Giáo án Thể dục Khối 10 - Tiết 55 - Năm học 2013-2014 - Châu Đức Quang

Ngày soạn: 10/03/2014 Người dạy: Châu Đức Quang Ngày dạy: 12/03/2014 Trường THPT- QH3 Giáo án số: 55 a. tên bài. + Cầu Lông: - Ôn Tập : Kỹ thuật đập cầu chính diện.Ôn các kỹ thuật đã học. + thể thao tự chọn: Ôn Tập: - Bài tập phối hợp dẫn bóng bằng má trong ,má ngoài, và sút cầu môn bằng mu trong bàn chân.. + Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. B: Mục tiêu. + Kiến thức: - Qua giờ học sinh nắm bắt được kỹ thuật đập cầu chính diện,thành thạo kỹ thuật phát cầu thấp tay,KT đánh cầu thấp thuận và trái tay ,kỹ thuật đánh cầu cao sâu.thành thạo bài tập phối hợp dẫn bóng và sút bóng. + Kĩ năng:- thực hiện đúng kỹ thuật đập cầu , điều cầu về được cuối sân,phát cầu đúng kỹ thuật, hoàn thiện bài phối hợp dẫn và sút bóng. + Giáo dục: - Nâng cao ý thức tổ chức kỉ luật, tính tích cực tự giác cố gắng vươn lên trong học tập. đảm bảo an toàn tập luyện. C. Địa điểm - Phương tiện. + Địa điểm: Tại sân bóng đá của trường, yêu cầu sân tập sạch sẽ, khô ráo không có chướng ngại vật nguy hiểm, . + Phương tiễn. - Bóng đá 10 quả,Vợt cầu lông đầy đủ,quả cầu lông 2 hộp.1 còi,6 ụ nhựa,tài liệu v.v. D. Tiến trình dạy học. Nôi dung bài học K L Phương pháp tổ chức I. Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: - Lớp tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - GV: Nhận lớp, và phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học: 2. Khởi động: + Khởi động chung: - Một số động tác thể dục tay không. - Xoay các khớp; - Ep dây chằng ngang, dọc. - Chạy bước nhỏ,nâng cao đùi tại chổ. + Khởi động chuyên môn: - khởi động khớp cánh tay,khủy tay. - chạy xuất phát nhiều tư thế. . 3 : Kiểm tra bài cũ? + Cầu Lông: - Thực hiện KT đánh cầu cao sâu đã học ? - Đá bóng: KT dẫn bóng má trong, má ngoài ? 10ph 1p 7p - ĐH: Nhận lớp 4 hàng ngang tập hợp. ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ (gv). - ĐH: Khởi động chung thành 4 hàng ngang cự li giản cách trái, phải, phía sau 1 sải tay. - GV điều hành khởi động kỹ. - Đội hình KĐ chuyên môn cầu lông đồng loạt tại chổ. - Đội hình KĐ chuyên môn bóng theo từng hành ngang một. - Đh:Lớp dồn hàng thành hai hàng nghoảnh mặt vào nhau. - Cho 3-4 em lên thực hiện. - GV nhận xét và cho điểm. II. Phần cơ bản: 1: Cầu Lông: - Ôn tập : a) Kỹ thuật đập cầu chính diện. + Nhắc lại kỹ thuật đập cầu lớp 11 đã học. - TTCB.- - Động tác - Kết thúc ĐT. - Yêu cầu : - Điểm tiếp xúc cầu trên cao ,hướng mặt vợt chêch xuống sân đối phương.gập mạnh cổ tay khi tiếp cầu. b) - Ôn một số động tác đã học. + Phát cầu thấp tay. + Đánh cầu cao sâu 2:Bóng đá. a)Ôn Tập: Bài tập phối hợp dẫn bóng bằng má trong ,má ngoài, và sút cầu môn bằng mu trong bàn chân. - Yêu cầu : - khi dẫn bóng cần kiểm soát được bóng trong tầm của mình. - Đá sút bóng bằng kỹ thuật mu trong bàn chân. + Luân chuyển nội dung cho 2 nhóm. 3.củng cố bài: + Cầu lông:. - Kỷ thuật đập cầu chính diện. + Bóng đá: - Kỹ thuật dẫn bóng qua CNV và sút cầu môn bằng mu trong bàn chân.. 4.chạy bền: - Luyện tập chạy bền ttrên địa hình tự nhiên. 30ph - Tập trung lớp. - GV nhắc lại kỹ thụât đập cầu chính diện. - Cả lớp quan sát. - Cho 2 HS thực hiện trước, lớp quan sát, GV nhấn mạnh thêm. - Cho chia nhóm luyện tập. - N1 (Nữ) Ôn nội dung cầu lông . - N2 (Nam) Ôn nội dung bóng đá. N1.- Ôn mô phỏng đập cầu đồng loạt. 5-6 lần(Không cầu) GV điều hành. - Khi vào sân một học sinh điều hành nhóm ôn tập. + Đập Cầu chính diện: - Vào các sân thực hiện bài tập đập cầu do người phục vụ tung lên. + Bài tập phối hợp phát cầu, đánh cầu cao sâu(Phát cầu khi cầu bắt đầu lại.) - Một Em phát cầu thấp tay cao sâu,em bên kia đánh cầu qua bằng kỹ thuật đánh cầu cao sâu về hai góc cuối sân, sau khi phát cầu về tư thế chuẩn bị và đánh quả cầ về cuối sân bên kia. - GV đi quan sát sửa sai cho học sinh. N1: Bóng đá: - Cử học sinh điều hành ôn theo yêu cầu của giáo viên. - Thực hện bài tập phối hợp dẫn bóng bằng má trong má ngoài qua chướng ngại vật và sút cầu môn bằ mu trong bàn chân. - Giáo viên quan sát và sữa sai. - GV phát tín hiệu bằng còi , Học sinh nhanh chóng đổi nội dung theo yêu cầu. - để vợt cầu và cầu dới lưới cầu lông. - Tập trung bóng vào vị trí bắt đầu dẫn bóng và di chuyển. - Tập trung học sinh . - Cho 2 em thực hiện động tác đập cầu, 2 em thực hiện kỹ thuật dẫn bóng và sút bóng. + cho HS nhận xét, GV nhận xét và hệ thống toàn bài. - Chia nhóm lớp thành các nhóm phù hợp sức khỏe và giới tính chạy quanh sân vận động. Nam: 3 vòng,Nữ 2 vòng. III. Phần kết thúc - Thả lỏng: + Gập thân rũ vai. + Thả lỏng chân, toàn thân, đấm lưng cho nhau. - Nhận xét: Ưu, khuyết điểm giờ học. + Ôn các động tác đá bóng bằng mu trong. cầu lông: Ôn lại KT đập cầu - Xuống lớp: 5ph - Đh:Thả lỏng thành vòng tròn - Gv: Điều khiển lớp thả lỏng - Đh: Lớp dồn hàng hình cánh cung. - Gv: Nhận xét chung tiết học. - Gv: Hướng dẫn HS phương pháp tập ở nhà. - Gv: Hô cả lớp nghiêm, giải tán. Hs: Hô khoẻ, Rút kinh nghiệm: