Giáo án Thể dục Khối 7 - Tiết 51+52: Bật nhảy - Đá cầu - Chạy bền - Năm học 2011-2012 - Đặng Thị Kim Cương

GIÁO ÁN SỐ: 27 MÔN : BẬT NHẢY- ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN ˜w™ Tiết CT : 51 + 52 Thời gian dạy : Tuần 27( 05/03- 10/03) I . NHIỆM VỤ: 1.Bật nhảy: Ôn đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát, chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. _ Học: bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao. Trò chơi “nhảy vượt rào tiếp sức”. 2.Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bà chân (cá nhân hoặc theo nhóm). _Học: tâng cầu bằng mu bàn chân. 3.CB: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. II.YÊU CẦU: 1.Kiến thức: -Biết tên và cách thực hiện k/t chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, trò chơi. -Biết cách thực hiện k/t tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, tư thế chuẩn bị và di chuyển bước trượt ngang, bước trượt chếch. -Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2.Kĩ năng: - Thực hiện được k/t đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát, chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. - Thực hiện cơ bản đúng k/t bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao. Trò chơi “nhảy vượt rào tiếp sức”. - Thực hiện cơ bản đúng động tác tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân. - Thực hiện được tư thế tâng cầu bằng mu bàn chân. - Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên và nâng dần thành tích. III.THỜI GIAN: - 2 tiết (90’) IV.ĐỊA ĐIỂM: Sân tập của trường. V.DỤNG CỤ: Còi, nệm, trụ - xà, đồng hồ. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần chuẩn bị: Nhận lớp – Điểm danh. Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập. Khởi động: xoay kỷ các khớp, căng cơ. KTBC: bật nhảy, đá cầu. (10p) 1’ 1’ 5’(2lx8n) 3’ II/ Phần cơ bản: 1)Bật nhảy: _ Ôn đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát, chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà _ Học: bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao. _ Trò chơi “nhảy vượt rào tiếp sức”. 2) Đá cầu: _Ôn tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bà chân (cá nhân hoặc theo nhóm). _Học: tâng cầu bằng mu bàn chân. 3)Củng cố _Các nội dung bài học: + Tâng cầu bằng mu bàn chân. + Bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao. 4)Chạy bền: _ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. (75p) 30’ 30’ 5’ 10’ III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét đánh giá buổi tập. -HD tập ở nhà: bật nhảy, đá cầu. -Xuống lớp (5p) 3’ 1’ 1’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc. -Chú ý nghe gv phổ biến nội dung yêu cầu. -Tích cực thực hiện khởi động. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra. -Đội hình khởi động : _Chú ý xem gv thị phạm, giảng giải, phân tích kỹ thuật động tác. +Thực hiện cơ bản đúng chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát. + Thực hiện được k/t bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao. -Nắm vững cách chơi, tích cực tham gia . _Tích cực thực hiện đúng theo yêu cầu và sự điều khiển của gv. - Thực hiện cơ bản đúng động tác tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bà chân. - Thực hiện được tâng cầu bằng mu bàn chân. +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN. -Nắm vững các yêu cầu trong quá trình chạy. -Kiên trì tích cực thực hiện hết cự ly chạy. -Hít thở đều theo nhịp bước chạy. -Nâng dần thành tích. -Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong. *GV phân nhóm HS tập luyện: - Nhóm nữ tập luyện bật nhảy -Nhóm nam tập luyện đá cầu. *Sau thời gian t/luyện đã quy định 2 nhóm thay đổi vị trí cho nhau. _Gọi HS đạt và chưa đạt lên thực hiện, HS nhận xét- GV kết luận. -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán trật tự. -Đội hình thả lỏng: Bình Thạnh, Ngày 05 Tháng 03 Năm 2012 Giáo viên soạn Duyệt của Ban Giám Hiệu Đặng Thị Kim Cương NHẬN XÉT BỔ SUNG : Duyệt của tổ trưởng CM