Giáo án Thể dục Khối 9 - Tiết 31+32 - Năm học 2013-2014

Ngày soạn: 18/11/2013 Ngày dạy : Lớp 9A1 : / / 2013. : Lớp 9A2 : / / 2013. : Lớp 9A3 : / / 2013. : Lớp 9A4 : / / 2013. Tiết 31: NHẢY XA- CHẠY BỀN I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: - HS biết cách chạy đà- giậm nhảy- trên không- tiếp đất. Thực hiện tốt các động tác bổ trợ, phát triển được sức mạnh của chân. Biết kết hợp giữa các giai đoạn. - Biết thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên. 2. Kĩ năng: - Thực hiện đúng chạy đà- giậm nhảy- trên không- tiếp đất. Thực hiện tốt các động tác bổ trợ, phát triển được sức mạnh của chân. Biết kết hợp giữa các giai đoạn. - Biết thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên. 3. Thái độ, hành vi: - Chấp hành nghiêm túc yêu cầu của giáo viên. - Đảm bảo an toàn trong tập luyện. II. Địa điểm, phương tiện: - Tại sân thể dục vệ sinh, an toàn, giáo án, sân tập. - Giáo viên, học sinh: Trang phục gọn gàng đúng quy định. III. Tiến trình dạy học: Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức dạy học A. Phần mở đầu 1. Nhận lớp: a. Cán sự : Tập trung lớp ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, trang phục. - Báo cáo sĩ số cho giáo viên b. Giáo viên - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - Lớp 9A1 : / ( p’, kp’). - Lớp 9A2 : / ( p’, kp’). - Lớp 9A3 : / ( p’, kp’). - Lớp 9A4 : / ( p’, kp’). - Kiểm tra sức khoẻ học sinh. Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giờ học. 2. Khởi động: - Chạy 1 vòng sân. - Tập bài TD tay không: Vươn Thở, Tay, Lườn, Bụng, Chân. - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông gối, ép ngang, ép dọc. - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. 3. Kiểm tra bài cũ: Gọi 1-2 em lên thực hiện chạy đà 3-5 bước bộ. B. Phần cơ bản: 1. Nhảy xa: a. Một số động tác bổ trợ kĩ thuật giậm nhảy, bước bộ trên không phối hợp chân và tay: - Bật nhảy tại chỗ - Chạy đà bật nhảy vượt qua chướng ngại vật ở hố cát. - Chạy đà 5 bước bật lên thực hiện bước bộ trên không ngoài hố cát kết hợp giữa chân và tay khi thực hiện bước bộ. b. Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa: - HS thực hiện có đà kết hợp giậm nhảy. 2. Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên. C. Phần kết thúc: - Hồi tĩnh: Một số động tác thư giãn, thả lỏng cơ bắp. - Hệ thống bài học. - Nhận xét ưu khuyết điểm giờ học. - Giao bài tập về nhà: 8 phút 32 phút 5 phút Đội hình ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ (‚) GV GV hướng dẫn giao khối lượng HS tập đồng loạt. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ (‚) GV - GV nhận xét và đánh giá. - GV làm mẫu phân tích kỹ thuật. - Hướng dẫn học sinh tập luyện. - GV quan sát sửa sai. ... ... ... € € € € € € € € € € € € € - Cả lớp cùng thực hiện. - GV quan sát sửa sai. - Cả lớp cùng chạy bền( nam 5 vòng sân tập, nữ 4 vòng sân tập). Đội hình ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ (‚) GV - GV hô “Giải tán”. - HS hô “ khỏe”. * Rút kinh nghiệm: ........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... Ngày soạn: 18/11/2013 Ngày dạy : Lớp 9A1 : / / 2013. : Lớp 9A2 : / / 2013. : Lớp 9A3 : / / 2013. : Lớp 9A4 : / / 2013. Tiết 32: KIỂM TRA NHẢY XA I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Đánh giá đúng kết quả học nội dung nhảy xa 2. Kĩ năng: - HS thực hiện tốt kỹ thuật và biết phối hợp giữa các giai đoạn, đạt thành tích cao. 3. Thái độ, hành vi: - Chấp hành nghiêm túc yêu cầu của giáo viên. - Đảm bảo an toàn trong tập luyện. II. Địa điểm, phương tiện: - Tại sân thể dục vệ sinh, an toàn, giáo án. - Học sinh: Trang phục gọn gàng đúng quy định. III. Tiến trình dạy học: Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức dạy học A. Phần mở đầu 1. Nhận lớp: a. Cán sự : Tập trung lớp ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, trang phục tập luyện. - Báo cáo sĩ số cho giáo viên. b. Giáo viên - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - Lớp 9A1 : / ( p’, kp’). - Lớp 9A2 : / ( p’, kp’). - Lớp 9A3 : / ( p’, kp’). - Lớp 9A4 : / ( p’, kp’). - Kiểm tra sức khoẻ học sinh. Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giờ học. 2. Khởi động: - Chạy 1 vòng sân. - Tập bài TD tay không: Vươn Thở, Tay, Lườn, Bụng, Chân. - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông gối, ép ngang, ép dọc. - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. B. Phần cơ bản: 1. Kiểm tra: - Thang điểm: - Điểm đạt ( đạt giỏi ): thực hiện kỹ thuật tốt, thành tích cao. - Điểm đạt ( đạt khá): thực hiện kỹ thuật tốt, thành tích khá cao. - Điểm đạt: thực hiện kỹ thuật tốt, thành tích đạt. - Điểm không đạt: thực hiện kỹ thuật chưa tốt, thành tích chưa đạt. 2. Công bố điểm: C. Phần kết thúc: - Hồi tĩnh: Một số động tác thư giãn, thả lỏng cơ bắp. - Hệ thống bài học. - Nhận xét ưu khuyết điểm giờ học. - Giao bài tập về nhà: 8 phút 32 phút 5 phút Đội hình ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ (‚) GV GV hướng dẫn giao khối lượng HS tập đồng loạt. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ (‚) GV - Tổ chức và phương pháp kiểm tra: + Kiểm tra làm nhiều đợt. + Học sinh lên kiểm tra thực hiện theo đúng yêu cầu của giáo viên. + Mỗi học sinh kiểm tra một lần. Những em chưa đạt có thể cho kiểm tra lại lần 2 hoặc 3 nhưng điểm lần 2 không quá thang điểm khá. - Cả lớp tập hợp thành 4 hàng ngang. Đội hình ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ (‚) GV - GV hô “Giải tán”. - HS hô “ khỏe”. *Rút kinh nghiệm: ..........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................