Giáo án Thể dục 9 - Chương trình học kì 1 - Bản đẹp 4 cột
, I . Nhiệm vụ :
1.Giới thiệu tóm tắt chương trình lớp 9.
2.ĐHĐN: -ÔnTập hợp hàng dọc ,dóng hàng ,điểm số (từ 1đến hết và 1-2,1-2 đến hết)
-Đứng nghiêm , đứng nghỉ ,quay phải ,quay trái ,quay .đằng sau.
-Tập hợp đội hình hàng ngang ,dóng hàng, điểm số, dàn hàng ngang, dồn hàng,Đội hình 0-2-4
II. Yêu cầu :
-Lớp tập trung, nề nếp tốt
-HS hiểu và biết được khẩu lệnh đội hình hàng dọc, hàng ngang , điểm số , dồn hàng ,đội hình o-2-4
-Đa số HS thực hiện quay đúng phía và quay đúng kỹ thuật.
-Ứng dụng tốt vào quá trình tập luyện.
III. Địa điểm, phương tiện :
- Sân trường , còi TDTT .
IV. Tiến trình lên lớp :
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Thể dục 9 - Chương trình học kì 1 - Bản đẹp 4 cột, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
:34 Ôn Tập Ngày dạy: ----------------
I . Nhiệm vụ :
1.Chạy ngắn: Ôn tập kĩ thuật chạy ngắn.Chuẩn bị kiểm traHKI.
2Chạy bền:Trò chơi GV chọn.
II. Yêu cầu :
-Lớp tập trung, nề nếp tốt
-Hs nắm và thực hiện tốt KT xuất phát thấp- Chạy lao -Chạy giữa quãng-Chạy về đích
-Luyện tập tích cực nghiêm túc.
-Ứng dụng tốt vào quá trình tập luyện
III. Địa điểm, phương tiện : - Sân trường , còi TDTT .Đồng hồ bấm giờ.
IV. Tiến trình lên lớp :
Phần và Nội dung
Thời lượng
Yêu cầu và chỉ dẫn kỹ thuật
Biện pháp tổ chức
I.Phần mở đầu:
1.Nhận lớp
2.PB nhiệm vụ yêu cầu
3.Khởi động :
-Chung: Xoay khớp cổ , Xoay cổ tay – cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, khớp hông , khớp gối , gập duỗi gối.
-Chuyên môn:
-Chạy bước nhỏ .
-Chạy nâng cao đùi
-Chạy gót chạm mông
-Chạy đạp sau
-Xuất phát cao 30m
4.Kiểm tra bài cũ: Kt xuất phát thấp-KT đánh dây đích.
II.Phần cơ bản:
1. Chạy ngắn:
+KT xuất phát thấp-Chạy lao-Chạy giữa quãng.Chạy về đích.
+Củng cố:KT xuất phát thấp-Chạy lao.Chạy giữa quãng-Chạy về đích.
+Đấu tập:
2.Chạy bền:Chạy ngược chiều tín hiệu.
III.Phần kết thúc:
1.Củng cố:
-Xuất phát thấp chạy lao-chạy giữa quãng,về đích.
2.Thả lỏng: Tập hít thở, thả lỏng tay – chân, rung đùi
3.GV nhận xét – dặn dò
-GV PB nội dung tiết học sau
4.Xuống lớp
7_10phút
2lx 8n
2lx2m
2lx5m
2lx5m
2lx10
1lx30m
30phút
24phút
6phút
5 phút
Lớp tập trung, điểm danh sỉ số lớp
YC: HS tập trung và nắm được nội dung học.
YC: HS hiểu và thực hiện được bài khởi động .
YC:
-Thả lõng cổ chân , gối thẳng
-Nâng đùi ngang hông .người thẳng
-Gót phải chạm mông,người thẳng
-Nâng đùi ,đạp thẳng chân sau
-Phối hợp chân tay nhịp nhàngchạy
Gọi HS lên thực hiện
YC:
-Nắm vững KT xuất phát thấp(Theo 3 hiệu lệnh).Xuất phát nhanh,tránh phạm qui.
-Đạp sau tích cực.
-Phối hợp đánh tay khi chạy.
-Đánh dây đích và chạy 5-10m mới vừng lại.
Gọi HS lên thực hiện.
YC:HS nắm vững KT động tác.
-Từng bước hoàn thiện KT động tác.
HS thi đấu với nhau.
-Chạy 2 vòng tròn nam nữ riêng.
-Nghe lệnh chạy chiều ngược lai.
-Tích cực ,nghiêm túc khi thực hiện trò chơi.
GV Gọi hs thực hiện
-YC:Thực hiện đúng kỹ thuật.
-Nghiêm túc trong tập luyện.
Đánh giá tiết tập –ưu khuyết điểm tiết tập.
-BT về nhà:Một số động tác đá lăng.Nhảy cao-Chạy bền.
-HỌC:Thi HKI.
GV hô giải tán HS hô khoẽ
ĐH 4 hàng ngang
CS báo cáo với GV
GV nhận lớp
ĐH tập luyện
GV hướng dẫn tập luyện
HS thực hiện theo
GV quan sát, sửa sai
ĐH tập luyện
GV hướng dẫn tập luyện
HS thực hiện theo
¯ ¯ ¯ ¯ ¯ ¯ GV quan sát, sửa sai
ĐH 4 hàng ngang
GV gọi HS thực hiện.
(ngồi )
HS nhận xét.GV nhận xét chung và cho điểm.
ĐH tập luyện +phân tích.
GV hướng dẫn tập luyện
HS thực hiện theo
¯ ¯ ¯ ¯ ¯ ¯ GV quan sát ,sửa sai
ĐH 4 hàng ngang
GV gọi HS thực hiện.
(ngồi )
HS nhận xét.
5(GV) GV nhận xét chung+Đánh gia.
GV cho HS chạy 2 vòng quanh sân tập theo nhóm sức khõe.Chú ý nhắc nhở động viên HS.
Đảm bảo an toàn.
ĐH 4 hàng ngang
GV gọi HS thực hiện.
(ngồi )
HS nhận xét.
5(GV) GV nhận xét chung+Đánh gia.
ĐH tập luyện
GV hướng dẫn tập luyện
HS thực hiện theo
GV quan sát, sửa sai
ĐH 4 hàng ngang
GV nhận xét nhanh, cụ thể,to, rõ
(ngồi )
HS lắng nghe
5(GV)
ĐH 4 hàng ngang. GV phổ biến nhanh,to,chính xác
Rút kinh nghiệm : -----------------------------------------------------
-----------------------------------------------------
Tuần: Ngày soạn :---------------
Tiết: 35 Ngày dạy: ----------------
KIỂM TRA HỌC KÌ I
I . Nhiệm vụ : Kiểm tra đánh giá kết quả tập luyện HKI môn nhảy cao.
II. Yêu cầu :
-Lớp tập trung, nề nếp tốt
-Hs nắm và thực hiện tốt KT+thành tích nhảy cao bước qua.
-Kiểm tra khách quan trung thực.
III. Địa điểm, phương tiện : - Sân trường , còi TDTT ,sân tập nhảy cao.Bàn ghếu GV cho điểm.
IV. Tiến trình lên lớp :
Phần và Nội dung
Thời lượng
Yêu cầu và chỉ dẫn kỹ thuật
Biện pháp tổ chức
I.Phần mở đầu:
1.Nhận lớp
2.PB nhiệm vụ yêu cầu
3.Khởi động :
Chung: Xoay khớp cổ , Xoay cổ tay – cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, khớp hông , khớp gối , gập duỗi gối.
-Chuyên môn:
-Chạy bước nhỏ .
-Chạy nâng cao đùi
-Chạy gót chạm mông
-Chạy đạp sau
-Xuất phát cao 30m
II.Phần cơ bản:
1.Nội dung:
-Kiểm tra kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua.
-Kết hợp tiêu chuẩn RLTT.
-Phưiơng pháp.
2.Cách cho điểm.
III.Phần kết thúc:
1.Thà lỏng.
2.GV nhận xét tiết kiểm tra.
.Công bố tiết kiểm tra.
3.Dặn dò tiết sau:KT RLTT.
4.Xuống lớp
7 10phút
2lx 8n
2lx2m
2lx5m
2lx5m
2lx10
1lx30m
33phút
5phút
Lớp tập trung, điểm danh sỉ số lớp
YC: HS tập trung và nắm được nội dung học.
YC: HS hiểu và thực hiện được bài khởi động .
YC:
-Thả lõng cổ chân , gối thẳng
-Nâng đùi ngang hông .người thẳng
-Gót phải chạm mông,người thẳng
-Nâng đùi ,đạp thẳng chân sau
-Phối hợp chân tay nhịp nhàngchạy
-Kiểm tra nam riêng,nữ riêng.
-Mổi HS được nhảy thử 1 lần.
-Mức xà tối thiểu: 1m nam,0,8m nữ.
-Điểm 9-10:Thực hiện đúng 4 giai đoạn kĩ thuật và qua mức xà qui định.
-Điểm 7-8:Thực hiện đúng KT giai đoạn chạy đà và trên không.Qua xà ở mức xà qui định.
-Điểm 5-6: Thực hiện đúng KT giai đoạn chạy đà và trên không ,không nhảy qua mức xà qui định hoặc nhảy qua mức xà qui định nhưng còn sai sót.
-Điểm 3-4: KT - Thành tích thấp.
Đánh giá tiết tập –ưu khuyết điểm tiết tập.
GV hô giải tán HS hô khoẽ
ĐH 4 hàng ngang
CS báo cáo với GV
GV nhận lớp
ĐH tập luyện
GV hướng dẫn tập luyện
HS thực hiện theo
GV quan sát, sửa sai
ĐH tập luyện
GV hướng dẫn tập luyện
HS thực hiện theo
¯ ¯ ¯ ¯ ¯ ¯ GV quan sát, sửa sai
ĐH 4 hàng ngang
GV gọi HS thực hiện.
(ngồi )
HS nhận xét.GV nhận xét chung và cho điểm.
ĐH 4 hàng ngang
GV nhận xét nhanh, cụ thể,to, rõ
(ngồi )
HS lắng nghe
5(GV)
ĐH 4 hàng ngang. GV phổ biến nhanh,to,chính xác
Rút kinh nghiệm : -----------------------------------------------------
-----------------------------------------------------
Tuần: Ngày soạn :---------------
Tiết: 36 Ngày dạy: ----------------
KIỂM TRA Tiêu chuẩn RLTT
I . Nhiệm vụ : Kiểm tra đánh giá thành tích chạy ngắn.(nam –nữ riêng.)
II. Yêu cầu :
-Lớp tập trung, nề nếp tốt
-Hs nắm và thực hiện tốt thành tích chạy cự li ngắn.
-Kiểm tra khách quan trung thực.
III. Địa điểm, phương tiện : - Sân trường , còi TDTT ,Sân tập chạy ngắn.Bàn ghếu GV cho điểm.
IV. Tiến trình lên lớp :
Phần và Nội dung
Thời lượng
Yêu cầu và chỉ dẫn kỹ thuật
Biện pháp tổ chức
I.Phần mở đầu:
1.Nhận lớp
2.PB nhiệm vụ yêu cầu
3.Khởi động :
Chung: Xoay khớp cổ , Xoay cổ tay – cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, khớp hông , khớp gối , gập duỗi gối.
-Chuyên môn:
-Chạy bước nhỏ .
-Chạy nâng cao đùi
-Chạy gót chạm mông
-Chạy đạp sau
-Xuất phát cao 30m
II.Phần cơ bản:
1.Nội dung:
-Kiểm tra chạy cự li ngắn theo tiêu chuẩn RLTT.
-Phưiơng pháp.
2.Cách cho điểm.
III.Phần kết thúc:
1.Thà lỏng.
2.GV nhận xét tiết kiểm tra.
.Công bố tiết kiểm tra.
3.Dặn dò tiết sau:Nhảy xa.
4.Xuống lớp
7 10phút
2lx 8n
2lx2m
2lx5m
2lx5m
2lx10
1lx30m
33phút
5phút
Lớp tập trung, điểm danh sỉ số lớp
YC: HS tập trung và nắm được nội dung học.
YC: HS hiểu và thực hiện được bài khởi động .
YC:
-Thả lõng cổ chân , gối thẳng
-Nâng đùi ngang hông .người thẳng
-Gót phải chạm mông,người thẳng
-Nâng đùi ,đạp thẳng chân sau
-Phối hợp chân tay nhịp nhàngchạy
Kiểm tra theo đợt mổi đợp 2 HS.
Theo vị trí qui định kẽ sẳn của GV.
Mổi HS kiểm tra một lần chạy ngắn.
-Điểm 9-10: Thành tích:nam 9s,Nữ 10s.
-Điểm 7-8:Thành tích.Nam 9,5s ,Nữ 10,8s.
-Điểm 5-6:Thành tích:Nam 10s,Nữ 11s.
-Điểm 3-4: Thành tích thấp.
Đánh giá tiết tập –ưu khuyết điểm tiết tập.
GV hô giải tán HS hô khoẽ
ĐH 4 hàng ngang
CS báo cáo với GV
GV nhận lớp
ĐH tập luyện
GV hướng dẫn tập luyện
HS thực hiện theo
GV quan sát, sửa sai
ĐH tập luyện
GV hướng dẫn tập luyện
HS thực hiện theo
¯ ¯ ¯ ¯ ¯ ¯ GV quan sát, sửa sai
ĐH 4 hàng ngang
GV gọi HS thực hiện.
(ngồi )
HS nhận xét.GV nhận xét chung và cho điểm.
ĐH 4 hàng ngang
GV nhận xét nhanh, cụ thể,to, rõ
(ngồi )
HS lắng nghe
5(GV)
ĐH 4 hàng ngang. GV phổ biến nhanh,to,chính xác
Rút kinh nghiệm : -----------------------------------------------------
-----------------------------------------------------
File đính kèm:
Giao an the duc 9 HK 1 da chinh sua.doc
