Giáo án Thể dục Khối 7 - Chương trình cả năm - Năm học 2013-2014 - Ngô Minh Việt

* GV cho HS thực hiện thả lỏng * Đội hình nhận xét- dặn do- xuống lớp : x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GV GVhô“Giảitán”.HShô“Khoẻ” Rút kinh nghiệm: .................................................................................................................. ................................................................................................................................................................................................................................................................................................................ *************************************************** Ngày soạn: 15/4/2013 Ngày dạy: 20/4/2013 Tiết :65 môn tự chọn - Chạy bền. - môn tự chọn: + Đệm bóng. + Phát bóng thấp tay chính diện. + Đấu tập (chuẩn bị kiểm tra). - chạy bền: + Tập luyện chạy bền. I- Mục tiêu: - Ôn lại một số động tác kĩ thuật đã học nhằm trang bị cho HS một số hiểu biết, kĩ năng cơ bản về môn bóng chuyền nhằm rèn luyện sức mạnh và sự khéo léo của tay . - Ôn chuyền bóng cao tay bằng hai tay vao học mới kĩ thuật “ Đệm bóng”. Nhằm hình thành kĩ năng và phat triển năng khiếu bóng chuyền cho HS. - Rèn luyện phát triển sức bền , nâng cao tâm lí không sợ chạy bền và khả năng chạy bền cho HS đạt tiêu chuẩn RLTT. - Rèn luyện ý thức tổ chức kỷ luật, nâng cao ý thức, nâng cao sức khoẻ . II- Địa điểm, phương tiện dạy học - Sân tập, vệ sinh an toàn tập luyện. - Bóng chuyền 10 quả. III- Tiến trình Dạy học Nội dung Định lượng PHương pháp - tổ chức A-Phần mở đầu 1.ổn định tổ chức lớp -Nhận lớp, báo cáo sỉ sỗ. -Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. 2. Khởi động: - Xoay các khớp : cổ tay kết hợp cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, đầu gối, ép dây chằng ngang, chằng dọc. - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông di động . - Đi vòng tròn : thực hiện các ĐT chuyên môn. - Kiểm tra bài cũ: B- Phần cơ bản: 1 . Bóng chuyền: * Ôn : - Chuyền bóng cao tay bằng hai tay: + TTCB: + Động tác: - Đệm bóng. - Phát bóng thấp tay chính diện: * Học: Đấu tập. 3,Chạy bền: * Luyện tập chạy bền: + Nam: + Nữ : C-Phần kết thúc: - Thả lỏng: - Củng cố : -Nhận xét, đánh giá : ưu , khuyết điểm . -Dặn dò : HS về nhà tập luyện - Xuống lớp : GV cho HS nghỉ 8-10 phút. 20m 28- 30 phút 3l /hs 3l /hs 10phút 600-700m 500- 600m 4-5phút * Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X gv * Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X gv -Lớp trưởng điều khiển khởi động. -GV gọi 1-2 HS lên kiểm tra bài cũ. * Đội hình tập luyện : x x x x x Xgv x x x x x - GV giới thiệu, phân tích, làm mẫu thị phạm động tác - GV điều khiển HS tập luyện - Phân nhóm HS tập luyện - GV quan sát, sửa sai. x x x x x x - GV giới thiệu, phân tích, làm mẫu thị phạm động tác - GV điều khiển HS tập luyện - Phân nhóm HS tập luyện - GV quan sát, sửa sai. * Đội hình tập luyện chạy bền: x x x x x X gv - HS chạy theo nhóm HS . * GV cho HS thực hiện thả lỏng * Đội hình nhận xét- dặn do- xuống lớp : x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GV GVhô“Giảitán”.HShô“Khoẻ” Rút kinh nghiệm: .................................................................................................................. ................................................................................................................................................................................................................................................................................................................ *************************************************** Ngày soạn: 15/4/2013 Ngày dạy: 204/2013 Tiết 66 kiểm tra môn tự chọn I- Mục tiêu: - Kiểm tra nội dung đệm bóng. II- Địa điểm, phương tiện dạy học - Sân tập, vệ sinh an toàn tập luyện. - Chuẩn bị còi, Bóng chuyền, sân, lưới, bàn ghế. III- Tiến trình Dạy học Nội dung Định lượng PHương pháp - tổ chức A-Phần mở đầu 1.ổn định tổ chức lớp -Nhận lớp, báo cáo sỉ sỗ. -Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. 2. Khởi động: - Xoay các khớp : cổ tay kết hợp cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, đầu gối. -ép ngang, ép dọc. - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông di động . - Đi vòng tròn : thực hiện các ĐT chuyên môn. B- Phần cơ bản: 1, Nội dung kiểm tra: * Kiểm tra kĩ thuật đệm bóng. 2, Tổ chức: - Kiểm tra lần lượt từng HS, mỗi HS được kiểm tra 1 lần nhưng cũng có thể được kiểm tra lại lần 2 nếu GV xét thấy cần 8-10 phút. 20m 28- 30 phút 1 - 3lần * Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X gv * Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X gv -Lớp trưởng điều khiển khởi động. * Đội hình kiểm tra: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xgv 3, Cách cho điểm: * Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện thực hiện kĩ thuật động tác đệm bóng: - Điểm 9-10 Thực hiện được động tác cơ bản đúng. - Điểm 7-8: Thực hiện được động tác cơ bản đúng nhưng còn một vài sai sót nhỏ. - Điểm 5-6: Thực hiện được các giai đoạn kĩ thuật của động tác, nhưng còn cưa chính xác. - Điểm 3-4: Thực hiện được các đoạn kĩ thuật động tác, nhưng còn nhiều sai sót, lúng túng. + Một số trường hợp khác do GV quyết định. C- Phần kết thúc: - Tập trung lớp - Nhận xét đánh giá KT - Công bố điểm - Giải tán 4- 5 phút - Kiểm tra nhiều đợt, mỗi đợt 1-2HS. - GV vừa tung bóng vừa quan sát cho điểm. - Một số trường GV tham khảo thêm ý kiến HS. * Đội hình dặn dò – xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X gv - GV hô “ Giải tán”. HS hô “Khoẻ” Rút kinh nghiệm: .................................................................................................................. ................................................................................................................................................................................................................................................................................................................ *************************************************** Ngày soạn: 22/4/2013 Ngày dạy: 23/4/2013 Tiết:67 Ôn tập học kỳ II I.Mục đích, yêu cầu: - Giúp HS cũng cố và nâng cao các bài tập trong học kỳ II - Qua các bài tập để phát triền sức mạnh đôi tay, đôi chân, sự dẽo dai,khéo léo - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn. II.Địa điểm phương tiện: - Sân TD, hố cát, đồng hồ, còi, bóng 150 gam. III.Tiến trình lên lớp: Nội dung Định lượng Phương pháp A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 10 (P) Mỗi đtác thực hiện 2 lần 8 nhịp 3x20m 3x20m 3x20m - Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trưởng báo cáo số lượng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + GV hướng dẫn cho HS k.động B.Phần cơ bản 1.Bật nhảy: * Ôn: + Nhảy bước bộ trên không. + Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. + Chạy đà chính diện giậm nhảy duổi thăng chân lăng qua xà 30 (P) 15 (P) 20 l 20 l 10 lần -GV hướng dẫn cho HS tập luyện C.Phần kết thúc 1.Thả lõng: - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Cho HS khối lượng tập ở nhà 5 (P) - Cho giáo viên hướng dẫn cho HS thả lõng Rút kinh nghiệm: .................................................................................................................. ................................................................................................................................................................................................................................................................................................................ *************************************************** Ngày soạn: 22/4/2013 Ngày dạy: 23/4/2013 Tiết:68 Ôn tập học kỳ II I.Mục đích, yêu cầu: - Giúp HS cũng cố và nâng cao các bài tập trong học kỳ II - Qua các bài tập để phát triền sức mạnh đôi tay, đôi chân, sự dẽo dai,khéo léo - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn. II.Địa điểm phương tiện: - Sân TD, hố cát, đồng hồ, còi, bóng 150 gam. III.Tiến trình lên lớp: Nội dung Định lượng Phương pháp A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. B.Phần cơ bản 1.Bật nhảy: * Ôn: + Nhảy bước bộ trên không. + Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. + Chạy đà chính diện giậm nhảy duổi thăng chân lăng qua xà C.Phần kết thúc 1.Thả lõng: - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Cho HS khối lượng tập ở nhà 10 (P) Mỗi đtác thực hiện 2 lần 8 nhịp 3x20m 3x20m 3x20m 30 (P) 15 (P) 20 l 20 l 10 lần 5 (P) - Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trưởng báo cáo số lượng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + GV hướng dẫn cho HS k.động -GV hướng dẫn cho HS tập luyện Rút kinh nghiệm: .................................................................................................................. ................................................................................................................................................................................................................................................................................................................ *************************************************** Kết thúc chương trinh năm học 2012-2013