẹp 2 cột

NỘI DUNG BÀI DẠY - Môn: Ôn kĩ thuật di chuyển và kĩ thuật Chuyền cầu bằng mu bàn chân. Học kĩ thuật Tâng "búng" cầu. - Môn: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. GIÁO ÁN SỐ: 51 Tiết PPCT: 51 Ngày soạn: 05/03/2007 Ngày dạy: Từ 12/03/2007 đến 17/03/2007 PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT I. MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: 2. Khởi động: 3. Kiểm tra bài cũ Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số. Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, hông, khuỷu tay, khớp vai, khớp cổ, ép dọc, ép ngang. Học sinh thực hiện Chuyền cầu bằng mu bàn chân. II. CƠ BẢN 1. Ôn kĩ thuật di chuyển 2. Kĩ thuật Chuyền cầu bằng mu bàn chân 3. Học kĩ thuật Tâng "búng" cầu. 4. Chạy bền: * Ôn kĩ thuật di chuyển. Yêu cầu: + Học sinh tập luyện đúng theo các yêu cầu về tư thế động tác khi di chuyển. + Tập luyện tích cực, chủ động. Yêu cầu: + Học sinh đá cầu sao cho sau khi tiếp xúc, cầu bay theo vòng cung về hướng định chuyền. Kĩ thuật Tâng "búng" cầu. + Chân đá cầu dừng lại và thu về vị trí chuẩn bị di chuyển đến vị trí thích hợp. Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. III. KẾT THÚC 1. Thả lỏng: 2. Củng cố: 3. Nhận xét xuống lớp. 4. Bài tập về nhà: Học sinh thả lỏng tích cực Gọi 2 học sinh lên thực hiện lại kĩ thuật Tâng "búng cầu". Theo tinh thần, thái độ và kết quả tập luyện của học sinh. Tập luyện đá cầu và luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. MỤC TIÊU - Học sinh thực hiện kĩ thuật di chuyển và Chuyền cầu bằng mu bàn chân tương đối tốt. Nắm và thực hiện được kĩ thuật Tâng "búng" cầu. - Luyện tập chạy bền tích cực, đảm bảo thời gian. GIÁO ÁN SỐ: 51 Tiết PPCT: 51 Ngày soạn: 05/03/2007 Ngày dạy: Từ 12/03/2007 đến 17/03/2007 Địa điểm, thiết bị dạy học: - Sân Thể dục của nhà trường. - Còi, cầu của giáo viên, mỗi học sinh 01 trái cầu. TG - ĐL PHƯƠNG PHÁP - BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 6 - 9' XXXXXXXXXXX CS XXXXXXXXXXX 4 - 5m x Giáo viên (Đội hình tập hợp) 28 - 30' 3 - 4' 8 - 11' 8 - 11' 3 - 4' X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X CS X X X X X X X X X X X 4 - 5m x Giáo viên Đội hình khởi động * Bằng đội hình tập hợp - 2 hàng đầu ngồi, giáo viên thực hiện kĩ thuật Tâng "búng" cầu. Phân tích kĩ thuật. * Chia lớp thành 2 nhóm: Nhóm 1: Học sinh Nam. Nhóm 2: Học sinh Nữ. + Nhóm Nữ tập luyện kĩ thuật Tâng "búng" cầu. + Nhóm Nam ôn tập kĩ thuật di chuyển và Chuyền cầu bằng mu bàn chân. Sau 10' luyện tập thì đổi nhóm * Nhóm Nam luyện tập kĩ thuật Tâng "búng" cầu. * Nhóm Nữ ôn tập kĩ thuật di chuyển và Chuyền cầu bằng mu bàn chân. * Giáo viên quan sát học sinh luyện tập và kịp thời sửa sai cho học sinh. - Luyện tập chạy bền quanh sân Thể dục. 5 - 6' Thả lỏng bằng Đội hình khởi động. Đội hình nhận lớp. Đội hình nhận lớp.