Giáo án Thể dục 8 - Tiết 37 đến Tiết 39

Ngày soạn: 6/1/2008 Ngày giảng: 8/1/2008 Tiết 37 NHảy xa – TTTC ( Bóng đá) I . Mục tiêu: - Nhảy xa: Ôn Một số động tác bổ trợ đã học ở lớp 6-7 . Yêu cầu : HS thực hiện các động tác tương đối đúng . - Thể thao Tự chọn: Học kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân. Yêu cầu : HS năm được cơ bản kỹ thuật. II. Địa điểm -Phương tiện . - Địa điểm : Sân tập. - Phương tiện : Hố cát , bóng đá, , thước đo, còi. III/ Nội dung và phương pháp lên lớp . Nội dung Định lượng Phương pháp – tổ chức 1. phần mở đầu: - GV nhận lớp : Kiểm tra sĩ số . - GV phổ biến nội dung ,yêu cầu bài học . - Khởi động : + Tại chỗ xoay các khớp . + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, bật cóc. 8-10phút 1phút 1phút 7-8phút Cán sự chỉnh đốn hàng ngũ, báo cáo € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - Thực hiện di chuyển khoảng 10m €€ € €€ € €€ € €€ € 2. Phần cơ bản: a. Nhảy xa. Ôn một số động tác bổ trơ: *Tại chỗ bật xa. * Chạy đà 1-3 bước - giậm nhảy. + Chuẩn bị :Đứng chân lăng trước ,cả bàn chân chạm đất ,trọng tâm dồn nhiều vào chân trước ,hai tay buông tự nhiên. +Động tác : Đi hoặc chạy tăng dần tốc độ 1-3 bước đà sau đó giậm nhảy mạnh bằng chân giậm nhảy đưa người lên cao ,ra trước .tiếp theo ,co chân giậm nhảy đưa về trước phối hợp với chân lăng chạm cát bằng hai chân ,hai tay phối hợp tự nhiên.(Trang 50 SGV lớp 6) b. Môn bóng đá. * Học kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân. - Chuẩn bị: Đứng tại chỗ chân trụ phía trước hơi khuỵu, bàn chân thẳng với hướng bóng đi, thân trên hơi ngả về trước, hai tay phối hợp tự nhiện, mắt nhìn theo bóng. - Động tác: Dồn trọng tâm vào chân trụ, thân trên ngả nhiều hơn về trước. Đưa chân sau ra sau – lên cao, hướng lòng bàn chân về phía bóng. Dùng sức của đùi, cẳng chân đá mạnh vào bóng. 28-30phút 10-12phút 2-3 lần 2-3 lần 16–18 phút €€€€€€ €€€€€€ €  - Hướng dẫn học sinh lần lượt thực hiện. - GV cho HS quan sát tranh, giảng giài và làm mẫu cho HS sau đó hướng dẫn cho HS thực hành. - 2 em 1 quả bóng đứng cách nhau khoảng 5m - 10m đá chuyền cho nhau thực hiện kỹ thuật. - GV quan sát và chỉnh sửa cho HS . Phần kết thúc. - Thả lỏng: Cúi người thả lỏng, rũ chân, tay. - Nhận xet đánh giá kết quả tiết học. - Giao nhiệm vụ và hướng dẫn HS tập luyện ở nhà. 4-5 phút € € € € € € € € € € € € € € € - HS thực hiện thả lỏng tích cực. - HS trật tự chú ý lắng nghe. Ngày soạn: 14/1/2008 Ngày giảng: 15/1/2008 Tiết 38 NHảy xa – Bóng đá - chạy bền I . Mục tiêu: - Nhảy xa: Ôn Một số động tác bổ trợ. Trò chơi “lò cò tiếp sức”; giới thiệu ký thuật chạy đà , tập chạy đà (cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy 3-5 bước giạm nhảy) Yêu cầu : HS thực hiện các động tác tương đối đúng . - Thể thao Tự chọn: Ôn kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân. Yêu cầu : HS thực hiện được cơ bản kỹ thuật. - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. II. Địa điểm -Phương tiện . - Địa điểm : Sân tập. - Phương tiện : Hố cát , bóng đá, thước đo, còi. III/ Nội dung và phương pháp lên lớp . Nội dung Định lượng Phương pháp – tổ chức 1. phần mở đầu: - GV nhận lớp : Kiểm tra sĩ số . - GV phổ biến nội dung ,yêu cầu bài học . - Khởi động : + Tại chỗ xoay các khớp . + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, bật cóc. 8-10phút 1phút 1phút 7-8phút Cán sự chỉnh đốn hàng ngũ, báo cáo € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - Thực hiện di chuyển khoảng 10m €€ € €€ € €€ € €€ € 2. Phần cơ bản: a. Nhảy xa. *Ôn một số động tác bổ trơ: - Đà 1-3 bước giậm nhảy. * Trò chơi “Lò cò tiếp sức” * Học kỹ thuật chạy đà (3-5 bước vào ván giậm nhảy). + Chuẩn bị :Đứng chân lăng trước ,cả bàn chân chạm đất ,trọng tâm dồn nhiều vào chân trước ,hai tay buông tự nhiên. +Động tác : Đi hoặc chạy tăng dần tốc độ3-5 bước đà sau đó giậm nhảy mạnh bằng chân giậm nhảy đưa người lên cao ,ra trước .tiếp theo ,co chân giậm nhảy đưa về trước phối hợp với chân lăng chạm cát bằng hai chân ,hai tay phối hợp tự nhiên.(Trang 50 SGV lớp 6) b. Môn bóng đá. * Ôn kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân. * Trò chơi “ Tranh bóng. - Chuẩn bị: Mỗi nhóm chơi từ 6-8 học sinh, đứng thành vòng tròn rộng . Một người ở trong vòng tròn để tranh bóng. - Cách chơi. Khi có lệnh các em đứng ngoài truyền bóng cho nhau. Người bên trong bằng mọi cách tranh bóng (không chơi bóng bằng tay) . Em nào truyền bóng hỏng hoặc bị người bên trong cản được bóng thì phải vào để thay thế. * Chạy bền trên địa hình tự nhiên. 28-30phút 10-12phút 2-3 lần 10 –12 phút 5-6 phút HS thực hiện đồng loạt cả lớp. € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - GV phổ biến luật chơi và tổ chức cho HS chơi. €€€€€€ €€€€€€ €  - Hướng dẫn học sinh lần lượt thực hiện. - GV hướng dẫn cho HS thực hành. - 2 em 1 quả bóng đứng cách nhau khoảng 5m - 10m đá chuyền cho nhau thực hiện kỹ thuật. - GV quan sát và chỉnh sửa cho HS - Phổ biến luật chơi, cách chơi và tổ chức cho HS chơi. - HS chạy vòng sân vận động . Phần kết thúc. - Thả lỏng: Cúi người thả lỏng, rũ chân, tay. - Nhận xet đánh giá kết quả tiết học. - Giao nhiệm vụ và hướng dẫn HS tập luyện ở nhà. 4-5 phút € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - HS thực hiện thả lỏng tích cực. - HS trật tự chú ý lắng nghe. Ngày soạn: 15/1/2008 Ngày giảng: 17/1/2008 Tiết 39 NHảy xa – Bóng đá I . Mục tiêu: - Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ. Trò chơi “lò cò tiếp sức” ; giới thiệu kỹ thuật giậm nhảy ( đà 3-5-7 bước giậm nhảy) - Thể thao Tự chọn: Ôn kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân. Học kỹ thuật dừng bóng bằng lòng bàn chân. II. Địa điểm -Phương tiện . - Địa điểm : Sân tập. - Phương tiện : Hố cát , bóng đá, thước đo, còi. III/ Nội dung và phương pháp lên lớp . Nội dung Định lượng Phương pháp – tổ chức 1. phần mở đầu: - GV nhận lớp : Kiểm tra sĩ số . - GV phổ biến nội dung ,yêu cầu bài học . - Khởi động : + Tại chỗ xoay các khớp . + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, bật cóc. 8-10phút 1phút 1phút 7-8phút Cán sự chỉnh đốn hàng ngũ, báo cáo € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - Thực hiện di chuyển khoảng 10m €€ € €€ € €€ € €€ € 2. Phần cơ bản: a. Nhảy xa. *Ôn một số động tác bổ trơ: - Đà 1-3 bước giậm nhảy. * Trò chơi “Lò cò tiếp sức” * Học kỹ thuật chạy đà (3-5 bước vào ván giậm nhảy). + Chuẩn bị :Đứng chân lăng trước ,cả bàn chân chạm đất ,trọng tâm dồn nhiều vào chân trước ,hai tay buông tự nhiên. +Động tác : Đi hoặc chạy tăng dần tốc độ3-5 bước đà sau đó giậm nhảy mạnh bằng chân giậm nhảy đưa người lên cao ,ra trước .tiếp theo ,co chân giậm nhảy đưa về trước phối hợp với chân lăng chạm cát bằng hai chân ,hai tay phối hợp tự nhiên.(Trang 50 SGV lớp 6) b. Môn bóng đá. * Ôn kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân. * Học dừng bóng bằng lòng bàn chân. - Chuẩn bị: 2 chân đứng rộng bằng vai hoặc chân trước chân sau, hai tay thả lỏng tự nhiên, người hướng về phía bóng. - Động tác: Chân trụ đặt thẳng hướng bóng tới,gối hơi khuỵu. Chân dừng bóng thả lỏng, gối hơi co, đầu gối và bàn chân xoay vuông góc với chân trụ, hướng lòng bàn chân về phía bóng, gan bàn chân song song với mặt đất. Thân người ngả về phía bóng tới, hai tay vung tự nhiên thăng bằng. Khi bóng tới chân dừng bóng đưa về sau với tốc độ thích hợp cho bóng đuổi kịp và chạm vào lòng bàn chân. 28-30phút 10-12phút 2-3 lần 16–18 phút HS thực hiện đồng loạt cả lớp. € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - GV phổ biến luật chơi và tổ chức cho HS chơi. đội hình chơi €€€€€€ €€€€€€ €  - Hướng dẫn học sinh lần lượt thực hiện. - GV hướng dẫn cho HS thực hành. - 2 em 1 quả bóng đứng cách nhau khoảng 5m - 10m đá chuyền cho nhau thực hiện kỹ thuật. - GV quan sát và chỉnh sửa cho HS . Phần kết thúc. - Thả lỏng: Cúi người thả lỏng, rũ chân, tay. - Nhận xet đánh giá kết quả tiết học. - Giao nhiệm vụ và hướng dẫn HS tập luyện ở nhà. 4-5 phút € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - HS thực hiện thả lỏng tích cực. - HS trật tự chú ý lắng nghe.