Giáo án Thể dục Khối 8 - Tiết 33+34

Tuần : 17 ns : Tiết : 33 - 34 nd : ÔN TẬP I. MỤC TIÊU On tập các nội dung đã học ở học kỳ I chuẩn bị cho kiểm tra học kỳ và kiểm tra tiêu chuẩn RLTT II. ĐỊA ĐIỂM,THIẾT BỊ DẠY HỌC 1. Địa điểm: Sân tập thể dục của trường. 2. Cơ sở vật chất,thiết bị dạy học: Đường chạy 20 – 30m, 1 hố nhảy có cát hoặc thảm, 1 còi thể thao, 1 đồng hồ thể thao III. Tiến trinh : 1. Nhận lớp: GV nhận lớp, phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học. GV kiểm tra việc chuẩn bị địa điểm và dụng cụ học tập (đường chạy, hố nhảy) 2. Khởi động: - chạy nhẹ nhàng 200-300m - Khởi động các khớp cổ, cổ tay cổ chân, vai, khuỷu tay, hông, gối ( các khớp cổ tay cổ chân, vai, khuỷu, hông, gối: xoay vòng tròn từ phải qua trái và ngược lại) - Tập một số động tác của bài thể dục phát triển chung (do giáo viên tự chọn) - tập một số động tác bổ trợ chuyên môn: + chạy tại chỗ nâng cao đùi + Ngồi xuống đứng lên tại chỗ. Kiểm tra bài cũ: Kiểm tra 4 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung. 3 . Bµi míi : Hoạt động NỘI DUNG bs Lớp tự ôn tập giáo viên hướng dẫn sửa sai cho học sinh. Đội hình 4 hàng ngang giãn cách. đội hình 4 hàng ngang theo tổ không giãn cách. Giáo viên gọi 1 số học sinh lên thực hiện sau đó lớp nhận xét, giáo viên nhận xét. PHẦN CƠ BẢN On tập các nội dung đã học ở học kỳ I hoàn thiện để chuẩn bị kiểm tra học kỳ và kiểm tra tiêu chuẩn RLTT Đội hình 4 hàng ngang theo tổ không giãn cách. X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X GV - Giáo viên đưa yêu cầu cụ thể cho từng đối tượng PHẦN KẾT THÚC: 1. Một số động tác thả lỏng thư giãn: - Đứng tại chỗ rũ chân, tay. Xoa, bóp bắp chân, bắp đùi.v.v. - Hai người 1 nhóm “ phơi cá” 2. Giáo viên nhận xét bài học, giao bài tập về nhà: - luyện tập chạy bền vào giờ tập thể dục buổi sáng hoặc buổi tối, yêu cầu phaỉ tập luyện thường xuyên, vừa sức, nâng dần cự ly chạy. 4 . Củng cố : Giáo viên cùng học sinh hệ thống lại bài học. Chú ý các nội dung trọng tâm của bài: 5 . Dặn dò : về ôn 6 . Rút kinh nghiệm : Tuần : 18 ns : Tiết : 35 -36 nd : KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RÈN LUỆN THÂN THỂ I. MỤC TIÊU Kiểm tra, đánh giá kết quả học tập kĩ năng Chạy nhanh, nhảy cao III. Tiến trình : PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: GV nhận lớp, phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học. GV kiểm tra sĩ số trang phục, an toàn sân bãi. 2. Khởi động: - chạy nhẹ nhàng 200-300m - Khởi động các khớp cổ, cổ tay cổ chân, vai, khuỷu tay, hông, gối ( các khớp cổ tay cổ chân, vai, khuỷu, hông, gối: xoay vòng tròn từ phải qua trái và ngược lại) - Tập một số động tác của bài thể dục phát triển chung (do giáo viên tự chọn các động tác ở lớp 6) - tập một số động tác bổ trợ chuyên môn: + chạy tại chỗ nâng cao đùi + Ngồi xuống đứng lên tại chỗ. 3 . Bài mới : Hoạt động NỘI DUNG bs Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đọt 1 nhóm học sinh từ 2-3 em. Trường hợp đặc biệt giáo viên có thể cho kiểm tra lần 2 nhưng điểm lần 2 sẽ không quá 8 điểm. Đội hình khi kiển tra: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X GV X X X X X Đội hình 4 hàng ngang không giãn cách PHẦN CƠ BẢN 1 kiểm tra tiêu chuẩn RLTT a) Nội dung:Chạy nhanh, nhảy cao b) Cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác của từng học sinh. 2 Củng cố bài: Giáo viên nhận xét tiết học tuyên dương các em tập chăm chỉ phê bình một số em chưa tập tích cực. Đội hình 4 hàng ngang theo tổ không giãn cách. X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X GV PHẦN KẾT THÚC: 1. Một số động tác thả lỏng thư giãn: - Đứng tại chỗ rũ chân, tay. Xoa, bóp bắp chân, bắp đùi.v.v. - Hai người 1 nhóm “ phơi cá” 2. Giáo viên nhận xét bài học, giao bài tập về nhà: - luyện tập chạy bền vào giờ tập thể dục buổi sáng hoặc buổi tối, yêu cầu phaỉ tập luyện thường xuyên, vừa sức, nâng dần cự ly chạy. - đưa yêu cầu tập luyện cụ thể cho từng đối tượng 4 . Củng cố : Giáo viên cùng học sinh hệ thống lại bài học. Chú ý các nội dung trọng tâm của bài: 5 . Dặn dò : về ôn 6 . Rút kinh nghiệm : Tuần : 19 ns : Tiết : 37 - 38 nd : Tiết dự phòng : ÔN TẬP I. MỤC TIÊU On tập các nội dung đã học ở học kỳ I III. Tiến trinh : 1. Nhận lớp: GV nhận lớp, phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học. GV kiểm tra việc chuẩn bị địa điểm và dụng cụ học tập (đường chạy, hố nhảy) 2. Khởi động: - chạy nhẹ nhàng 200-300m - Khởi động các khớp cổ, cổ tay cổ chân, vai, khuỷu tay, hông, gối ( các khớp cổ tay cổ chân, vai, khuỷu, hông, gối: xoay vòng tròn từ phải qua trái và ngược lại) - Tập một số động tác của bài thể dục phát triển chung (do giáo viên tự chọn) - tập một số động tác bổ trợ chuyên môn: + chạy tại chỗ nâng cao đùi + Ngồi xuống đứng lên tại chỗ. Kiểm tra bài cũ: Kiểm tra 4 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung. 3 . Bµi míi : Hoạt động NỘI DUNG bs Lớp tự ôn tập giáo viên hướng dẫn sửa sai cho học sinh. Đội hình 4 hàng ngang giãn cách. đội hình 4 hàng ngang theo tổ không giãn cách. Giáo viên gọi 1 số học sinh lên thực hiện sau đó lớp nhận xét, giáo viên nhận xét. PHẦN CƠ BẢN On tập các nội dung đã học ở học kỳ I hoàn thiện để chuẩn bị kiểm tra học kỳ và kiểm tra tiêu chuẩn RLTT Đội hình 4 hàng ngang theo tổ không giãn cách. X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X GV - Giáo viên đưa yêu cầu cụ thể cho từng đối tượng PHẦN KẾT THÚC: 1. Một số động tác thả lỏng thư giãn: - Đứng tại chỗ rũ chân, tay. Xoa, bóp bắp chân, bắp đùi.v.v. - Hai người 1 nhóm “ phơi cá” 2. Giáo viên nhận xét bài học, giao bài tập về nhà: - luyện tập chạy bền vào giờ tập thể dục buổi sáng hoặc buổi tối, yêu cầu phaỉ tập luyện thường xuyên, vừa sức, nâng dần cự ly chạy. 4 . Củng cố : Giáo viên cùng học sinh hệ thống lại bài học. Chú ý các nội dung trọng tâm của bài: 5 . Dặn dò : về ôn 6 . Rút kinh nghiệm :