Giáo án Thể dục Lớp 10 - Tiết 17+18: Cầu lông và bóng chuyền

Ngày soạn: 18/10/2008 Giáo án số : 01 Tiết số: 17+18 CẦU LÔNG VÀ BÓNG CHUYỀN I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Cầu lông: Học các tư thế chuẩn bị cơ bản; Cách cầm vợt, cầm cầu; Kỹ thuật di chuyển đơn bước, kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay. - Bóng chuyền: Học các tư thế chuẩn bị cơ bản; Cách di chuyển; Kỹ thuật phát bóng thấp tay chính diện; Kỹ thuật đệm bóng. 2. Kỹ năng: Thực hiện được các động tác được giới thiệu trong bài. 3. Thái độ: Yêu cầu HS tự giác, tích cực trong tập luyện, biết giúp đỡ bạn bề trong tập luyện. II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: Phương pháp phân nhóm theo giới tính. III. CHUẨN BỊ: - Giáo viên: Giáo án, còi, sổ điểm, cầu, vợt, bóng chuyền. - Học sinh: Vệ sinh sân bãi, ghế GV, sổ đầu bài, Vợt cầu lông, cầu lông. IV. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: NỘI DUNG LƯỢNG VẦN ĐỘNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I. Mở đầu: - Nhần lớp, kiểm tra sĩ số. - Phổ biến mục đích, yêu cầu buổi học. II. Cơ bản: 1. Khởi động : - Chạy nhẹ nhàng một vòng sân trên địa hình tự nhiên. - Xoay các khớp, ép ngang, ép dọc, chạy bước nhỏ. 2. Học bài mới: Hoạt động 1: Cầu lông: a, Học mới - Các tư thế chuẩn bị cơ bản - Cách cầm vợt, cầm cầu. - Kỹ thuật di chuyển đơn bước. - Kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay. b, Tập luyện: Chia nhóm tập luyện, nam riêng, nữ riêng. Hoạt động 2: Bóng chuyền a, Học mới: - Các tư thế chuẩn bị cơ bản. - Cách di chuyển. - Kỹ thuật phát bóng thấp tay. - Kỹ thuật đệm bóng. b, Tập luyện: Chia nhóm tập luyện. - Nữ tập phát bóng thấp tay chính diện và tư thế chuẩn bị - Nam tập đệm bóng và tư thế chuẩn bị. Sau đổi nội dung tập luyện giữa 2 nhóm: - Nữ tập đệm bóng. - Nam tập phát bóng thấp tay chính diện. 3. Củng cố: Thực hiện các động tác kỹ thuật: - Kỹ thuật di chuyển đơn bước. - Kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay. - Kỹ thuật phát bóng thấp tay chính diện. - Kỹ thuật đệm bóng. - Thả lỏng: Thả lỏng chân tay, hít thở sâu. III. Kết thúc: - Ra nhiệm vụ về nhà. - Nhận xét giờ học: Ưu, khuyết điểm cả cá nhân, tập thê lớp. - Vệ sinh, xuống lớp. 3 phút 82 phút 7 phút 2l/1đt 2l/1đt 25 phút 8 phút 17 phút 43 phút 7 phút 36 phút 18 phút 2-3 lần 2-3 lần 18 phút 2-3 lần 2-3 lần 5 phút 2 phút 5 phút Tập trung theo đội hình 4 hàng ngang, cự ly hẹp. xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx O (GV) Đội hình khởi động: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x O (GV) GV hướng dẫn HS thực hiện các động tác khởi động. - Đội hình giới thiệu bài mới đội hình 4 hàng ngang, 2hàng trước ngồi, 2 hàng sau đứng xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx ********** ********** O (GV) - GV thuyết trình nội dung kết hợp thực hiện động tác minh hoạ. - Đội hình tập luyện: Chia nhóm nam riêng, nữ riêng. + Tập luyện đệm bóng, đánh cầu thấp thuận tay 2 hàng ngang đối diện nhau. + Tập luyện phát bóng thấp tay chính diện,2 nhóm cuối 2 đường biên ngang của sân bóng chuyền. - GV quan sát chỉ đạo HS tập luyện và sữa sai cho HS. - Đội hình 4 hàng ngang, 2hàng trước ngồi, 2 hàng sau đứng xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx ********** ********** O (GV) - Gọi HS lên thực hiện, lớp nhận xét, GV bổ sung - Thả lỏng theo đội hình khi khởi động. - Theo đội hình 4 hàng ngang cự ly hẹp. - GV thuyết trình. - Làm thủ tục xuống lớp.