Giáo án Thể dục Khối 7 - Tiết 21+22 - Năm học 2012-2013

I. MỤC TIÊU

- Biết cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp. Thực hiện cơ bản đúng động tác vươn thở, tay, chân, lườn; Thực hiện được động tác bụng, phối hợp.

- Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ cho bật nhảy

- Biết cách chơi trò chơi rèn luyện sức bền.

II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN

- Địa điểm: Tại sân học thể dục, trực tuần vệ sinh khu vực tập luyện sạch, đảm bảo an toàn

- Phương tiện: Giáo viên và học sinh mặc trang phục đúng quy định, mỗi học sinh chuẩn bị 2 lá cờ nhỏ, Giáo viên chuẩn bị 2 lá cờ, học sinh mượn cuốc cuốc cát hố nhảy.

III. NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP DẠY

 

doc4 trang | Chia sẻ: thiennga98 | Ngày: 25/02/2021 | Lượt xem: 140 | Lượt tải: 0download
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Khối 7 - Tiết 21+22 - Năm học 2012-2013, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày soạn: 04/11/2012 Ngày dạy : 06/11/2012 Tiết 21 Bài dạy - BÀI THỂ DỤC: Ôn các động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn; Học động tác bụng, phối hợp. - BẬT NHẢY : Ôn một số động tác bổ trợ, phát triển sức mạnh chân; (giáo viên chọn). - CHẠY BỀN: Trò chơi. I. MỤC TIÊU - Biết cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp. Thực hiện cơ bản đúng động tác vươn thở, tay, chân, lườn; Thực hiện được động tác bụng, phối hợp. - Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ cho bật nhảy - Biết cách chơi trò chơi rèn luyện sức bền. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Tại sân học thể dục, trực tuần vệ sinh khu vực tập luyện sạch, đảm bảo an toàn - Phương tiện: Giáo viên và học sinh mặc trang phục đúng quy định, mỗi học sinh chuẩn bị 2 lá cờ nhỏ, Giáo viên chuẩn bị 2 lá cờ, học sinh mượn cuốc cuốc cát hố nhảy. III. NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP DẠY NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC PHẦN MỠ ĐẦU a. Nhận lớp: - Cán sự báo cáo sỹ số cho Gv. - GV nhận lớp, phổ biến nội dung bài học b. Khởi động: - Quay các khớp: Cổ tay- cổ chân, cánh tay- vai, hông, gối. - Ép chân dọc- ngang. - Tập 4 động tác thể dục đã học - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi. PHẦN CƠ BẢN 1. Bài thể dục với cờ * Ôn tập: - Động tác 1: Vươn thở. - Động tác 2: Tay. - Động tác 3: Chân - Động tác 4: Lườn * Học: - Động tác 5: Bụng - Động tác 6: Phối hợp * Cũng cố 2. Bật nhảy. - Đứng lên ngồi xuống bằng hai chân. - Tại chổ bật nhảy lên cao - Bật xa vào hố cát 3. Chạy bền - Trò chơi: “Đôi thừa thứ 2” PHẦN KẾT THÚC - Hồi tĩnh - Nhận xét giờ học - Bài tập: Ôn bài thể dục đã học. - Xuống lớp 8 - 10 Phút 2 phút 6 phút 4lx8n 4lx8n 2lx8n 2lx10m 32-34 phút 14 phút 5 phút 2lx8n 2lx8n 2lx8n 2lx8n 5 phút 6 lần 6 lần 14 phút 4 lần 8 lần 1-2 lần 6 phút 5 phút 2 phút H:1 € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € CS€ € € € € € € € Gvp - Cán sự điều khiển H: 2 € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € CS € GV - GV nhắc lại các động tác đã học 1-2 lần, chú ý biên độ và nhịp điệu; Cán sự điều khiển 2 lần. - Học động tác mới; GV làm mẫu, giải thích ngắn gọn, điều khiển cho HS thực hiện theo 2-4 lần sau đó chia 2 tổ ôn tập động tác mới 2-3 lần, kết hợp ôn từ đt 1- 6 H: 3 N * N € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - Giáo viên quan sát 2 nhóm tập để kịp thời chỉnh sửa động tác sai. - Hai nhóm cử đại diện lên trình diễn. cả lớp theo dỏi cùng GV nhận xét cũng cố H: 4 € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € GV€ Hố cát ‹ ‹ ‹ € € € € € € € ¨ H: 5 € € € €¨ € € € - GV làm mẫu động tác, mỗi lần thực hiện 3 em, bên này xong, bên kia mới thực hiện GV H: 6 - GV hướng dẫn cách chơi, sau đó tổ chức cho các em chơi. - Cán sự điều khiển. H: 7 € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € CS € GV * Rút kinh nghiệm giờ dạy: - - - Ngày soạn: 14/11/2012 Ngày dạy : 15/11/2012 Tiết 22 Bài dạy - BÀI THỂ DỤC: Ôn các động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp. - BẬT NHẢY : Ôn một số động tác bổ trợ; Trò chơi: “ Bật xa tiếp sức”. - CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền. I. MỤC TIÊU - Biết và thực hiện cơ bản đúng động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp. - Biết và thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ cho bật nhảy và trò chơi. - Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Tại sân học thể dục, trực tuần vệ sinh khu vực tập luyện sạch, đảm bảo an toàn - Phương tiện: Giáo viên và học sinh mặc trang phục đúng quy định, học sinh chuẩn bị 2 lá cờ, Gv kẻ sân trò chơi. III. NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP DẠY NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC PHẦN MỠ ĐẦU a. Nhận lớp: - Cán sự báo cáo sỹ số cho Gv. - GV nhận lớp, phổ biến nội dung bài học b. Khởi động: - Quay các khớp: Cổ tay- cổ chân, cánh tay- vai, hông, gối. - Ép chân dọc- ngang. - Tập 6 động tác thể dục đã học - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi. PHẦN CƠ BẢN 1. Bài thể dục với cờ * Ôn tập: - Động tác 1: Vươn thở. - Động tác 2: Tay. - Động tác 3: Chân - Động tác 4: Lườn - Động tác 5: Bụng - Động tác 6: Phối hợp * Cũng cố 2. Bật nhảy. - Đứng lên ngồi xuống bằng hai chân. - Tại chổ bật nhảy lên cao - Trò chơi: “Bật xa tiếp sức” 3. Chạy bền - Luyện tập chạy bền PHẦN KẾT THÚC - Hồi tĩnh - Nhận xét giờ học - Bài tập: Ôn bài thể dục đã học. - Xuống lớp 8 - 10 Phút 2 phút 6 phút 4lx8n 4lx8n 2lx8n 2lx10m 32-34 phút 14 phút 9-10’ 4-5 phút 14 phút 10 lần 10 lần 3-5 lần 5 phút 5 phút 2 phút H:1 € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € CS€ € € € € € € € Gvp - Cán sự điều khiển H: 2 € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € CS € GV - GV cho học sinh ôn tập đồng thời nhắc lại một số yêu cầu của từng động tác đã học 1-2 lần, chú ý biên độ và nhịp điệu; Chia 4 tổ tập luyện tổ trưởng điều khiển. H: 3 N * N € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - Giáo viên quan sát 4 tổ để chỉnh sửa động tác sai. - 4 tổ cử đại diện lên trình diễn. cả lớp theo dỏi cùng GV nhận xét cũng cố H: 4 € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € GV€ H: 5 N * € € € € € € uO € € € € € € vO N € € € € € € wO € € € € € € xO - GV hướng dẫn cách chơi, tổ chức cho cho học sinh chơi. H: 6 - GV kiểm tra sức khoẻ HS rồi mới cho chạy. - Cán sự điều khiển. H: 7 € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € CS € GV * Rút kinh nghiệm giờ dạy: - - -

File đính kèm:

  • docTD 720122012Tiet 2122Sy Manh.doc