Giáo án Thể dục Khối 6 - Bài số 32: Chạy nhanh - Chạy bền - Mai Đình Hiếu

Tuần : 16 Tiết : 32 Ngày soạn :28 /11/2010 Ngày dạy :30 /11/2010 BÀI SỐ 32 CHẠY NHANH - CHẠY BỀN I.Mục tiêu.. + Chạy nhanh: Học: Xuất phát cao – chạy nhanh 60m. Trò chơi - Một số trò chơi vân động phát triển sức nhanh (do Gv chọn). - Kiến thức: biết cách thực hiện các động tác xuất phát cao – chạy nhanh 60m. trò chơi. - Kĩ năng: thực hiện cơ bản đúng các động tác xuất phát cao – chạy nhanh 60m. + Chạy bền . - Kiến thức: biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên. + Thái độ: Học sinh học tự giác tích cực , mặc trang phục thể dục đúng quy định. II.Địa điểm,thiết bị dạy học. - Phương tiện: Giáo án, còi, tranh ảnh phục vụ cho tiết dạy. - Địa điểm: Sân học thể dục của nhà trường đảm bảo thoáng mát, vệ sinh sạch sẽ và an toàn. III.Nội dung và phương pháp lên lớp NỘI DUNG ĐỊNH LƯƠNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A.Phần mở đầu. 1.Nhận lớp. Giáo viên nhận lớp,điểm danh, kiểm tra tác phong. Giới thiệu bài mới, phổ biến nội dung ,nhiệm vụ,yêu cầu của tiết học. 2.Khởi động. Khởi động chung : Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, cổ, khuỷ tay, vai, hông, gối ,ép ngang, ép dọc. 6-8 phút 1-2 phút 5-6 phút Đội hình nhận lớp. Đội hình khởi động B.Phần cơ bản. 1.Chạy nhanh: Học: Xuất phát cao – chạy nhanh 60m. 2. Chạy bền - Chạy trên địa hình tự nhiên. + Nam chạy 400m. + Nữ chạy 300m. 3. Củng cố. Củng cố lại kiến thức tiết học 28-30 phút 18-19 phút 8-9 phút 1-2 phút Đội hình chuẩn bị học Mỗi HS cách nhau 2m Đội hình học chạy bền + GV tổ chức cả lớp chạy bền. Đội hình củng cố C.Phần kết thúc. - Thả lỏng chân ,tay,toàn thân, phối hợp hít thở. - Nhận xét, đánh giá buổi học, giao nhiệm vụ về nhà. - Xuống lớp. 5-6 phút Đội hình xuống lớp. Rút kinh nghiệm: .. Duyệt của tổ trưởng Người soạn Nguyễn Văn Bị Mai Đình Hiếu