Giáo án Thể dục Khối 7 - Tiết 53 và Tiết 54 - Bản đẹp 3 cột

Ngµy so¹n: Ngµy gi¶ng: TiÕt 53: kiÓm tra bËt nh¶y (kÜ thuËt vµ thµnh tÝch). * Môc tiªu: - Nh»m kiÓm tra ®¸nh gi¸ møc ®é tiÕp thu cña häc sinh vÒ c¸c kÜ n¨ng trong kÜ thuËt bËt nh¶y. * §Þa ®iÓm, ph­¬ng tiÖn: - Gv: s©n §k - TD, hè c¸t, v¸n giËm nh¶y, xÎng xíi c¸t. bµn ghÕ gi¸o viªn. - Hs chuÈn bÞ giµy bata ¸o quÇn thÓ thao, Hs vÖ sinh s©n tËp. * TiÕn tr×nh d¹y häc: Néi dung - yªu cÇu §Þnh l­îng Ph­¬ng ph¸p - tæ chøc 1/ PhÇn më ®Çu: æn ®Þnh tæ chøc, kiÓm tra sÜ sè, Gv phæ biÕn néi dung tiÕt kiÓm tra. - Khëi ®éng: xoay c¸c khíp cæ, vai, h«ng, gèi cæ tay,ch©n, Ðp dÎo, khëi ®éng chuyªn m«n... -Yªu cÇu: trËt tù ngiªm tóc, khëi ®éng kÜ 2/ PhÇn c¬ b¶n: *KiÓm tra kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua (4 giai ®o¹n). - Gi¸o viªn nªu mét sè yªu cÇu c¬ b¶n vÒ kÜ thuËt ch¹y ®µ, giiËm nh¶y, qua xµ, tiÕp ®Êt). - Néi dung kiÓm tra: kiÓm tra kÜ thuËt ph¸t cÇu vµ t©ng cÇu + thµnh tÝch. *BiÓu ®iÓm: - §iÓm 9 - 10: Thùc hiÖn ®óng kü thuËt c¶ 4 giai ®o¹n vµ qua xµ ë møc quy ®Þnh. - §iÓm 7 - 8: Thùc hiÖn ®óng giai ®o¹n ch¹y ®µ vµ trªn kh«ng, qua xµ ë møc quy ®Þnh. - §iÓm 5 - 6: Thùc hiÖn ®óng giai ®o¹n ch¹y ®µ vµ trªn kh«ng, qua xµ hoÆc kh«ng qua xµ ë møc quy ®Þnh, c¸c giai ®o¹n kh¸c cßn lóng tóng. - §iÓm 3 - 4: kü thuËt cã nhiÒu sai sãt kh«ng ®¹t thµnh tÝch quy ®Þnh. - §iÓm 2 - 1: Kh«ng thùc hiÖn ®îc kü thuËt nh¶y cao vµ thµnh tÝch. Lu ý: mét sè trêng hîp ®Æc biÖt gi¸o viªn quyÕt ®Þnh. 3/ PhÇn kÕt thóc: Cho Hs th¶ láng c¸c khíp c¬ võa tham gia ho¹t ®éng - Gv nhËn xÐt tiÕt kiÓm tra vµ c«ng bè kÕt qu¶ cho häc sinh. * ¤n tËp kiÓm tra häc k× I 7phót 2 x 8 nhÞp 35 phót 1lÇn Nh¶y 3lÇn/ møc xµ 3 phót x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT b¸o c¸o Gv nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu sau ®ã triÓn khai ®éi h×nh cho Hs khëi ®éng, LT ®iÒu khiÓn khëi ®éng Theo ®iéi h×nh 4 hµng ngang x x x x x x x x x x x x x x x x  Gv nªu yªu cÇu vÒ kü thuËt. (x) rGv - Ph­¬ng ph¸p kiÓm tra: kiÓm ttra Nam tr­íc, N÷ sau. Gv gäi tªn míi vµo vÞ trÝ thùc hiÖn. - Gv quan s¸t nhËn xÐt vµ cho ®iÓm. - Theo ®éi h×nh 4 hµng ngang Hs th¶ láng. - Gv xuèng líp - Gv h« "ThÓ dôc" Hs "Kháe" Ngµy so¹n: /2009 Ngµy gi¶ng: /2009 TiÕt 54: bãng chuyÒn - ¤n mét sè bµi tËp bæ trî, chuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay. - Häc: §Öm bãng ch¹y bÒn - LuyÖn tËp ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn. * Môc tiªu: - Gióp Hs vËn dông c¸c kÜ n¨ng ®· häc ®Ó thùc hiÖn kü thuËt ch¹y ®µ chÝn diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ mét c¸ch tèt nhÊt. - TiÕp tôc «n luyÖn kÜ thuËt phèi hîp t©ng cÇu chuyÒn cÇu b»ng mu, m¸ trong bµn ch©n, phèi hîp ®ë cÇu b»ng gèi ®¸ cÇu b»ng mu gi÷a bµn ch©n ®Ó ¸p dông vµo thi ®Êu. - TiÕp tôc luyÖn tËp ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn, biÕt c¸ch ph©n phèi søc trong khi ch¹y. * §Þa ®iÓm, ph­¬ng tiÖn: - Gv: cßi, ®ång hå, hè nh¶y xa, tranh kü thuËt nh¶y xa, s©n ®¸ cÇu, l­íi, tranh kÜ thuËt ®¸ cÇu, 20 qu¶ cÇu ®¸, 2 qu¶ bãng chuyÒn, sµo dµi 2 mÐt. - S©n §K - TD, ®­êng ch¹y bÒn, Hs chuÈn bÞ giµy bata ¸o quÇn thÓ thao, Hs vÖ sinh s©n tËp. * TiÕn tr×nh d¹y häc: Néi dung - yªu cÇu §Þnh l­îng Ph­¬ng ph¸p - tæ chøc 1/ PhÇn më ®Çu: æn ®Þnh tæ chøc, kiÓm tra sÜ sè, Gv phæ biÕn néi dung yªu cÇu tiÕt häc. - Khëi ®éng: xoay c¸c khíp cæ, vai, h«ng, gèi cæ tay, ch©n, Ðp dÎo.. Khëi ®éng chuyªn m«n.........vv. -Yªu cÇu: trËt tù ngiªm tóc, khëi ®éng kÜ. *Bµi cñ: Phèi hîp ®ë cÇu b»ng gèi, ®¸ cÇu b»ng mu gi÷a bµn ch©n. 2/ PhÇn c¬ b¶n: *Nh¶y xa: - ¤n ch¹y ®µ chÝnh diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ. - Gv triÓn khai ®éi h×nh cho Hs thùc hiÖn. - Y/cÇu: trËt tù nghiªm tóc ®óng kü thuËt. * §¸ cÇu: - ¤n phèi hîp ph¸t cÇu, t©ng cÇu, chuyÒn cÇu b»ng mu vµ m¸ trong bµn ch©n. + ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n. - TriÓn khai ®éi h×nh cho Hs thùc hiÖn. -Y/cÇu: Thùc hiÖn trËt tù nghiªm tóc c¬ b¶n ®ïng kü thuËt. * Giíi thiÖu nhãm tuæi thi ®Êu. (LuËt ®¸ cÇu 2008, SGV TD 7) * Thi ®Êu: h×nh thøc 3 ng­êi: - Gv chän 2 - 4 ®éi (c¨p) thi ®Êu (nÕu cã s©n) sè Hs cßn l¹i cã thÓ t©ng cÇu hoÆc tËp c¸ nh©n. -Y/cÇu: thùc hiÖn c¬ b¶n ®óng kÜ thuËt, chó ý ®Õn t­ thÕ ph¸t cÇu. * L­u ý: Nhãm Nam häc ®¸ cÇu - nhãm N÷ häc bËt nh¶y sau ®ã ®æi vÞ trÝ häc. *Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn. - Y/cÇu: chó ý phèi hîp thë vµ ®¸nh tay, ch¹y hÕt cù ly quuy ®Þnh trËt tù nghiªm tóc. 3/ PhÇn kÕt thóc: - Gv cñng cè bµi, - Cho Hs th¶ láng c¸c khíp c¬ võa tham gia ho¹t ®éng - Gv nhËn xÐt tiÕt häc * ¤n luyÖn bËt nh¶y, ®¸ cÇu, ch¹y bÒn. 7phót 2 x 8 nhÞp 2 x 8 nhÞp 33 phót 4 lÇn/em 5 lÇn 3 lÇn/em 2 lÇn 1 hiÖp Nam 500m N÷ 400m 5 phót x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT b¸o c¸o Gv nhËn líp phæ biÕn néi dung sau ®ã triÓn khai ®éi h×nh cho Hs khëi ®éng, LT ®iÒu khiÓn khëi ®éng - Gv quan s¸t nhËn xÐt. - Gäi 3 em thùc hiÖn - Hs quan s¸t nhËn xÐt - Gv nhËn xÐt cho ®iÓm. Theo ®éi h×nh hµng däc cuèi ®­êng ch¹y ®µ, Gv cho Hs lÇn l­ît thùc hiÖn. x x x x x I hè c¸t rGv quan s¸t - LÇn l­ît tõng em thùc hiÖn ch¹y ®µ giËm nh¶y co ch©n qua xµ. - Gv quan s¸t söa sai, nhËn xÐt. - Theo ®éi h×nh nhãm 2 - 3 em ®øng vßng trßn thùc hiÖn. Gv quan s¸t nhËn xÐt, häc sinh rót kinh nghiÖm. - Cho Hs ®øng cuèi s©n thùc hiÖn ph¸t cÇu - Gv quan s¸t nhËn xÐt. S©n ®¸ cÇu x x - Theo ®éi h×nh 4 hµng ngang - Gv giíi thiÖu luËt. - Gv cho Hs thi ®Êu, cö träng tµi - Gv quan s¸t nhËn xÐt. * Gv chia 2 nhãm Nam, N÷ tËp luyÖn "Nam häc ®¸ cÇu, N÷ häc bËt nh¶y sau ®ã ®æi vÞ trÝ". - Gv cho H/s ch¹y theo nhãm søc kháe - mæi nhãm 5-7 em. - Gv quan s¸t nhËn xÐt. - Theo ®éi h×nh 4 hµng ngang - Theo ®éi h×nh 4 hµng ngang Hs th¶ láng. - Gv xuèng líp - Gv h« "ThÓ dôc" Hs "Kháe"