Giáo án Thể dục Lớp 10 - Tiết 1 đến Tiết 70 - Phạm Thị Thơm

nh với bóng. - Cả lớp theo dõi và nhận xét; GV bổ sung và kết luận - HS theo dõi và vận dụng. - HS luyện tập đồng loạt thành hàng dọc xung quanh sân vận động. ************* ************* ************* ************* 5 ______________________________ Tuần 33 Soạn ngày 10/04/2009 Tiết 65-66 Kiểm tra bóng chuyền I. Mục tiêu: 1- Kiến thức: - Kiểm tra kĩ thuật chuyền; đệm; phát bóng 2- Kĩ năng - HS thực hiện thành thạo kĩ thuật chuyền; đệm; phát bóng đã học. 3-Thái độ hành vi: Nghiêm túc, tự giác trong kiểm tra và đạt kết quả cao nhất. II.Sân bãi dụng cụ: Sân vận động; hố nhảy , cột, sào nhảy cao III. Tiến trình lên lớp: Nội dung Đ/ l Tổ chức – phương pháp a.phần mở đầu 1.Nhận lớp . - Lớp trưởng tập trung lớp và báo cáo. - GV nhận lớp ,phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2.Khởi động - Xoay kĩ các khớp - ép dẻo - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi tại chỗ. 3. Kiểm tra bài cũ: B. Phần cơ bản. Nội dung kiểm tra - Kĩ thuật và thành tích 1 trong 3 nội dung chuyền; đệm và phát bóng. - Có thể xác định nội dung kiểm tra theo 2 cách sau: + GV chọn 1 trong 3 nội dung trên + Hoặc HS chọn 1 trong 3 nội dung trên * Tổ chức kiểm tra: + Chuyền bóng: Mỗi HS chuyền 5 quả ; do người khác tung; khoảng cách giữa 2 người là 2,5- 3,0m + Đệm bóng : Giống như tổ chức và phương pháp kiểm tra cuyền bóng. + Phát bóng Mỗi HS phát 3 quả , lưới cao 2,24 m; Nam phát qua lưới ở cự li 9 m; nữ phát qua lưới ở cự li 6 m; C. Phần kết thúc: - Hồi tĩnh. - Củng cố; nhận xét và công bố kết quả. - Bài tập về nhà:Ôn nội dung đã 6-9' 4x8nhịp 1 lần. 2HS 25-30 Phút 4-6' ************* ************* ************* ************* 5 Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5 Đội hình khởi động Kiểm tra sự chuẩn bị của HS * Cách cho điểm: - Chuyền bóng; + Điểm 9-10: Chuyền 3 quả đạt độ cao khoảng từ 2,5 - 3 m so với mặt đất.điểm bóng rơi cách 2- 2,5 m , có kĩ thuật đúng về cấu trúc hình tay , về tầm chuyền. + Điểm 7-8: Chuyền 2 quả đạt yêu cầu trên + Điểm5-6: Chuyền 1quả đạt yêu cầu trên + Điểm 3-4: Không đạt quả nào nhưng có tư thế hình tay đúng + Điểm 1-2 : Không đạt quả nào; sai kĩ thuật - Đệm bóng: + Điểm 9-10: Đệm được 3 lần với đường bóng lên cao khoảng 2m so với mặt đất ; xa 2- 2,5 mvà đúng hướng ; tay tiếp xúc đúng ,có phối hợp thân người + Điểm 7-8: Đệm 2 quả đạt yêu cầu trên + Điểm 5-6: Đệm 1quả đạt yêu cầu trên , phối hợp lực đạp chân nâng thân chưa nhịp nhàng + Điểm 3-4: Không đạt quả nào nhưng thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật động tác. + Điểm 1-2 : Không đạt quả nào; sai kĩ thuật - Phát bóng: + Điểm 9-10: Phát qua lưới 3 quả đúng kĩ thuật + Điểm 7-8 Phát qua lưới 2 quả, không có sai sót lớn về kĩ thuật + Điểm 5-6: Phát qua lưới 1 quả đạt yêu cầu trên + Điểm 3-4: Phát không qua lưới + Điểm 1-2 : Không phát được bóng( không trúng bóng, bóng đi không hướng về sân đối phương) ************* ************* ************* ************* 5 Tuần 34 Soạn ngày 19/04/2009 Tiết 67 ôn tập cuối kì: Bóng chuyền + ôn kĩ thuật chuyền bóng + ôn tập kĩ thuật đệm bóng + ôn tập kĩ thuật phát bóng I. Mục tiêu: 1- Kiến thức: - Ôn kĩ thuật đệm bóng; kĩ thuật chuyền bóng 2- Kĩ năng - HS thực hiện thành thạo kĩ thuật đệm bóng ;kĩ thuật chuyền bóng để chuẩn bị cho kiểm tra học kì 3-Thái độ hành vi: Nghiêm túc, tự giác trong học tập ; an toàn và hoàn thành khối lượng bài tập. II.Sân bãi dụng cụ: Sân vận động; bóng chuyền III. Tiến trình lên lớp: Nội dung Đ/ l Tổ chức – phương pháp a.phần mở đầu 1.Nhận lớp . - Lớp trưởng tập trung lớp và báo cáo. - GV nhận lớp ,phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2.Khởi động - Xoay kĩ các khớp - ép dẻo - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi tại chỗ. 3. Kiểm tra bài cũ: B. Phần cơ bản. * Ôn tập kĩ thuật chuyền , đệm bóng - Ôn kĩ thuật đệm bóng - GV hướng dẫn kĩ thuật đệm bóng + Ôn tập kĩ thuật chuyền bóng - GV hướng dẫn HS ôn tập kĩ thuật chuyền bóng. + Ôn tập kĩ thuật phát bóng - GV hướng dẫn HS ôn tập kĩ thuật phát bóng. - HS luyện tập với bóng. * Yêu cầu: - HS chú ý nghe và vận dụng vào thực tế để tập luyện đúng các kĩ thuật do GV hướng dẫn - Tích cực và tự giác trong học tập. * Củng cố - GV gọi 1-3 HS lên thực hiện kĩ thuật đã học C. Phần kết thúc: - Hồi tĩnh. - Củng cố; nhận xét và công bố kết quả. - Bài tập về nhà:Ôn nội dung đã học -Xuống lớp. 6-9' 4x8nhịp 1 lần. 2HS 25-30 Phút (2') (2') (2') (25') 1 lần 4-6' ************* ************* ************* ************* 5 Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5 Đội hình khởi động Kiểm tra kĩ thuật chuyền bóng; đệm bóng - HS theo dõi và vận dụng - HS luyện tập đồng loạt không có bóng theo hiệu lệnh của GV - HS theo dõi và vận dụng - HS luyện tập đồng loạt không có bóng theo hiệu lệnh của GV - GV chia nhóm luyện tập với bóng , GV theo dõi và giúp đỡ HS luyện tập - Cả lớp theo dõi và nhận xét; GV bổ sung và kết luận - HS theo dõi và vận dụng. - HS luyện tập đồng loạt thành hàng dọc xung quanh sân vận động. ************* ************* ************* ************* 5 Tuần 34 Soạn ngày 19/04/2009 Tiết 68 ôn tập cuối kì: Bóng chuyền + ôn kĩ thuật chuyền bóng + ôn tập kĩ thuật đệm bóng + ôn tập kĩ thuật phát bóng I. Mục tiêu: 1- Kiến thức: - Ôn kĩ thuật đệm bóng; kĩ thuật chuyền bóng 2- Kĩ năng - HS thực hiện thành thạo kĩ thuật đệm bóng ;kĩ thuật chuyền bóng để chuẩn bị cho kiểm tra học kì 3-Thái độ hành vi: Nghiêm túc, tự giác trong học tập ; an toàn và hoàn thành khối lượng bài tập. II.Sân bãi dụng cụ: Sân vận động; bóng chuyền III. Tiến trình lên lớp: Nội dung Đ/ l Tổ chức – phương pháp a.phần mở đầu 1.Nhận lớp . - Lớp trưởng tập trung lớp và báo cáo. - GV nhận lớp ,phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2.Khởi động - Xoay kĩ các khớp - ép dẻo - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi tại chỗ. 3. Kiểm tra bài cũ: B. Phần cơ bản. * Ôn tập kĩ thuật chuyền , đệm bóng - Ôn kĩ thuật đệm bóng - GV hướng dẫn kĩ thuật đệm bóng + Ôn tập kĩ thuật chuyền bóng - GV hướng dẫn HS ôn tập kĩ thuật chuyền bóng. + Ôn tập kĩ thuật phát bóng - GV hướng dẫn HS ôn tập kĩ thuật phát bóng. - HS luyện tập với bóng * Yêu cầu: - HS chú ý nghe và vận dụng vào thực tế để tập luyện đúng các kĩ thuật do GV hướng dẫn - Tích cực và tự giác trong học tập. * Củng cố - GV gọi 1-3 HS lên thực hiện kĩ thuật đã học C. Phần kết thúc: - Hồi tĩnh. - Củng cố; nhận xét và công bố kết quả. - Bài tập về nhà:Ôn nội dung đã học -Xuống lớp. 6-9' 4x8nhịp 1 lần. 2HS 25-30 Phút (2') (2') (2') (25') 1 lần 4-6' ************* ************* ************* ************* 5 Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5 Đội hình khởi động Kiểm tra kĩ thuật chuyền bóng; đệm bóng - HS theo dõi và vận dụng - HS luyện tập đồng loạt không có bóng theo hiệu lệnh của GV - HS theo dõi và vận dụng - HS luyện tập đồng loạt không có bóng theo hiệu lệnh của GV - GV chia nhóm luyện tập với bóng , GV theo dõi và giúp đỡ HS luyện tập - Cả lớp theo dõi và nhận xét; GV bổ sung và kết luận - HS theo dõi và vận dụng. - HS luyện tập đồng loạt thành hàng dọc xung quanh sân vận động. ************* ************* ************* ************* 5 Tuần 35 Soạn ngày 19/04/2009 Tiết 69-70 Kiểm tra học kì II Bóng chuyền I. Mục tiêu: 1- Kiến thức: - Kiểm tra kĩ thuật chuyền; đệm; phát bóng 2- Kĩ năng - HS thực hiện thành thạo kĩ thuật chuyền; đệm; phát bóng đã học. 3-Thái độ hành vi: Nghiêm túc, tự giác trong kiểm tra và đạt kết quả cao nhất. II.Sân bãi dụng cụ: Sân bóng chuyền , bóng chuyền III. Tiến trình lên lớp: Nội dung Đ/ l Tổ chức – phương pháp a.phần mở đầu 1.Nhận lớp . - Lớp trưởng tập trung lớp và báo cáo. - GV nhận lớp ,phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2.Khởi động - Xoay kĩ các khớp - ép dẻo - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi tại chỗ. 3. Kiểm tra bài cũ: B. Phần cơ bản. Nội dung kiểm tra - Kĩ thuật và thành tích 1 trong 3 nội dung chuyền; đệm và phát bóng. - Có thể xác định nội dung kiểm tra theo 2 cách sau: + GV chọn 1 trong 3 nội dung trên + Hoặc HS chọn 1 trong 3 nội dung trên * Tổ chức kiểm tra: + Chuyền bóng: Mỗi HS chuyền 5 quả ; do người khác tung; khoảng cách giữa 2 người là 2,5- 3,0m + Đệm bóng : Giống như tổ chức và phương pháp kiểm tra cuyền bóng. + Phát bóng Mỗi HS phát 3 quả , lưới cao 2,24 m; Nam phát qua lưới ở cự li 9 m; nữ phát qua lưới ở cự li 6 m; C. Phần kết thúc: - Hồi tĩnh. - Củng cố; nhận xét và công bố kết quả. - Bài tập về nhà:Ôn nội dung đã 6-9' 4x8nhịp 1 lần. 2HS 25-30 Phút 4-6' ************* ************* ************* ************* 5 Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5 Đội hình khởi động Kiểm tra sự chuẩn bị của HS * Cách cho điểm: - Chuyền bóng; + Điểm 9-10: Chuyền 3 quả đạt độ cao khoảng từ 2,5 - 3 m so với mặt đất.điểm bóng rơi cách 2- 2,5 m , có kĩ thuật đúng về cấu trúc hình tay , về tầm chuyền. + Điểm 7-8: Chuyền 2 quả đạt yêu cầu trên + Điểm5-6: Chuyền 1quả đạt yêu cầu trên + Điểm 3-4: Không đạt quả nào nhưng có tư thế hình tay đúng + Điểm 1-2 : Không đạt quả nào; sai kĩ thuật - Đệm bóng: + Điểm 9-10: Đệm được 3 lần với đường bóng lên cao khoảng 2m so với mặt đất ; xa 2- 2,5 mvà đúng hướng ; tay tiếp xúc đúng ,có phối hợp thân người + Điểm 7-8: Đệm 2 quả đạt yêu cầu trên + Điểm 5-6: Đệm 1quả đạt yêu cầu trên , phối hợp lực đạp chân nâng thân chưa nhịp nhàng + Điểm 3-4: Không đạt quả nào nhưng thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật động tác. + Điểm 1-2 : Không đạt quả nào; sai kĩ thuật - Phát bóng: + Điểm 9-10: Phát qua lưới 3 quả đúng kĩ thuật + Điểm 7-8 Phát qua lưới 2 quả, không có sai sót lớn về kĩ thuật + Điểm 5-6: Phát qua lưới 1 quả đạt yêu cầu trên + Điểm 3-4: Phát không qua lưới + Điểm 1-2 : Không phát được bóng( không trúng bóng, bóng đi không hướng về sân đối phương) ************* ************* ************* ************* 5 Kiểm tra ngày 21 tháng 04 năm 2009 Tổ trưởng chuyên môn. Phạm Thị Thơm