Giáo án Thể dục 9 - Chương trình học cả năm (Chuẩn kiến thức)

Lớp tập trung nhanh, lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn lớp khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * CS ii. Phần cơ bản: . Bài mới: 1/ Nhảy xa: * Ôn : - 1 bước bật nhảy tiếp đất. - Bật cóc 15m. - chạy đà - giậm nhảy - trên không tiếp đất . 2. Đá cầu: * Giới thiệu chiến thuật phát cầu có người che. * Ôn : - Tâng cầu bằng đùi – bằng mu bàn chân – bằng má trong, má ngoài bàn chân. - Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. - Đấu tập ( Cử HS làm trọng tài ). 3. Chạy bền : - Nam chạy 4 vòng sân. - Nữ chạy 3 vòng sân. 30P - Lần lượt từng học sinh thực hiện . - GV giới thiệu chiến thuật mới để HS nắm được để vận dụng vào tập luyện và thi đấu. - Tổ chức tập luyện và thi đấu tập. - Yêu cầu chạy hết cự ly. iii. Phần kết thúc: 1. Nhận xét: - ý thức hiệu quả giờ học. 2. Hướng dẫn tập ở nhà: - Luyện tập phát triển sức mạnh của chân, kỹ thuật nhảy xa. - Ôn luyện đá cầu – luyện cạy bền. 3-5P - Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * s GV Ngày dạy Tiết 44 Nhảy xa – đá cầu – chạy bền I/ Mục tiêu: 1. Nhảy xa : - Ôn chạy đà - giậm nhảy – trên không - tiếp đất . - Động tác bổ trợ., bài tập phát triển sức mạnh của chân. 2. Đá cầu : - Giới thiệu khu vực kiểm soát trên sân.. - Ôn động tác kỹ thuật đã học. - Đấu tập. 3. Chạy bền : - Trò chơi “ Người thừa thứ 3 ”. II/ Địa điểm – Phương tiện: Sân bãi sạch, phẳng. Hố nhảy, xẻng, cầu, cột, lưới. III/ Tiến trình dạy học: Nội dung Đ.L phương pháp tổ chức i. Phần mở đầu: 1. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số . - Phổ biến nội dung, YC giờ học. 2 .Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang. - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, lăng sau, đá lăng trước, đá má ngoài, đá má trong. 5-7p - Lớp tập trung nhanh, lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn lớp khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * CS i. Phần cơ bản: . Bài mới: 1/ Nhảy xa: * Ôn : - chạy đà - giậm nhảy - trên không tiếp đất . 2. Đá cầu: * Giới thiệu khu vực kiểm soát cầu trên sân. * Ôn : - Tâng cầu, phát cầu - Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. - Đấu tập ( Cử HS làm trọng tài ). 3. Chạy bền : - Trò chơi “ Người thừa thứ 3 ”. 30P - Lần lượt từng học sinh thực hiện . - GV chú ý sửa kỹ thuật sai. - GV giới thiệu chiến thuật mới để HS nắm được để vận dụng vào tập luyện và thi đấu.( Đặc biệt trong thi đấu 2-3 người). - Tổ chức tập luyện và thi đấu tập. - Yêu cầu tham gia chơi nhiệt tình. iii. Phần kết thúc: 1. Nhận xét: - ý thức hiệu quả giờ học. 2. Hướng dẫn tập ở nhà: - Luyện tập phát triển sức mạnh của chân, kỹ thuật nhảy xa. - Ôn luyện đá cầu – luyện cạy bền. 3-5P - Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * s GV Ngày dạy: Tiết 45 Nhảy xa – đá cầu – chạy bền I/ Mục tiêu: 1. Nhảy xa : - Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa “ kiểu ngồi”. 2. Đá cầu : - Giới thiệu chiến thuật phản công bằng chắn cầu. - Ôn động tác kỹ thuật đã học. - Đấu tập. 3. Chạy bền : - Trò chơi “ thăm vườn cây ăn quả”. II/ Địa điểm – Phương tiện: Sân bãi sạch, phẳng. Hố nhảy, xẻng, cầu, cột, lưới. III/ Tiến trình dạy học: Nội dung Đ.L phương pháp tổ chức A/ Phần mở đầu: 1. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số . - Phổ biến nội dung, YC giờ học. 2 .Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang. - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, lăng sau, đá lăng trước, đá má ngoài, đá má trong. 5-7p - Lớp tập trung nhanh, lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn lớp khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * CS ii. Phần cơ bản: I. Bài mới: 1/ Nhảy xa: * Ôn :Kỹ thuật nhảy xa (4 Giai đoạn). - Chạy đà - giậm nhảy - trên không tiếp đất . 2. Đá cầu: * Giới thiệu chiến thuật phản công bằng chắn cầu. * Ôn : - Tâng cầu, phát cầu, Đá cầu - Đấu tập ( Cử HS làm trọng tài ). 3. Chạy bền : - Trò chơi : “Thăm vườn cây ăn quả ”. 30P - Lần lượt từng học sinh thực hiện . - GV chú ý sửa kỹ thuật sai. - GV giới thiệu chiến thuật mới, phân tích làm mẫu, gọi học sinh thực hiện mẫu . GV sửa sai. - Tổ chức tập luyện và thi đấu tập. - Yêu cầu tham gia chơi nhiệt tình. iii. Phần kết thúc: 1. Nhận xét: - ý thức hiệu quả giờ học. 2. Hướng dẫn tập ở nhà: - Luyện tập phát triển sức mạnh của chân, kỹ thuật nhảy xa. - Ôn luyện đá cầu – luyện cạy bền. 3-5P - Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * s GV Ngày dạy: Tiết 46 Nhảy xa – đá cầu – chạy bền I/ Mục tiêu: 1. Nhảy xa : - Trò chơi “ Bật cóc tiếp sức”. - Luyện nâng cao kỹ thuật nhảy xa. 2. Đá cầu : - Ôn động tác kỹ thuật đã học. - Đấu tập. - Kiểm tra thử 3. Chạy bền : Luyện chạy bền. II/ Địa điểm – Phương tiện: Sân bãi sạch, phẳng. Hố nhảy, xẻng, cầu, cột, lưới. III/ Tiến trình dạy học: Nội dung Đ.L phương pháp tổ chức i. Phần mở đầu: 1. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số . - Phổ biến nội dung, YC giờ học. 2 .Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang. - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, lăng sau, đá lăng trước, đá má ngoài, đá má trong. 5-7p - Lớp tập trung nhanh, lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn lớp khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * CS ii. Phần cơ bản: I. Bài mới: 1/ Nhảy xa: * Ôn :Kỹ thuật nhảy xa (4 Giai đoạn). - Chạy đà - giậm nhảy - trên không tiếp đất . 2. Đá cầu: * Kiểm tra thử “Kỹ thuật tâng cầu”. * Ôn : - Tâng cầu, phát cầu, Đá cầu - Đấu tập ( Cử HS làm trọng tài ). 3. Chạy bền : - Nam 4 vòng sân. - Nữ 3 vòng sân. 30P - Lần lượt từng học sinh thực hiện . - GV chú ý sửa kỹ thuật sai. - GV kiểm tra thử nhằm rèn luyện tâm lý thi đấu. - Tổ chức tập luyện và thi đấu tập. - Yêu cầu chạy hết cự ly. iii. Phần kết thúc: 1. Nhận xét: - ý thức hiệu quả giờ học. 2. Hướng dẫn tập ở nhà: - Luyện tập phát triển sức mạnh của chân, kỹ thuật nhảy xa. - Ôn luyện đá cầu – luyện cạy bền. 3-5P - Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * s GV Ngày dạy: Tiết 47 Nhảy xa – đá cầu – chạy bền I/ Mục tiêu: 1. Nhảy xa : - Tiếp tục hoàn thiện nâng cao kỹ thuật, thành tích nhảy cao. - Giới thiệu luật điền kinh phần nhảy xa. 2. Đá cầu : - Ôn động tác kỹ thuật đã học chuẩn bị kiểm tra. - Đấu tập. 3. Chạy bền : Luyện chạy bền. II/ Địa điểm – Phương tiện: Sân bãi sạch, phẳng. Hố nhảy, xẻng, cầu, cột, lưới. III/ Tiến trình dạy học: Nội dung Đ.L phương pháp tổ chức i. Phần mở đầu: 1. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số . - Phổ biến nội dung, YC giờ học. 2 .Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang. - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, lăng sau, đá lăng trước, đá má ngoài, đá má trong. 5-7p - Lớp tập trung nhanh, lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn lớp khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * CS ii. Phần cơ bản: I. Bài mới: 1/ Nhảy xa: * Ôn :Kỹ thuật nhảy xa (4 Giai đoạn). - Chạy đà - giậm nhảy - trên không tiếp đất . 2. Đá cầu: * Ôn : Chuẩn bị kiểm tra. - Tâng cầu, phát cầu. - Đá cầu băng mu bàn chân - Đấu tập ( Cử HS làm trọng tài ). 3. Chạy bền : - Nam 4 vòng sân. - Nữ 3 vòng sân. 30P - Lần lượt từng học sinh thực hiện . - GV chú ý sửa kỹ thuật sai. - Tổ chức tập luyện và thi đấu tập. - Yêu cầu chạy hết cự ly. iii.Phần kết thúc: 1. Nhận xét: - ý thức hiệu quả giờ học. 2. Hướng dẫn tập ở nhà: - Ôn luyện đá cầu chuẩn bị kiểm tra. 3-5P - Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * s GV Ngày dạy: Tiết 48 Kiểm tra đá cầu I/ Mục tiêu: - Kiểm tra đánh giá quá trình học tập và rèn luyện của HS qua nội dung đá cầu. - Yêu cầu thực hiện tốt các kỹ thuật: tâng cầu, phát cầu. II/ Địa điểm – Phương tiện: Sân bãi sạch, phẳng. Cầu, cột, lưới. III/ Tiến trình dạy học: Nội dung Đ.L phương pháp tổ chức i. Phần mở đầu: 1. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số . - Phổ biến nội dung, YC giờ học. 2 .Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang. - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, lăng sau, đá lăng trước, đá má ngoài, đá má trong. 5-7p - Lớp tập trung nhanh, lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn lớp khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * CS ii. Phần cơ bản: 1/ Ôn tập : * HS ôn tập trước khi kiểm tra. 2/ Nội dung kiểm tra: * Đá cầu: 3/ Thang điểm: A- Điểm giỏi: ( 9 – 10 ). - Tâng cầu đạt: + Nam : 50 lần trở lên. + Nữ : 40 lần trở lên. - Phát cầu đúng đạt: 4/5 B- Điểm khá : ( 7 – 8 ). - Tâng cầu đạt: + Nam : 30 – 49 lần. + Nữ : 20 – 39 lần. - Phát cầu đúng đạt: 3/5 C - Điểm trung bình: ( 5 – 6 ) - Tâng cầu đạt: + Nam : 15 – 29 lần + Nữ : 10 – 19 lần. - Phát cầu đúng đạt: 2/5 D- Điểm dưới trung bình: ( dưới 5 ) - Tâng cầu không đạt: + Nam : 15 lần + Nữ : 10 lần. - Phát cầu đúng đạt: 1/5 4/ Tiến hành kiểm tra: - Theo danh sách lớp. 5/ Công bố điểm: - HS có thắc mắc giơ tay phát biểu. 30P - HS được nhảy thử 1 lần trước khi kiểm tra. * GV đưa ra nội dung và yêu cầu kiểm tra: - Kiểm tra lần lượt theo danh sách từ mức xà khởi điểm. Mỗi HS được thực hiện tâng cầu3 lần lấy thành tích lần cao nhất. Sau khi kiểm tra tâng cầu xong thực hiện phát cầu. - Khi gọi đến tên HS hô “có” vào vị trí để thực hiện. - Đội hình kiểm tra * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV * - Kiểm tra phát cầu iii.Phần kết thúc: 1. Nhận xét: - ý thức hiệu quả giờ học. 2. Hướng dẫn tập ở nhà: - Ôn luyện nhảy xa, chạy bền. 3-5P - Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * s GV