Giáo án Thể dục Khối 7 - Chương trình học cả năm - Bản đẹp 4 cột

iÓm tra nhãm, lÊy ®iÓm theo thµnh tÝch c¸ nh©n 3. Thang ®iÓm - §iÓm 9-10 : Tham gia häc tËp tèt, ®¹t lo¹i giái tiªu chuÈn rÌn luyÖn th©n thÓ : 105(s)nam, 114(s)n÷ - §iÓm 7-8 : Tham gia häc tËp tèt, ®¹t lo¹i kh¸ tiªu chuÈn rÌn luyÖn th©n thÓ : 115(s)nam, 122(s)n÷ - §iÓm 5-6 : Tham gia häc tËp tèt, ®¹t lo¹i ®¹t tiªu chuÈn rÌn luyÖn th©n thÓ : 125(s)nam, 136(s)n÷ - §iÓm 1-4 : Tuú thuéc vµo sù chuÈn bÞ, th¸i ®é tËp luyÖn cña häc sinh mµ GV cho ®iÓm. C. PhÇn kÕt thóc 1. Håi tÜnh, th¶ láng - §iÒu hoµ, rò tay ch©n. - Mét sè ®éng t¸c håi tÜnh sau khi ch¹y 2. Cñng cè, dÆn dß - NhËn xÐt giê häc. - VÒ nhµ tËp luyÖn thªm. 2x8n 2x8n 2x8n 2x8n 2x8n 10’ 30’ 5’ 4’ 1’ - GV vµ c¸n sù lµm thñ tôc ®Çu giê. - GV phæ biÕn nãi ng¾n gän. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * (*) GV phæ biÕn ng¾n gän, dÔ hiÓu. * * * * * * * * * * * * * * * * (*) Gv giíi thiÖu * * * * * * * * (*) GV nhËn xÐt * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * (*) Rót kinh nghiÖm: Ngày so¹n: Ngày gi¶ng: TiÕt 67: «n tËp häc kú II I- Môc tiªu - ¤n tËp c¸c néi dung ®· häc 1. BËt nh¶y - KiÕn thøc: ¤n tËp bËt nh¶y - Kü n¨ng: Häc sinh thùc hiÖn ®óng ®éng t¸c 2. CÇu l«ng - KiÕn thøc: ¤n tËp - Kü n¨ng: Thùc hiÖn ®­îc ®éng t¸c 3. Th¸i ®é: TËp trung, nhanh nhÑn, an toµn khi tËp luyÖn * Träng t©m: RÌn c¸c ®éng t¸c, n©ng cao kü n¨ng thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c II- §Þa ®iÓm - Ph­¬ng tiÖn d¹y häc - §Þa ®iÓm: S©n TD cña tr­êng - Ph­¬ng tiÖn: GV: Cßi thÓ dôc, vît HS: GiÇy, vît, cÇu, quÇn ¸o gän gµng. III - TiÕn tr×nh bµi gi¶ng  Néi dung §l Ph­¬ng ph¸p tæ chøc Kl TG A/ PhÇn më ®Çu I.æn ®Þnh - Líp tr­ëng b¸o c¸o sÜ sè cho g/v nhËn líp: - GV phæ biÕn néi dung tiÕt häc II.Khëi ®éng - Khëi ®éng chung: + TËp bµi TD ph¸t triÓn chung +Xoay c¸c khíp + Ðp däc – Ðp ngang B. PhÇn c¬ b¶n: 1. BËt nh¶y - §¸ l¨ng tr­íc – sau - §¸ l¨ng sang ngang - T¹i chç bËt cao th¼ng gèi, co gèi - BËt xa 2. CÇu L«ng - C¸c ®éng t¸c khëi ®éng chuyªn m«n. - Ph¸t cÇu cao s©u - Ph«ng cÇu cao s©u C. PHÇN KÕT THóC 1. Håi tÜnh, th¶ láng - §iÒu hoµ, rò tay ch©n. - Mét sè ®éng t¸c håi tÜnh sau khi ch¹y 2. Cñng cè, dÆn dß - NhËn xÐt giê häc. - VÒ nhµ tËp luyÖn thªm. 2x8n 2x8n 2x8n 2x8n 2x8n 10’ 2’ 8’ 30’ 15’ 15’ 5’ 4’ 1’ GV vµ c¸n sù lµm thñ tôc ®Çu giê * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * (*) GV phæ biÕn ng¾n gän, dÔ hiÓu. * * * * * * * * * * * * * * * * (*) -Hs kh¸c bæ xung -GV nhËn xÐt, ®¸nh gi¸ HS luyÖn tËp theo ®éi h×nh : * * * * * * * * * * * * x * - HS lªn thùc hiÖn - HS kh¸c bæ xung - Gi¸o viªn lµm mÉu - Häc sinh quan s¸t, lµm theo * * * * * * * * * * * * (*) -> GV chØnh söa t­ thÕ ®éng t¸c GV cho líp th¶ láng nhÑ nhµng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * (*) Rót kinh nghiÖm: Ngµy so¹n: Ngµy gi¶ng: TiÕt 68: KiÓm tra häc kú II I- Môc tiªu - KiÕn thøc: KiÓm tra kü thuËt bËt nh¶y. §¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp rÌn luyÖn cuèi kú cña häc sinh - Kü n¨ng: RÌn ý trÝ, b¶n lÜnh trong kiÓm tra, thi ®Êu - Th¸i ®é: TËp trung, nghiªm tóc, nhanh nhÑn, an toµn khi tËp luyÖn * Träng t©m: RÌn c¸c ®éng t¸c, n©ng cao kü n¨ng thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c II- §Þa ®iÓm - Ph­¬ng tiÖn d¹y häc - §Þa ®iÓm: S©n TD cña tr­êng - Ph­¬ng tiÖn: GV: Cßi thÓ dôc HS: GiÇy, quÇn ¸o gän gµng, chuÈn bÞ tèt hè c¸t . III- TiÕn tr×nh bµi gi¶ng : Néi dung §L Ph­¬ng ph¸p KL Tg A. PhÇn më ®Çu I.æn ®Þnh -Líp tr­ëng b¸o c¸o sÜ sè cho g/v nhËn líp: - GV phæ biÕn néi dung tiÕt häc II.Khëi ®éng - TËp bµi TD ph¸t triÓn chung - Ch¹y vËn ®éng 100-150m - Xoay c¸c khíp: Cæ ch©n, cæ tay, vai, gèi..... - Ðp däc – Ðp ngang B. PhÇn c¬ b¶n 1. Néi dung: - BËt xa t¹i chç 2. H×nh thøc : - KiÓm tra c¸ nh©n 3. Thang ®iÓm : - §iÓm 9-10 : phèi hîp kü thuËt tèt 1m95(nam), 1m75(n÷) - §iÓm 7-8 : phèi hîp kü thuËt tèt 1m80 (nam), 1m65(n÷) - §iÓm 5-6 : phèi hîp kü thuËt tèt 1m70(nam), 1m55(n÷) - §iÓm 1-4 : Tuú thuéc thµnh tÝch ®¹t ®­îc cña häc sinh mµ GV cho ®iÓm phï hîp. C. PhÇn kÕt thóc 1. Håi tÜnh, th¶ láng - §iÒu hoµ, rò tay ch©n. - Mét sè ®éng t¸c håi tÜnh sau khi ch¹y 2. Cñng cè, dÆn dß - NhËn xÐt giê häc. - VÒ nhµ tËp luyÖn thªm. 2x8 1 2x8 3L 2x8 2x8 9’ 31’ 5’ 4’ 1’ - GV vµ c¸n sù lµm thñ tôc ®Çu giê. - GV phæ biÕn nãi ng¾n gän. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * (*) - C¸n sù ®iÒu khiÓn khëi ®éng * * * * * * * * * * * * * * * * (*) -Gäi HS lªn kiÓm tra. HS luyÖn tËp theo ®éi h×nh : * * * * * * * * * * * (*) GV cho líp th¶ láng nhÑ nhµng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * (*) *Rót kinh nghiÖm giê häc: Ngày so¹n: Ngày gi¶ng: TiÕt 69: KiÓm tra Tiªu chuÈn rÌn luyÖn th©n thÓ I- Môc tiªu - KiÕn thøc: KiÓm tra sù lÜnh héi kiÕn thøc, kü thuËt, ®¸nh gi¸ thµnh tÝch cña häc sinh víi néi dung ch¹y ng¾n §¸nh gi¸ kh¶ n¨ng tõng HS - Kü n¨ng: Gióp cho häc sinh hiÓu biÕt vµ kü n¨ng cÇn thiÕt ®Ó c¸c em vËn dông trong qu¸ tr×nh tËp luyÖn ë nhµ ®Ó ph¸t triÓn thÓ lùc. - Th¸i ®é: TËp trung, nhanh nhÑn, ®¶m b¶o an toµn * Träng t©m: RÌn tinh thÇn nhanh nhÑn, tù gi¸c, b¶n lÜnh thi ®Êu, kiÓm tra II- §Þa ®iÓm - Ph­¬ng tiÖn d¹y häc - §Þa ®iÓm: S©n TD cña tr­êng - Ph­¬ng tiÖn: GV: Cßi thÓ dôc, ®ång hå bÊm gi©y HS: GiÇy, quÇn ¸o gän gµng. III - TiÕn tr×nh bµi gi¶ng  Néi dung §l Ph­¬ng ph¸p tæ chøc Kl TG A/ PhÇn më ®Çu I.æn ®Þnh - Líp tr­ëng b¸o c¸o sÜ sè cho g/v nhËn líp: - GV phæ biÕn néi dung tiÕt häc II.Khëi ®éng - Khëi ®éng chung: + TËp bµi TD ph¸t triÓn chung +Xoay c¸c khíp + Ðp däc – Ðp ngang B. PhÇn c¬ b¶n: 1. Néi dung - KiÓm tra kÜ thuËt vµ thµnh tÝch ch¹y 60m 2. Ph­¬ng ph¸p tæ chøc vµ c¸ch cho ®iÓm. a. Ph­¬ng ph¸p tæ chøc. - KiÓm tra theo nhiÒu ®ît, mçi ®ît 2 - 3 häc sinh. - Mçi häc sinh tham gia kiÓm tra 1 lÇn, tr­êng hîp ®Æc biÖt gi¸o viªn cã thÓ cho kiÓm tra l¹i lÇn 2 nh­ng ®iÓm kh«ng v­ît qu¸ 8. b. C¸ch cho ®iÓm. §iÓm kiÓm tra cho theo møc ®é kÜ thuËt vµ thµnh tÝch hs thùc hiÖn ®­îc. - §iÓm Giái: Thùc hiÖn ®óng 4 giai ®o¹n kÜ thuËt Thµnh tÝch: 9,5s(nam); 10,4 (n÷) - §iÓm Kh¸: Thùc hiÖn ®óng kÜ thuËt XP vµ kÜ thuËt ch¹y gi÷a qu·ng. Thµnh tÝch: 10,0s (Nam) 11,0s (n÷) - §iÓm §¹t:Thùc hiÖn ®óng kÜ thuËt ch¹y gi÷a qu·ng, cã mét sè sai sãt nhá vÒ xuÊt ph¸t Thµnh tÝch: 11,0s (nam) 11,9s (n÷) - §iÓm Ch­a §¹t: Tinh thÇn tËp luyÖn kÐm, thµnh tÝch kh«ng ®¹t ë møc ®iÓm ®¹t C. PHÇN KÕT THóC 1. Håi tÜnh, th¶ láng - §iÒu hoµ, rò tay ch©n. - Mét sè ®éng t¸c håi tÜnh sau khi ch¹y 2. Cñng cè, dÆn dß - NhËn xÐt giê häc. - VÒ nhµ tËp luyÖn thªm. 2x8n 2x8n 2x8n 2x8n 2x8n 8’ 2’ 6’ 32’ 5’ 4’ 1’ GV vµ c¸n sù lµm thñ tôc ®Çu giê * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * (*) GV phæ biÕn ng¾n gän, dÔ hiÓu. * * * * * * * * * * * * * * * * (*) - Líp tr­ëng tæ chøc líp «n tËp theo ®éi h×nh so le - GV cho HS luyÖn tËp tr­íc khi kiÓm tra. * GV ®­a ra néi dung vµ yªu cÇu kiÓm tra: - KiÓm tra lÇn l­ît theo danh s¸ch Nam vµ N÷ riªng, mçi nhãm 2 em HS kiÓm tra theo ®éi h×nh d­íi: * * * * * * * * * * * 60m * * * * * * * (*) * * * * * Nh÷ng em ch­a ®Õn l­ît kiÓm tra yªu cÇu trËt tù vµ nghiªm tóc GV cho líp th¶ láng nhÑ nhµng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * (*) Rót kinh nghiÖm: Ngày so¹n: Ngày gi¶ng: TiÕt 70: KiÓm tra Tiªu chuÈn rÌn luyÖn th©n thÓ I- Môc tiªu - KiÕn thøc: KiÓm tra sù lÜnh héi kiÕn thøc, kü thuËt, ®¸nh gi¸ thµnh tÝch cña häc sinh víi néi dung ch¹y ng¾n §¸nh gi¸ kh¶ n¨ng tõng HS - Kü n¨ng: Gióp cho häc sinh hiÓu biÕt vµ kü n¨ng cÇn thiÕt ®Ó c¸c em vËn dông trong qu¸ tr×nh tËp luyÖn ë nhµ ®Ó ph¸t triÓn thÓ lùc. - Th¸i ®é: TËp trung, nhanh nhÑn, ®¶m b¶o an toµn * Träng t©m: RÌn tinh thÇn nhanh nhÑn, tù gi¸c, b¶n lÜnh thi ®Êu, kiÓm tra II- §Þa ®iÓm - Ph­¬ng tiÖn d¹y häc - §Þa ®iÓm: S©n TD cña tr­êng - Ph­¬ng tiÖn: GV: Cßi thÓ dôc, ®ång hå bÊm gi©y HS: GiÇy, quÇn ¸o gän gµng. III - TiÕn tr×nh bµi gi¶ng  Néi dung §l Ph­¬ng ph¸p tæ chøc Kl TG A/ PhÇn më ®Çu I.æn ®Þnh - Líp tr­ëng b¸o c¸o sÜ sè cho g/v nhËn líp: - GV phæ biÕn néi dung tiÕt häc II.Khëi ®éng - Khëi ®éng chung: + TËp bµi TD ph¸t triÓn chung +Xoay c¸c khíp + Ðp däc – Ðp ngang B. PhÇn c¬ b¶n: 1. Néi dung - KiÓm tra kÜ thuËt vµ thµnh tÝch ch¹y 60m 2. Ph­¬ng ph¸p tæ chøc vµ c¸ch cho ®iÓm. a. Ph­¬ng ph¸p tæ chøc. - KiÓm tra theo nhiÒu ®ît, mçi ®ît 2 - 3 häc sinh. - Mçi häc sinh tham gia kiÓm tra 1 lÇn, tr­êng hîp ®Æc biÖt gi¸o viªn cã thÓ cho kiÓm tra l¹i lÇn 2 nh­ng ®iÓm kh«ng v­ît qu¸ 8. b. C¸ch cho ®iÓm. §iÓm kiÓm tra cho theo møc ®é kÜ thuËt vµ thµnh tÝch hs thùc hiÖn ®­îc. - §iÓm Giái: Thùc hiÖn ®óng 4 giai ®o¹n kÜ thuËt Thµnh tÝch: 9,5s(nam); 10,4 (n÷) - §iÓm Kh¸: Thùc hiÖn ®óng kÜ thuËt XP vµ kÜ thuËt ch¹y gi÷a qu·ng. Thµnh tÝch: 10,2s (Nam) 11,2s (n÷) - §iÓm §at:Thùc hiÖn ®óng kÜ thuËt ch¹y gi÷a qu·ng, cã mét sè sai sãt nhá vÒ xuÊt ph¸t Thµnh tÝch: 11,0s (nam) 11,9s (n÷) - §iÓm Ch­a §¹t: Tinh thÇn tËp luyÖn kÐm, thµnh tÝch kh«ng ®¹t ë møc ®iÓm ®¹t C. PHÇN KÕT THóC 1. Håi tÜnh, th¶ láng - §iÒu hoµ, rò tay ch©n. - Mét sè ®éng t¸c håi tÜnh sau khi ch¹y 2. Cñng cè, dÆn dß - NhËn xÐt giê häc. - VÒ nhµ tËp luyÖn thªm. 2x8n 2x8n 2x8n 2x8n 2x8n 8’ 2’ 6’ 32’ 5’ 4’ 1’ GV vµ c¸n sù lµm thñ tôc ®Çu giê * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * (*) GV phæ biÕn ng¾n gän, dÔ hiÓu. * * * * * * * * * * * * * * * * (*) - Líp tr­ëng tæ chøc líp «n tËp theo ®éi h×nh so le - GV cho HS luyÖn tËp tr­íc khi kiÓm tra. * GV ®­a ra néi dung vµ yªu cÇu kiÓm tra: - KiÓm tra lÇn l­ît theo danh s¸ch Nam vµ N÷ riªng, mçi nhãm 2 em HS kiÓm tra theo ®éi h×nh d­íi: * * * * * * * * * * * 60m * * * * * * * (*) * * * * * Nh÷ng em ch­a ®Õn l­ît kiÓm tra yªu cÇu trËt tù vµ nghiªm tóc GV cho líp th¶ láng nhÑ nhµng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * (*) Rót kinh nghiÖm: