Giáo án Thể dục 8 - Tiết 1 đến 68 (Chuẩn kiến thức)

ng KT –TT đạt Nam; Nữ; + Điểm 7-8 đúng KT-TT đạt Nam; Nữ ; +Điểm 5-6 đúng KT-TT đạt Nam: Nữ : +Điểm 3-4 dưới mức điểm 5-6. Củng Cố.Tuyên dương emđạt thành tích cao.nhắc nhở những em TT kém cần cố gắn 32.33p -Phối hợp tốt 4 gđ KT và TT -GV cở 1 hs ghi TT - cử 2 hs đo TT o o o o o ogv o o o o o o 0cs C.phần kết thúc. 1.Thả lỏng. 2.Nhận xét giờ KT. 3.BTVN.-Luyện tập đá cầu. 5p -ĐH kết thúc. o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o  GV IV.Rút kinh nghiệm. N.Soạn: Tiết.54 N.Giảng: thể thaotự chọn đá cầu- chạy bền I.Mục Tiêu. -Ôn một số đọnh tác KT di chuyển và động tác phát triển sự kheo léo. ( GV chọn ).ôn tâng cầu bằn đùi má trong, mu bàn chân. thi râng cầu tổng hợp băng các kĩ trhuật đã học . -yêu cầu biết và thực hiện tương đối đúng các động tác tâng cầu bằng đùi.bằng má trong bàn chân ,bằng mu bàn chânvà chuyền cầu theo nhóm II.Địa điểm phương tiện . - Sân trường THCS Đông Xuân.mỗi em1 quả cầu. III. Tiến trình dạy học. Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức A.Phần mở đầu. 1.Nhận lớp. -GV nhận lớp kiểm tra sĩ số. -GV phổ biến ND yêu cầu giờ học. 2.Khởi động . -Tập 5 ĐT – TDTK. - Xoay các khớp ,é dây chằng ngang dọc.động tác bổ trợ đá lăng trước sau, bật xa ,bật cao ,đứng lên ngồi xuốngbằng 2 chân ,dứng lên ngồi xuống băng 1 chân. 7p -ĐH nhận lớp. o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o 0 cs  gv - ĐH- KĐ o o o o o o o o o o o o o o o o o o  gv 0 cs B. phần cơ bản 1 Đá Cầu. - Ôn kĩ thuật di chuyển. - Ôn tâng cầu cá nhân tâng cầu bằng đùi ,bằng mu bàn chân,bằng mă trong bàn chân. - Thi tâng cầu tổng hợp trong 3p 2.Luyện tập chạy bền. Nam 600m. Nữ 400m b.Củng Cố .chọn 2 em HS có KT tâng cầu tốt ra thực hiện trước lớp. 33p 3p 1V 1L -ĐH Tập theo nhóm ,nhóm trưởng quản lý nhóm của mình .( chú ý khi cầu rơi tiếp tục nhặt cầu lên và tâng tiếp) -GV quan sát chung nhắc nhở và sửa sai. -chú ý vận dụng những điều đã học vào tập luyện. -HS nhận xét ,GV bổ xung C. Phần kết thúc. 1.Thả lỏng hồi tĩnh. 2. Nhận xét giờ học. 3.BTVN.Ôn tất cả các ND dung đã tập.giờ sau tiếp tục học đá cầu. 5p -ĐH kết thúc. o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o gv III. Rút kinh nghiệm. N. Soạn . Tiết 55- 62 N.Giảng. thể thao tự chọn đá cầu- chạy bền I.Mục tiêu. 1.Môn tự chọn. - Ôn động tác kĩ thuật cơ bản về môn đá cầu. -Yêu Cầu tập luyện nghiêm túc .biết vận dụng những điều đã học vào tập luyện 2.Chạy bền; Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Yêu cầu thực hiện hết cự ly quy định ,biết vận dụng những diều đã học vào luyên tập. II.Địa điểm phương tiện. - sân trường THCS Đông Xuân.cầu,cột lưới. III.Tiến trình dạy học Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức Phần mở đâu. 1 Nhận lớp. - Gv nhận lớp kiểm tra sĩ số . - GV phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. 2.Khởi động. - Như tiết 53. 7p -ĐH nhận lớp. o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o 0 cs  gv B.Phần cơ bản. 1.Môn tự chọn. a- Rèn luyện tố chất nhanh nhẹn ,khéo léo. -Ôn một số động tác KT di chuyển (như tiết 53) 2.Kĩ thuật tâng cầu. - Ôn tậpcác kĩ thuật tâng cầu ở lớp 7. - Kĩ thuật tâng cầu bằng đùi. - Kĩ thuật tâng cầu bằng má trong bàn chân - kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân. c.Kĩ thuật phát cầu. - kĩ thuật phát cầu bằng mu bàn chân.(yêu cầuđùi nâng cao mũi bàn chân duỗi thẳng. * Tiết 54 – 55 .học tâng cầu và phát cầu. d.Kĩ thuật đỡ cầu. - Kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi. - Kĩ thuật đỡ cầu bằng má trong bàn chân. - kĩ thuật đỡ cầu bằng mu bàn chân. đ.kĩ thuật chuyền cầu. - Kĩ thuật chuyền cầubằng đùi. - Kĩ thuật chuyền cầu bằngmá trong bàn chân. - Kĩ thuậtchuyền bằng má ngoài bàn chân. * Tiết 56 - 57.Học đỡ cầu và chuyền cầu. e.một số điều luật về thi đấu đá cầu * sân đơn: Rộng 5m dài 13m đường GH phát cầu các vạch giữu sân 1,5m mỗi bên sân được chia thành 2 ô. Ô số 01 và ô số 02 * Lưới: dài 7m rộng 0,75m cao 1,5m * Cầu: Trọng lượng 11g đến 13g Cao 16 ± 0,5 g * Phát cầu: Mỗi bên phát 5 quả và phát chéo ô * TRong thi đấu đội nào dẫn trước 21 điểm thì sẽ thắng hiệp đó * Mỗi người được chạm cầu tối đa 2 lần ( Tiết 58-59 học các đường luật và ôn luyện) . Tiết 60– 62 Ôn luyện tất cả các nội dung đã học và thi đấu. l. Củng cố kỹ thuật đá cầu 2.Chạy bền. - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên,Nam 600m .Nữ 400m. C. Phần kết thúc: 1. Thả lỏng: Cuối người rũ tay chân kết hợp hít thở sâu 2. Nhận xét giờ học: Ưu khuyết điểm giờ học 3.BTVN.tập luyện giời sau kiểm tra môn tự chọn. 33p 5p 5p -GV phân tích thị phạm 1-2 lần sau đó hướng dẫn học sinh tập luyện. - HS tập luyện tâng cầu cá nhân theo nhómmoix nhóm 5-6 em. GV hướng dẫn sửa sai cho học sinh. - ĐH tập phát cầu . o o o o o o o gv o o o o o o o - GV phân tích thị phạm 1-2 lần sau đó hướng dẫn học sinh tập luyện - ĐH học đỡ cầu giống ĐH phát cầu.1 em phát cầu và 1 em đỡ cầu.gv phân tích thị phạm và hướng dẫn học sinh tập luyện.và sửa sai cho học sinh. -ĐH học điều luật (h/s ngồi) o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o  gv - GV nhắc lại nhữ điều thường mắc tong chạy bền và tổ chức cho học sinh luyện tập. - ĐH kết thúc. o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o  gv IV,Rút kinh nghiệm. N.Soạn . Tiết 63-64 N.Giảng. Kiểm Tra Đá Cầu I.Mục Tiêu. -Đánh giá quá trình học tập và rèn luyện của học sinh. - Yêu cầu ý thức tập luyện ,kiểm tra nghiêm túc. II.Phương tiện địa điểm. -Cầu ,bàn ghế GV.sân trường. III.Tiến trình Kiểm tra. 1.Phần mở đầu. 2p - GV nhận lớp kiểm tra sữi số . - GV phổ biến nội dung yêu cầu giờ kiểm tra. 2.Phần cơ bản. 40p a.Kiểm tra tâng cầu. + Phương tiện kiểm tra . Mỗi học sinh được thực hiện3 lần lấi lần có thành tích cao nhất.(Không được tâng cầu bằng tay) + Cách cho điểm. -Điểm 9-10 tâng cầu liên tục30 quảvói nam .15 quả với Nữ. -Điểm 7-8 tâng càu liê n tục 25 quảvới nam .10 quả với nữ -Điểm 5-6 tâng cầu liên tục đối với nam20 quả .5 quả với nữ. -Điểm 3-4 dưới 5 quả với nữ và dưới 20 quả với nam. b.Kiểm tra phát cầu. + Phương tiện kiểm tra. -mỗi em được phát cầu 5 quả chéo ô lần lượt từng em thực hiện 1. + cách cho điểm. -Điểm 9-10 đường cầu đi thẳngchính xác vào ô 5 quả đối với nam .4 quả đối với nữ -Điểm 7-8 đường cầu đi chính xác vào ô 4 quả đối với nam .3 quả đối với nữ. -Điểm 5-6 đường cầu đi chính xá 3 quả đối với nam .2 quả đối với nữ. -Điểm 3-4 vào ô 2 quả đối với nam và 1 quả đối với nữ. 3.Phần kết thúc. a.thả lỏng.. - Cúi người rũ tay chân kết hợp hít thở sâu . b. nhận xét giờ học. - GV nhận xét ưu khuyết điểm giờ của từng học sinh. C.BTVN luyện tập các nội dung đã học trong năm học. N,Soạn Tiết 65-67. N.Giảng. Ôn Tập Học Kì II I.MụcTiêu. + Ôn Tập học kì II. Ôn chạy cự ly ngắn. Yêu cầu .thực hiện động táckĩ thuật tương đối tốt. II.Địa điểm phương tiện. -Còi ,cờ lệnh .dây đích.sân trường. III.Tiến trình dạy học. Nội Dung ĐL Phương pháp tổ chức A.Phần cơ bản. 1.Nhận lớp . - GV kiểm tra sĩ số. - GV phổ biến nội dung yêu cầu giờ ôn luyện. 2.Khởi động. - Tập 5 động tác TDTK. - xoay các khớp ép dây chằng ngang dọc. - 3 động tác bỏ trợ cho chạy 7p 2x8 2x8 2p ĐH nhận lớp. o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o 0 cs 0ghiệm.ào 2 lần thở ra..h/s nhận xét .gv bổ sung.gv - ĐH khởi động.4 hàng ngang so le. B.Phần cơ bản. 1,chạy nhanh. + Xuất phát cao chạy nhanh 60m. -chú ý ,kĩ thuật xuất phátkhi bắt được tốc độ tối đa thì phải duy trì cho hết đoạn đường thậm trí cả sau khi về đích. - GV nhắc lại toàn bộ kĩ thuật cho học sinh và cách khắch phục tâm lý khi xuất phát cũng như khi chuẩn bị về đích ,cách đánh đích và sau khi vế đích. - Sau đó cho học sinh lần lượt vào tập luyện 2 em chạy 1 lần .các em chọn bạn chạy tương đương sức của mình. 2.Củng cố. - GV gọi 2 học sinh có kĩ thuật và thành tích tương đối tốt lên thực hiện trước lớp. 30p Đích 60m o o G o o XP o o o o o o o o o o o o o o o o o o - H/S nhận xét gv bổ sung. B.Phần kết thúc. 1.Thả lỏng. tích cực. 2.Nhận xét. giờ học. 3.BTVN. Luyện tập chạy nhanh xp cao. 5p .- ĐH kết thúc. o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o  gv IV,Rút kinh nghiệm. N,Soạn . N.Giảng. Tiết 68 Kiểm tra học kì II I.Mục tiêu. + Kiểm tra học kì II.kiểm tra kĩ thuật chạy nhanh 60m.( Kĩ thuật suất phát cao ,kĩ thuật bước chạy .và thành tích.) + Yêu cầu .ý thức tôt. thực hiện được kĩ thuật và chạy tích cự. II.Địa điểm –phương tiện. - Đồng hồ ,dây đích,vạch giới hạn cờ lệnh. III.Tiến trình dạy học. Nội Dung ĐL Phương pháp tổ chức A.Phần mở đầu. 1.Nhận lớp. - Gv nhận lớp kiểm tra sĩ số. - GV phổ biến nội dung yêu cầu giờ kiểm tra. 2.Khởi động. - Tập 5 động tác TDTK - Xoay các khớp ép dây chằngngang dọc. - 3 ĐT bổ trợ cho chạy , - Chạy thử mỗi em một lần 10p 2x8 2x8 2p 1L ĐH nhận lớp. o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o cs 0 gv - ĐH khởi động 4 hàng ngang so le.cs điều khiển. B.phần cơ bản. 1.Nội dung kiểm tra. - Kiểm tra chạy nhanh 60m kĩ thuật kết hợp với thành tích. 2.Cách cho điểm. - Điểm cho theo mức độ thực hiện động tác và thành tích đạt được của từng học sinh. + Điểm 9-10 thực hiện đúng kĩ thuật và thành tích ở mức độ “giỏi” theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể trang 103. + Điểm 7-8 thực hiện đúng kĩ thuật vcà thành tích đạt ở mức “khá”. + Điểm 5-6 thực hiện được những điều cơ bản của KT và thành tíchđạt ở mức “đạt”. + Điểm 3-4 chạy để giót chạm đất và không đạt tiêu chuẩn nthành tích ở mức “đạt” 32-33p - Kiểm tra thành nhiều đợt mỗi đợt 2 em. - Mỗi học sinh được kiểm tra 1 lần, trường hợp đặc biệt kiểm tra lần 2song điểm không qúa 8. - Cần chú ý những em có thể lực kém nhưng chịu khó tập. - khi tiến hành kiểm tra ,cử cán bộ phất cờ.cầm dây đích và nghi thành tích. + ĐH kiểm tra như đội hình tậop luyện. C.Phần kết thúc. 1.Thả lỏng. 2.Nhận xét giờ kiểm tra. 3.BTVN.giờ sau kiểm tra tiêu chuẩn ren luyêb thân thể 5p ĐH kết thúc. o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o gv IV.Rút kinh nghiệm.