Giáo án Thể dục Khối 9 - Tiết 1 đến Tiết 70 - Trần Thị Phương

u cầu giảng dạy. 2- Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng khởi động. - Xoay các khớp cổ chân, tay, gối, vai hông, khuỷa, ép dọc, ép ngang Chạy bước nhỏ. Chạy nâng gót chạm mông. Chạy nâng cao đùi. Đá má trong, má ngoài 3-Kiểm tra: Chuyền cầu qua lại qua lưới. (10’) 2p 6p 2p Học sinh , giáo viên thực hiện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GVhướng dẫn h/s khởi động - 2 học sinh lên kiểm tra, học sinh nhận xét, giáo viên nhận xét cho điểm b. Phần cơ bản: 1. Đá cầu: a. Ôn: - Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân - Phát cầu cao chân nghiêng mình. - Di chuyển ngang chuyền cầu. - Phát cầu trúng ô - Vừa di chuyển vừa chuyền cầu. b. Đấu tập. - Giáo viên Cho học sinh đấu tập trên sân, một sân cho nam và 1 cho nữ. Đá đơn và đôi 2. Chạy bền. - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. Nữ chạy 4 vòng sân (cự ly khoảng 500 m) Nam chạy 5 vòng sân (Cự ly khoảng 600 m) (30’) 10p 20p - Giáo viên hướng dẫn cho học sinh tập và sửa sai. - Giáo viên thị pham, phân tích kĩ thuật, học sinh quan sát và thực hiện. - Giáo viên hướng dẫn học sinh thi đấu - Giáo viên cho học sinh đấu tập. - Học sinh chạy hết quãng đường, phối hợp thở trong quá trình chạy c. phần kết thúc: 1- Thả lỏng nhẹ nhàng... 2- Tập trung lớp. 3- Nhận xét ưu nhược điểm của tiết học. 4- Giao nhiệm vụ về nhà: Luyện tập: - chạy bền - Đá cầu 5- Xuống lớp. (5’) 2p 3p H/s thả lỏng tích cực x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Gv: Lớp nghỉ. Hs: Khoẻ. Tuần 33 Ngày soạn 13/04/2008 Tiết 66 Kiểm tra đá cầu I : Mục tiêu : - Kiểm tra đá cầu : kỹ thuật đá cầu, phát cầu cao chân nghiêng mình: + Kiểm tra kỹ thuật và thành tích đá cầu * Yêu cầu: học sinh + Thực hiện được kĩ thuật cơ bản của đá cầu đó là chuyền cầu, phát cầu và đá cầu cao chân nghiêng mình. II : Địa điểm phương tiện . Chuẩn bị sân bãi,bóng ném , Thước dây ..... III : Tiến trình dạy học : Nội dung định lượng phương pháp - tổ chức A/ Phần chuẩn bị : . 1- Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giờ kiểm tra 2-Khởi động : - Chạy nhẹ nhàng khởi động. - Xoay các khớp cổ chân, tay, gối, vai hông, khuỷa, ép dọc, ép ngang Chạy bước nhỏ. Chạy nâng gót chạm mông. Chạy nâng cao đùi. Đá má trong, má ngoài 3-Kiểm tra: Không 10p 2p 6p 200m Giáo viên giới thiệu nội dung chương trình của bài học . x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Hướng dẫn học sinh khởi động . B/ Phần cơ bản : 1. Kiểm tra đá cầu : - Kiểm tra kỹ thuật đá cầu. a. Nội dung kiểm tra: - Hoàn thiện kĩ thuật chuyền cầu, phát cầu qua lưới, đá cầu cao chân nghiêng mình. b. Hình thức kiểm tra : - Mỗi học sinh được kiểm tra 1 lần vào nội dung mà mình bốc được, nếu là chuyền cầu có thể nhờ bạn vào cùng chuyền. c. Cách tính điểm: - Phát cầu cao chân nghiêng mình: 10 quả liên tiếp đạt 1 quả được 1 điểm, tối đa 10 điểm. - Chuyền cầu qua lưới : chuyền qua lại liên tiếp không để rơi cầu 10 lần mỗi lần 1 điểm, theo thang điểm 10 - Đá cầu cao chân nghiêng mình : Có 1 người tung cầu qua lưới để học sinh thực hiện kĩ thuật đá cao chân nghiêng mình. 10 quả liên tiếp theo thang điểm 10 mỗi qua cầu qua lưới không mắc lỗi tính 1 điểm. 30 p - Giáo viên phổ biến nội dung và hình thức kiểm tra. - Kiểm tra theo đúng luật thi đấu. Mỗi học sinh được kiểm tra 1 lần. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X C/ Phần kết thúc : 1. Chạy nhẹ nhàng thả lỏng 2. Nhận xét: - Giáo viên đánh giá giờ kiểm tra. - Thông báo kết quả kiểm tra. - Thu dọn đồ dùng 3. Hướng dẫn chuẩn bị học bài sau: -Luyện tập: Đá cầu 4. Xuống lớp . 5p 2p 3p Nhận xét giờ kiểm tra hướng dẫn luyện tập ở nhà . x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GV: Lớp nghỉ. HS: Khoẻ. ................................................................................................................. Kiểm tra, ngày.......tháng 04 năm 2008 Tổ phó chuyên môn Trần Thị Phương Tuần 34 Ngày soạn 22/04/2008 Tiết 67 Kiểm tra chạy bền I : Mục tiêu : 1. Kiểm tra : Chạy bền. -Thực hiện được kĩ thuật các giai đoạn trong chay bền thành tích đạt theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể * Yêu cầu : - Học sinh thực hiện hết quãng đường quy định đối với học sinh lớp 9 nam 800m và nữ 500m, phối hơp tốt thở trong khi chạy, nâng cao thành tích của bản thân. - Đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể. II: Phương tiện : Chuẩn bị sân bãi, dây đích, đồng hồ ..... III : Tiến trình dạy học : Nội dung định lượng phương pháp - tổ chức A/ Phần chuẩn bị : . 1- Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số. Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu của giờ kiểm tra. 2-Khởi động : - Xoay các khớp cổ chân, tay, gối vai, hông. - ép dọc, ép ngang. - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi ... 3. Kiểm tra. - Giáo viên hỏi tình hình sức khoẻ của học sinh trước khi kiểm tra tránh trường hợp học sinh yếu không đủ sức 10p 2’ 6’ 1’ Giáo viên giới thiệu nội dung chương trình kiểm tra. . x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Hướng dẫn học sinh khởi động . X B/ Phần cơ bản : 1. Kiểm tra chạy bền. a. Nội dung kiểm tra : - Kiểm tra chạy bền cự ly 500m nữ và 800m nam. b. Hình thức kiểm tra : - Mỗi học sinh thực hiện 1 lần. - Kiểm tra theo nhóm 6 học sinh - Nam ,nữ kiểm tra riêng theo tốp đã quy định. c. Cách tính điểm: Biểu điểm: Nữ X L Nam 110 giây 9,10 95 giây 116 giây 7,8 105 giây 128 giây 5,6 115 giây 30 p 1l Mỗi học sinh chạy một lần. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x xxxxxx C/ Phần kết thúc : 1. Chạy nhẹ nhàng thả lỏng 2. Củng cố bài học . Đọc kết quả kiểm tra. 3 Hướng dẫn chuẩn bị học bài sau: -Luyện tập: Các nội dung đã học. 4. Xuống lớp . 5 p Nhận xét giờ học hướng dẫn luyện tập ở nhà . x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GV: Lớp Nghỉ. HS : Khoẻ ------------------------------------------------------------------------------------------- Tuần 34 Ngày soạn 22/04/2008 Tiết 68 Kiểm tra học kì II môn : nhảy cao I : Mục tiêu : Kiểm tra nhảy cao: + Kiểm tra nhảy cao: Kĩ thuật nhảy cao kiểu Bước qua lấy điểm học kì II * Yêu cầu : + Thực hiện đúng kỹ thuật 4 giai đoạn chạy đà , giậm nhảy, trên không, tiếp cát. Thành tích đạt theo yêu cầu chung của giáo viên. ii- địa đIểm - phương tiện - Chuẩn bị sân bãi, trang phục tập luyện, đệm, xà, cột III. nội dung – phương: Nội dung đl Tổ chức - phương pháp a. Phần mở đầu: 1- Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy. 2- Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng khởi động. - Xoay các khớp cổ chân, tay, gối, vai hông, khuỷa, ép dọc, ép ngang Chạy bước nhỏ. Chạy nâng gót chạm mông. Chạy nâng cao đùi. Chạy đạp sau. 3-Kiểm tra: - Cho học sinh nhảy thử (10’) 2p 6p 2p Học sinh , giáo viên thực hiện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GVhướng dẫn h/s khởi động lần lượt học sinh vào nhảy thử b. Phần cơ bản: 1. Kiểm tra nhảy cao: a. Hình thức kiểm tra. - Mỗi học sinh được nhảy 3 lần ở cùng một mức xà nếu chưa qua. Lên xà 5 cm 1 lần cho tất cả học sinh . b. Nội dung kiểm tra: kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua cả thành tích và kĩ thuật . c. Cách tính điểm. Nhảy đúng kĩ thuật thành tích đạt: Biểu điểm Nữ Nam 120 cm 9 - 10 130 cm 115 cm 7 - 8 120 cm 100 cm 5 - 6 110 cm 95 cm 3 - 4 105 cm (30’) Giáo viên gọi học sinh vào kiểm tra. nam nữ kiểm tra riêng. x x xx xx xx X xx - Giáo viên nhận xét cho điểm học sinh c. phần kết thúc: 1- Thả lỏng nhẹ nhàng... 2- Tập trung lớp. 3- Nhận xét ưu nhược điểm của tiết học. 4- Giao nhiệm vụ về nhà: Luyện tập: - Ném bóng - Đá cầu 5- Xuống lớp. (5’) 2p 3p H/s thả lỏng tích cực x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Gv: Lớp nghỉ. Hs: Khoẻ. .. Kiểm tra, ngày.......tháng 04 năm 2008 Tổ phó chuyên môn Trần Thị Phương Tuần 35 Ngày soạn 05/05/2008 Tiết 69 - 70 Kiểm tra tiêu chuẩn rlltt I : Mục tiêu : 1. Kiểm tra : Chạy bền. -Thực hiện được các giai đoạn kỹ thuật động tác. - Đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể. II Phương tiện : Chuẩn bị sân bãi, dây đích, đồng hồ ..... III : Tiến trình dạy học : Nội dung định lượng phương pháp - tổ chức A/ Phần chuẩn bị : . 1- Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số. Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy 2-Khởi động : - Chạy nhẹ nhàng khởi động - Xoay các khớp ,ép dọc, ép ngang. - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi ... 10p 200m Giáo viên giới thiệu nội dung chương trình của bài học . x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Hướng dẫn học sinh khởi động . X B/ Phần cơ bản : + Chạy bền : Kiểm tra chạy bền: Mỗi học sinh thực hiện 1 lần. Nữ chạy 500 m. Nam chạy 500 m. Biểu điểm: Nữ X L Nam 110 giây 9,10 95 giây 116 giây 7,8 105 giây 128 giây 5,6 115 giây Trên 128 giây 3,4 Trên 115 giây 30 p 1l Mỗi học sinh chạy một lần. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x xxxxx C/ Phần kết thúc : 1. Chạy nhẹ nhàng thả lỏng 2. Củng cố bài học . Đọc kết quả kiểm tra. 3 Hướng dẫn chuẩn bị học bài sau: -Luyện tập: Các nội dung đã học. 4. Xuống lớp . 5 p Nhận xét giờ học hướng dẫn luyện tập ở nhà . x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GV: Lớp Nghỉ. HS : Khoẻ -------------------------------------------------------------------------------------------