I. Khởi động:
1. Nhận lớp:
2. Khởi động:
-Bài TD tay không.
-Xoay và làm giẻo các khớp.
-Chạy bước nhỏ.
-Chạy nâng cao đùi.
-Chạy đá lăng chân ra sau.
-Ép ngang-ép dọc
3.Bài cũ: Nguyễn Thị Ánh 10D
2 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 220 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 10 - Tiết 63: Tự chọn Bóng đá, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
giáo án 63
Tự chọn : Bóng đá
+Ôn tập: Đá bóng bằng lòng bàn chân, dừng bóng bằng lòng bàn chân và ném biên.
A. Mục tiêu: Củng cố và tăng cường sức khoẻ,hình thành kỹ năng kỹ xảo bóng đá cho HS, B. Dụng cụ,sân bãi: Sân vận động trường, 2 em 1 quả bóng đá, sổ điểm cá nhân, còi.
C. Đối tượng : Khối 10 Thời gian.............................................................................................
Nội Dung
LVĐ
Phương pháp tiến hành
KL
TG
I. Khởi động:
1. Nhận lớp:
2. Khởi động:
-Bài TD tay không.
-Xoay và làm giẻo các khớp.
-Chạy bước nhỏ.
-Chạy nâng cao đùi.
-Chạy đá lăng chân ra sau.
-ép ngang-ép dọc
3.Bài cũ: Nguyễn Thị ánh 10D
4x8
1
1
1
1
6
8
1
5
30"
30"
30"
2
**************
-Đội hình 1: **************
**************
**************
3-5m
*
-Đội hình 2:
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
3-5m
*
- Đội hình 1:
II. Trọng động:
1. Ôn tập KT đá bóng bằng lòng bàn chân:
2. Ôn tập dừng bóng bằng lòng bàn chân:
Hai nội dung này phối hợp tập cho nhau.
3.Ôn tâp KT Ném biên.
30
18
12
- Đội hình 4:
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
Chú ý cứ bên này đá cho bên kia, bên kia dừng bóng bằng lòng bàn chân sau đó lại đá lại cho bên ấy.
- Đội hình 5:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
III. Phần kết thúc:
1. Hồi phục:
3. Củng cố : Cho 2 em lên thực hiện lại những KT đã học.
4. Nhận xét - Xuống lớp.
1
1
7
3
3
1
-Đội hình 2:
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
3-5m
*
**************
-Đội hình 1: **************
**************
**************
3-5m
-Đội hình 1
*
Trường THPT Thanh Chương 17/2/08
Giáo viên
Dương Quang Huy
File đính kèm:
- h10.63.doc