Giáo án Thể dục Khối 11 - Tiết 47: Cầu lông - Nhảy cao - Nguyễn Hồng Sơn

Bài soạn số 47 TUẦN 24: Ngày soạn: 16/1/2010. Tiết 47: Cầu lông – nhảy cao Dạy lớp 11N – 11Q . - Cầu lông: : kiểm tra I . Mục đích - Yêu cầu: - Đánh giá chất lượng tập luyên và ý thức tổ chức của các em về RLTT - Biết và thực hiện tương đối chính xác cách đánh cầu trên cao - HS tập luyện nghiêm túc theo sự hưỡng dẫn của GV II. Dụng cụ - sân bãi: - Tập trên sân thể dục của trường, vệ sinh nơi tập sạch sẽ, Vợt 2 em 1 đôi, cầu đủ tập, III. Nội dung – Phương pháp: Nội dung định Lượng Phương pháp tổ chức tập I. Phần mở đầu: a. Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học b. Khởi động: - xoay các khớp : cổ tay, cổ chân, hông, gối - ép giây chằng dọc, ngang - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, chạy đạp sau 8-10' 3' 5' - GV và HS làm thủ tục nhận lớp theo đội hình 4 hàng ngang cự ly hẹp. € €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ hình 1a. Đôi hình €€€€€€€€€€ nhận lớp €€€€€€€€€€ Dàn hàng, cự ly giãn cách một sải tay. thực hiện theo sự chỉ dẫn và điều khiển của GV. € €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ hình 1b. Đội hình khởi động. II. Phần cơ bản: Kiểm tra kỹ thuật đánh cầu trên cao - Tổ chức và phương pháp kiểm tra: Người phục vụ đứng ở khu vực phát cầu, phát cầu cao sâu sang sân để người kiểm tra sử dụng kỹ thuật đánh cầu trên đầu đánh trả lại sao cho đIểm rơI của cầu ở 1/3 cuối sân bên người phục vụ. Thực hiện 3 lần và thành tích được tính theo số quả người kiểm tra đánh được vào ô qui định kết hợp với đánh giá của GV về chất lượng thực hiện kỹ thuật theo 3 mức A, B, C 28-32' 30’ Cách cho điểm Số quả đánh được KT 9-10 7-8 5-6 4 3 2 1 A 10 9 8 7 6 5 4 B 9 8 7 6 5 4 3 C 8 7 6 5 4 3 2 A: - Đúng kỹ thuật B: - Còn một vàI sai sót nhỏ C: - Còn sai sót nhiều Nội dung định lượng Phương pháp tổ chức tập III. Phần kết thúc - Hồi tĩnh: - Nhận xét đánh giá kết quả giờ học, kiểm tra 5' - Đội hình 1b. - GV hướng dẫn hs thả lỏng tích cực. - Đội hình 1a - nhận xét nhũng ưu, nhược điểm mà các em hs còn mắc sai sót... Trường THPT Bán Công Thanh Chương GV Nguyễn Hồng Sơn