Giáo án Thể dục Lớp 10 - Tiết 44: Cầu lông

giáo án 44 -Cầu lông: +Học KT di chuyển lùi về 2 góc cuối sân +Ôn KT di chuyển ngang kết hợp đánh cầu thấp thuận tay,trái tay +Ôn KT di chuyển lên 2 góc lưới kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay A. Mục tiêu: Củng cố và nâng cao sức khoẻ,hình thành kỹ năng chơi cầu lông, nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho hs . B. Dụng cụ,sân bãi: Sân vận động trường, sân cầu lông, mỗi em 1 vợt cầu lông, 2 em 1 quả cầu, một bộ cọc xà nhảy cao, hố cát ,sổ điểm cá nhân, còi. C. Đối tượng.................Thời gian................................................................................................. Nội Dung LVĐ Phương pháp tiến hành KL TG I. Khởi động: 1. Nhận lớp: 2. Khởi động: -Bài TD tay không. -Xoay và làm giẻo các khớp. -Chạy bước nhỏ. -Chạy nâng cao đùi. -Chạy đá lăng chân ra sau. -ép ngang-ép dọc 3.Bài cũ: Lê Thị Lý. 10C 4x8 1 1 1 1 6 8 1 5 30" 30" 30" 2 ************** -Đội hình 1: ************** ************** ************** 3-5m * -Đội hình 4: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 3-5m -Thực hiện KT nhảy cao và cầu lông. II. Trọng động: Chia làm 2 nhóm nam và nữ để tập luyện. 1. Cầu lông: -Học KT di chuyển lùi về 2 góc cuối sân. -Ôn KT di chuyển ngang kết hợp đánh cầu thấp thuận tay, trái tay. -Ôn KT di chuyển lên 2 góc lưới kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay 30 10 10 10 -Đội hình 3: 2 1 1 2 ************** ************** ************** ************** III. Phần kết thúc: 1. Hồi phục: 2. Củng cố: Cho 2 em lên thực hiện KT đánh cầu lông. 4. Nhận xét - Xuống lớp. 1 1 10 3 3 1 -Đội hình 2: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 3-5m ************** -Đội hình 1: ************** ************** ************** 3-5m * -Đội hình 1 Trường THPT Thanh Chương 18/1/08 Giáo viên Dương Quang Huy