Giáo án Thể dục Lớp 10 - Tiết 24: Kiểm tra TCRLTT - Năm học 2009-2010

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 KIỂM TRA TCRLTT: - NỘI DUNG GẬP BỤNG - Tiết : 24 - Tiết CT: 74 - Ngày soạn : 06/11/2009 Lớp : A Ngày dạy : A. Mục tiêu bài dạy : B. Phương pháp giảng dạy : Đồng loạt, lần lượt, - Giúp HS đánh giá được tình trạng thể lực của bản thân. C. Địa Điểm : Sân cầu lông. - Giúp HS pháp triển tố chất sức nhanh, mạnh, bền. D. Phương tiện dạy họcï :1 cái còi, giáo án , 1 đồng hồ bấm - Giáo dục cho HS có tính tổ chức kỷ luật trong học tập. giây - Đảm bảo an toàn trong tập luyện . E. Tiến trình bài dạy : Phần nội dung ĐLVĐ Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh Tổ chức thực hiện I. MỞ ĐẦU : 1.Nhận lớp : 2.Phổ biến nội dung : -Gập bụng : + Phổ biến nội dung kiểm tra và phân công nhiệm vụ cho công tác kiểm tra. 3. Khởi động: + Chung : 10 động tác đã học ở tiết 3. + Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. II. CƠ BẢN ; HĐ1. Kiểm tra nội dung gập bụng: .- 2 chân co 90 độ, 2 tay đặt sau gáy, khi gập bụng lưng phải chạm xuống đất, gập lên thân trên phải chạm vào đầu gối. HĐ2.Củng cố : Một số động tác sai khi gập bụng. III. KẾT THÚC : 1. Nhận xét : 2. Bài tập về nhà: Chuẩn bị học môn tự chọn 3. Xuống lớp : 7- 8’ 1Lx8n 2L 32’ 1L 4 – 5’ - Kiểm tra sĩ số và nhận lớp. - Giới thiệu mục đích yêu cầu bài kiểm tra. - Giáo viên phổ biến nội dung kiểm tra gập bụng. - Hướng dẫn vị tri tập luyện - Quan sát sữa sai - Quan sát và cho điểm, mời 2 em giữ chân và đếm số lần của 2 bạn - Đọc kết quả kiểm tra. - Đánh giá kết quả kiển tra - Chuẩn bị bóng cho môn học tự chọn. - Giáo viên hô “ THỂ DỤC “ - Lớp trưởng tập hợp, báo cáo. - Tập trung nghe GV phổ biến nội dung kiểm tra. - Lớp tập trung nghe phổ biến nội dung chuẩn bị kiểm tra. - Lớp trưởng hướng dẫn . - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động chung. - Gọi tên theo danh sách theo thứ tự có lệnh còi thì thực hiện, 1 đợt 2 em thực hiện và 2 em giữ chân. - Tập trung nghe nhận xét. - Tập trung nghe nhận xét. - Tập trung nghe nội dung của bài học sau. - Học sinh hô “ KHỎE “ ĐH1: 4 hàng ngang 1 khuỷu tay ĐH2: 4 hàng ngang, 1 cánh tay nt ĐH 3 : 4 hàng ngang 1 dang tay so le trước sau. ĐH 4 : 4 hàng dọc. ĐH 5 : 4 hàng ngang ngồi xuống. ĐH 6 : Như đội hình 2 ĐH 7 : Như ĐH 6 ĐH 8 : Như ĐH1 ĐH 9 : Giải tán. BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn Nguyễn Quốc Tường