Giáo án Thể dục 7 - Tiết 43+44 - Bản đẹp 3 cột - Nguyễn Trung Thành

Tiết:43 bài dạy Ngày dạy .../.../..... Bật nhảy: - Ôn : Bật nhảy bằng hai chân, tay với vào vật trên cao. Bật nhảy bằng 1 chân, tay với vào vật trên cao. - Học: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà Ném bóng: - Ôn: Tung bóng từ tay nọ sang tay kia. Cúi người chuyền bóng từ tau nọ sang tay kia qua kheo chân. - Học: Vặn mình chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. I. Mục đích, yêu cầu: - Tập luyện và nâng cao các bài tập phát triển sức mạnh đôi tay và đôi chân - Trang bị cho HS cách thức tập luyện các bài tập trên. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn. II. Địa điểm phương tiện: - Sân TD, hố cát, đồng hồ, còi, bóng 150 gam. III. Tiến trình lên lớp: Nội dung Định lượng Phương pháp A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3. Kiểm tra bài củ: - Gọi 2- 4 học sinh thực hiện kỹ thuật Bật nhảy bằng 1 chân, tay với vào vật trên cao. 1 (P) Mỗi đtác thực hiện 2 lần 8 nhịp 3x20m 3x20m 3x20m - Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trưởng báo cáo số lượng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hướng dẫn cho HS khởi động - Giáo viên gọi 2- 4 học sinh đánh giá - Giáo viên nhận xét và cho điểm B.Phần cơ bản 1.Bật nhảy: - Ôn: + Bật nhảy bằng hai chân, tay với vào vật trên cao. + Bật nhảy bằng 1 chân, tay với vào vật trên cao. 32 (P) 12 (P) 20 l 20 l - GV hướng dẫn cho HS tập luyện - Lần lượt từng HS lên thực hiện. Thực hiện hết em này đến em khác. Học: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà 2. Ném bóng: Ôn tập một số trò chơi phát triển tay: + Tung bóng từ tay nọ sang tay kia. + Cúi người chuyền bóng từ tau nọ sang tay kia qua kheo chân. Học: Vặn mình chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia 3.Chạy bền: Luyện tập trên địa hình tự nhiên. Chú ý: tập luyện theo nhóm sức khoẻ Nam: 500m Nữ: 300m 12 (P) 30lần 30lần 8 (P) 1x500 1x300 - Giáo viên là mẫu - GV phân tích kỹ thuật. - GV vừa làm mẫu vừa phân tích - GV: hướng dẫn cho học sinh tập luyện. - GV hướng dẫn cho HS tập luyện - Giáo viên là mẫu - GV phân tích kỹ thuật. - GV vừa làm mẫu vừa phân tích - GV hướng dẫn cho HS tập luyện - GV hướng dẫn cho HS tập luyện 1 lượt 5 em chạy vòng theo sân TD Cho HS chạy 500m (4 vòng ); 300m (2,5 vòng) C.Phần kết thúc 1.Thả lõng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học, và làm thủ tục xuống lớp 3(P) 2(P) - Cho giáo viên hướng dẫn cho HS thả lõng IV. Kết quả giảng dạy: .............................................................................................................................................. .............................................................................................................................................. .............................................................................................................................................. Tiết:44 bài dạy Ngày dạy .../.../..... Bật nhảy: - Ôn: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà Ném bóng: - Ôn: Tung bóng từ tay nọ sang tay kia. Cúi người chuyền bóng từ tau nọ sang tay kia qua kheo chân. Vặn mình chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. I. Mục đích, yêu cầu: - Tập luyện và nâng cao các bài tập phát triển sức mạnh đôi tay và đôi chân - Trang bị cho HS cách thức tập luyện các bài tập trên. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn. II. Địa điểm phương tiện: - Sân TD, hố cát, đồng hồ, còi, bóng 150 gam. III. Tiến trình lên lớp: Nội dung Định lượng Phương pháp A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3. Kiểm tra bài củ: - Gọi 2- 4 học sinh thực hiện kỹ thuật Vặn mình chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia 1 (P) Mỗi đtác thực hiện 2 lần 8 nhịp 3x20m 3x20m 3x20m - Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trưởng báo cáo số lượng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hướng dẫn cho HS khởi động - Giáo viên gọi 2- 4 học sinh đánh giá - Giáo viên nhận xét và cho điểm B.Phần cơ bản 1.Bật nhảy: - Ôn: + Bật nhảy bằng hai chân, tay với vào vật trên cao. + Bật nhảy bằng 1 chân, tay với vào vật trên cao. 32 (P) 12 (P) 20 l 20 l - GV hướng dẫn cho HS tập luyện - Lần lượt từng HS lên thực hiện. Thực hiện hết em này đến em khác. Ôn: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà 2. Ném bóng: Ôn tập một số trò chơi phát triển tay: + Tung bóng từ tay nọ sang tay kia. + Cúi người chuyền bóng từ tau nọ sang tay kia qua kheo chân. + Vặn mình chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia 3.Chạy bền: Luyện tập trên địa hình tự nhiên. Chú ý: tập luyện theo nhóm sức khoẻ Nam: 500m Nữ: 300m 12 (P) 30lần 30lần 30lần 8 (P) 1x500 1x300 Cho 3 HS thực hiện; giáo viên quan sát sửa sai cho HS - GV: hướng dẫn cho học sinh tập luyện. - GV hướng dẫn cho HS tập luyện - GV hướng dẫn cho HS tập luyện 1 lượt 5 em chạy vòng theo sân TD Cho HS chạy 500m (4 vòng ); 300m (2,5 vòng) C.Phần kết thúc 1.Thả lõng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học, và làm thủ tục xuống lớp 3(P) 2(P) - Cho giáo viên hướng dẫn cho HS thả lõng IV. Kết quả giảng dạy: ............................................................................................................................................................................................................................................................................................ .............................................................................................................................................. ............................................................................................................................................................................................................................................................................................