Giáo án Thể dục 7 - Chương trình học cả năm - Bản đẹp 4 cột

phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu. * * * * * * * * * * * * * * * * GV - GV nhắc HS khởi động kỹ. - GV cho HS ôn tập. - GV quan sát à sửa cho HS. - GV hoàn thiện cho HS - GV chia HS lam 2 đội đấu tập - GV quan sát và là trọng tài trong các hiệp đấu. - GV nhận xét và hoàn thiện lại các kỹ thuật cho HS. - GV chia làm 2 nhóm nam chạy trước, nữ chạy sau. - GV nhắc HS khi chạy không đùa nghịch, chạy hết cự ly quy định, khi về đích không dừng lại đột ngột - GV giới thiệu luật chơi và cách chơi. - GV là trọng tài trong các lần chơi - Nhận xét trò chơi. C. PHầN KếT THúC (5 ’) 4. Hồi tĩnh, thả lỏng (4’) - Vươn thở, rũ tay chân. - Một số động tác hồi tĩnh. 5. Củng cố, dặn dò (1’) - Nhận xét giờ học. - Về nhà tập luyện thêm. PPCT: 64 TKB: 7A: ; 7B: Ngày giảng: 7A: / / 2011 7B: / / 2011 Sĩ số: 7A:...../ 21 7B: ./ 22 Vắng: 7A: ... 7B: . Kiểm tra: bóng chuyền I. Mục đích - yêu cầu - Mục đích: Kiểm tra sự lĩnh hội kiến thức của học sinh với nội dung bóng chuyền - Yêu cầu: Thực hiện nghiêm túc, an toàn và tương đối đúng kỹ thuật, động tác. II. Địa điểm, phương tiện - Địa điểm: Sân TD của trường THCS&THPT Minh Ngọc - Phương tiện: GV: Còi thể dục, cờ, sổ điểm, bóng HS: Giầy, quần áo gọn gàng. III. Nội dung và phương pháp 1. ổn định tổ chức. 2. Nội dung - Kiểm tra kĩ thuật phát bóng cao tay 3. Phương pháp tổ chức và cách cho điểm. a. Phương pháp tổ chức. - Kiểm tra theo nhiều đợt, mỗi đợt từ 5 - 6 học sinh. - Những học sinh đến lượt kiểm tra thực hiện theo khẩu lệnh của giáo viên. - Mỗi học sinh tham gia kiểm tra 1 lần, trường hợp đặc biệt giáo viên có thể cho kiểm tra lại lần 2 nhưng điểm không vượt quá 8. b. Cách cho điểm. Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật và thành tích đạt được của từng học sinh. - Điểm Giỏi: Thực hiện đúng kỹ thuật, thành tích đạt mức: “ Giỏi”. - Điểm Khá: Thực hiện đúng kỹ thuật thành tích đạt mức: “ Khá”. - Điểm Trung bình: Đạt thành tích rèn luyện thể thao mức “khá” trở lên nhưng kỹ thuật không chính xác - Điểm Yếu: Kỹ thuật không đúng thành tích không đạt mức “đạt” RLTT 4. Nhận xét. - GV nhận xét giờ kiểm tra. 5. Dặn dò - Về nhà tập luyện thêm. PPCT: 65 TKB: 7A: ; 7B: Ngày giảng: 7A: / / 2011 7B: / / 2011 Sĩ số: 7A:...../ 21 7B: ./ 22 Vắng: 7A: ... 7B: . Chạy bền Luyện tập chạy bền. Trò chơi I. Mục đích - yêu cầu - Mục đích: Tiếp tục cho HS ôn tập và hoàn thiện kỹ thuật, động tác trong chạy bền chuẩn bị cho kiểm tra - Yêu cầu: Biết và thực hiện được tương đối đúng các động tác, kỹ thuật đã học II. Địa điểm, phương tiện - Địa điểm: Sân TD của trường THCS&THPT Minh Ngọc - Phương tiện: GV: Còi thể dục, cờ, giáo án. HS: Giầy, quần áo gọn gàng. III. Nội dung và phương pháp Nội dung Đl Phương pháp tổ chức Kl TG A. PHần mở đầu: 1. ổn định tổ chức 2. Kiểm tra bài cũ (không) 3. Bài mới - GV phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. - Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn: + Bước nhỏ + Nâng cao đùi. + Gót chạm mông 5 - 10m + Chạy tăng tốc. B. Phần cơ bản: 1. Chạy bền - Luyện tập chạy bền - GV cho HS thả lỏng * Trò chơi - “Tìm người chỉ huy” - “Bịt mắt bắt dê” - “Người thừa thứ 3” 2l 2l 2l 2l 7’ 1’ 6’ 33’ 33’ 4’ 4’ 4’ - Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * GV - GV phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu. * * * * * * * * * * * * * * * * - GV nhắc HS khởi động kỹ. - GV chia làm 2 nhóm nam chạy trước, nữ chạy sau. - GV nhắc HS khi chạy không đùa nghịch, chạy hết cự ly quy định, khi về đích không dừng lại đột ngột - GV là người điều khiển trong các lần chơi. - Nhận xét trò chơi. - GV là người điều khiển trong các lần chơi. - Nhận xét trò chơi. - GV là người điều khiển trong các lần chơi. - Nhận xét trò chơi. C. PHầN KếT THúC (5 ’) 4. Hồi tĩnh, thả lỏng (4’) - Vươn thở, rũ tay chân. - Một số động tác hồi tĩnh. 5. Củng cố, dặn dò (1’) - Nhận xét giờ học. - Về nhà tập luyện thêm. PPCT: 66 TKB: 7A: ; 7B: Ngày giảng: 7A: / / 2011 7B: / / 2011 Sĩ số: 7A:...../ 21 7B: ./ 22 Vắng: 7A: ... 7B: . Kiểm tra: chạy bền I. Mục đích - yêu cầu - Mục đích: Kiểm tra sự lĩnh hội kiến thức của học sinh với nội dung chạy bền. - Yêu cầu: Thực hiện nghiêm túc, an toàn và tương đối đúng kỹ thuật, động tác. II. Địa điểm, phương tiện - Địa điểm: Sân TD của trường THCS&THPT Minh Ngọc - Phương tiện: GV: Còi thể dục, cờ, sổ điểm, bóng HS: Giầy, quần áo gọn gàng. III. Nội dung và phương pháp 1. ổn định tổ chức. 2. Nội dung - Kiểm tra kỹ thuật chạy bền 400m (nữ) với 4 phút và 500m (nam) với 5 phút, không tính thành tích. 3. Phương pháp tổ chức và cách cho điểm. a. Phương pháp tổ chức. - Kiểm tra theo nhiều đợt, mỗi đợt từ 5 - 6 học sinh. - Những học sinh đến lượt kiểm tra thực hiện theo khẩu lệnh của giáo viên. - Mỗi học sinh tham gia kiểm tra 1 lần, trường hợp đặc biệt giáo viên có thể cho kiểm tra lại lần 2 nhưng điểm không vượt quá 8. b. Cách cho điểm. Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện của từng học sinh. - Điểm Giỏi: Thực hiện đúng kỹ thuật. - Điểm Khá: Thực hiện tương đối đúng kỹ thuật. - Điểm Trung bình: thực hiện được ở mức độ trung bình. - Điểm Yếu: Kỹ thuật không đúng thành tích. 4. Nhận xét. - GV nhận xét giờ kiểm tra. 5. Dặn dò - Về nhà tập luyện thêm. PPCT: 67 TKB: 7A: ; 7B: Ngày giảng: 7A: / / 2011 7B: / / 2011 Sĩ số: 7A:...../ 21 7B: ./ 22 Vắng: 7A: ... 7B: . Ôn tập học kỳ Ii I. Mục đích - yêu cầu - Mục đích: Ôn lại những kiến thức, kỹ năng mà học sinh đã học trong học kỳ II chuẩn bị cho Thi kiểm tra chất lượng - Yêu cầu: Tập nghiêm túc an toàn và tương đối đúng kỹ thuật, động tác. II. Địa điểm, phương tiện - Địa điểm: Sân TD của trường THCS&THPT Minh Ngọc - Phương tiện: GV: còi, cờ, HS: Giầy, quần áo gọn gàng III. Nội dung và phương pháp Nội dung Đl Phơng pháp tổ chức Kl TG A. PHần mở đầu: 1. ổn định tổ chức 2. Kiểm tra bài cũ (không) 3. Bài mới - GV phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. - Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn: + Bước nhỏ + Nâng cao đùi. + Gót chạm mông 5 - 10m + Chạy tăng tốc. B. Phần cơ bản: 1. Bật nhảy - Ôn tập 2. Bóng chuyền - Ôn tập 2l 2l 2l 2l 7’ 1’ 6’ 33’ 16’ 17’ - Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * GV - GV phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu. * * * * * * * * * * * * * * * * GV - GV nhắc HS khới động kỹ. - GV cho HS ôn tập theo đội hình. * * * * * * * * GV - GV quan sát và sửa cho HS. - Gọi 5 - 6 HS lên thực hiện. - Lớp quan sát à nhận xét. - GV nhận xét à hoàn thiện cho kỹ thuật, động tác cho HS . - GV cho HS ôn tập - GV quan sát à hoàn thiện cho HS - Gọi 4 - 5 HS lên thực hiện à lớp quan sát và nhận xét - GV nhận xét và hoàn thiện cho HS. C. PHầN KếT THúC (5 ’) 4. Hồi tĩnh, thả lỏng (4’) - Một số động tác hồi tĩnh sau khi học. - Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay. 5. Củng cố, dặn dò (1’) - Nhận xét giờ học. - Về nhà tập luyện thêm. PPCT: 68 TKB: 7A: ; 7B: Ngày giảng: 7A: / / 2011 7B: / / 2011 Sĩ số: 7A:...../ 21 7B: ./ 22 Vắng: 7A: ... 7B: . Ôn tập học kỳ Ii I. Mục đích - yêu cầu - Mục đích: Ôn lại những kiến thức, kỹ năng mà học sinh đã học trong học kỳ II chuẩn bị cho Thi kiểm tra chất lượng - Yêu cầu: Tập nghiêm túc an toàn và tương đối đúng kỹ thuật, động tác. II. Địa điểm, phương tiện - Địa điểm: Sân TD của trường THCS&THPT Minh Ngọc - Phương tiện: GV: còi, cờ, HS: Giầy, quần áo gọn gàng III. Nội dung và phương pháp Nội dung Đl Phơng pháp tổ chức Kl TG A. PHần mở đầu: 1. ổn định tổ chức 2. Kiểm tra bài cũ (không) 3. Bài mới - GV phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. - Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn: + Bước nhỏ + Nâng cao đùi. + Gót chạm mông 5 - 10m + Chạy tăng tốc. B. Phần cơ bản: 1. Bật nhảy - Ôn tập 2. Bóng chuyền - Ôn tập 2l 2l 2l 2l 7’ 1’ 6’ 33’ 16’ 17’ - Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * GV - GV phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu. * * * * * * * * * * * * * * * * GV - GV nhắc HS khới động kỹ. - GV cho HS ôn tập theo đội hình. * * * * * * * * GV - GV quan sát và sửa cho HS. - Gọi 5 - 6 HS lên thực hiện. - Lớp quan sát à nhận xét. - GV nhận xét à hoàn thiện cho kỹ thuật, động tác cho HS . - GV cho HS ôn tập - GV quan sát à hoàn thiện cho HS - Gọi 4 - 5 HS lên thực hiện à lớp quan sát và nhận xét - GV nhận xét và hoàn thiện cho HS. C. PHầN KếT THúC (5 ’) 4. Hồi tĩnh, thả lỏng (4’) - Một số động tác hồi tĩnh sau khi học. - Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay. 5. Củng cố, dặn dò (1’) - Nhận xét giờ học. - Về nhà tập luyện thêm. PPCT: 69 TKB: 7A: ; 7B: Ngày giảng: 7A: / / 2011 7B: / / 2011 Sĩ số: 7A:...../ 21 7B: ./ 22 Vắng: 7A: ... 7B: . KIểM TRA TIÊU CHUẩN RèN LUYệN THÂN THể I. Mục đích - yêu cầu - Giúp cho học sinh hiểu biết và kỹ năng cần thiết để các em vận dụng trong quá trình tập luyện ở nhà để triển thể lực. - Yêu cầu học sinh thực hiện tốt các kỹ thuật. II. ĐịA ĐIểM PHƯƠNG TIệN Địa điểm: Sân TD của trường THCS&THPT Minh Ngọc III. HOạT Động dạy học Nội dung Đl Phơng pháp tổ chức Kl TG A. PHần mở đầu: 1. ổn định tổ chức 2. Kiểm tra bài cũ (không) 3. Bài mới - GV phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. - Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn: + Bước nhỏ + Nâng cao đùi. + Gót chạm mông + Chạy tăng tốc. B. Phần cơ bản: 1. Nội dung kiểm tra. - Kiểm tra bật xa: Nam:1.5m trở lên Nữ 1,3m trở lên. - Chống đẩy: - Nam: 15 lần(T) - Nữ: 10 lần(T) Tính thời gian. 2. Cách cho điểm. - Loại Giỏi: Đạt thành tích: “ Giỏi”. - Loại Khá: Đạt thành tích: “ Khá”. - Loại Tb: Đạt thành tích: “ Tb”. - Loại Yếu: Đạt thành tích không đạt các mức trên. 2l 2l 2l 2l 7’ 1’ 6’ 33’ - Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * GV - GV phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu. * * * * * * * * * * * * * * * * GV - GV nhắc HS khới động kỹ. - Kiểm tra từng học sinh - Mỗi học sinh tham gia kiểm tra 1 lần. ĐHKT * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV X C. PHầN KếT THúC (5 ’) 4. Hồi tĩnh, thả lỏng (4’) - Một số động tác hồi tĩnh. 5. Củng cố, dặn dò (1’) - Nhận xét giờ học. Tiết 70 Kiểm tra chất lượng học kỳ II