I/ Mục tiêu:
- Bật nhảy:
Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang; Học :đà một bước đá lăng.
Yêu cầu: Các em nắm được các động tác cơ bản và thực hiện được các động tác đó.
- Chạy nhanh:Đứng (mặt ,vai,lưng )hướng chạy -xuất phát .
-Trò chơi :"Chạy tiếp sức chuyển vật "
Yêu cầu:HS nắm và thực hiện được động tác .
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Còi, mỗi em 1 quả cầu.
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
31 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 207 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Thể dục 9 - Tiết 39 đến Tiết 53 - Bản đẹp 3 cột, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
I/ Mục tiêu:
Bật nhảy:
+Chạy đà tự do –nhảy xa
+Trò chơi :”Bật cóc tiếp sức”
Yêu cầu: Các em nắm được các động tác cơ bản và thực hiện được các động tác đó.
- Chạy nhanh:Xuất phát cao-chạy nhanh20-50m
-Trò chơi :"Chạy tiếp sức chuyển vật”
Yêu cầu:HS nắm và thực hiện được động tác .
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Còi, mỗi em 1 quả cầu.
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
nội dung
định lượng
phương pháp - tổ chức
A/ Phần mở đầu:
1- Nhận lớp:
Nắm sĩ số:
Phổ biến nội dung, yêu cầu.
2- Khởi động:
- Chung: Xoay các khớp cổ chân, cổ tay.......
Tập 4 động tác thể dục.
- Chuyên môn: ép dọc, ép ngang,tại chỗ bước nhỏ,nâng cao đùi ,đá gót chạm mông.
6 - 8'
2'
4'
2'
- Lớp trưởng tập hợp hàng dọc, báo cáo sĩ số.
- GV kiểm tra tư cách, phổ biến nội dung, yêu cầu.
- Lớp trưởng hướng dẫn khởi động.
o o o o o
o o o o o
o
B/ Phần cơ bản:
1.Kiểm tra bài cũ:
Chạy đà tự do –nhảy xa
2- Bài mới:
a.Chạy nhanh :
Xuất phát cao -chạy nhanh 20-50m
Trò chơi :chạy tiếp sức chuyển vật.
b, Bật nhảy:
-Chạy đà tự do –nhảy xa
-Trò chơi:Bật cóc tiếp sức
3- Củng cố:
Chạy đà tự do –nhảy xa
30 - 32'
14-16’
2-3lần
5-6'
14-16'
1-2'
- GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác.
.
- GV chia tổ (nhóm) tập luyện.
-Tổ 1-2tập chạy nhanh
- Tổ 3, 4 tập bật nhảy.
- Tổ trưởng điều khiển .
- GV hướng dẫn chung.
- GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại.
- GV hướng dẫn HS chơi.
-GV hướng dẫn hs ,cho hs tập
- GV gọi HS thực hiện.
- GV gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét đánh giá.
C/ Phần kết thúc:
1- Hồi tĩnh:
Một số động tác thả lỏng
2- Nhận xét:
3- Hướng dẫn về nhà:
Ôn các đt bật nhảy,chạy
Chạy bền 500m
5 - 7'
2'
2'
1'
- GV hướng dẫn thả lỏng.
- Đội hình hàng ngang.
- GV nhận xét đánh giá giờ học.
- GV hướng dẫn cụ thể cho HS.
Ngày soạn:
Ngày dạy:
Tiết: 50 bật nhảy - chạy bền
I/ Mục tiêu:
- Bật nhảy:
Ôn bài tập thể lực, trò chơi (do GV chọn).
Yêu cầu: Các em nắm được các động tác cơ bản và thực hiện được các động tác đó.
- Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên 300m (nữ), 350m (nam).
Yêu cầu: Chạy hết cự li và phối hợp với thở.
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Còi.
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
nội dung
định lượng
phương pháp - tổ chức
A/ Phần mở đầu:
1- Nhận lớp:
Nắm sĩ số:
Phổ biến nội dung, yêu cầu.
2- Khởi động:
- Chung: Xoay các khớp cổ chân, cổ tay.......
Tập 4 động tác thể dục.
- Chuyên môn: ép dọc, ép ngang.........
6 - 8'
2'
4'
2'
- Lớp trưởng tập hợp hàng dọc, báo cáo sĩ số.
- GV kiểm tra tư cách, phổ biến nội dung, yêu cầu.
- Lớp trưởng hướng dẫn khởi động.
o o o o o
o o o o o
o
B/ Phần cơ bản:
1- Kiểm tra bài cũ:
? Hai lần hít vào, hai lần thở ra.
2- Bài mới:
a, Bật nhảy:
- Đá lăng trước - sau.
- Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng.
- Bật cao.
- Trò chơi: "Lò cò tiếp sức"
- Học chạy đà tự do nhảy xa.
- Bật xa bằng 2 chân.
b, Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên 300m (nữ), 350m (nam).
3- Củng cố:
Chạy đà 5-7 bước nhảy xa.
30 - 32'
2'
14'
5 lần
3 lần
3 lần
5 lần
10 lần
14'
1 lần
2'
- GV gọi 1 -2 em lên thực hiện.
- GV gọi HS nhận xét đánh giá.
- GV đánh giá cho điểm.
- GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác.
- GV hướng dẫn 1 nhóm (cả lớp) tập trước một vài lần.
- GV chia tổ (nhóm) tập luyện.
- Tổ 1, 2 chạy bền (chạy theo nhóm 5 em).
- Tổ 3, 4 tập bật nhảy.
- Thực hiện theo kiểu nước chảy.
- GV hướng dẫn chung.
- GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại.
- Chạy theo đội hình hàng dọc.
- GV gọi HS thực hiện.
- GV gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét đánh giá.
C/ Phần kết thúc:
1- Hồi tĩnh:
Một số động tác thả lỏng
2- Nhận xét:
3- Hướng dẫn về nhà:
Ôn bật xa bằng 2 chân.
Chạy bền 500m.
5 - 7'
2'
2'
1'
- GV hướng dẫn thả lỏng.
- Đội hình hàng ngang.
- GV nhận xét đánh giá giờ học.
- GV hướng dẫn cụ thể cho HS.
Ngày soạn:
Ngày dạy:
Tiết: 51 bật nhảy - chạy bền
I/ Mục tiêu:
- Bật nhảy:
Ôn bài tập thể lực, trò chơi (do GV chọn).
Yêu cầu: Các em nắm được các động tác cơ bản và thực hiện được các động tác đó.
- Chạy bền:
Như nội dung tiết 50.
Yêu cầu: Chạy hết cự li và phối hợp với thở.
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Còi.
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
nội dung
định lượng
phương pháp - tổ chức
A/ Phần mở đầu:
1- Nhận lớp:
Nắm sĩ số:
Phổ biến nội dung, yêu cầu.
2- Khởi động:
- Chung: Xoay các khớp cổ chân, cổ tay.......
Tập 4 động tác thể dục.
- Chuyên môn: ép dọc, ép ngang.........
6 - 8'
2'
4'
2'
- Lớp trưởng tập hợp hàng dọc, báo cáo sĩ số.
- GV kiểm tra tư cách, phổ biến nội dung, yêu cầu.
- Lớp trưởng hướng dẫn khởi động.
o o o o o
o o o o o
o
B/ Phần cơ bản:
1- Kiểm tra bài cũ:
? Đà 5-7 bước giậm nhảy vào đệm.
2- Bài mới:
a, Bật nhảy:
- Đá lăng trước - sau.
- Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng.
- Bật cao.
- Trò chơi: "Lò cò tiếp sức"
- Ôn kỹ thuật bật xa.
- Bật xa bằng 2 chân.
b, Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên 300m (nữ), 350m (nam).
3- Củng cố:
Kỹ thuật bật xa.
30 - 32'
2'
14'
5 lần
3 lần
3 lần
5 lần
10 lần
14'
1 lần
2'
- GV gọi 1 -2 em lên thực hiện.
- GV gọi HS nhận xét đánh giá.
- GV đánh giá cho điểm.
- GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác.
- GV hướng dẫn 1 nhóm (cả lớp) tập trước một vài lần.
- GV chia tổ (nhóm) tập luyện.
- Tổ 1, 2 chạy bền (chạy theo nhóm 5 em).
- Tổ 3, 4 tập bật nhảy.
- Thực hiện theo kiểu nước chảy.
- GV hướng dẫn chung.
- GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại.
- Chạy theo đội hình hàng dọc.
- GV gọi HS thực hiện.
- GV gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét đánh giá.
C/ Phần kết thúc:
1- Hồi tĩnh:
Một số động tác thả lỏng
2- Nhận xét:
3- Hướng dẫn về nhà:
Ôn bật xa bằng 2 chân.
Chạy bền 500m.
5 - 7'
2'
2'
1'
- GV hướng dẫn thả lỏng.
- Đội hình hàng ngang.
- GV nhận xét đánh giá giờ học.
- GV hướng dẫn cụ thể cho HS.
Ngày soạn:
Ngày dạy:
Tiết: 52 bật nhảy - chạy bền
I/ Mục tiêu:
- Bật nhảy:
Ôn bài tập thể lực, trò chơi (do GV chọn).
Yêu cầu: Các em nắm được các động tác cơ bản và thực hiện được các động tác đó.
- Chạy bền:
Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 300m (nữ), 400m (nam).
Yêu cầu: Chạy hết cự li và phối hợp với thở.
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Còi.
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
nội dung
định lượng
phương pháp - tổ chức
A/ Phần mở đầu:
1- Nhận lớp:
Nắm sĩ số:
Phổ biến nội dung, yêu cầu.
2- Khởi động:
- Chung: Xoay các khớp cổ chân, cổ tay.......
Tập 4 động tác thể dục.
- Chuyên môn: ép dọc, ép ngang.........
6 - 8'
2'
4'
2'
- Lớp trưởng tập hợp hàng dọc, báo cáo sĩ số.
- GV kiểm tra tư cách, phổ biến nội dung, yêu cầu.
- Lớp trưởng hướng dẫn khởi động.
o o o o o
o o o o o
o
B/ Phần cơ bản:
1- Kiểm tra bài cũ:
? Bật nhảy bằng 2 chân.
2- Bài mới:
a, Bật nhảy:
- Đá lăng trước - sau.
- Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng.
- Bật cao.
- Trò chơi: "Bật nhảy tiếp sức"
- Chạy đà tự do nhảy xa.
- Bật xa bằng 2 chân.
b, Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên 300m (nữ), 400m (nam).
3- Củng cố:
Chạy đà tự do nhảy xa.
30 - 32'
2'
14'
5 lần
3 lần
3 lần
5 lần
10 lần
14'
1 lần
2'
- GV gọi 1 -2 em lên thực hiện.
- GV gọi HS nhận xét đánh giá.
- GV đánh giá cho điểm.
- GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác.
- GV hướng dẫn 1 nhóm (cả lớp) tập trước một vài lần.
- GV chia tổ (nhóm) tập luyện.
- Tổ 1, 2 chạy bền (chạy theo nhóm 5 em).
- Tổ 3, 4 tập bật nhảy.
- Thực hiện theo kiểu nước chảy.
- GV hướng dẫn chung.
- GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại.
- Chạy theo đội hình hàng dọc.
- GV gọi HS thực hiện.
- GV gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét đánh giá.
C/ Phần kết thúc:
1- Hồi tĩnh:
Một số động tác thả lỏng
2- Nhận xét:
3- Hướng dẫn về nhà:
Ôn bật xa bằng 2 chân.
Chạy bền 500m.
5 - 7'
2'
2'
1'
- GV hướng dẫn thả lỏng.
- Đội hình hàng ngang.
- GV nhận xét đánh giá giờ học.
- GV hướng dẫn cụ thể cho HS.
Ngày soạn:
Ngày dạy:
Tiết: 53 bật nhảy - chạy bền
I/ Mục tiêu:
- Bật nhảy:
Ôn tập, trò chơi, hoàn thiện kỹ thuật và nâng cao thành tích
Yêu cầu: Các em nắm được các động tác cơ bản và thực hiện được các động tác và thành tích cao.
- Chạy bền:
Như nội dung tiết 52.
Yêu cầu: Chạy hết cự li và phối hợp với thở.
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Còi.
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
nội dung
định lượng
phương pháp - tổ chức
A/ Phần mở đầu:
1- Nhận lớp:
Nắm sĩ số:
Phổ biến nội dung, yêu cầu.
2- Khởi động:
- Chung: Xoay các khớp cổ chân, cổ tay.......
Tập 4 động tác thể dục.
- Chuyên môn: ép dọc, ép ngang.........
6 - 8'
2'
4'
2'
- Lớp trưởng tập hợp hàng dọc, báo cáo sĩ số.
- GV kiểm tra tư cách, phổ biến nội dung, yêu cầu.
- Lớp trưởng hướng dẫn khởi động.
o o o o o
o o o o o
o
B/ Phần cơ bản:
1- Kiểm tra bài cũ:
? Kỹ thuật bật xa.
2- Bài mới:
a, Bật nhảy:
- Đá lăng trước - sau.
- Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng.
- Bật cao.
- Trò chơi: "Bật nhảy tiếp sức"
- Hoàn thiện kỹ thuật bật xa và nâng cao thành tích.
b, Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên 300m (nữ), 400m (nam).
3- Củng cố:
Kỹ thuật bật xa.
30 - 32'
2'
14'
5 lần
3 lần
3 lần
10 lần
14'
1 lần
2'
- GV gọi 1 -2 em lên thực hiện.
- GV gọi HS nhận xét đánh giá.
- GV đánh giá cho điểm.
- GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác.
- GV hướng dẫn 1 nhóm (cả lớp) tập trước một vài lần.
- GV chia tổ (nhóm) tập luyện.
- Tổ 1, 2 chạy bền (chạy theo nhóm 5 em).
- Tổ 3, 4 tập bật nhảy.
- Thực hiện theo kiểu nước chảy.
- GV hướng dẫn chung.
- GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại.
- Chạy theo đội hình hàng dọc.
- GV gọi HS thực hiện.
- GV gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét đánh giá.
C/ Phần kết thúc:
1- Hồi tĩnh:
Một số động tác thả lỏng
2- Nhận xét:
3- Hướng dẫn về nhà:
Ôn bật xa bằng 2 chân.
Chạy bền 500m.
5 - 7'
2'
2'
1'
- GV hướng dẫn thả lỏng.
- Đội hình hàng ngang.
- GV nhận xét đánh giá giờ học.
- GV hướng dẫn cụ thể cho HS.
File đính kèm:
- the 6.doc