I- Mục tiêu:
*Nhiệm vụ:
+ Mục tiêu nội dung chương trình thể dục lớp 8 (tóm tắt)
+ Một số hướng dẫn luyện tập phát triển sức nhanh (phần 1)
* Yêu cầu: + Biết và nắm được nội dung bài học.
+ Hiểu và thực hiện tương đối đúng động tác.
II - Địa điểm – Phương tiện:
- Địa điểm: + Học ở trên lớp.
- Phương tiện: + Giáo viên soạn bài và chuẩn bị bài lên lớp.
+ Học sinh chuẩn bị sách vở để ghi bài.
III- Nội dung dạy học:
74 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 265 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Thể dục Khối 8 - Chương trình học kì 1 - Năm học 2009-2010 - Trường THCS Minh Khai, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
ọc, ép ngang
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đá lăng.
8-10’
1-2’
6-8’
2-300m
2x8n
1x8n
20s
ĐHNL
gv
- GV phổ biến ngắn gọn
ĐHKĐ
gv
- Cán sự hô cho lớp KĐ
- GV quan sát nhắc nhở HS KĐ
2. Phần cơ bản
- Bài thể dục: Ôn lại bài thể dục phát triển chung lớp 8, 35 động tác nam và nữ
- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong má ngoài bàn chân
- ĐHĐN: Quay phải, quay trái, quay đằng sau, chạy đều
* Củng cố:
GV gọi 4 HS lên đá cầu và tập bài thể dục
28-30’
ĐHTL
x x x x
x x x x
x x x x
gv
Tâng cầu tự do
- GV nêu yêu cầu tập luyện
- HS tâng cầu tự do
- GVquan sát nhắc nhở sửa sai
ĐHTL
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x gv
- 4 em lên đá cầu, lớp quan sát, nhận xét " GV nhận sét, sửa sai
3. Kết thúc
- GV cho HS thả lỏng thư duỗi
- GV nhận xét giờ tập luyện
- BTVN: Tập đá cầu, bài TD, Nhảy xa
3-5’
ĐHXL
gv
Tuần 18
Soạn
Tiết 35
Giảng
Bài thể dục - Đá cầu - ĐHĐN
- Bài thể dục: Ôn lại bài thể dục phát triển chung lớp 8, 35 động tác nam và nữ
- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong má ngoài bàn chân
- ĐHĐN: Quay phải, quay trái, quay đằng sau, chạy đều
I. Mục tiêu – yêu cầu:
- Bài thể dục: Ôn lại bài thể dục phát triển chung lớp 8, 35 động tác nam và nữ
- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong má ngoài bàn chân
- ĐHĐN: Quay phải, quay trái, quay đằng sau, chạy đều
" Yêu cầu: Có ý thức và nhiệt tình trong TL và tự tập, tác phong nhanh nhẹn, vd tự tập hằng ngày, chuẩn bị kiểm tra học kì
II. Địa điểm – phương tiện
Địa điểm: Sân tập của trường
Phương tiện: Còi, vệ sinh sân tập, cầu đá
III. Nội dung – phương pháp:
Nội dung
ĐL
Phương pháp – tổ chức
1. Phần mở đầu
a. ổn dịnh tổ chức.
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số
- GV phổ biến nd y/c bài học
b. Khởi động
- Chạy khởi động một vòng sân.
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay + cổ chân, khớp gối, khớp hông, khớp khuỷu tay, khớp bả vai.
- ép dọc, ép ngang
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đá lăng.
8-10’
1-2’
6-8’
2-300m
2x8n
1x8n
20s
ĐHNL
gv
- GV phổ biến ngắn gọn
ĐHKĐ
gv
- Cán sự hô cho lớp KĐ
- GV quan sát nhắc nhở HS KĐ
2. Phần cơ bản
- Bài thể dục: Ôn lại bài thể dục phát triển chung lớp 8, 35 động tác nam và nữ
- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong má ngoài bàn chân
- ĐHĐN: Quay phải, quay trái, quay đằng sau, chạy đều
* Củng cố:
GV gọi 4 HS lên đá cầu và tập bài thể dục
28-30’
ĐHTL
x x x x
x x x x
x x x x
gv
Tâng cầu tự do
- GV nêu yêu cầu tập luyện
- HS tâng cầu tự do
- GVquan sát nhắc nhở sửa sai
ĐHTL
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x gv
- 4 em lên đá cầu, lớp quan sát, nhận xét " GV nhận sét, sửa sai
3. Kết thúc
- GV cho HS thả lỏng thư duỗi
- GV nhận xét giờ tập luyện
- BTVN: Tập đá cầu, bài TD, Nhảy xa
3-5’
ĐHXL
gv
Tuần 18
Soạn
Tiết 36
Giảng
Kiểm tra học kì I (09 -10)
ĐHĐN Bài thể dục
- ĐHĐN: Quay phải, quay trái, quay đằng sau, chạy đều
- Bài thể dục: Ôn lại bài thể dục phát triển chung lớp 8, 35 động tác nam và nữ
I. Mục tiêu – yêu cầu:
- ĐHĐN: Quay phải, quay trái, quay đằng sau, chạy đều
- Bài thể dục: Ôn lại bài thể dục phát triển chung lớp 8, 35 động tác nam và nữ
" Yêu cầu: Có ý thức trong kiểm tra, tác phong nhanh nhẹn, đạt kết quả cao nhất
II. Địa điểm – phương tiện
Địa điểm: Sân tập của trường
Phương tiện: Còi, vệ sinh sân tập, cầu đá
III. Nội dung – phương pháp:
Nội dung
ĐL
Phương pháp – tổ chức
1. Phần mở đầu
a. ổn dịnh tổ chức.
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số
- GV phổ biến nd y/c kiểm tra
b. Khởi động
- Chạy khởi động một vòng sân.
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay + cổ chân, khớp gối, khớp hông, khớp khuỷu tay, khớp bả vai.
- ép dọc, ép ngang
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đá lăng.
8-10’
1-2’
6-8’
2-300m
2x8n
1x8n
20s
ĐHNL
gv
- GV phổ biến ngắn gọn
ĐHKĐ
gv
- Cán sự hô cho lớp KĐ
- GV quan sát nhắc nhở HS KĐ
2. Phần cơ bản
a. Hình thức kiểm tra:
- Kiểm tra theo nhóm 4 HS theo thư tự sổ đầu bài
- HS tự hô và tự tập
b. Nội dung kiểm tra và chế độ cho điểm:
* Nội dung kiểm tra: ĐHĐN và Bài thể dục
- ĐHĐN: Quay phải, quay trái, quay đằng sau, chạy đều
- Bài thể dục: Ôn lại bài thể dục phát triển chung lớp 8, 35 động tác nam và nữ
Điểm
Nội dung
9 - 10
7 – 8
5 -6
3 -4
ĐHĐN
Đúng, đều, đẹp
Có lối nhỏ
Sai 1-2 nội dung nhỏ
Sai 1/2
Nội dung
28-30’
- GV nêu y/c kiểm tra
- GV cho HS tự tập 1 -2 lần rồi kiểm tra
- Đến lượt minh HS đứng vào vị trí
- Sau KT xong lớp nhận xét - GV nhận xét và cho điểm
ĐH kiểm tra
gv
- Một số trường hợp khác do GV quy định
3. Kết thúc
- GV cho HS thả lỏng thư duỗi
- GV nhận xét giờ tập kiểm tra
- Chuẩn bị học TTTC
3-5’
ĐHXL
gv
Kỳ hai
Tuần 19
Soạn
Tiết 37
Giảng
Nhảy xa – TTTC
Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”: Đứng lên ngồi xuống bằng chân thuận, Bật xa vào hố cát, thực hiện 1 bước đặt chân giậm nhảy vào ván giậm đà 3 – 5 bước giậm nhảy(vào ván giậm) rơi vào hố cát bằng chân lăng
TTTC: Ôn cách cầm vợt, lăng vợt trái, phải, cao, thấp, các hình thức di chuyển.
I. Mục tiêu – yêu cầu:
Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ: Đứng lên ngồi xuống bằng chân thuận, Bật xa vào hố cát, thực hiện 1 bước đặt chân giậm nhảy vào ván giậm đà 3 – 5 bước giậm nhảy(vào ván giậm) rơi vào hố cát bằng chân lăng
TTTC: Ôn cách cầm vợt, lăng vợt trái, phải, cao, thấp, các hình thức di chuyển
" Yêu cầu: Có ý thức và nhiệt tình trong TL và tự tập, tác phong nhanh nhẹn, vd tự tập hằng ngày.
II. Địa điểm – phương tiện
Địa điểm: Sân tập của trường
Phương tiện: Còi, vệ sinh sân tập, cuốc sẻng, vợt cầu lông và cầu.
III. Nội dung – phương pháp:
Nội dung
ĐL
Phương pháp – tổ chức
1. Phần mở đầu
a. ổn dịnh tổ chức.
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số
- GV phổ biến nd y/c bài học
b. Khởi động
- Chạy khởi động một vòng sân.
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay + cổ chân, khớp gối, khớp hông, khớp khuỷu tay, khớp bả vai.
- ép dọc, ép ngang
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đá lăng.
8-10’
1-2’
6-8’
2-300m
2x8n
1x8n
20s
ĐHNL
gv
- GV phổ biến ngắn gọn
ĐHKĐ
gv
- Cán sự hô cho lớp KĐ
- GV quan sát nhắc nhở HS KĐ
Phần cơ bản
a. Nhảy xa:
Ôn một số động tác bổ trợ: Đứng lên ngồi xuống bằng chân thuận, Bật xa vào hố cát, thực hiện 1 bước đặt chân giậm nhảy vào ván giậm đà 3 – 5 bước giậm nhảy(vào ván giậm) rơi vào hố cát bằng chân lăng
b. TTTC:
Ôn cách cầm vợt, lăng vợt trái, phải, cao, thấp, các hình thức di chuyển
* Củng cố:
GV gọi 4 HS lên cách lăng vợt
28-30’
10 - 15
10 -15
ĐHTL
Ván
Hoỏ caựt
Giaọm Nhaỷy
x
x
gv
- GV nêu yêu cầu tập luyện
- GVquan sát nhắc nhở sửa sai
ĐHTL
x x x x
x x x x
x x x x
gv
- 4 em lên thực hiện, lớp quan sát, nhận xét " GV nhận sét, sửa sai
3. Kết thúc
- GV cho HS thả lỏng thư duỗi
- GV nhận xét giờ tập luyện
- BTVN: Tập đánh cầu , Nhảy xa
3-5’
ĐHXL
gv
Tuần 20
Soạn
Tiết 38
Giảng
Nhảy xa – chạy bền
Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”:, Bật xa vào hố cát, thực hiện 1 bước đặt chân giậm nhảy vào ván giậm, Trò chơi “Lò cò tiếp sức”; Giới thiệu kĩ thuật chạy đà, tập chạy đà Cách đo đà, Điều chỉnh đà, Chạy đà 3 – 5 bước vào ván giậm nhảy)
Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên nam chạy 600m, nữ chạy 500m
I. Mục tiêu – yêu cầu:
Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”:, Bật xa vào hố cát, thực hiện 1 bước đặt chân giậm nhảy vào ván giậm, Trò chơi “Lò cò tiếp sức”; Giới thiệu kĩ thuật chạy đà, tập chạy đà Cách đo đà, Điều chỉnh đà, Chạy đà 3 – 5 bước vào ván giậm nhảy) " Yêu cầu: Có ý thức và nhiệt tình trong TL và tự tập, tác phong nhanh nhẹn, vd tự tập hằng ngày.
Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên nam chạy 600m, nữ chạy 500m " Yêu cầu: Chạy đúng cự li, chạy theo hàng, chạy xong tự thả lỏng thư duỗi
II. Địa điểm – phương tiện
Địa điểm: Sân tập của trường
Phương tiện: Còi, vệ sinh sân tập, cuốc, sẻng
III. Nội dung – phương pháp:
Nội dung
ĐL
Phương pháp – tổ chức
1. Phần mở đầu
a. ổn dịnh tổ chức.
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số
- GV phổ biến nd y/c bài học
b. Khởi động
- Chạy khởi động một vòng sân.
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay + cổ chân, khớp gối, khớp hông, khớp khuỷu tay, khớp bả vai.
- ép dọc, ép ngang
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đá lăng.
- Bật xa
8-10’
1-2’
6-8’
2-300m
2x8n
1x8n
20s
ĐHNL
gv
- GV phổ biến ngắn gọn
ĐHKĐ
gv
- Cán sự hô cho lớp KĐ
- GV quan sát nhắc nhở HS KĐ
Phần cơ bản
a. Nhảy xa:
- Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”:, Bật xa vào hố cát, thực hiện 1 bước đặt chân giậm nhảy vào ván giậm
- Giới thiệu kĩ thuật chạy đà, tập chạy đà Cách đo đà, Điều chỉnh đà, Chạy đà 3 – 5 bước vào ván giậm nhảy)
- Trò chơi “Lò cò tiếp sức”;
b. Chạy bền
Chạy trên địa hình tự nhiên nam chạy 600m, nữ chạy 500m
* Củng cố:
GV gọi 4 HS lên thực hiện kĩ thuật chạy đà
28-30’
10 - 15
10 -15’
ĐHTL
Ván
Hoỏ caựt
Giaọm Nhaỷy
x
x
gv
- GV vừa giảng giải vừa thị phạm
- HS quan sát sau đó tập theo y/c giáo viên
- GVquan sát nhắc nhở sửa sai
- GV nêu y/c
- HS chạy dúng cụ li, đúng hàng
- Chạy xong tự thả lỏng thư duỗi
- 4 em lên thực hiện, lớp quan sát, nhận xét " GV nhận sét, sửa sai
3. Kết thúc
- GV cho HS thả lỏng thư duỗi
- GV nhận xét giờ tập luyện
- BTVN: Nhảy xa, chạy bền
3-5’
ĐHXL
gv
File đính kèm:
TD 8 ki 1 Tan.doc