I . NHIỆM VỤ:
1.Bài TD: Luyện tập bài TD 9 động tác (có thể k/t thử).
2.Bật nhảy: Ôn chạy đà tự do nhảy xa kiểu “ngồi”.
II.YÊU CẦU:
1.Kiến thức:
-Biết tên và cách thực hiện các động tác: vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hòa.
-Biết cách thực hiện động tác chạy đà tự do nhảy xa kiểu “ngồi”.
2.Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng các động tác: vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hòa.
- Thực hiện cơ bản đúng động tác: chạy đà tự do nhảy xa kiểu “ngồi”.
III.THỜI GIAN:
- 2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập của trường.
V.DỤNG CỤ:
- Còi, nệm, cờ, đồng hồ.
4 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 328 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Khối 7 - Tiết 47: Bài thể dục - Bật nhảy - Chạy bền - Năm học 2011-2012 - Đặng Thị Kim Cương, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIÁO ÁN SỐ: 25
MÔN : BÀI THỂ DỤC- BẬT NHẢY- CHẠY BỀN
w
Tiết CT : 47
Thời gian dạy : Tuần 25( 20/02- 25/02)
I . NHIỆM VỤ:
1.Bài TD: Luyện tập bài TD 9 động tác (có thể k/t thử).
2.Bật nhảy: Ôn chạy đà tự do nhảy xa kiểu “ngồi”.
II.YÊU CẦU:
1.Kiến thức:
-Biết tên và cách thực hiện các động tác: vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hòa.
-Biết cách thực hiện động tác chạy đà tự do nhảy xa kiểu “ngồi”.
2.Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng các động tác: vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hòa.
- Thực hiện cơ bản đúng động tác: chạy đà tự do nhảy xa kiểu “ngồi”.
III.THỜI GIAN:
- 2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
Sân tập của trường.
V.DỤNG CỤ:
Còi, nệm, cờ, đồng hồ.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
Nhận lớp – Điểm danh.
Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập.
Khởi động: xoay kỷ các khớp, căng cơ.
KTBC: 9 động tác TD.
(10p)
1’
1’
5’(2lx8n)
3’
II/ Phần cơ bản:
1)Bài TD:
_ Ôn các động tác:
Vươn thở Lườn.
Tay Bụng
Chân Phối hợp
Thăng bằng Nhảy
Điều hòa.
2)Bật nhảy:
_ Ôn chạy đà tự do nhảy xa kiểu “ngồi”.
3)Củng cố
_Các nội dung bài học: bài TD, bật nhảy.
(30p)
13’
13’
4’
III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh.
-Nhận xét đánh giá buổi tập.
-HD tập ở nhà: Các đ/t bài TD, bật nhảy, chạy bền.
-Xuống lớp
(5p)
3’
1’
1’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc.
-Chú ý nghe gv phổ biến nội dung yêu cầu.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.
-Đội hình khởi động :
_Tích cực thực hiện đúng theo yêu cầu và sự điều khiển của gv.
+Thực hiện cơ bản đúng biên độ động tác, đúng tư thế , đúng nhịp hô của cán sự.
+Chú ý hít thở đều theo nhịp bài tập.
_Chú ý xem gv thị phạm, giảng giải, phân tích kỹ thuật động tác.
+ Thực hiện cơ bản đúng động tác: chạy đà tự do nhảy xa kiểu “ngồi”.
+ Thực hiện được động tác nhảy “bước bộ” trên không.
+HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN.
*GV phân nhóm HS tập luyện:
- Nhóm nữ tập luyện bài TD.
- Nhóm nam tập luyện bật nhảy.
*Sau thời gian t/luyện đã quy định 2 nhóm thay đổi vị trí cho nhau.
_Gọi HS đạt và chưa đạt lên thực hiện, HS nhận xét- GV kết luận.
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
-Lớp giải tán trật tự.
-Đội hình thả lỏng:
Bình Thạnh, Ngày 18 Tháng 02 Năm 2012
Giáo viên soạn
Duyệt của Ban Giám Hiệu Đặng Thị Kim Cương
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
Duyệt của tổ trưởng CM
File đính kèm:
- GA 25.1-7xong bt.doc