Giáo án Thể dục Khối 8 - Tiết 13+14 - Năm học 2013-2014 - Luyện Văn Dương

Ngày soạn :27/09/2013 Ngày dạy : 01/10/2013 Tiết 13: CHẠY NHANH – BÀI THỂ DỤC I: Mục Tiêu: 1, Chạy nhanh: * Kiến thức: Ôn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ đánh tay, xuất phát cao – chạy nhanh 40m – 60m. * trò chơI; Chạy tấc độ cao chuyển vật * Kỹ năng: - Thự hiện đúng các động tác kỹ thuật. 2, Bài TD: * kiến thức: Ôn hoàn thiện bài thể dục chuẩn bị kiểm tra. * Kỹ năng: - Thực hiện đúng, đều, đẹp các động tác kỹ thuật. 3. TháI độ; Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, chính xác, sự khéo léo và tăng cường thể lực II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồng hồ. Tranh có liên quan - Hs: Kiến thức. Giầy III: Nội Dung – Phương Pháp Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m 2 8 - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực khởi động. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m GV X II: Phần Cơ Bản: * KTBC: gọi 2 em lên tập bài thể dục 1, CN: - Ôn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ đánh tay, xuất phát cao – chạy nhanh 60m. * trò chơi: Chạy tấc độ cao chuyển vật. GV hưỡng dẫn 2, Bài TD: - Ôn từ nhịp 1->35 bài thể dục 3. Củng cố: gọi 2 em lên tập bài thể dục 4 14 12 HS nhận sét, Gv đánh giá x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 60m GV X Đội hình tập CN - Gv: hướng dẫn Hs thực hiện ôn tập các động tác: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ đánh tay. - Hs: thực hiện tập luyện. - Gv: quan sát sửa sai động tác cho Hs x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV 30m x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình tập bài TD - Gv: Chia lớp thành 2 nhóm nam, nữ riêng. - Gv: Yêu cầu nhóm trưởng mỗi nhóm tập chung cho cả nhóm ôn lại từ động tác 1->35 nữ và từ 1->35 nam các động tác đã học. - Hs: Thực hiện luyện tập. - Gv: Quan sát sửa sai động tác cho Hs Hs nhận xét gv bổ sung ý kiến C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời). - HDVN: + Ôn tập tốt các động tác trong bài TD. + Tập các động tác bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau; Xuất phát cao – chạy nhanh. 5’ - Hs thực hiện các động tác thỏ lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình xuống lớp Ngày soạn :30/09/2013 Ngày dạy : 02/10/2013 Tiết 14: chạy nhanh- bài thể dục I: Mục Tiêu: 1, Chạy nhanh: * Kiến thức: Ôn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao – chạy nhanh 40m – 60m. Học kỹ thuật chạy giữa quãng. * trò chơI; ( chạy tiếp sức) * Kỹ năng: - Thự hiện đúng các động tác kỹ thuật. Bước đầu nắm vững kỹ thuật chạy giữa quãng. 2, Bài TD: * kiến thức: Ôn hoàn thiện bài thể dục chuẩn bị kiểm tra. * Kỹ năng: - Thực hiện đúng, đều, đẹp các động tác kỹ thuật. 3. TháI độ; Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, chính xác, sự khéo léo và tăng cường thể lực II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồng hồ. tranh - Hs: Kiến thức. Giầy III: Nội Dung – Phương Pháp Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m 10 2 8 - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X II: Phần Cơ Bản: * KTBC: gọi 2 em lên tập bài thể dục 1, CN: - Ôn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao – chạy nhanh. Học: KT chạy giữa quãng Giai đoạn cần chạy với tấc độ cao Duy trì tần số và độ dài bước chạy Cần đạp sau tích cực Phối hợp đánh tay nhịp nhàng Chân chạm đất bằng nửa bàn chân trên * trò chơi: ( chạy tiếp sức) Gv hưỡng dẫn hs cùng choi 2, Bài TD: - Ôn từ nhịp 1->35 bài thể dục 3. Củng cố: gọi 2 em lên tập bài thể dục 4 14 12 HS nhận sét, GV cho điểm x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 60m GV X Đội hình tập CN - Gv: hướng dẫn Hs thực hiện ôn tập các động tác: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. - Gv: Làm mẫu kỹ thuật: chạy giữa quãng - Hs: thực hiện tập luyện. - Gv: quan sát sửa sai động tác cho Hs X x x x > X x x x > X x x x > X x x x > 30m GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GV Đội hình tập bài TD - Gv: Chia lớp thành 2 nhóm nam, nữ riêng. - Gv: Yêu cầu nhóm trưởng mỗi nhóm tập chung cho cả nhóm ôn lại từ động tác 1->35 nữ và từ 1->35 nam các động tác đã học. - Hs: Thực hiện luyện tập. - Gv: Quan sát sửa sai động tác cho Hs - HS nhận xét GV bổ sung C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời). - HDVN: + Ôn tập tốt các động tác trong bài TD chuẩn bị cho giờ sau kiểm tra. + Tập các động tác bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau; Xuất phát cao – chạy nhanh. 5 - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình xuống lớp