Giáo án Thể dục Lớp 10 - Tiết 20: Bóng đá - Cầu lông - Chạy bền - Năm học 2010-2011 - Phan Quốc Hùng

Trường: THPT Phan Thanh Giản Tổ: Thể dục- Quân sự Tiết:20 Tuần: 10 Tên bài: BÓNG ĐÁ - CẦU LÔNG - CHẠY BỀN I. Mục tiêu: - Dạy học sinh học mới di chuyển đơn bước tiến lùi đánh cầu thấp trái tay. - Ôn dẫn bóng bằng lòng bàn chân có người truy cản. + Về kiến thức: học sinh hiểu kt dẫn bóng bằng lòng bàn chân, hiểu cách di chuyển đơn tiến lùi bước đánh cầu thấp thuận tay, biết cách thực hiện các nội dung học mới, hiểu một số luật trong cầu lông. + Về Kỹ năng: thực hiện được dẫn bóng bằng lòng bàn chân; thực hiện tạm được nội dung học mới. + Về thái độ, hành vi của học sinh: phải chú ý nghe và tự giác, tích cực tập luyện mới đạt được mục tiêu. II. Địa điểm – Phương tiện: -Địa điểm: sân trường trường THPT Phan Thanh Giản. - Phương tiện: + Học sinh: mỗi HS 1 quả cầu, 1 cây vợt, trang phục TD như nội qui HS. + Giáo viên: 10 quả bóng đá, 1 cây vợt, 1 quả cầu, còi, tranh ảnh. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: PHẦN VÀ NỘI DUNG ĐLVĐ YÊU CẦU KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC I Phần mở đầu: -Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung buổi học -hỏi thăm sức khỏe học sinh -Khởi động: . Chung . Chuyên môn - trả bài củ II.Phần cơ bản: 1. giới thiệu kích thước sân bãi 2. cầu lông: đánh cầu thấp trái tay. 3. Bóng đá và cầu lông 3.1. Bóng đá 3.2 cầu lông 3. củng cố III. Phần kết thúc: -Thả lỏng -Nhận xét, dặn BTVN -Phổ biến nội dung buổi học kế -Xuống lớ 6-8’ 1’- 1.5’ 30s 5’ 1’ 30-32’ 4’ 10’ 16’ 8’ 8’ 2’ 5’ 2’ 1’ 1.5’ 30s -CB lớp báo cáo, điểm danh - Giới thiệu một số điểm luật trong cầu lông, di chuyển đơn bước đánh cầu thấp trái tay.ôn dẫn bóng bằng lòng bàn chân có bạn truy cản, ôn di chuyển đơn bước đánh cầu thấp thuận tay. - sức khỏe các em hôm nay thế nào, có đáp ứng nhu cầu học tập không? -Khởi đông tích cực theo điều khiển của cán sự TD -Chung: xoay cổ tay cổ chân, xoay khớp cổ -Chuyên môn: bài tập chuyên môn bóng đá.(đá lăng, má ngoài, trong, ép hong, mở hong, bước chéo, bước bộ, chạy dừng đột ngột các hướng, căng cơ) Gọi 1,2 hs lên thực hiện di chuyển đơn bước phối hợp đánh cầu thấp thuận tay. Sân: hình chữ nhật, dài 13,40m, rộng 5,18m (sân đơn), 6,10m (đôi). Các đường kẻ rộng 4cm. Lưới: màu sẩm, dài 6,10m, ngang 0,76m, các mắt lưới hình vuông cạnh 15-20mm, mép trên và dưới lưới có viền vài rộng từ 5-7cm để luồn dây căng lưới. Chiều cao lưới được căng ở 2 đầu là 1,55m, giữa lưới không được thấp hơn 1.524m. Cột lưới: bằng gỗ hoặc kim loại, có mấu để buộc dây. Đặt ở giữa 2 bên đường biên dọc, chia sân làm đôi. Khi nào mới thực hiện di chuyển đơn bước: khi cầu rơi gần cơ thể cách 2m trở lại. Tiến trái phối hợp đánh cầu thấp trái tay: từ TTCB dùng nửa trước bàn chân trái làm trụ chân phải bước 1 bước về trước sang trái theo hướng cầu rơi phối hợp đánh cầu, sau đó đạp mạnh chân phải về TTCB. Lùi trái phối hợp đánh cầu thấp trái tay: từ TTCB dùng nửa trước bàn chân phải làm trụ, chân trái lùi về sau 1 bước phối hợp đánh cầu, sau đó đạp mạnh chân trái về TTCB. Oân dẫn bóng bằng lòng bàn chân. Y/c: quan sát phía trước, xung quanh kể cả phía sau... Dẫn bóng có đối phương truy cản: trong đoạn đường dẫn bóng vừa phối hợp động tác giả, đến thời điểm thích hợp qua người đối phương y/c: thực hiện di chuyển đơn bước phối hợp KT đánh cầu thấp trái tay. Người tung cầu không tung sát người thực hiện mà phải cách từ 1,5m đến 2m. Gọi 1,2 học sinh thực hiện lại KT di chuyển đơn bước phối hợp đánh cầu thấp trái tay. - Thả lỏng tay và chân tích cực Nêu ưu khuyết điểm của học sinh, về nhà ôn các KT đã học. Giới thiệu luật bóng đá, Học KT đá bóng bằng lòng bàn chân, ôn di chuyển đơn bước tiến lùi kết hợp đánh cầu thấp thuận và trái tay, chạy bền. +GV hô:” Giải tán” +HS hô:” Khoẻ” GV goi học sinh nhận xét, chốt lại và cho điểm học sinh.  ++++++++* ++++++++ ++++++++ ++++++++ Đội hình GV giới thiệu luật và thị phạm Đội hình tập luyện di chuyển đơn bước không có cầu. GV chia nhóm 1 nhóm học cầu lông, 1 nhóm học bóng đá. +++++++ +++++++ +++++++ +++++++ Đội hình tập dẫn bóng 1 bạn dẫn bóng tiến lên phía trước, bạn còn lại cách bạn dẫn bóng 1m thực hiện động tác lùi, khi bạn dẫn bóng qua người lúc đó thực hiệnđt truy cản. (GV thị phạm 1 lần). Tập hợp theo hàng dọc, 1 bạn đứng đối diện tung cầu cho các bạn còn lại thực hiện, sau 3 lần đổi người tung cầu. Tung cầu ngay vị trí GV kẻ điểm sẳn. +++++++ + +++++++ + +++++++ + +++++++ + GV quan sát các nhóm để sửa sai. ++++++++* ++++++++ ++++++++ ++++++++ Đội hình củng cố *Rút kinh nghiệm giáo án: Năm soạn: 9/ 2010 Người soạn Phan Quốc Hùng